Gå til innhold

Vinnerliste


Populært innhold

Viser innholdet med mest poeng siden 16. des. 2011 i Innlegg

  1. 2 poeng
    Her satser vi på at regnet gir seg så vi får fortsatt med å male huset.. føler det har dratt så veldig ut nå på grunn av alt regnet, men samtidig så begynner det jo å hjelpe. Men målet om å bli ferdig før ferien står nok litt i fare. Så lenge man har det i tankene og passer på til vanlig, tenker jeg at det ikke gjør noe med noen utskeielser må bare tåle at man ikke går like fort ned som noen andre, men er bevisst på at det er slik jeg har valgt å gjøre det. Kos deg masse på cup Pepsimax, håper dere får godvær, det gjør mye med stemningen synes jeg Det var en bra nedgang Fiola! Legger det inn i tabellen neste uke jeg. Her håper jeg å nærme meg 72 blank og komme ned på 71 tallet, men vet av erfaring at det kan ta litt lenger tid enn jeg noen ganger tror (på grunn av mine egne valg selvsagt) God helg!😃☀️
  2. 2 poeng
    Jippi. Greide 2.5 km idag. Vært på vevegruppa idag og snart klar for Farmen kjendis. Ei av damene hadde med boller men jeg så ikke på de og spiste mine 2 knekkebrød uten problem. Stolt som en hane🐓🐓🐓🐓 16,5 av 500km innen 31.12
  3. 2 poeng
    Så flinke dere er! Dere inspirerer. Her har det gått i magesjau i dag🤢, så ingen tur i dag. Satser på å gå en god tur i morgen. 😊
  4. 2 poeng
    Bra med 5 kr på bøse for hver km. Det skal jeg gjøre også! Det er en flott motivasjon😊
  5. 2 poeng
    Hei! Jeg har begynt på nettkurs (det er ikke kurs her jeg bor). Startet på 94 kg og skal nå målet på 70 kg i 2019. Har kommet under 88 nå? Følger diett 1. Synes dette går ganske bra. Utfordrende å holde seg unna snop, og følge egne treningsmål..... Har veiedag på mandager
  6. 2 poeng
    Heeey, long time fra min side her! så moro å lese om mange gode resultater og godt mot! Og velkommen til Malene, je kjenner til den jojoen... veldig frustrerende!? jeg driver med opp 2 kilo ned 2 kilo! Fortsatt ikke blitt 60 talls rockestjerne, men nå har jeg tatt et oppgjør med meg selv! Jeg måtte rett og slett henge meg selv på knaggen og stille meg spørsmålet...» har du noen som helst indre motivasjon for å gå ned i vekt, eller sitter alt i klærne», og der måtte jeg med bøyd nakke erkjenne, at jeg dessverre kun har ytre motivasjon! Og det funker ikke for meg! Så da fikk jeg pent henge på den knaggen til jeg kunne komme opp med gruner til å gå ned i vekt på bakgrunn av indre motivasjon, og nå har jeg de! Så nå er jeg i gang for alvor! Sommerferien min starter 2/7 og da skal jeg veie 67 kilo! Det er 4 kilo ned, så det er absolutt et mål som er innafor! Jeg har satt noen regler for meg selv, det er faktisk å trene litt mindre, og fokusere mere på å komme inn i gode rutiner med mat! Jeg har i mellom 6-10 treningsøkter i uken, hvor 2 består av styrke, resten av løping, intervaller og langturer. Dette gjør meg sulten, og for en som er helt på tryne i forhold til mat, så må jeg nå bruke et par måneder på å fokusere mer på mat enn trening. Så nå skal jeg ned i 5 økter i uken, 2 med styrke og 3 løping. Hvordan er set med motivasjonen deres, hvor sitter den ? Ha en finfin søndag damer, nå venter en langtur på meg, og jeg kjenner kroppen rister av begeistring, det er faktisk også slik at en kropp som har vært veldig aktiv har litt problemer med å gire ned! Like vanskelig å komme opp i sofaen som for andre å komme over dørterskelen ?
