Gå til innhold

All aktivitet

Denne strømmen auto-oppdateres     

  1. Siste time
  2. Da ble det faktisk 5 km i dag og det var egentlig ikke så aller værst av meg. Jeg har ikke vært helt i storform men det har gått seg til Da ble det 25 kr på bøssa .
  3. I dag
  4. snupsipups

    2019

    Det ble et kjempehopp opp på meg denne uka. Litt sur nå... Skeia ut litt mye et par dager, men spiste brukbart de andre. Så sånn kalorimessig burde jeg i verste fall gått i null, men neida. Tror nok jeg har en god del væske i kroppen nå, så får bare håpe den forsvinner like fort som den kom. Ellers har jeg tatt vinterferie jeg også, og hadde jo egentlig tenkt litt ekstra kos denne uka, men tror ikke jeg tørr det når vekta allerede har skutt til værs. Håper det går bedre hos deg nå LiveLife, og bare registrer kalorier her om det hjelper deg. Ikke slitsomt for oss i det hele tatt. Kanskje det kan motivere oss andre til å bli flinkere med registrering også? 😉 God vinterferie til deg Bijou, håper du får stressa ned skikkelig denne uka. 😊
  5. Hei dere Da har jeg også tatt vinterferie, måtte bare jobbe helgen pluss i går først. Gratulerer med flott resultat, Milda - bra jobbet. Olga og Soleie, håper virkelig dere kommer i gang nå, og at dette blir aller siste gang. Og hadde vært supert og se mer til dere her inne. Jeg har også meldt meg på 10 for Grete under Oslo Maraton, hadde vært så kult om du også ble med Soleie. Og så kunne vi jo gjentatt kaffen fra 2013. Bra mål å jobbe mot det? Gidder ikke kjøpe sånn bukser jeg heller Littvrang, men syns det er så merkelig at buksene skal være så mye mindre når de er oppgitt i tommer i forhold til i "vanlige" størrelser. Det gjelder jo flere merker det der. Men sikkert ikke alt man skal skjønne seg på. Håper at du og mannen får tatt igjen den styrketimen siden. Og så gøy at du merker sånn fremgang. Merker god fremgang av tabataen jeg også, selv om øvelsene varierer mye fra gang til gang og det ikke er så lett å sammenligne. Men kan definitivt benytte tyngre vekter nå. Vekta denne uka ble rett og slett en kjempe skuffelse. Opp 2 kg, blæh. Må innrømme det har blitt et par dager med utskeielser i uka som gikk, men har vært flink de andre dagene, så samlet for uka har jeg spist mindre enn jeg har forbrukt. Spørs om årsaken ligger i væske opphopning i kroppen, leggene er ganske stinne. Men så surt allikevel, når jeg endelig var normalvektig, så var det bare et blaff før vekta fløy til værs. Men jeg skal tilbake dit kjapt altså. Bare så synd denne uka er vinterferien min og jeg egentlig hadde lyst til å kose meg litt ekstra. Spørs om jeg har samvittighet til det nå...
  6. Hei Resultat ned 1,1 kg og 8,9 kg til delmålet nå Ble veldig positiv overrasket men er motivert for videre fremgang nå. Og treningen er jeg på god vei til å få til for å si det slikt. Oppsatt på å få ett godt resultat til uka igjen. Så det å ha faste tider til måltidene og at de er små og mye vann og gå turer om dagen er jo ett must. Så ha en flott dag hvor enn dere er 🌺
  7. Så koselig å høre at du har hatt en flott tur! Er vel en sånn tur man bør spandere på seg i blant, er godt og viktig å pleie forholdet! Vektøkningen skyldes nok mye ekstra magefyll, så bare du har kommet inn i normalen igjen tenker jeg de er like raskt borte som de kom Jeg har korrigert tabellen, jeg så at det var noen feil der så da la jeg deg inn med det samme..
  8. Dette med helgen går ganske greit for meg. Mannen min jobber ofte i helgen, så det føles ofte som hverdag. Han har jo likevel fri to ganger i løpet av uken, så da tillater jeg meg selv 400 til 500 kcal mer, som jeg prøver å gjøre opp for andre dager. Godteri frister sjeldent, potetgull og øl derimot er vanskelig å ligge unna på fridagene, så som regel regner jeg det inn i planen, men erstatter det med ting som sikkert er viktigere 😅
  9. Selv står jeg stille og må si at jeg får litt dårlig samvittighet når jeg har veid meg og ser at jeg ikke har gått nedover. Føler jeg er veldig flink i uka, men kunne nok vært enda flinkere i helgene🙄 men vil ikke si at jeg har noen store utskeielser heller. Er veldig flink i forhold til søtsaker, men f.eks på søndag var vi på besøk og fikk servert hjemmelagde kanelsnurrer og da holdt jeg meg ikke unna.. samtidig har jeg sagt til meg selv at jeg ønsker en livsstilendring, ikke bare nedgang. Så noen slike dager må man regne med, det viktigste er å ikke ha det i hverdagen og for ofte.. er dere like flinke i helga som uka? spørs nok om jeg må bli enda flinkere til å prøve å holde helgene mest mulig lik ukedagene, men samtidig må man jo ha litt variasjon også..
