Gå til innhold

Vinnerliste


Populært innhold

Viser innholdet med mest poeng siden 25. feb. 2019 i alle områder

  1. 2 poeng
    Jippi. Greide 2.5 km idag. Vært på vevegruppa idag og snart klar for Farmen kjendis. Ei av damene hadde med boller men jeg så ikke på de og spiste mine 2 knekkebrød uten problem. Stolt som en hane🐓🐓🐓🐓 16,5 av 500km innen 31.12
  2. 2 poeng
    Så flinke dere er! Dere inspirerer. Her har det gått i magesjau i dag🤢, så ingen tur i dag. Satser på å gå en god tur i morgen. 😊
  3. 2 poeng
    Hei igjen 😊denne uken ble det ned 400 g. Går sakte men sikkert. Er faktisk veldig stolt over meg selv, som er kommet inn i en fin rutine med null godterispising. Jeg har ikke spist sjokolade eller chips ( som er min store utfordring) siden januar. Og nå er jeg kommet til et punkt der jeg ikke savner det i det hele tatt. Utskeielsene mine blir litt kake til søndagskaffen. Vi står på, dette SKAL vi klare.
  4. 2 poeng
    Bra med 5 kr på bøse for hver km. Det skal jeg gjøre også! Det er en flott motivasjon😊
  5. 2 poeng
    Hei på dere! Jeg er ny her på Roede. Jeg er en bestemor på 54 som i dag veier 93,4 kg 🤢 Vært en jojo-slanker delux de siste 25 åra. Prøvd det meste av slankekurer ( og aldri lært noe).Veid mest 104 kg. Nå må ting skje, har helseutfordringer og må rett og slett ta varige grep. Kan jeg bli med i gruppa her? Dere virker som en flott motiverende gjeng.
  6. 1 poeng
    100 gram ned det var ikke det jeghadde håpet på. Startet dagen med styrketrening, så blir det tur i ettermiddag. Satser på mer nedgang til uka. Ting tar tid!
  7. 1 poeng
    Ned 200 gram! Hadde håpet på et halv kilo, men........ Det er jo i allefall et lite skritt i riktig retning 🙂 Og målet om minus 5 kg til sommeren er fortsatt innen rekkevidde! Ha en flott dag 😎
  8. 1 poeng
    Helt klart ny livsstil, ikke slankekur. Klart jeg kunne gjerne tenkt meg ned en pluss kilo i uken😉, men vet at dette må gå sakte men sikkert hvis de ikke skal komme rett på igjen. Har prøvd alle mirakelkurer og vet hvor fort flesket kommer tilbake når du går på vanlig kost igjen. Man har rett og slett ikke lært noe på slike kurer🤢
  9. 1 poeng
    Bra jobbs mia! Lurt med boktrikset. Jeg hsr veldig lyst på tredemølla, men får la den gamle ergometeren holde litt til. 4 km gått i dag. Det var mer en nok. Sliter veldig med den ene hofta så klarer ikke gå så veldig langt. Holder meg godt i øra i matveien så i dag er jeg fornøyd. Kyllingsallat til middag som betur jeg vil ha kalorier igjen til frukt og kesam i kveld:)
  10. 1 poeng
    Den gode nyheten: 6 km rask gåtur i dag den mindre gode nyheten: har overskredet tildelte kalorier de siste to dagene. Riktignok ikke mye over, men lel. Måtte ta meg selvinnakken for å ikke gå «all in» når det gjaldt kakespising i går....og ja, med engang denne damen spiser sukker...kommer sukkermonsteret på full fart inn i hodet mitt på nytt. I morgen er det ny dag og nye muligheter. håper dere har hatt bedre dager
  11. 1 poeng
    Hei på dere flinke damer! Resultatet på vekta i går ble minus 300 gram og det er godkjent hos meg 😃 Ble ingen trim lørdag og søndag for jeg har vært i dårlig form. Ble 4,3 km på mandag, men bare 2 km i går. Ingen trimtur i dag heller for formen er fortsatt ikke bra. Håper på bedring til i morgen!
  12. 1 poeng
    Ja, høres lurt mia. Jeg har vært super-jojoslanker så nå må det bli nye, varige vaner. Selvfølgelig vil man helst bli slank i morgen 😂 men for rask nedgang har ikke jeg klart å holde av. Det viktigste er at det går nedover måned for måned... det handler tross alt om resten av mitt liv.