  7. 2 poeng
    Grattis Geisha79, så deilig ? Her var det bare -0,6! Mulig de daglige gåturene (20min)til toget når jeg bodde hos svigers var det som skulle til da jeg startet .. Nå har jeg bare 2 min til t-banen
  8. 1 poeng
    Gratulerer med nedgangen. Ein flott start på det nye året. Måtte det bare fortsette, heier på deg og alle dere andre her inne. Håper vi når vård mål sammen😃
  9. 1 poeng
    Håper behandlinga hjelper BreakFree, og at helsa di blir bedre. ❤️
  10. 1 poeng
  11. 1 poeng
    Har vært og reist i hele dag. Begravelse. Veier meg i morgen og rapportere i morgen kveld. Full guffe hele dagen. Først på vevegruppa. Gid natt så lenge😊
  12. 1 poeng
    Her er mitt resultat idag. 100,6.Opp og ned hele tiden. Det er vel ikke noen vits i å skylde på andre enn meg selv. Jeg må få til rutine på måltidene. Nettopp vært på "juleavslutning" litt tidlig med vevegruppa. Der fikk vi eplekake og is, samt noen muffins med søt gjærdeig.. Det var også twist som ble sendt rundt gang på gang, men den greide jeg sende videre. Ja det er tøft å bli alene, separasjon og skilsmisse kan jeg skrive under på er tøffe tak. Det er lov å få sorg og sinne og reaksjoner på det vi skal oppleve. Jeg flyttet ut, men den sorgen jeg følte da jeg ble alene, var ikke god. Skulle holde maska og jeg klarte å gå ned i vekt. Men da jeg traff min nye mann begynte deg heimekoselige og baking igjen og nå er jeg nesten på topp. Bare "nesten"🙈🙈🙈. Nå er vi klar til resten av livet. Vi prøver og gjør så godt vi kan. Vi tenker på hverandre og heier oss framover. God uke alle sammen. Vi er de beste😊😊😊👏👏👏👏
  13. 1 poeng
    Hei alle sammen, nå er jeg innom igjen. Føler at jeg er i ferd med å bli bedre, endelig. Når jeg er veldig dårlig må jeg ha en del karbohydrater, for å komme igjennom enkle ting, og det er jo ikke bra. Man vet jo at man trenger fornuftige og sene karbohydrater, men når jeg er dårlig er det kun raske karbohydrater som hjelper på meg. Nå føler jeg at det er såpass bra at jeg er klar til å ta tak igjen, så får vi se om det stemmer. Er så lett å tro man er bedre når man ligger, og så prøver man å gjøre vanlige ting, og blir kjempe dårlig. Ja, ja..... kan jo ikke annet enn å prøve. Dagens vekt var 69,6. Altfor mye i forhold til der jeg var, men det er fortsatt 20 kg ned, så jeg prøver å ikke dømme meg selv. Dømmer man seg for hardt, er det lett å havne "utpå". I hvert fall for meg. Første mål nå er ikke gå ytterligere opp, og forhåpentligvis gå ned igjen. Fiola, du er helt rå, som klarer alt du gjør. 😮 Nissemora, jeg kjenner det så igjen. Vi har hund vi også og det å ikke vite hvorfor det skjer, er ikke god. Helen, så bra at det har gått for deg i forhold til vekt, håper operasjonen og rekonvalisensen også har gått bra. Silje, du står på og holder styr på oss alle, takk. Ønsker dere alle en flott uke!
  14. 1 poeng
    Det blir litt av en sommer og høst på deg Nissemora. Håper dette gjør at det blir bedre for deg. ❤️ Helene håper dere får det fantastisk videre også. Gratulerer til deg som frue! 🌹
  15. 1 poeng
    Hei, Kikka! Takk for hyggelig svar Jeg trenger å ha litt backup på dette kjenner jeg. Og det er noe annet å snakke med folk som står i det samme som en selv enn andre som skal ha en mening om noe de ikke forstår seg på. Jeg tar meg en tur inn i de andre forumene og kikker litt Takk for lykkeønskningene også! Jeg tar med meg alt jeg kan videre God reise til deg også!
