Gå til innhold

enna

Medlem
  • Innholdsteller

    1 525
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

  • Dager vunnet

    12

Alt skrevet av enna

  1. Du er bare SÅÅÅÅ flink. Er kjempeimponert. Jeg bare roter og tuller. Har lite fornuftig å komme med, dessverre. MEN jeg er her! God helg til deg
  2. Det er søndag og jeg jobber. Ferien ble litt kortere enn beregnet, men det betyr at jeg har noe til gode seinere🥰. vekten er så som så, dessverre, men det var et lavere tall enn sist uke (takk og pris for det). Men altfor høyt. Prøvde et par kjoler som altså var for trange og de burde passe 😳. Så jeg har egentlig ikke noe valg! Jeg bare må ta meg sammen! men jeg jobber såååå mye i noen dager til før det blir noen dager med fri. Så er det på’n igjen. God søndag
  3. Planen min min og målet mitt… du er ganske festlig😂 målet: vekt: 1/12 -> 68 kg(dette er jeg villig til å diskutere når jeg er under 72 kg, jeg er 58 år og vil ikke se sånn helt dradd ut, så om 70 ser bedre ut så funker det!) styrketrene (med kropp/slynge) 3-4 g/ uke tvinge hunden til å bli med på litt løping, igjen 🤪😂 . Det er tøffere for meg enn han! yoga helst daglig( trenger ikke holde på så lenge) planen: her har jeg en laaaaang vei å gå! i dag skal jeg fortsette ferien 🥰
  4. Ja det blir fort kcal av godteri. Jeg er fortsatt «flink» til å spiste noen biter i skjul før jeg setter skålen på bordet. De «teller jo ikke» - ingen så dem! Og bare i de bitene ligger fort 100 kcal, kanskje mer… så når man holder på slik, er det ikke rart vekten øker i stedenfor synker!!!
  5. Da ble jeg gullmedlem igjen.. kunne liksom ikke miste denne muligheten 🤗
  6. Ååå jeg har jo ikke fulgt med. Så vi må altså begynne å betale medlemskap for forumet… hmmm jeg liker veldig godt å ha tilgang.. får regne litt på det. Pengene går fort! ellers er jeg fullstendig ute å kjøre og gjør alle tabbene som står i boka 😳. Gir meg ikke, da… 😂.
  7. Du er jo helt superflink!!! Jeg bare tar av meg hatten!! Stå på videre 🥰
  8. IMPONERT!!! Du er rå med matplanen (selv om du «glemmer» å planlegge 🤣) stå på. Målet ditt er rett rundt hjørnet!!🏆
  9. Dere er så flinke og egentlig inspirerende… det er bare jeg som roter rundt. Sukk. Skulle tro at varmen og sommeren ville gi meg et ekstra spark, men nei… jeg spiser alt som kommer i min vei bortsett fra majones og sennep (som jeg ikke liker…) jeg har fortsatt to uker med mye jobbing igjen før ferie. Jeg kan i alle fall skjerpe meg de to ukene… håper folk koser seg med lyse kvelder.
  10. Hah! Nesten en måned siden jeg skrev og det er sikkert likegreit 😳. Har BARE tatt dårlige valg i hele mai. Vekten er oppe på topp, lite yoga, enda mindre kondis... bare turer med bikkja. Mye godterier, is og snacks. 0 kontroll. ANER ikke hva jeg skal gjøre. Dvs. Selvfølgelig VET jeg hva jeg skal gjøre, men motivasjonen til å gjøre det er ingen steder 🤪. nattevaktshelg nå - ikke akkurat særlig motivert for å si det sånn. Sukk. men gi opp?? ALDRI! god helg
  11. Jeg er her, bare holdt på med mye rart og dessverre hatt dårlig fokus 😳. Men satser på bedre tider... as usual!
  12. Sukk. Har ikke vært helt fokusert den siste uka. Har ikke småspist, men spist for mye på kvelden!!! OG spist nøtter. Helt umotivert til trening av noe slag. Blir bare turer med hunden. Finner ikke lyst til å «ta i». vel, vel. Satser på at den «lysten» dukker opp ved en anledning 😂 Jobbehelg, aftenvakter... nydelig vær, skulle gjerne hatt fri, ja.
  13. Her sitter jeg på nattevakt og som vanlig (!) bugner det av kaker, kjeks og sjokolade. Men jeg er stanhaftig. Sier til meg selv at i dag skal jeg ikke ha noe. Kanskje en annen gang, men ikke i dag. om 7 (egentlig 6,5 t) timer er nattevakten slutt, og da har jeg fri fram til mandag. Det blir såååå bra 🥰. sov godt dere andre.
  14. Så fantastisk å se resultat av din beinharde jobbing!!! Gratulerer!!!