  10. Så flinke dere har vært! 🤩♥️ Hvis noen lurer på hvordan en romantisk tur til Riga, med null fokus på slanking, ser ut på vekta, så er det 76 kg 😖🤯🤪 Det er altså en økning på 1,5 kg! Nå er det tilbake til hverdagen, og den første uken nå kjører jeg litt ekstra strengt opplegg. Så håper jeg å komme fort tilbake 🙂🤩 Turen var helt fantastisk, fem stjernes spa hotell, champagne til frokost, masse god øl og god mat, det glade liv ♥️
  11. Må si jeg er imponert av dere damer!☺️ Dere kryper nedover og det skal dere være skikkelig fornøyde med👍
  12. Resultat ned 0.4kg. Totalt 3kg. 2.7 igjen til første delmål. Utrolig godt å se at det virker sakte, men sikkert. Skal bake kake til bingoen til sykehjemmet der mor bør. Så er det frisør med henne og meg og deretter deltar vi på bingoen med mor. Det var den dagen😊 Spent på å høre fra dere. Fin dag😊
  13. I går
  14. Hei dere! Bare innom som snarest for å se hvordan det går med dere! 😄 Spist er spist, Milda. Nå er det ny uke PG nye muligheter, så det nytter ikke dvele for mye ved det som skar seg. Du har jo gått ned selv om det sprakk litt, så helt halvgæli kan jo ikke uka ha vært! 😁 snupsipups: Jeg bruker stort sett rundt størrelse 40 i bukser, og har litt av den samme erfaring som deg med tommene. Har kommet frem til at jeg står over hvis det er sånn at man må opp i det største dem har. Verken du eller jeg er der at vi er verken overvektige eller unormalt store lenger, og det er pokker ingen bukser som skal få oss til å føle det sånn heller. Jeg styrer unna alle merker som er unormalt små i størrelsen (for det er de som er små og ikke vi som er store!), for det får meg til å føle meg akkurat sånn som jeg følte meg i sommer og det synes jeg ikke er fortjent. Ellers ble det ingen pump på meg og mannen på fredag, for jeg hadde blingset og sett på feil fredag! De har det normalt sett på fredager, men akkurat denne her helgen var det jo åpent hus og da så programmet helt annerledes ut. Snakk om megaskuffelse da! Jeg rakk jo glede meg og alt. Men jeg fikk nå dratt en tur i dag istedenfor (uten mann), og det er så utrolig gøy fordi jeg virkelig kjenner endring fra uke til uke nå. Det er helt sant at det gir raske resultater hvis man går jevnlig på den timen. For noen uker siden klarte jeg ikke mer enn en halv pushup (veldig flink på vei ned, men hadde null sjans til å løfte meg opp igjen 😂), og i dag var jeg oppe i 12 gode pushups på rappen. Det er kanskje ikke all verdens, men jeg har vært helt ute av stand til å løfte min egen kropp med armene altså. Er så svak i armene at det nesten er flaut. Men nå får jeg det til! Og flere skal det bli. Sånt synes jeg er gøy, da. Jeg pleier egentlig ikke gå på mandager, men det var litt lurt fordi da fikk jeg en litt annen gjennomkjøring enn jeg pleier. Ett par andre øvelser jeg ikke gjør så mye, og det er jo fint. Ble overrasket over at jeg greide 3x 8 dips også, for det har jeg lite erfaring med fra før. Da trodde jeg seriøst at armene skulle falle av altså, og svetten rant i strie strømmer. Men utrolig god følelse å merke at musklene gjør en stadig bedre jobb, og at jeg får til flere repetisjoner for hver gang. Blir mye pump-snakk på meg for tiden, men jeg har fått helt dilla, og synes styrketrening fortjener litt fremsnakking her inne. 😂😜 Denne uka har jeg en del fri på ettermiddagene, så jeg har allerede booket zumba på onsdag og pump på torsdag. Satser på at jeg slipper like billig unna stølheten denne uka her om den forrige, og at jeg kan gjennomføre de øktene jeg har bestemt meg for. Har vært så travelt i det siste at det har vært vanskelig å prioritere den helt store innsatsen på treningsfronten, og da går det langsomt med vekta også. Det sies at trening er gram og mat er kilo, men uten nok trening så blir mat bare gram for min del altså... Ha en strålende fin uke, alle sammen!
  15. Magdamicro1970

