Gå til innhold

Vinnerliste

Populært innhold

Viser innholdet med mest poeng siden 16. des. 2011 i Innlegg

  1. Hei! Startet på kurs på tirsdag og har som mål ca 1 kg pr uke-mulig det er et uoppnåelig mål med mitt aktivitetsnivå, men det vil vekten på tirsdag vise. Startvekt er 97,7kg og målet er 75kg før sommeren 2019 Har gått ned med GR for mange år siden, men som hos så mange andre så har kg kommet på igjen en etter en. Nå har sommeren bydd på mye kos og lite aktivt liv.
    3 poeng
  2. Hei? mine kjøreregler for påsken: Proteinbar skåret i biter + Berit Nordstrand kokos sjokolade i påskeegget.Dette skal nytes kun påskeaften. Under morgenkaffen hver morgen registrer jeg alt jeg kan spise i løpet av dagen, og dette holder jeg meg til. Bevege meg mer enn vanlig hver dag. Jeg elsker å løpe, og løper gjerne hver dag når jeg har ferie. Drikke nok vann. Med dette håper jeg kvitte meg med litt fett selv i påsken, worst case... ihvertfall holde vekten? utfordringene kommer til meg i det vi blir bedt bort, så langt skal vi kun til svigermor en dag. D
    3 poeng
  3. Å så godt dere er her. Glemmer at jeg betaler for gull og har glemt å bruke det de siste ukene. I morgen blir det skriving igjen. Takk gode jenter🥰🥰🥰🙈
    2 poeng
  4. Har skult noen rader i excel arket, kommer folk tilbake så er det lett å ta dem fram. De jeg har skult har ikke rapportert vekt i 2021. Har også lagt inn -5kg fra nyttår til 17. mai. Så har vi noe å strekke oss etter. Tydelig at morsdag, Valentine og fastelaven har satt sine spor.😟 Dette er ikke bra. Vi vet sikkert hva vi har spist som ikke ikke burde ha spist. Vi kan det jo, men så var det det med å bruke hodet. Glad jeg ikke går på GR kurs nå, for jeg ble så flau når det gikk galt uke etter uke. Ingen grunn til å betale 400 kr uken for å bli stresset og få dårlig samvittighet. For
    2 poeng
  5. Sitter og knoter med forumet og telefonen. Er som fortalt på hytta og ingen vekt. Med veide meg på søndag før vi reiste og det var ned 400 gram. Bedre enn opp. Denne uken har det blitt litt mye sjokolade. Kjeks og vin. Prøver å legge inn i dagboken. Kommer fort opp i 1600 til 1800 kcal og da går ikke jeg ned. Reiser hjem på fredag så får jeg ta tilbake hverdagen. Stå på så klarer vi det.
    2 poeng
  6. Takk joda. Gått bra idag også🤩🤩🤩
    2 poeng
  7. I går var det veiedag og vekta viste 83,4 kg, dvs -2,2 kg siste uka. Jeg gikk opp 2,5kg i jula så noe av disse opp&ned-kiloene er nok vann for så mye fett er det nok vanskelig både å legge på seg og ta av på såpass kort tid. Tallet er uansett et faktum og jeg er strålende fornøyd🤩 Veien videre fortsetter i samme spor, det er ingen grunn til å endre så lenge det funker. Ha en fin uke😊😊
    2 poeng
  8. Ny veiedag viste 82,9 /-0,6 og 4,3 TP. Jeg er veldig positivt overrasket da jeg gikk ned så mye forrige gang at jeg trodde det kunne bli stillstand denne uka. Vekta stod bom stille hele uka, faktisk opp 2hg de siste dagene før dagens veiing. Det har vært null trim i uka men i helga kom jeg meg ut både lørdag og søndag i nydelig vær. Kcal-inntak- snitt 1113 med ca 1300 fre-lø og litt mindre de andre dagene. Jeg fikk faktisk plass til en krumkake i "budsjettet" i går. Jeg kjenner at jeg skal være forsiktig med søtsaker da de fort kan trigge lysten på mer. Det er akkurat som om jeg ikke liker lit
    2 poeng
  9. Ikke gi opp helt. Kom innom en gang i uken. Du trenger ikke å skrive noen vekt, men vi gir oss ikke Mia, etter så mange år her inne så vet vi at det kommer bedre dager. Lykke til..