  16. 1 poeng
    Så kjekt at du vil henge med oss. Som du ser så er vi i samme båt og kjemper den daglige kampen. Ikke alltid like vellykket men nå gir vi oss aldri. Vi blir bedre kjent etterhvert. Det fine med gruppa er at det er ingen som krever at vi utleverer alt, det viktigste er å være ærlig med seg selv. Jeg har kjempet idag. Fikk kake av noen naboer som takk for hjelp. Dette var med sukker og det skal ikke min mann ha. Jeg har smugspist selv om den ikke smakte godt. I ettermiddag kom fornuften inn og jeg ble kvitt halve kaka i en viss dunk. Direkte og ikke via mitt system. Så da var jeg fornøyd. Vi har veiedag på tirsdag og om du trenger oss i løpet av uka så bare skriv litt så er deg alltid en av oss som ser det i løpet av dagen. Jeg trenger også å drikke mer vann og mer grønnsaker. Ny dag i morgen og den skal bli god. God natt. Snart tilbake
  17. 1 poeng
    God morgen ja de søte tomatene i små beger er faktisk kallgode. Jeg har brukt dem som snac. Om det er lørdag har jeg en slik norwegian ostestikk så tar jeg et veldig lite tygg ost og så to tre tomater og så et lite tygg ost osv. Sånn at jeg spiser mest tomater og litt ost for smaken sin skyld. Havregryn er godt, men jeg er blitt litt lei det og frukt. Kjøper også slike proteinpuddinger sjokkolade ikke så værst gode og ikke mye kalorier. Drikke går det mest i iste nå, trenger noe god drikke prøver å holde mengden og kaloriene på drikken lavest mulig, men ser det er verd å bruke litt kalorier på så lenge jeg kutter alt annet. Vekten ligger nå å svinger litt i morges var den 76,2 har vært nede i 76,0 så hadde vært gøy å nærme seg 75 igjen. Motivasjonen er grei nok, jeg trenger litt ok drikke orker ikke bare vann. Snop går enn så lenge fint nok, fordelen med å være "avsukret" og sulten er at all mat smaker mye bedre. Når jeg slik som før gikk rundt og snackset hele tiden var jeg aldri sulten og mat fristet ikke så mye. Lykke til i kommende uke alle
  18. 1 poeng
    Hei damer Beklager at tabellen kommer så seint, forkjølelsen min tok litt mer på enn jeg hadde trudd, så har ligget rett ut noen dager. Jeg synes du gjør en kjempe bra jobb Pepsimax! som du ser på tabellen går du jevnt og trutt nedover💪😃 Ja det hadde vært kjekt å miste 4 eller 7 kg på ei uke, da hadde det jo ikke vært noe problem. Men min erfaring er at det ikke er noe å misunne noen. Da gjør de vektnedgangen på en usunn måte for kroppen og seg selv tenker jeg!! Anbefalt nedgang er ca 0,5kg i uka, selvsagt mer eller mindre noen uker.. Går det for fort for kroppen er det vanskeligere for kroppen å tilpasse seg og det er mye lettere at man går fort oppover igjen. Så bare stå på pepsimax også får vi ta en dag av gangen! 💪 Etter 17 mai og helgas utskeielser har jeg merket at jeg har sliti litt med motivasjonen selv, men så klarer jeg som regel å komme inn i riktig tankegang igjen.. og ukas setning til meg selv har vært:Ikke søttern om de klærne som nå begynner å bli behagelige skal bli trange igjen!!!! Her håper vi på opphold snart, så sola kan begynne å tørke opp så vi får malt videre på huset..☀️☀️
  19. 1 poeng