  13. 1 poeng
    Dette skrev jeg i juni 2012: "Hei, får jeg henge meg med. er en bestemor på 62 fra østlandet som bør ned 20 kg. Trenger drahjelp. Veier i dag 88 kg. Veiedagen er jeg fleksibel på. Har skritt-teller, men mangler motivasjonen, har stillesittende jobb og problemer med å komme opp i 10000 skritt pr dag. trener styrke i perioder når jeg får somlet meg på SATS. BMI på 28,6 da jeg er ganske høy. Håper på litt dytt og støtte fra likesinnede." Det har gått 7 år og jeg har gått opp 4 kg på denne tiden. BMI vipper +/- 30 og jeg står på stedet hvil. Nå har jeg vært pensjonist siden 2015 og har fremdeles for mange timer forann PC og for få timer med bevegelse. MEN JEG GIR IKKE OPP. Håper på bedre tider når jeg får flyttet og får lagt inne nye vaner. Nå har jeg betalt for 6 mnd med gullmedlemskap og har omsider funnet ut hvordan jeg skal se hvordan jeg oppnår maksimal kostsammensetning. For det er jo ikke bare antall kcal som teller, men også at jeg får i meg nødvendig med kalsium, frukt og grønt bl annet. Og minst 2 hjertegode valg pr dag. Har lagt inn noen standarddager som jeg vet gir over 9 i kostscore. de må jeg bruke aktivt så slipper jeg å prøve meg fram hver dag. Håper dette virker. Nå skal jeg pakke litt pappesker. Mine 50 mil får jeg starte med etter at vi har flyttet. Ha en fin helg.
  14. 1 poeng
  15. 1 poeng
    Silje, du er utrulig flink til å motivera oss alle saman!!! Tusen takk for gode ord!! Eg er dessutan imponert over vektnedgangen din til tross for at du har hatt vinterferie i veka som gjekk!! Eg er spent på korleis mine eigne vinterferieutskeielsar slår ut, men prøver i alle fall å vera så aktiv som mogeleg. God helg til alle saman! Eg ser alle er på god veg nedover, så eg synest me skal gi oss sjølv ein god klapp på skuldera for å ha vore så flinke i 10 veker i strekk no! Eg er klar for 10 nye veker!! 😊
  16. 1 poeng
    Hei igjen 😊 ned 600 g siden sist 👏 Klapp på skuldra til meg sjøl og alle dere andre. Dere er jo helt rå med registrering av km. Jeg tenker at inn her å registrere hver dag, blir nok ikke på meg. Men tenker å begynne å registrere km ukesvis, so får vi se. Ha fortsatt en fin uke so "snakkes" vi 😘
  17. 1 poeng
    Toam - gratulerer med hussalg! Jeg tenker du får unna masse styrketrening selvom du ikke får gått så mye nå. Masse lykke til med flytting.
  18. 1 poeng
    Lykke til med hus salget😀I dag så ble det 4 km på meg og 20 kr i bøssa
  19. 1 poeng
    Mange flinke damer her nå. Jeg er ikke helt i den modusen. Fikk solgt huset i går og flytter inn i leilighet i slutten av måneden. Så det blir litt andre prioriteringer enn å gå tur. Kommer sterkere tilbake i april måned. Og siste uken gikk jeg opp de 100 gr. jeg gikk ned uken før. Stå på, jeg kommer tilbake.
  20. 1 poeng
    Flott nedgang Trilla 👍 Her ble resultatet det samme som hos deg Mia, ingen endring. Tror jeg kanskje har litt mye væske i kroppen for jeg er ganske hoven i anklene så jeg krysser fingre for at det blir bedre resultat neste uke😀 Har gått en rask tur i går på 7,8 km og så ble det 8,4 etter frokost i dag. I morgen blir det en "hviledag" med bare en tur på butikken og litt husarbeid. Er det noen av dere som har sett på den nye appen til Rohde? Ønsker dere en flott uke 🌞
  21. 1 poeng
    Ned 0,7 kg her, så jeg er fornøyd. det beste fra denne uken: endelig er jeg tilbake i litt aktivitet, jeg har skjønt at porsjonsstørrelsene har vært altfor rause og jeg går ikke sulten selvom jeg begrenser disse😊 det er så godt å bli en del av et fellesskap her inne...🤗 det vanskeligste denne uka: å stå på og følge plan jeg lager for selsskap og slike ting å gå ut på tur semvom jeg absolutt ikke har lyst eller orker🙈
  22. 1 poeng
    Hei i dag så ble det bare 3,58 km og ca 20 kr i bøssa Bedre en ingenting egentlig.