    2 poeng
  10. Det går sakte den rette veien for de fleste av oss. Litt opp og ned må vi regne med. God bedring til dere som sliter. Selv er jeg frisk, bare lei av denne nedstengningen. Jeg bor rett utenfor Oslo så her er det bare kjøpesentrene som er åpne møteplasser. Så jeg prøver å møte mine venninner 1 gang pr uke. Resten av tiden er jeg mest hjemme. Men det går over og da blir alt så mye bedre. Ha en fin torsdag.
    2 poeng
  11. Ja da var det veiedag igjen. Og den viste 105 kg så går nå rette veien. Eg er litt på beina igjen, men går på sterke antibiotika tabl så hverdagen er ikkje helt der den skal være. Og må inn å operere om 2 uker. Er fornøyd med litt ned, for eg har ikkje fulgt menyen min desse 2 ukene. Har også blitt litt trøste spising oppi det hele. Så er nok mangel på matlyst første uka som har redda meg 😆 Trening har det heller ikkje blitt. Joda du er jo kjempe standhaftig, eg skjønner ikkje att du klarer deg på så lite. Eg ligger på ca 1500kcal pr dag. Og føler det er passe. Mia håper du h
    2 poeng
  12. Veldig bra Mia-53, det er lett å finne trøst i godis når følelsene er på avveie. 10 poeng til deg!😊 Hold godt fast i den gode mestringsfølelsen slik at du kan hente den frem en annen gang. Det er ofte følelser og kriser som har spolert for meg. Jeg har mistet grepet fullstendig(!) 2 ganger i mitt liv og det er helt sykt å tenke på at når andre går ned i vekt pga vanskelig ting- så ESER jeg ut😱 Toam: du har helt rett i at 6-8 møter i året ikke betyr så mye for resultat over tid. I den tiden jeg var "slank"/ holdt vekta pleide jeg å legge kcal-inntaket veldig lavt resten av dagen, evt
    2 poeng
  13. Nissemora: Noen ganger er det kroppen selv som bestemmer. Det skal man lytte til. Håper du snart er frisk igjen, og at kiloene da løsner. God bedring!🤒 Glajenta79: Så bra!👏🏻 Ja, det er motiverende når tallene på vekta viser nedgang. Fortsatt lykke til, jenter! Stå på!😃
    2 poeng
  14. Åh så god dere er å svare på det jeg forteller da... takk. Fint at dere deler, det gjør godt enda det er tøffe greier noen ganger. Jeg kjenner meg ikke gammel enda nei, men heller ikke 30 lengre, haha! Lurt å trene i 'vår' alder. Jeg startet jo med aquagym og kjenner en dame på 70 der som for første gang i sitt liv har fått biceps(muskler på overarmen). Det er så inspirerende! Jeg har alltid vært sterk, og kan heller ta av for hardt så jeg kan godt bare gå en halv time eller en time, istedenfor tre, fire. Det er sånt jeg må lære, ta det med ro, det er mye å hente der og. Jeg lærte noe da jeg i
    2 poeng
  15. Hei! jeg ble 50 forigårs. For en stund siden håpet jeg jo på litt fest med familie og venner fra Nederland. Men med situasjonen nå hjemme, separasjon og uferdig kjøkken, var det bare å la være. Nabodamer tok meg med ut å spise. De startet med en cocktail, som jeg tror jeg aldri har hatt før. Så spiste vi Sushi. Sushi er veldig kaloririk mat. Noen av damene diskuterte å ta minst 18 biter, jeg holdt meg til15. Og så ble det dessert da. Det ble en øl og en portvin. Jeg pleier ikke å drikke så det var nok for meg. Jeg fant en leilighet å dele på så lenge men min mann har så langt vært der. J
    2 poeng
  16. Høres jo spennende ut og litt skummelt😉 Eg blir gjerne med på dette, men har ikkje vært på vekten på en stund så må sjekke den i morgen tidlig. Synes også gull medlemskap er veldig greit, men må innrømme att en detter litt av innimellom. Er jo en vanskelig tid nå med alle fristelsene i butikkene. Holder på å lage adventskalender poser så da er det om å gjøre å ikkje ta for mange smaksprøver 😊 Men da kan jo dette opplegget hjelpe en gjennom vanskelige dager. Nei nå må eg ta på joggesko, tenkte å ta meg en tur ut før middagslaging 😀 Ha en fin dag videre 😀
    2 poeng
  17. Har nok vært innom de fleste stadier som dere mye yngre beskriver, det har noe med hvor man er i livet, hormoner osv. Det er fryktelig tungt iblant. Det er nok lettere når en blir eldre, en mister litt av den stadige sulten på litt av hvert... Men min største fiende har nok vært " snoking i skuffer og skap"... Eneste som hjelper for det er faktisk å ha mye å gjøre.... Og det der med å spise for å holde blodsukkeret oppe, tror jeg ikke så mye på. Jeg kan godt dra måltider litt ut, eller hoppe over iblant, jeg får ingen virkninger av det, men noen får jo det.