    Til Sekstito ... du skremmer ikke meg! Og jeg trodde til og med at jeg hadde svart deg, men må rett og slett ha glemt å trykke «send».... som hos Juni72, har ting gått litt skeis etter 17 mai.... spiste jo altfor mye på 17 OG 18 mai. Tok meg selv i nakken sønd-tirsdag, men i går spiste jeg supermye kjeks med ost OG is (hi hi, ikke is på kjeksene, altså 😂)! Heltidiotisk! strammer inn reima igjen i dag. Jeg skal(!) klare dette! Håper dere andre er flinkere enn meg til å holde fokus. i morgen er det veiing, igjen. Jeg vet at min vekt sist fredag må ha vært litt lav Pga ekstra lite inntak et par dager... men det er jo selvfølgelig ikke unnskyldning for overspising på en onsdag mange dager seinere... og det var ikke det som var årsaken til at jeg på lørdagskvelden tyllet i meg potetgull... det skyldtes ene og alene at jeg drakk (for mye) alkohol .... ( er det ikke en sang som handler om det? Et eller annet «blame it on the alcohol”) vel ingen unnskyldning er egentlig god nok.... jeg er 55 år og har mer enn nok erfaring med svært mye til både å holde fingrene av fatet og moderere inntak av flytende føde (føde?). ok. Kommende helg blir det lite om noe alkohol, hvertfall... så da er det jo bare å skjerpe seg når det gjelder mat, også. Håper det blir muligheter til litt jogging, hvertfall. raporterer inn vekt og midje i morgen. Blir egentlig bare sur av å tenke på det! Æsj jeg skal ikke være så sur! I natt drømte jeg om at en eller annen snakket om 11 år fram i tid og jeg sang « Når man blir seks og seksti...» men livet trenger ikke stå på vent til da. La oss starte på nytt med positive tanker og sunt kosthold og bevegelse i skikkelig form HVER dag. ha en glitrende fin torsdag hvor enn du er i landet og i livet. Vi som er her i forumet har tatt noen grep for å gjøre hverdagen vår bokstavelig talt lettere. La oss prøve å gjøre dagene lettere på alle måter ved å (prøve, hvertfall) være positive og blide mot oss selv og dem vi møter. Si minst en positiv ting til oss selv hver dag, og hvis vi deler hus med andre, en positiv ting til hver av dem man deler livet med. Evt til en eller flere venner/ arbeidskolleger. Jeg har trua på at det gir gode ringvirkninger. litt livsfilosofi fra Enna en torsdags morgen.
  20. 1 poeng
    Hei på dere! Jeg er bortreist denne uka så det blir ikke noe veieresultat fra meg i dag. Hotellopphold en uke er krevende så det er ikke sikkert det blir et gledelig resultat neste tirsdag. Men som dere sier - vi må bare være opptatt av et langsiktig mål. Både på grunn av alder og gjentatte jojo-slankinger er det ikke så enkelt å kvitte seg med ett kilo pr. uke. Men kanskje kan vi klare ett kilo pr. mnd i stedet. Vi gir oss i alle fall ikke så lett 😃😃
  21. 1 poeng
    God morgon! 😊 Då har eg fått nye batteri i vekta, og dwn viste 72,2 kg.
  22. 1 poeng
    100 gram ned det var ikke det jeghadde håpet på. Startet dagen med styrketrening, så blir det tur i ettermiddag. Satser på mer nedgang til uka. Ting tar tid!
  23. 1 poeng
    Mange flinke damer her nå. Jeg er ikke helt i den modusen. Fikk solgt huset i går og flytter inn i leilighet i slutten av måneden. Så det blir litt andre prioriteringer enn å gå tur. Kommer sterkere tilbake i april måned. Og siste uken gikk jeg opp de 100 gr. jeg gikk ned uken før. Stå på, jeg kommer tilbake.