  23. 1 poeng
    Så flott mia! Høres koselig med vevgruppa. Så morsomt å veve! Ble 3 km tur her i dag. Nå blir det litt håndarbeid og tv-lytting
  24. 1 poeng
    Hei Mia-53 Synes du også er flink jeg da. Jeg er nok bare inne i en god periode for vanligvis så ligger jeg på 2 og 3 km jeg også. Men vill så gjerne få til både det med maten og treningenså driver på her og vill ikke gi meg. Selvom jeg ikke kanskje går så mye ned i vekt så trener jeg i værtfall det jeg kan klare
  25. 1 poeng
    Hei! JEg har ikke helt det samme, men tryna på ski for snart ett år siden. Fikk vridning på kneet og rev delvis av leddbånd på innsiden av kneet og ødela menisk. Med fysioterapi, øvelser og tålmodighet har kneet blitt brukbart i dag. Det er fortsatt endel stillinger kneet ikke liker men det hemmer meg ikke veldig hverdagen. Det vil nok fortsatt kunne bli bedre, men jeg tenker som deg at min tunge kropp ikke hjelper kneet så mye. Kneskader er langvarige greier og jeg håper det går bra med deg! Lykke til og god bedring! Jeg startet på nettkurs forrige uke. Startvekt 92,3 kg. Målvekt 74 kg. Lang vei og gå og motivasjonen min er veldig varierende.🙄 Jeg har planlagt belønninger på : 89 kg - bare fordi at da er jeg på 80 tallet! 87 kg - bra jobba! klapp på skuldra! 85 kg - for da er jeg halveis til 80 kg 😊 83 kg - for da er jeg så nærme 80 at jeg ikke kan gi meg... 80 kg - milepæl! Mange år siden sist!! 79 kg - bare for at jeg er på 70 tallet! 77 kg - 75 kg 74 kg og MÅLVEKT
  26. 1 poeng
    13km? Det var rått🌺🌸🍇💐 Nå må du hvile med god samvittighet. Jeg skal snart starte på min tur. Nettopp ferdig med middag og 5 mila😊🇧🇻🇧🇻 Ferdig med 2km. Holdt hardt men spiste en halv bolle med krem mer enn jeg planla så da kom fornuften fram 14av 500km
  27. 1 poeng
    I dag så har jeg gått en langtur og det ble 1,3 mil😊Formen er ikke noe særlig men været her nå er fantastisk . Jeg håper at formen blir bedre etter hvert. Men nå er det maten og de små måltidene som jeg må også klare, det går bra en god stund og så bærer det rett ut av stupet igjen. Så er det på nytt å starte som om det er 1 dagen igjen. 😢Så nå er det snart Mandag og ny uke og nye utfordringer som jeg skal klare med å ha dere i ryggen og stort pågangsmot.
  28. 1 poeng
    God trim uansett, nesten 1 mil. Du er god. ViktigsteViktigste er at du vet om det. Normalt når jeg ikke er "på" så har jeg ingen aning hva jeg putrer inn. Nå tenker jeg litt mer og hodet er med. God bollesøndag. Idag er jeg klar til tredemølla. Vi greier dette
  29. 1 poeng
    Det ble bare 2 km på fredag og 7,8 km i går, og nå er jeg klar for samme runde som i går. Så satser jeg på et mere fornuftig matinntak fra i morgen. Har vært litt for mye kaloririk mat denne uka så jeg tror ikke det blir et flott resultat på veiedag på tirsdag ☹️
  30. 1 poeng
    God søndag, alle saman! Eg har vinterferie i veka som kjem, og reiser avgårde i dag. Derfor har eg vegd meg og er superstolt over å kunna rapportera at vekta viste 73,2 kg i dag!! Så gjenstår det berre å sjå korleis det går når eg skal feira fastelavn og bursdag hjå mor, vinterferie og runda det heile av med hotellweekend med kjærasten før neste veging... 🤣 Målet mitt for kommande veke er derfor å fortsatt halda meg under/på omtrent 73,5 kg, sidan eg har gått ned så mykje den siste veka. Eg har ikkje ført inn kaloriar denne veka heller, men har GR sine anbefalingar i bakhovudet heile tida og prøver å halda meg til det så godt eg kan. Og så har eg komt godt i gang med jogginga! Kondisen er ikkje super endå, men det går på fram! Lykke til med veging for alle saman i morgon!