    2 poeng
  18. Har et hårete mål om å gå ned 15 kg til jul :) Noen som har lyst til å slå følge på turen? Motiverende å dele erfaringer og rapportere veiinger med andre :)
    2 poeng
  19. Hei! Nå har jeg meldt meg på kurs for 8 nye uker.Har greid å gå ned 7,4 kg på nesten 8 uker. Det er keg ganske fornøyd med. Så inspirasjonen er på plass. Fornøyd med å finne ut at jeg passer inn i klær jeg hadde vokst ut av.... Greier 15 kilo til nå?
    2 poeng
  20. Slenger meg med her jeg også! Veier nå 101 kilo og målet er å komme ned på 76 - da er jeg såkalt normalvektig. Altså 25 kilo dit. Går slettes ikke fort dette her, men håper å være i mål neste jul. Har noen gode vaner på plass, men det mangler fortsatt en del og akkurat nå står vekten veldig stille. Så trenger noen nye verktøy kjenner jeg...
    2 poeng
  21. Heisann! Eg blir og gjerne med på veien nedover. :-) Startet nettkurs sist mandag med startvekt 98,2, og nå er nok nok... Etter første uken viser vekten 97,5. Det går rett vei, og er fornøyd med det. :-) Med nedgang på 0,7 kg i uken så når jeg 70 kg i juni neste år... Det hadde jo vært fantastisk! Men maaange vaner som skal etableres... Veiedag Mandag. :-)
    2 poeng
  22. Hei! Jeg har begynt på nettkurs (det er ikke kurs her jeg bor). Startet på 94 kg og skal nå målet på 70 kg i 2019. Har kommet under 88 nå? Følger diett 1. Synes dette går ganske bra. Utfordrende å holde seg unna snop, og følge egne treningsmål..... Har veiedag på mandager
    2 poeng
  23. Jeg blir gjerne med jeg også! Har i grunn det samme målet som deg, og tenker det er fullt oppnåelig. Jeg har veiedag på fredag og følger meny 1. Sliter litt med å få rutine i treninga, jeg... Noen tips til å få sparka seg i bake?
    2 poeng
  24. Grattis Geisha79, så deilig ? Her var det bare -0,6! Mulig de daglige gåturene (20min)til toget når jeg bodde hos svigers var det som skulle til da jeg startet .. Nå har jeg bare 2 min til t-banen
    2 poeng
  25. Hei, ikke vei deg hver dag, bare den ene dagen i uken som du skal. Jeg går veldig sakte ned i vekt men bruker målebåndet i tillegg og det er forandring hver uke. Vi må være tålmodige, vi skal vinne til slutt.
    2 poeng
  26. Hei igjen. Eg beklager mitt fravær, men ønsker fortsatt å være på tråden her. Har ikkje orket å veie meg de 2 siste ukene. Eg har slitt etter en operasjon og med mye komplikasjoner i etterkant. Er en tårekanal eg har skiftet så har ingenting med min vekt å gjøre heldigvis. Men nå har eg vært inne til forhåpentligvis siste runde på kirurgisk i dag😉 Må jo innrømme att med mye motgang så tar en jo lettere til noe trøst som da gjerne er noe søtt. Og som hos dere andre ble det kake på morsdagen 😊 Nå satser eg på etter noen dager å kunne begynne å trene mer igjen på tredemøllen og tur utendø
    1 poeng
  27. Heilt sant begge 2. Det er i hodet det sitter. Vi fortsetter. Har gått fint idag. Torsk til middag idag. Denne dagen blir fin😊😊😊
    1 poeng
  28. Heller fokusere på det som virker og holde oss der. Jeg fikk sove for lite har snopt for mye og spist skiver i går kveld. Så nå er jeg 102,5. Men jeg lot et par snope muligheter ligge. Har ikke kjøpt extra chips og ikke drukket vin. Og så var jeg på en god lang tur søndag. forhåpentligvis kommer ungen hjem med en venn, da kan jeg ta en tur. Skal drikke te og vann istedenfor kaffe som jeg vil ha noe søtt til. Og så skal jeg holde meg gående, altså gjøre ting slik at jeg ikke sitter eller henger. I kveld kan jeg fylle en lompe med grønt i stedenfor en skive. kom igjen,
    1 poeng