  24. 1 poeng
    Ned 0,7 kg her, så jeg er fornøyd. det beste fra denne uken: endelig er jeg tilbake i litt aktivitet, jeg har skjønt at porsjonsstørrelsene har vært altfor rause og jeg går ikke sulten selvom jeg begrenser disse😊 det er så godt å bli en del av et fellesskap her inne...🤗 det vanskeligste denne uka: å stå på og følge plan jeg lager for selsskap og slike ting å gå ut på tur semvom jeg absolutt ikke har lyst eller orker🙈
  25. 1 poeng
    Hei i dag så ble det bare 3,58 km og ca 20 kr i bøssa Bedre en ingenting egentlig.
  26. 1 poeng
    Hei😊 I dag så ble det 6,8 km gange og nesten 35 kr på Bessa.
  27. 1 poeng
    Ned 1 kg på 2 uker er greit. Spesielt når jeg har hatt ferie. BMI under 30 -☺️ I går var foten vond og i natt var det helt ille. Sov nesten ikke. tok 2 paracet og sovnet etterhvert, og i dag er jeg ganske bra. Trodde kanskje det var brudd, men nå kan jeg gå på det. Skal ta røntgen av den foten på fredag pga en utvekst som klemmer på en nerve. SÅ jeg drøyer med legevakten om ikke det blir verre. Vi bor i 3 etasjer og jeg gruet med litt for gubben skal reise bort noen dager.Problemer med å gå i trapper i går. Han gikk i garasjen og fant noen krykker til meg. Vet ikke hvor de kommer fra, men kjekt å ha. Fører dagbok (på Vektklubben VG). Den har jeg brukt i 10 år - av og til. Og er veldig fortrolig med den. Har prøvd GR gull i perioder, men det har vært for mange endringer så jeg finner ikke så godt fram lenger. Takk for tips om kokosboller. Tror de har dem på Kiwi - stemmer det. Og så er kunsten å spise bare en. Hørte at man kan få mageproblemer om en spiser hele pakken. Får vist tømt seg. 😊 Men det er jo også slankende. Startvekt Okt 2017 93,4 Kg Febr 2019 91,2 Kg Ned 2,2 kg.
  28. 1 poeng
    Hei Resultat ned 1,1 kg og 8,9 kg til delmålet nå Ble veldig positiv overrasket men er motivert for videre fremgang nå. Og treningen er jeg på god vei til å få til for å si det slikt. Oppsatt på å få ett godt resultat til uka igjen. Så det å ha faste tider til måltidene og at de er små og mye vann og gå turer om dagen er jo ett must. Så ha en flott dag hvor enn dere er 🌺
  29. 1 poeng
    Må si jeg er imponert av dere damer!☺️ Dere kryper nedover og det skal dere være skikkelig fornøyde med👍
  30. 1 poeng
    Bravo. Jeg venter til kl.21. Da tar jeg et par kilometer. Har ei bok jeg leser mens jeg går. Har vært på vevstua idag og i ettermiddag sydd ferdig barneklær til minste barnebarnet på 1 år. Har nå fått pakket ferdig pakken og tar meg 20 min med hekle luftmasker av tråd som jeg skal vevd puter med på onsdag. Travelt å være pensjonist. Jeg gir meg ikke før jeg har 2km. Ikveld. D er jeg klar til Farmen😊. I morgen er det veiedag og jeg vet ikke hva det blir til. Kan iallfall ikke gå opp. Kjenner og ser at jeg er bitte bitte litt mindre i ansiktet og livet. Optimistisk hilsen fra meg😊 2km fullført 6av 500km.pr.18.02
  31. 1 poeng
    Som tenkt så lurte jeg meg unna lørdag med gåing. Var på besøk hos min gamle mor og med syk mann i huset, ble det litt dulling rundt han. Hadde tid nok til å trimme, men dagen "forsvant" bare. Så nå fikk jeg unna 2 km. I formiddag og forsøker litt til senere i dag etter middagshvilen. Det blir biff med potet og grønnsaker+bearnaisesaus. Byttet ut alt og tok 2,75 dl ekstra lett melk. Vi liker den smaken og kalorier blir det lite av. Jeg har gått maaange kurs-nå vil jeg bare endre hverdagen med hensyn til hva som puttes i munnen. Jeg vil heller bruke lang tid og da kan jeg bli mindre uten å ha fokus og panikk hele tiden. Synes kokusboller til Grete Roede er supre. 50kal. Pr bolle og de er gode. Kos dere der dere er. Fin kveld til dere😊