  31. 1 poeng
    Vi er gode💐🍇🌺🥀🌹🌼🌸dette skal gå bra.
  32. 1 poeng
    Hei folkens! kom meg ikke innpå i går, men kan melde stolt om en tur på 4 km i rask tempo og en på 3 km i moderat tempo. Kjempe stolt av dette. Skal ta meg en tur etterpå også. flott tur magdemicro! Mia, ja dette med boller er litt vanskelig, jeg tenker som deg at jeg sikkert vil smake litt. Jeg må bare tenke nøye igjennom resten av dagen hvis jeg spiser litt bolle. Prøver å få knotten til å skjønne at nå snakker vi om en livsstilsendring som skal vare fremover, ikke en slankekur. Av slankekurer har jeg fått nok av. Jojoslankedronning, det er meg! 🙈
  33. 1 poeng
    Man må ta det i sitt eget tempo og form. Jeg er sikkert nå inne i en god tid. Og må da utnytte dette
  34. 1 poeng
    Så flink du er. Imponert over hvor langt du greier, hver dag. Ingenting hos meg. Tar det når formen bedrer seg God helg til dere alle💐💐💐
  35. 1 poeng
    Hei Beklager at jeg ikke registrerte i går. Men det ble da en liten tur på 4 km i går og 20 kr i bøssa.
  36. 1 poeng
    Hei😊 I dag så ble det 6,8 km gange og nesten 35 kr på Bessa.
  37. 1 poeng
    4,5 km gått i dag, så er fornøyd med det. Bøssa er klar og femkroningene begynner å rulle ned i. Bruker dere GR appen? Lurer p hvordan jeg forandrer på kaloritaket. Står 1600 kcal men vil gjerne ha det ned i ca 1300.
  38. 1 poeng
    Wow. Det var en lang tur😊 Dette skal vi klare. Kom innom litt oftere på tråden så blir vi mer bevisste. God kveld til deg😊
  39. 1 poeng
    Hei på dere flinke damer! Her ser jeg det har vært stor aktivitet på forumet og det er kjempebra😀Jeg har ikke vært innom på to uker for vi har hatt gjester og da ble prioriteringen litt annerledes. Med middag på restaurant hver dag ble det (som forventet) opp en kilo! Men nå er jeg tilbake til hverdagen, og har mål om å bli kvitt dette kiloet i løpet av uka. I dag ble trimturen 7,8 km så det er en god start. Vi "snakkes"
  40. 1 poeng
    Enig. Dette skal vi klare. Små steg. Jeg klarer fint å holde meg unna sjokolade og chips etc. Jeg vet at kroppen ikke trenger det. Jeg har mandler og valnøtter som jeg tar 5 av hver daglig. Ellers har jeg liggende sjokolade 70-80% men har ikke lyst på det. Sukkerfrie drops har jeg også, de er her men frister ikk2. Merkelig følelse. Unnagjort 2km. (12 av 500km) nye 10kr. Spares. 01.01.19 100,7kg 26.02.19 97.0kg
  41. 1 poeng
    Hei😊 Ja det er blitt en god inspirasjon til å trene for meg i værtfall 😊
  42. 1 poeng
    Så hjertelig velkommen på tråden. Vi er mange i samme båt. Vi prøver å motivere hverandre både de gode og vonde ukene. Vi skal klare å bli en lettere utgave av oss selv. Dette skal gå bra, vi er gode som tar tak i oss selv og prøver å gjøre en endring. Veiedag tirsdag og så er vi innpå når det passer. Som du leser har noen av oss satt et mål om antall km. Til nyttår og legger 5kr. På ei bøsse for hver km. Gleder meg til å følge deg også😊 Toam, kokusboller har jeg funnet på Kiwi, spar, Coop butikker.