  29. Bra Enna, nå er du i hvert fall under 80 kg og på vei ned 👍 Så er det jo helt fantastisk at du er i ferd med å få opp kondisen. Det hjelper i den vanlige hverdagen å være lettere i pusten. Støtter den der med å være sur på seg selv ja... Hadde jeg bare stoppet da jeg så at vekten pekte feil vei! Saken er vel at jeg rett og slett gir litt blaffen når jeg er på vei opp. Jeg blir litt slik at "ja ja, nå er jeg så tykk allikevel, så da blåser jeg i det". Det er jo det dummeste man gjør Heldigvis så har man fremdeles litt sunt bondevett og gjør noe med det før det går helt galt med både kropp
    1 poeng
  30. Godt nyttår. Jeg har fått meg nytt nettbrett og ny telefon og de nekter plent å logge inn på siden. Jeg har byttet nettleser og slettet informasjonskapsler, men det ble ikke bedre. Jeg kommer inn på min dagbok men ikke i forum. Nå har jeg funnet frem den gamle telefonen for å gi livstegn😀 Jeg avsluttet regimet her helga før jul og har vel mer eller mindre fråtset i alt som er godt. Jeg visste at det ville bli helt krise på vekta og opp 2,7kg på 2,5 uker er svaret😐 Jeg har heldigvis kost meg med god samvittighet i visshet om at jeg skal tilbake på stram line fra i dag. Det er bare å p
    1 poeng
  31. Uken og helgen har gått veldig fint både med tanke på kalorier og trening. Ikke store utskeielser. Noe sjokolade på lørdag, men det var iberegnet i regnskapet. Ikke kjempenedgang denne uken ser det ut til, men noen gram blir det. Vekten rapporteres i morgen. Kiloene burde slippe syns jeg, for jeg har virkelig hatt et godt underskudd denne uken. Vel, det er bare å fortsette.
    1 poeng
  32. Hurra, vekt i dag 69,8 kg. Endelig eit nytt tall først på vekta og ned 1300 g. Ein boost etter kun -300 g fleire veke på rad. Da er neste delmål 67 kg. Håper å komme igang med treningen igjen også, vore litt avkoblet der da vi har hatt prosjekter rundt huset. Herlig å ta fram gamle bukser i skapet og faktisk få dei på👍 Gleder meg til fortsettelsen😊
    1 poeng
  33. Ayla hva med å fortsette kick-start da? Jeg mener hvis det var lettere og funket? Selv merker jeg at jeg lett overdriver, sånn at hvis jeg skal ligge på 1300kcal ender jeg opp på gjennomsnittlig 14-1500 og går ikke ned i vekt. Derfor er jeg på kickstart 1000kcal men ender opp på 1100-1200kcal og går som regel ned i vekt. Det er utrolig at så lite skiller vektnedgang eller ikke men det gjør det faktisk. Jeg har hypotyreose og bekymrer meg ikke for lavt stoffskifte pga slanking 😂
    1 poeng
  34. Hei alle sammen! Velkommen til Koalamamma og juni72, veldig gøy at det kommer enda to nye til gruppa Mener jeg kjenner igjen Nick navnet ditt Koalamamma, så spørs om vi har møtt på hverandre på en av mine tidligere vektnedganger Som trådstarter satte jeg mandag som veiedag og de som har vært med fra start har hatt samme dag, så håper det passer alle Som nevnt tidligere i tråden, er målet mitt å legge ut tabell onsdag (rundt lunsj) så alle som har meldt vekt innen da blir med i ukens tabell. Det at veiedagen er mandag gjør for min del at jeg holder meg litt mer i skinnet i løpet
    1 poeng
  35. Gratulerer med den flotte vektnedgangen og på veien mot en livsstilsendring! Jeg forstår godt hva du mener med at du ikke ønsker å fremstå som noen bedreviter eller irriterende person som skal misjonere for godt kosthold. Si det bare som det er, at du måtte ta grep og legge om kostholdet før det gikk på helsa løs. Si bare at kroppen din ikke takler disse vaflene så godt og at du derfor har funnet en kost som din kropp fungerer best med. Ønsker deg lykke til videre! Stå på 😃
    1 poeng