  32. 1 poeng
    Vet du det høres ut som en God idé 😊 Da har vi ett felles mål som vi må kunne klare, ikke sant 😊 Det høres ut som en God idé 😀👍
  33. 1 poeng
    Så kjekt du vil henge med oss. Du finner mye rart om oss i tråden og vi strever med det samme som du. Å gjøre dagen riktig med mat og mosjon er det vi kjemper med. Håper vi kan inspirere hverandre. Jeg vil rapportere så ofte jeg har fullført mist 1km. Gange. Ikke mye men av og til så er det tunge dager og da er 1 km overkommelig. Ha en fin kveld. Plutselig tilbake
  34. 1 poeng
    God morgen Da har jeg prøvd meg på å lage en tabell. Jeg sleit litt med å få den inn her, så håper bare at den kommer frem så alle ser den. Dette er bare et forslag, så er bare å skrike ut hvis dere tenker at den har et forbedringspotensiale også hvis jeg har lagt inn feil tall! Vilje har vi ikke hørt noe fra denne uken, men jeg håper at vi hører fra henne snart også fyller vi bare inn når hun har vært innom Ha en flott tirsdag folkens!
  35. 1 poeng
    Jeg begynner også i dag! Dame 52 år, 170 cm, 95,2 kg. Vil ned til 75 kg😊 Med meg er det også sjokolade, kaker og godteri som er synderen.. Tenker å holde meg uten en god stund, for å dempe suget. Har tenkt å fortsette å drikke Cola zero (som jeg er helt avhengig av..) første uka, og så kutte ut det også. Jeg tror brusen lurer meg til å spise mer søtt.. Nå må vi skjerpe oss, vi vet jo hva som må til ja!!
  36. 1 poeng
    Kan bare si GRATULERER så fantastisk hyggelig!!! Nyt tiden. Ikke slanke, men hold deg unna godteri og snacks. Tren så mye kroppen syns er ok og ha fokus på helse for deg og den lille.
  37. 1 poeng
    ???Sant det. 2 kg høres så lite ut ?Mithuriel men det er mer enn nok når det skal av og vekk fra kroppen. Heldig er du og jeg tror du klarer det snart. Gikk med olashortsen i fag og den var kjempefin og behagelig. Vi handlet mye og størrelsen jeg kjøpte var M. Det var så godt. Vi leide bysykkel og syklet litt rundt også??Venninna mi filmet meg litt og sendte meg filmen og gjett om jeg var glad a, for jeg så ganske normal ut. Fikk litt sjokk jeg, for inni hodet mitt så er jeg så vant til å se meg som overvektig. Da ble jeg motivert av det også. ?? Tror nok det er lurt å prøve og ikke skrive alt en stund så vi lærer oss hvilke porsjoner vi skal ha, men jeg tør ikke det enda, jeg MÅ registrere for gode resultater.
  38. 1 poeng
    Føler at jeg er litt på riktig spor. Klarte en sunn helg, med gode matvalg. Litt vin på lørdagskvelden, men ellers bra. Og vekten gikk faktisk litt ned i løpet av helgen. DET er bra. Men det er vittig at jeg tydeligvis klarer bare en ting av gangen, for nå fungerer det matmessig, men ikke hatt mulighet til å trene. Men maten er viktigst. Og jeg kjenner godt på motivasjonen også nå, at jeg føler meg flink og vil fortsette med det.
  39. 1 poeng
    Ikke veid meg i dag. Konfirmasjon i går. Og jeg klarer ikke å bare spise litt ved sånne anledninger.... Men tror jeg blitt flinkere til å hanke det fortere inn nå... Er bare glad så lenge denne motivasjonen og optimismen stadig er tilstedig.....har opplevd at den har forlatt meg, og det var lite moro. Så vi driver på.....