  43. 1 poeng
    Ned 1 kg på 2 uker er greit. Spesielt når jeg har hatt ferie. BMI under 30 -☺️ I går var foten vond og i natt var det helt ille. Sov nesten ikke. tok 2 paracet og sovnet etterhvert, og i dag er jeg ganske bra. Trodde kanskje det var brudd, men nå kan jeg gå på det. Skal ta røntgen av den foten på fredag pga en utvekst som klemmer på en nerve. SÅ jeg drøyer med legevakten om ikke det blir verre. Vi bor i 3 etasjer og jeg gruet med litt for gubben skal reise bort noen dager.Problemer med å gå i trapper i går. Han gikk i garasjen og fant noen krykker til meg. Vet ikke hvor de kommer fra, men kjekt å ha. Fører dagbok (på Vektklubben VG). Den har jeg brukt i 10 år - av og til. Og er veldig fortrolig med den. Har prøvd GR gull i perioder, men det har vært for mange endringer så jeg finner ikke så godt fram lenger. Takk for tips om kokosboller. Tror de har dem på Kiwi - stemmer det. Og så er kunsten å spise bare en. Hørte at man kan få mageproblemer om en spiser hele pakken. Får vist tømt seg. 😊 Men det er jo også slankende. Startvekt Okt 2017 93,4 Kg Febr 2019 91,2 Kg Ned 2,2 kg.
  44. 1 poeng
    God morgen og hipp hurra for deg😊 Min vekt viste ned 0.7kg. Sakte men sikkert. Minus 3,7 siden nyttår. Nå har jeg god tro på at jeg gjør ting riktig. Jeg har god tid. Viktig for meg å godta sakte nedgang. Det er mitt fokus. Ikke kjapt men noe som skal vare. Har barnebarn på overnatting 2 jenter på 17 og 14,5 år og de koser seg. Idag skal vi blå i oppskrifter. De ønsker seg genser og må finne mønster. Det blir fisk til middag idag. God tirsdag til dere alle😊 Ønsker dere noe godteri, så anbefales Grete Roedes kokusboller. 50kal pr. Stk og jeg spiser en med god samvittighet. Tenk 1 kokusboller hver dag😊😊😊
  45. 1 poeng
    Hei I dag viste vekta 88,7 kg Jippi ja og nermere delmålet mitt også
  46. 1 poeng
    Hjemme igjen etter en uke på hytta. Og i dag skulle jeg trene. Ble med gubben på Fresh Fitness på et senter vi ikke har vært før. De legger nytt gulv på vårt faste. Tredemølle og 2 km. Så er jeg igang tenkte jeg. Så ikke det lille trinnet ned fra plattingen hvor tredemøllen var, gikk overende så det sang. Akkurat bra i hånden etter et fall på glattisen, så nå er det benet som ligger høyt. Vondt i ankel. Får sette på en støttebandasje jeg kjøpte en gang jeg forstuet foten. Blir nok noen dager til jeg får flere km. Men skal jo ha 10 km i uken så jeg får ta det igjen senere. En tur på vekten i dag viste nedgang. - bra det etter en ferie. Får se om vekten er like hyggelig i morgen. Går ganske bra med matinntaket, en merker at 1300 kcal er i minste laget. Takk for tipset Radiogaga. Og god bedring til Mia.
  47. 1 poeng
    I dag så ble det 3,2 km . Som igjen blir 15 kr i bøssa Alt hjelper selvom forskjølelsen er på vei. Men litt trening skal jeg vell klare men må bare se an morgen dagen litt. Ønsker dere alle en god lørdag i fra meg også Og Godt at du har blitt bedre Mia og 8 km er jo kjempe bra '
  48. 1 poeng
    så bra vi hører fra deg igjen Fiola veit alt om å ha det travelt! 😅 Jeg har skrevet opp vektnedgangen på skjemaet så det kommer frem neste uke, veldig bra jobba 👍 Hos oss starter vinterferien nå og jeg skal bare jobbe mandag og tirsdag til uka, kjenner jeg trenger en pause fra jobben nå så skal bli utrolig godt å komme seg på hytta I kveld er det bursdag hos ei venninne så da blir det en utskeielse med litt vin også får jeg prøve å ikke skeie noe mer ut på lørdag og søndag så jeg kanskje har klart å gå noe ned, men har en litt dårlig følelse om at jeg kommer til å være ca der jeg er nå på mandag også.. Så flink du er med treningen Magdamicro! Jeg blir helt imponert! Jeg har ikke overskudd til det for tida, sliter så med litt svimmelhet og er så trøtt når jeg kommer fra jobb at jeg kunne ha sovet med en gang! Men med to små fungerer ikke det i lengden.. Håper dere alle får en superduper helg og vinterferie om ikke dere allerede er ferdige med den på deres kant av landet
×
×
  • Opprett ny...