  15. Klarte å stoppe utskeielsene. Har vært på den smale sti og holdt meg unna godteriene og kakene som har vært overalt. Til tross for den lille stemmen som hele tiden har foreslått at jeg kan ta «bare litt».... så i dag var vekten bare 200 g over det den var før påske, og det er bedre enn 1,5 kg! Mål for resten av uken er å holde meg til måltidene, 0 godteri og snacks og gjøre yoga hver dag. Og drikke mer vann. Merker at det blir mindre vanndrikking på jobb når vi må bruke munnbind hele tiden. Skal på nattevakt i natt, men har bare 1 natt og fri resten av uka. Det blir bra. ønsker alle dere andre en fin dag. forresten, er det noen av dere som har problemer med å logge inne her på forumet? Det har funket så langt på telefonen, men på macen og iPaden går det ikke. Får bare feilmelding.. så hvis jeg blir helt borte fra forumet, så skyldes det innloggingsproblemer
  16. Her har det tatt litt av de siste dagene. Stopper nå og strammer inn!! Ikke noe mer søtt eller snacks inn hos meg. Det blir fort for mye, dessverre. Sitter med munnbind og visir på jobb og gleder meg til vakta er over så jeg kan puste inn frisk luft, igjen. Lengter etter skikkelig vår😍. ha en fin dag
  17. Pandemi... vel, vi har holdt oss til familien. har spist og drukket min del av mat og godteri så langt i påsken, men har prøvd å holde meg til måltider! Noen måltider har kanskje vart litt lenge, da 🤪. Har kost meg mye ute, kanskje mest i solveggen, men også på tur med hunden. Jobb fra i morgen.
  18. I helgen holdt jeg meg til måltidene, men strakk nok middagen på lørdag ganske langt 😂. Middagen i seg selv var sushi og jeg spiste ALTFOR mye (men åååååå så godt😍) og så spiste jeg en skål nøtter etterpå, men rørte ikke søtsakene! På søndag spiste mannen min litt sjokolade til morgenkaffen og i går spiste han både sjokolade og snacks og jeg??? ZERO! Stolt av det. Hjemmekontor i dag med litt sløv start 😉 ha en fin dag
  19. Jeg fikser heller ikke ekstreme dietter! Jeg har lest ferdig den lydboka og konkludert med at det var mye bra ang tankesett, og særlig det med å holde seg til en plan og ikke småspise. Men jeg kommer ikke til å slutte med mel og sukker på heltid, ei heller vin. Nå er nattevaktene over for denne gang og jeg har fri et par dager. Deilig 🥰 plan for helgen er å fortsette slik jeg holder på. Ingen småspising I går satt mannen min og gomlet sjokolade og peanøtter. Jeg rørte ikke 🤗. Stolt!
  20. Sitter på nattevakt. Det har gått bra med å la være og småspise. Supervanskelig på en måte, for jeg har i alle år til stadighet puttet et eller annet i munnen. Fra en agurkbit til en pose nøtter. Nå har jeg klart å stoppe hånda og vekten har gått nedover. Og jeg har ikke telt kcal. Spist mye middag, vanlig lunsj og frokost + mine elskede epler i bilen. Har rett og slett bare ikke puttet noe i munnen som ikke har hørt til måltidet. sliter med treningsmotivasjonen. Hjelper absolutt ikke å jobbe på natten. Så lista er SVÆRT lav. Håper det går bra med dere andre
  21. Ned 7 kg. Du er helt rå!! Jeg er så imponert, altså! Stå på videre!!
  22. Jeg leser (egentlig hører jeg lydbok) en bok som heter «spis deg fri». Har nevnt den tidligere. Det er en amerikansk dame som har utviklet modellen. Opplever den som litt rigid, samtidig som det hun beskriver er akkurat sånn jeg er... men fokuset er altså 0 sukker og mel. 4 strenge retningslinjer: ikke sukker (eller søtningsstoffer)eller mel, tre måltider med oppmålte mengder mat, ingen småspising. boka er veldig amerikansk selv om den er oversatt og tilrettelagt for norske forhold. Men denne boka er altså bakgrunnen for at jeg forsøker meg på å spise bare tre måltider (+frukten, da). Men siden jeg ikke har kuttet ut mel og f.eks sukker/søtningsstoff(spiser bl.a fruktyoghurt ), så følger jeg ikke programmet... (så da går det vel ikke 😂) våknet nettopp fra nattevakt og skulle sitte ute i sola, men den forsvant...
  23. Vært på nattevakt og stod over kringle. Og det gjorde jeg BARE fordi jeg ikke spiser mellom måltider 🤗. Klapp på skulderen min.
  24. Litt ned i vekt siden fredag. Gjorde noe jeg drev med da jeg klarte å gå ned for omtrent 100 år siden. Jeg spiste for mye fredag og lørdag kveld. I går tok jeg meg skikkelig sammen og spiste mindre, ikke noe snadder, 0 vin 😘 og bare tre måltider. Ikke noe i mellom. Og i dag blir det tre ordentlige måltider + frukten min i bilen hjem fra jobb. Det skal være mitt hovedfokus denne uken. Mat til måltidene!!! Ikke småspising! Det er så vanskelig, for jeg har liksom vent meg til en liten bit nå og da... klapper meg selv på skulderen for hver gang jeg (bokstavelig) holder fingrene fra fatet.
×
×
  • Opprett ny...