  40. 1 poeng
    Hallo, da var 17 mai overstått, og egentlig gikk det ikke så verst. vi hadde masse fristende salater av ymse slag + grillmat, så det var ikke så verst. Ble jo så mett av mat, og at ikke var rom for mer enn en liten smak av pavlovaen. I tillegg rakk jeg 10.000 skritt lett med både speidertog og barnetog i løpet av dagen. I dag var planen topptur igjen, men glemt treningstøy og sko! er det mulig? så vurderer å kjøpe nye klær og sko... det er jo litt råflott ELLER dra hjem og jogge i stedet. Blir nok det siste. Og det er jo bra nok det. Selv om jeg hadde veldig lyst på toppturen. Fikk på bunaden i går, men neste år skal den være løsere! banna bein!
  41. 1 poeng
    Hei igjen alle dere flinke damer! ? Er en liten snartur her inne. Nå gjelder det å holde seg selv litt i skinnet når kurset er ferdig. Har hatt noen veldig travle uker med feiring og familieselskaper. Og mye fristelser i matveien... Men vekta viser ned 0,7 i dag. Tror rett og slett det er for at jeg har vært så aktiv fra morgen til kveld! Hvordan går det med dere andre? ?
  42. 1 poeng
    Det ble 500 gram ned sist uke. Snikveiing er greit om en tar med i betraktning at vi av og til har mye vann i kroppen. Det kan variere med flere kilo. Minskern skriver om sitronvann, og det har jeg lett for å glemme. Får ta det på en vannflaske så jeg husker å drikke det. Går greit å kutte sukker nå. Men tar av og til en bar etter trening. Vi er noen som drikker kaffe etter gruppetrening og da trenger jeg litt påfyll. Ikke sikkert det er lurt. det er ca 93 kcal. Skriver dagbok og holder meg på 1 time aktivitet det dagene det er praktisk mulig. Hadde jeg gått ned 11 cm rundt livet så hadde jeg vært utrolig fornøyd Da hadde jeg fått på meg bunaden. Nå ser det ut til å blir sort dress 17. mai. måtte det i fjor også, men da kunne jeg skylde på det dårlige været. Litt flaut å være den som år etter år ikke får på seg bunaden.? Jeg kan sikkert få den på meg, men da kan jeg ikke spise den dagen. Legger meg ut 5 cm i løpet av dagen, faktisk med en gang jeg har fått i meg mat. Har mye luft sa legen.- i tillegg til fettet. Noen ideer om hva det kommer av? Nå skal jeg skrive dagbok og så skal jeg komme meg ut i det fine været.
  43. 1 poeng
    Hei ?. Nå føler jeg at jeg endelig har kommet i gang etter en lang stillesittende vinter. Kjempefint at vi er flere som kan motivere hverandre til å nå målet. Jeg må ned 20 kg for å nå trivselsvekten. Har gått ned 25 kg for noen år siden. Men det siger på igjen. Har vært jojoslanker i hele mitt voksne liv. Føler det er greit å gå ned til trivselsvekt, men det som er vanskelig er å få stabilisert vekten og å klare å bli der. Håper vi kan støtte hverandre underveis mot målet ?.Denne gangen må jeg klare det ! Jeg går cirka 2timer hver dag. Ha en fin søndag ?????‍♀️
  44. 1 poeng
    En ting er sikkert: motivasjonen er virkelig på bunn nå! Jeg forstår ikke hva som skjer, men jeg klarer rett og slett ikke å fokusere på sunn mat for tiden. Og da blir det ikke noe nedgang vektmessig selvfølgelig. Jeg er kanskje lei av å alltid føle på at jeg ikke klarer dette med kostholdet? For jeg feiler jo gang på gang... Og så har jeg en tanke i hodet om at jeg faktisk er bra nok som jeg er... jeg kommer jo inn i gamle bukser for ti år tilbake og bruker str.36 i de fleste klær. Men det plager meg virkelig dette tallet på vekta, jeg klarer jo heller ikke å godta at jeg er midt på 64 tallet.... og jeg irriterer meg stadig over magefettet.... Er egentlig lei av å tenke på mat, hva som er bra og ikke bra. Jeg vil egentlig drite i det!!! Huff og huff, jeg blir smågal!! Det eneste jeg klamrer meg til nå, er at når jeg får litt penger, må jeg bruke de på et kurs. Jeg må stå til rette for andre enn meg selv. Skjønner jo at grete roede er god butikk, vi er jo mennesker som stadig feiler..... men jeg liker konseptet? Dette var nok et deprimerende innlegg, men så mye betyr denne vekta desverre. Tenk så mye bedre vi hadde hatt det uten vekta da! ☺️ Hadde vært fantastisk med litt mestringsfølelse fremover, jeg finner bare ikke motivasjonen nå... hjelp... Nei får komme meg i seng og håpe på en bedre dag i morgen....