    På tide å fullføre 💪🏻

    Du har jo vært kjæmpe flink 😊
  16. Bravo. Jeg venter til kl.21. Da tar jeg et par kilometer. Har ei bok jeg leser mens jeg går. Har vært på vevstua idag og i ettermiddag sydd ferdig barneklær til minste barnebarnet på 1 år. Har nå fått pakket ferdig pakken og tar meg 20 min med hekle luftmasker av tråd som jeg skal vevd puter med på onsdag. Travelt å være pensjonist. Jeg gir meg ikke før jeg har 2km. Ikveld. D er jeg klar til Farmen😊. I morgen er det veiedag og jeg vet ikke hva det blir til. Kan iallfall ikke gå opp. Kjenner og ser at jeg er bitte bitte litt mindre i ansiktet og livet. Optimistisk hilsen fra meg😊 2km fullført 6av 500km.pr.18.02
  17. Hei idag så ble det 4,2 km og det var strålende sol. Har også syklet i ca 6 km i dag. så da ble det vell ca litt over 20 kr på bøssa i det å gå
  18. Løffen

    løffen i farta :-)

    Begynte så bra forrige uke med snusing på 63,9, så ble jeg syk hele helga og alle planer om å trene og fokusere på maten, kom litt i bakgrunnen. Blw vel litt trøstespisinf også...... Er heldigvis oppegående nå og har hatt en fin dag matmessig. Så håper fortsatt å se mer av 63 tallet denne uka. Jevnt arbeid lønner seg, så enkelt er det (og så forferdelig vanskelig noen ganger)😅 Noen er på trådene som har prøvd å faste? Lest og hørt så mye om 16/8 faste og 5/2. Høres fornuftig ut, men hvordan vil det være i hverdagen??? Hm, bare litt nyskjerrig😉
  19. Heisann! Her var det 78,1kg idag😃Så akkurat 1 kg ned.Har bare blitt 2 dager trening og mye kos i helgen,så fornøyd med det😃 Her i gården går det og mye pizza og taco i helgene.Har begynt å lagt inn ørret eller laks på søndager. Velkommen Magdamicro😃
  20. Hei dere - for flott gjeng standhaftige og flinke damer! Og til deg Snupsipups, som jeg har fulgt i 7-8 år: Wow - jeg er megaimponert! Du — er helt rå 💃🙌 Her har jeg ikke hatt motivasjon til å ta tak - har begynt igjen i dag, så håper jeg at dette er aller siste gang jeg starter! Har tenkt på om jeg skal melde meg på 10K under Oslo Maraton - så om jeg klarer det - så vet du hvem du har en avtale med Snupsipups :-) Olga - skal vi ta oss selv i nakken, og bli ferdige med dette prosjektet? ;-) Og til dere som jeg ikke kjenner - takk for motivasjon - er en fryd å lese om hvor flinke dere er!
  21. sekstito

