Gå til innhold

Vinnerliste


Populært innhold

Viser innholdet med mest poeng siden 15. nov. 2019 i Innlegg

  1. 1 poeng
    Håper behandlinga hjelper BreakFree, og at helsa di blir bedre. ❤️
  2. 1 poeng
    Ute på tur men melder i farten. På stedet hvil. Juleselskap i kveld hos venninne men det skal gå bra. God uke
  3. 1 poeng
    Det ble en fin nedgang for meg sist uke, -0,8 kg. Skal lage skjema i slutten av uken når dere har rapportert tallene. Ikke så flink i går, da spiste jeg to biter med eplekake,☹️, Men jeg har hele uken på meg for å ta det inn igjen. Og det skal jeg , Skal ikke opp noe nå før jul.
  4. 1 poeng
    Da er listen oppdatert. Er enig i at det viktigste nå er å ikke gå opp. være litt bevist de fleste dagene i uken. Lykke til, prøv å holde litt fokus i helgen. Nå skal jeg gå til SATS og trene litt styrke. Litt frisk luft i stedet for å gå på tredemølle.
  5. 1 poeng
  6. 1 poeng
    He he, ser vi sliter litt her på de fleste trådene Ja.. .. Men vi kan klare oss greit hvis vi bestemmer oss for å fokusere riktig... (sier jeg som stadig mister fokuset selv😅) Håper vi kan komme oss litt nedover vektskålen nå i disse "farlige førjulstider"! Heier nå på dere, og skal prøve å få løpt i helgen😉
  7. 1 poeng
    Hei Tresol😀 Du har virkelig vært flink og gått ned over 11 kg. Ikke verst 👍 da er du og flere her inne på vei ned på rundt 60 pluss minus 😊 Jeg står og stamper på 62,8 og målet er 60kg. Det er ikke lett, men en gang må en vel nå målet! Jeg gir meg ikke, selv i disse førjulstider🙂
  8. 1 poeng
    Ser du sliter, men det er du jammen ikke alene om... Skal vi la 2019 være 2019 og gå inn for at 2020 blir bedre? Jeg har fremdeles motivasjonen, men er stadig så sugen på noe at jeg kommer helt ut av kontroll. Hva med å være litt måteholden nå før jul, men virkelig sette inn støtet etter jul? Kan det være en plan for oss? Hva sier du?
  9. 1 poeng
    Har vært og reist i hele dag. Begravelse. Veier meg i morgen og rapportere i morgen kveld. Full guffe hele dagen. Først på vevegruppa. Gid natt så lenge😊
  10. 1 poeng
    Det eneste tipset jeg har er å føre opp alt man putter i seg, både av vått og tørt. Man blir ikke slankere av det, men hjelper å se det på trykk for å bevisstgjøre seg. Jeg pleier også å føre opp på forhånd hva jeg skal spise. Stort sett så holder jeg meg til det nå, men får selvfølgelig en og annen sprekk allikevel. Det hender at jeg blir drittlei all føring og gir litt blaffen en dag, men så henter jeg meg raskt inn igjen allikevel. Stå på du også! Du vet hva som må til
  11. 1 poeng
    Ayla hva med å fortsette kick-start da? Jeg mener hvis det var lettere og funket? Selv merker jeg at jeg lett overdriver, sånn at hvis jeg skal ligge på 1300kcal ender jeg opp på gjennomsnittlig 14-1500 og går ikke ned i vekt. Derfor er jeg på kickstart 1000kcal men ender opp på 1100-1200kcal og går som regel ned i vekt. Det er utrolig at så lite skiller vektnedgang eller ikke men det gjør det faktisk. Jeg har hypotyreose og bekymrer meg ikke for lavt stoffskifte pga slanking 😂
×
×
  • Opprett ny...