  36. Jadda Vekten svingte heldigvis ned, masse ned for min del. Viste hele 1 hel kg ned fra forrige mandag Ble utrolig glad da jeg så 65,6 kg. Så vanvittig glad for at mine utskeielser tidlig i forrige uke ikke ble katastrofalt. Jeg må rett og slett fortsette med å telle kalorier og notere ALT. Det er det eneste som funker for meg. Jeg vet jo det fra før, men jeg har hatt så lett for å slutte med tellingen hvis jeg har skeiet ut med noe eller har hatt en sprekk. Jeg MÅ klare å holde fokus. Jeg ser jo at det virker. Har bestemt meg for at denne uken også skal bli bra kalorimessig. Så om jeg
    1 poeng
  37. Takk for velkomsten Helen85☺️ Du gjør en kjempejobb med tabellen Silje👏🏻 I dag har jeg bakt brytebrød og fylte horn etter oppskrifter fra GR, de ble saftige/luftige og gode. Jeg har også kokt søtpotetsuppe, har fryst noen porsjoner. Veldig greit å ha noe klart når dagene er travle, da slipper jeg å velge feil, ihvertfall har jeg mulighet til å velge rett😅 Og kaloriinnhold er ferdig talt👍🏻 God kveld☺️
    1 poeng
  38. Hei. Lurer på om eg kan få være med i gruppen deres? Eg er ikkje bestemor, men en mamma til 2 og er selv 56 år. Har gått endel Roede kurs opp igjennom årene. Avsluttet 2 nettkurs i juni. Hadde ikke så gode resultater da så satser på å sette alt inn på å klare bedre nå. Har gull medlemskap nå. Sliter med helsa og mindre vekt ville nok gi meg en bedre hverdag. Er blitt ufør nå i sommer, så vil prøve å komme inn i en god hverdag nå som eg er hjemme. Veiet meg i dag og vekta viser 107,5 og målet langt der fremme er 80kg. Er i lite aktivitet så ønsker på sikt å klare å øke dette.
    1 poeng
  39. Kommer innom i dag, da jeg har legetime i morgen tidlig, og senere på dagen skal vi reise noen dager til Kjøbenhavn. Er fornøyd med egen innsats siste uken. ned 800 gram. Har vært veldig bevist på hva jeg har puttet i munnen og beveget meg mer enn tidligere. Ikke mange mil pr dag, men pulsklokken gir meg 100 % når jeg har 8000 skritt. Og det her vært målet hver dag. Har vært litt revmatisk den siste tiden så jeg har funnet fram en av Fedons bøker Det sies at middelhavskost skal har en gunstig innvirkning på revmatisme. Med dette kostholdet blir jeg lengre mett og har ikke samme tr
    1 poeng
  40. Vi er bare mennesker, sa legen til meg. Han ga meg kolesterolsenkende tabl. Jeg foreslo å klare det med kostholdet. Det var litt godt å høre og jeg innser at det er faktisk sant. Mitt mål til 1.mai holdt ikke. Var veldig nære men så fikk jeg en smell. Jeg er bare et menneske😊. Konfirmasjonen gikk matmessig greit og kaker likedan. Men jeg kjempet for å ikke gå en runde til. Men jeg har klart 7km siden lørdag. Ligger langt bak planen men 7km er 7km. 39.5km av 500
    1 poeng
  41. Flott med nedgang Minsker'n 👍 Her ble det samme resultat som hos deg Mia - på stedet hvil Ser ut som det er vanskelig å få nedgang hver uke! Jeg har nesten stått på stedet hvil siden januar, litt nedgang en uke, så stillstand eller litt opp. Faktisk har jeg kun tatt av ett kilo siden januar. Målet om 5 kg ned til sommeren vinker i det fjerne. Håper jeg kan finne ekstra motivasjon for å kjempe kampen videre mot kiloene! Ha en fin dag 🇳🇴
    1 poeng
  42. Hei! ned 600 gram, så kjempe fornøyd. Her blr det 4-7 km turer daglig så det er også pluss. Skal forsøke legge til. 2-3 økter styrketrening denne uka. Må vist bygge muskelatur også sies det🙈 god bedring Mia. Ikke bra med sykdom, det sliter virkelig på.
    1 poeng
  43. Hei på dere! Jeg er ny her på Roede. Jeg er en bestemor på 54 som i dag veier 93,4 kg 🤢 Vært en jojo-slanker delux de siste 25 åra. Prøvd det meste av slankekurer ( og aldri lært noe).Veid mest 104 kg. Nå må ting skje, har helseutfordringer og må rett og slett ta varige grep. Kan jeg bli med i gruppa her? Dere virker som en flott motiverende gjeng.