    2019

    Synes selv at denne uka har gått greit, og på lørdag morgen var det nesten nedi 67... Men så var det et flott jubileum, på et supert sted, servert gourmetmat, treretters m viner. Og diverse utover.... Og jeg sier ikke nei til sånt. idag sto vekta på 67.5. Det leer seg jo riktige veien. Og nå er det ikke noe spesielt som foregår på en stund, så da får en knipe inn så godt man kan... Ny uke i sikte!!
  22. I går ble en ekstremt lat dag for oss begge... sofa? hehehe.... slitne fjomper nemlig... han ble tvunget til å lese på lekser - jeg krimbok på nettbrettet mitt 😉 Han synes han kunne for lite til at jeg skulle høre han i spørsmål, så ville lese mer. han sier nå at "vi" går på skole, ikke bare han.... er det mulig..... og jeg som er så himla glad det ikke er meg som må begynne på skole igjen!! middag; pizza....... Trening nr 1 unnagjort. ble vel 50 minutter i dag. Bra innsats, ikke helt topp, men bra. Han har tidligvakter denne uka. skolen har vinterferie. jeg skal jobbe 4 netter nå. Bare å glede seg. 🙄 Ja, han har fremdeles sjans på den jobben i den andre byen, de venter litt med flere ansettelser til de har kommet i gang med den nye linja. (bedriften er solid med 85 ansatte altså) Men forutsetningene er selvsagt at han består fagbrevet. jepp. amerikanske eiere for et år siden. flytter alt til Polen, av alle steder... men mulig støperiet skal være igjen her noen år. alt er i ferd med å gå i oppløsning der nå siden folk får seg nye jobber fortløpende. Skulle visst begynner si opp folk i april. slutt til sommerferien blir ved et da. Men alt er uvisst. Best hadde jo vært hvis han hadde fått blitt der til september/oktober, så kunne han (og de andre som går på skole) gå opp til fagbrevet der, enn å måtte gå opp på en fremmed bedrift. Nei, må begynne å lage middag snart. orntlige kjøttkaker i dag! ikke vegetarboller - med kålstuing og poteter. Klapp på skuldra di for alle skritta hvertfall!! bra innsats! så instavideo 😍 ha en fin mandag!
  23. Du er rå på trening epler, det skal du ha. Her er det lite av det gidt, men får mellom 18000-20000 skritt om dagen så fornøyd med det. Hatt en dag på 10000 denne uken men ellers er snittet veldig bra. så spennende med videreutdanning da!!! Ja ikke lett å få jobb som 57 åring men sikker på at han får noe. så lenge en ikke er kresen så går det sikkert greit. Kjedelig at det blir nedleggelse da. Flytter ut av landet? I dag skal Nemi få trene AG igjen, lenge siden nå, må bli flinkere med henne. Men hadde en fin fin skogstur i går og da fikk hun rast fra seg, artig å se når hun henger seg på de unge. Ligger på insta. Nei, må gjøre noe fornuftig. Glad dag
  24. JADA😄😄vekt 78 i dag og det er lenge siden ⚖️her gleder man seg over litt.Nå er hunden bedre i farta så det blir en tur om dagen på 1time og 3-4 stk korte tisseturer.Gleder et hundemammamenneske at våren kan bare komme snart.Skal ta i bruk ergometersykkelen jeg har(ny i fjor)må ha litt planer og matvett.God uke og god vinter ferie til de som har.😍
  25. God mandag! Både vinterferie og veiedag her! 😊👍 Vekta viste minus 0,6 kg og målene 4,5 cm mindre. Nå har jeg så langt på 3 uker på "kurs" gått ned 2,6 kg og mistet 13 cm. Fornøyd med det. (Jeg går jo ikke på kurs da, men liker å si til mine nærmeste. He-he. 😂) Hvordan går det med dere andre? 😊
  26. Ala

    Sliterne

    67,2 kg var gårsdagens tall. Det er i det minste ikke opp, men fremdeles over 67! Fortsetter med magre dager på jobb! Fikk en (form for) styrkeøkt lørdag, og skitur i går. Må nok passe bedre på inntaket om vekten skal gå nedover. Kjedelig! Men det er virkeligheten! Kroppen har behov for færre og færre kalorier til eldre jeg blir! Jeg velger likevel å se det som positivt at det ikke er noe i veien med matlysten, det betyr at jeg er frisk. Og det er ingen selvfølge!
  27. Hei folkens, Ny uke og veie dag! Lykke til med veiinga alle sammen, har allerede fått tallene fra ei som suser nedover💪 Gleder oss til å høre hvordan du har hatt det på tur Kaisa Ønsker dere alle en flott mandag!
  28. Hei igjen :)

    Ja i dag så veide jeg meg og jeg har faktisk gått ned 1,1 kg :) Ble super glad for det.

    Så nå veier jeg pr.i dag:89,5 kg og har gått ned i livet i fra 105 til 103 cm.

     Så nå vet jo jeg at all gåingen og syklingen og at jeg har mat til faste tider ogat det er små porsjoner Hjelper.

    Så nå er det bare å gutse på og ha like bra resultat i neste uke, det er målet mitt.

    BLE SUPER GLAD NÅ , JIPPI !!

      

    1. Silje

      Silje

      Hei,

       

      Så bra gjort! Må være deilig at vekta har kommet under 90😃 

      Det gir en ekstra motivasjon til å stå på som bare det og ikke minst er det til inspirasjon for oss andre også 💪

    2. Magdamicro1970

      Magdamicro1970

      Hei igjen :)

      Ja det ble jeg virkelig altså, så nå er det bare å stå på men jeg Sier også at det er deres inspirasjon som jeg også vill takke for nedgangen min.

      Så jeg heier på dere også , vi skal klare dette i sammen :)

      Det at vi er flere som sliter med det samme gjør at jeg vill gjøre mer for å klare det.

  1. Last inn mer aktivitet
×