  45. 1 poeng
    Kjempebra begge to! eLLe84, ned 0,6 er ikke bare bare det. Det er jo veldig bra. Forrige fredag gikk vekta opp. Orket derfor ikke skrive her, selv om det er det man bør for å få litt støtte. Men full innsats denne uken har resultert i 900 gram ned i forhold til for 2 uker siden. (Husker ikke helt hva den var forrige fredag.) Det er så deilig å bli lettere!!!
  46. 1 poeng
    Du går nok deg ned igjen Geisha! Av og til møter vi litt motgang, sånn er det bare. Men så lenge vi reiser oss igjen og fortsetter mot målet så er det det som teller.
  47. 1 poeng
    Hvordan går det med dere? Jeg henger litt hos dere i denne tråden. Jeg var litt på denne tråden i starten, men så forsvant all motivasjon og vips så var jeg borte.
  48. 1 poeng
    Veiedag. 1.5 kilo ned, superfornøyd Da har jeg gått ned 7 kilo på 10 uker (92 til 85), med noen skjær i sjøen. Har fortsatt endel kilo å gå ned, men det er jo så gøy og motiverende når det stort sett går en vei og det er nedover!
  49. 1 poeng
    Heisann. Velkommen til Mummimamma, fint at du tar del i bestemorbuketten. Godt at du og nevner om det å ha fokus, det hjelper at flere er i siget. Jeg skal også ut å gå på tur. Brukte å gå fjelltur frem til i høst til stiene ble isete, da ble det stopp, så nå må kondisen opp før jeg kan ta opp tråden. Jeg har vært og handlet inn til grand prix programmet i kveld. Så på potetgullposer, studerte og satte de pent på plass igjen Det ble lompe, røykelaks og ruccola salat, cider light og en flaske hvitvin, den skal deles på flere så det blir bare skål for den som vinner i kveld Middag består av karbonadedeig og fullkornsris med grønnsaker som jeg kjøpte på Rema. Ha en super lørdag.
  50. 1 poeng
    Hei, Jeg er ny på Forumet, og har ingen erfaring med å bruke dette. Tenker at det kan være fint å følge flere som nå skal igang med å gå ned i vekt. Jeg er en kvinne på 50 år, har to voksne barn og er gift. Jeg har fulgt Grete Rode tidligere, og gått ned i vekt. Nå er jeg dessverre «påan» igjen! Altså atter en gang er jeg gått opp til 80.1 kg. Med mine 163 cm er dette for mye, og jeg føler meg ikke vel. Disse kiloene er kommet på Pga trøstespising, og inaktivitet over lang tid. Jeg sliter med betennelser som angriper ulike deler av kroppen. Og med ulike råd fra leger ifht aktivitet og belastning, har jeg nå bestemt at jeg skal prøve å holde meg i aktivitet. Mitt første mål er 75 kg, så 70, så håper jeg at jeg kommer meg ned til 66 - 68 kg. Dette er vekten jeg trives med. Ønsker deg en fin dag
×
×
  • Opprett ny...