Gå til innhold

Vinnerliste


Populært innhold

Viser innholdet med mest poeng fra 28. mai 2019 i alle områder

  1. 1 poeng
    God morgen ja de søte tomatene i små beger er faktisk kallgode. Jeg har brukt dem som snac. Om det er lørdag har jeg en slik norwegian ostestikk så tar jeg et veldig lite tygg ost og så to tre tomater og så et lite tygg ost osv. Sånn at jeg spiser mest tomater og litt ost for smaken sin skyld. Havregryn er godt, men jeg er blitt litt lei det og frukt. Kjøper også slike proteinpuddinger sjokkolade ikke så værst gode og ikke mye kalorier. Drikke går det mest i iste nå, trenger noe god drikke prøver å holde mengden og kaloriene på drikken lavest mulig, men ser det er verd å bruke litt kalorier på så lenge jeg kutter alt annet. Vekten ligger nå å svinger litt i morges var den 76,2 har vært nede i 76,0 så hadde vært gøy å nærme seg 75 igjen. Motivasjonen er grei nok, jeg trenger litt ok drikke orker ikke bare vann. Snop går enn så lenge fint nok, fordelen med å være "avsukret" og sulten er at all mat smaker mye bedre. Når jeg slik som før gikk rundt og snackset hele tiden var jeg aldri sulten og mat fristet ikke så mye. Lykke til i kommende uke alle
  2. 1 poeng
    Hei igjen, Fra meg har det vært stille noen uker, men er nå tilbake i "folden" 😋 Fint å lese at dere fortsatt holder koken, til tross for noen såkalte skjær i sjøen! Det er utrolig viktig å ikke gi opp !! Resultatene kommer langsiktig i vår alder... Ferieresultatet ble som ventet rent vektmessig... Vekta viste + 2,9 kg etter hjemkomst. Et enkelt regnestykke er imidlertid at inntaket av mat og drikke ikke tilsvarte 21 000 kalorier mer enn det "lovlige"!! En del av ferieukas påslag skyldtes nok disse vanlige tingene som vann i kroppen osv... I slike øyeblikk, når en går på vekta, og sjokket kommer, gjelder det å holde hodet kaldt ! Det er da viktig å ikke miste trua på at det bare er en overgang.... Tidligere tenkte jeg nok mer slik: Dette nytter ikke - jeg gidder ikke å "ta tak" igjen.... Det siste året har imidlertid lært meg at det kan gå litt opp og ned, uten at det betyr kollaps ! Etter en herlig 17. mai, (med bunaden ganske så passende !), samt bursdagsfeiringer, er hverdagen på plass igjen 😄 Ferien var ellers akkurat så toppers som jeg hadde drømt om ! Resultatet på dagens veiing er minus 2,0 kg fra siste registrering her inne. Dersom jeg skal gi meg selv et kick, kan jeg jo skrive minus 3,9 kg siden jeg kom fra ferie..., men det er jo ikke helt reelt, etter den ovenstående betraktningen om "overganger"..... Neste delmål er 80.0 kg, og da har jeg bare 1,8 kg igjen - Hurra !!! Det er også godt å tenke på at jeg nå er ca 22 kg lettere enn da jeg var på mitt tyngste i 2011! Jeg vet også at årene siden har vært en berg - og dalbane i vektøkning og vektreduksjon, men i dag er dette historie! Veien videre er hovedsakelig mitt valg... Godt valg til oss alle😍
×
×
  • Opprett ny...