    1 poeng
  44. Hei, Beklager at tabellen ikke kom i går som vanlig, ble plutselig en litt for hektisk dag for meg.. men her kommer tabellen Flinke dere er som har gått ned eller har klart å holde vekten stabil! Hos meg gikk det helt andre veien denne gangen Skulle vært denne uka batteriene ikke funket Fiola.. Jeg er tydeligvis ikke flink nok i helga.. jeg må også innrømme at jeg veier meg noen flere dager enn kun mandagen.. og viser seg på fredagene at jeg har vært veldig flink i uka, men så når jeg veier meg på mandag har jeg tydeligvis stappet i meg for mye i løpet av helga.. og jeg som tru
    1 poeng
  45. Så flott, Kaisa!! Og fantastisk motivasjon med den Riga-turen!! 😊 Elles trur eg me kan kåra Puselusken sin 12-rettars middag til tidenes største utfordring i ein slankekur! 🤣
    1 poeng
  46. Hvordan holde motivasjonen oppe? Hmm, godt spørsmål! Akkurat nå motiveres jeg vel mest av at det er en grunn til at jeg har meldt meg på kurs, og da får jeg mest igjen for å huske på det, følge det og gå ned noen kilo. Jeg motiveres mest av at jeg har lyst til å føle meg bra, føle meg lettere i kroppen, og sterkere, at jeg vet at jeg tar godt vare på meg selv, at jeg kan holde meg sunn og frisk, både psykisk og fysisk. Jeg blir også motivert av at jeg vet at jeg har følt meg bedre på 82-83 kg før, og at det egentlig ikke er så langt igjen dit, om jeg bare bestemmer meg! Fakt
    1 poeng
  47. Jippi, veiedag og jeg er så glad. At det er mulig å bli så glad for og se et nytt 10-tall det hadde jeg glemt. Gikk på vekta 2 ganger i dag og der lyste det 79,9 mot meg. Har ikke sett 70-tallet siden i 2011 og det er en ganske ubeskrivelig følelse. Gjett om jeg ble enda mere motivert for å nå målet mitt? Har 19,8 TP og gjennomsnitt 1388 kalorier. Da funket det når jeg la meg litt ned på kalori-inntak. Har ligget på rundt 1600 og da har det gått tregt nedover. Dato: Kg.: +/- Tot. Rest til 74kg   Målet mitt❤
    1 poeng
  48. Noe skikkelig ball med innlogging her nå.... Neida, vi gir oss aldri! Men opp og ned tider må vi med vektproblemer ha, tror jeg. Jeg drømmer ennå om alle de flotte kakene fra siste konfirmasjonen i mai....og de skal jeg si jeg smakte veldig på... Men jeg er nok inne i en bra periode likevel, og kan ta det igjen med noen syltynne dager. Det har blitt min store hjelp. Til vanlig spiser jeg veldig sunt, så det er ikke livs stils endring som trengs. Men ikke for mange av de fest dagene i mai... Ha en fin helg!
    1 poeng
  49. Grattis med nådd delmål, TinaP ??? Føler meg dum som spør, men når man griller, endres kcalorimengden seg da? Regner med vi kommer til å kjøpe elektrisk grill snart og har litt noia for det.. Man må vel bruke noe form for fett ? Geisha79, du har min fulle forståelse ved slike vennemiddager, gruer meg nesten litt til neste anledning ? Heldigvis har ikke jeg noe særlig behov for alkohol lengre så da går heller kcal’sa på mat/dessert Evt får jeg spise litt før jeg drar slik at jeg ikke er så sulten ? Veiingen på mandag viste utslag på at halve forrige uke gikk til helvete pga fri fra j
    1 poeng
  50. I påsken skal jeg ikke unngå godteri og chips, jeg skal tillate meg det, men det skal bakes inn i kaloribudsjettet Så LITT skal jeg kose meg, og kjøper kun inn i forhold til det. Nå har ikke jeg barn så den problemstillingen slipper jeg unna Jeg tenker som så at det er jo ikke julen/påsken osv som er problemet, det er greit å kose seg litt da så lenge man er flinkere ellers i året...og går du på en smell, så gjør du det. Men det er forskjell på 1 dags smell og 7 dager på rad, så jeg tenker at selv om det er påske, så registrer uansett alt man spiser, da har man mer kontroll enn når man
    1 poeng
×
×
  • Opprett ny...