Gå til innhold

Vinnerliste


Populært innhold

Viser innholdet med mest poeng fra 06. mai 2018 i alle områder

  1. 1 poeng
    Heeey, long time fra min side her! så moro å lese om mange gode resultater og godt mot! Og velkommen til Malene, je kjenner til den jojoen... veldig frustrerende!? jeg driver med opp 2 kilo ned 2 kilo! Fortsatt ikke blitt 60 talls rockestjerne, men nå har jeg tatt et oppgjør med meg selv! Jeg måtte rett og slett henge meg selv på knaggen og stille meg spørsmålet...» har du noen som helst indre motivasjon for å gå ned i vekt, eller sitter alt i klærne», og der måtte jeg med bøyd nakke erkjenne, at jeg dessverre kun har ytre motivasjon! Og det funker ikke for meg! Så da fikk jeg pent henge på den knaggen til jeg kunne komme opp med gruner til å gå ned i vekt på bakgrunn av indre motivasjon, og nå har jeg de! Så nå er jeg i gang for alvor! Sommerferien min starter 2/7 og da skal jeg veie 67 kilo! Det er 4 kilo ned, så det er absolutt et mål som er innafor! Jeg har satt noen regler for meg selv, det er faktisk å trene litt mindre, og fokusere mere på å komme inn i gode rutiner med mat! Jeg har i mellom 6-10 treningsøkter i uken, hvor 2 består av styrke, resten av løping, intervaller og langturer. Dette gjør meg sulten, og for en som er helt på tryne i forhold til mat, så må jeg nå bruke et par måneder på å fokusere mer på mat enn trening. Så nå skal jeg ned i 5 økter i uken, 2 med styrke og 3 løping. Hvordan er set med motivasjonen deres, hvor sitter den ? Ha en finfin søndag damer, nå venter en langtur på meg, og jeg kjenner kroppen rister av begeistring, det er faktisk også slik at en kropp som har vært veldig aktiv har litt problemer med å gire ned! Like vanskelig å komme opp i sofaen som for andre å komme over dørterskelen ?
  2. 1 poeng
    En ting er sikkert: motivasjonen er virkelig på bunn nå! Jeg forstår ikke hva som skjer, men jeg klarer rett og slett ikke å fokusere på sunn mat for tiden. Og da blir det ikke noe nedgang vektmessig selvfølgelig. Jeg er kanskje lei av å alltid føle på at jeg ikke klarer dette med kostholdet? For jeg feiler jo gang på gang... Og så har jeg en tanke i hodet om at jeg faktisk er bra nok som jeg er... jeg kommer jo inn i gamle bukser for ti år tilbake og bruker str.36 i de fleste klær. Men det plager meg virkelig dette tallet på vekta, jeg klarer jo heller ikke å godta at jeg er midt på 64 tallet.... og jeg irriterer meg stadig over magefettet.... Er egentlig lei av å tenke på mat, hva som er bra og ikke bra. Jeg vil egentlig drite i det!!! Huff og huff, jeg blir smågal!! Det eneste jeg klamrer meg til nå, er at når jeg får litt penger, må jeg bruke de på et kurs. Jeg må stå til rette for andre enn meg selv. Skjønner jo at grete roede er god butikk, vi er jo mennesker som stadig feiler..... men jeg liker konseptet? Dette var nok et deprimerende innlegg, men så mye betyr denne vekta desverre. Tenk så mye bedre vi hadde hatt det uten vekta da! ☺️ Hadde vært fantastisk med litt mestringsfølelse fremover, jeg finner bare ikke motivasjonen nå... hjelp... Nei får komme meg i seng og håpe på en bedre dag i morgen....
  3. 1 poeng
    God mandag morgen Dette ble en særdeles gledelig start på uken for min del! Vekta i dag viste 61,9 og jeg smilte fra øre til øre Det er ned 0,9 kg siden forrige mandag. Jeg har vært i masse aktivitet og trent nesten hver dag. Målet er jo å komme meg ned til 58 innen ca 15. mars, så jeg må jo virkelig stå på om jeg skal klare det. Som tittelen sier så skal jeg ned innen våren. Når man ser ut av vinduene her så er det ikke mye som minner om at våren er rundt hjørnet om en måneds tid Det laver ned her og vi hadde ikke akkurat lite snø fra før heller. Blir fint å gå på ski da i det minste. Ellers så har helgen vært helt fantastisk! Det ble lange turer på flere timer i skogen med hunden både på lørdag og søndag. Det har blitt god mat og godt drikke også, men det har vært sunne og gode valg. Ikke noe sjokolade eller annet snop. Alt i alt så har uken totalt vært veldig fin og det syns jo på vekta også! Ønsker alle sammen en superfin uke
×
×
  • Opprett ny...