Gå til innhold

muttaks

Medlem
  • Innholdsteller

    3
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Nettsamfunnsomdømme

10 Bra

Om muttaks

  • Rang
    Ny
  1. Hei. Godt at vekten går nedover for dere. Vekten viser 1/2kg mer i dag. Det til tross for at jeg har måkt snø fra hustaket hjemme. Ble riktignok sulten av jobben som varte i 4 dager. Sliter litt med motivasjonen med å spise lite nok til å gå ned i vekt igjen, men regner med å få det til etter hvert som jeg er blitt mer fysisk aktiv etter en stillesittende periode pga en vond fot.
  2. Hei. . Jeg vil gjerne følge deg. fra 2008 til i fjor gikk jeg ned 18 - 19 kg med flere slankepauser hvor jeg klarte å stabilsere vekten hvis den da ikke gikk under ca 67 kg. Jeg klarte å gå ned til ca 63 kg, var kjempefornøyd, men gikk 4 kg opp igjen. I fjor sommer tok jeg to nettkurs og klarte å komme ned til 62 kg. Har siden oktober gått gradvis opp i vekt igjen. Er 160 høy. Når vekten går opp får jeg også problemer med hofte/rygg. Derfor er det viktig for meg å klare de siste 5 - 6 kiloene, men det er ikke lett. Gamle uvaner gjør seg gjeldende om kvelden hvor det er lett for å spise ekstra med brød, is, for mye frukt mm. Jeg klarer å gå ned når jeg har en Grete Rode hjelper som jeg rapporterer til hver uke. Er det flere som har det slik. Håper noen kunne tenke seg å rapportere til meg en gang i uken og at jeg kan sende mine rapporter til samme personer til gjensidig oppmuntring og støtte. Venter spent på svar Hilsen Mukkaks
  3. Vanskelig å gå ned de siste 5 kiloene. Har tatt frem kursboken igjen og vil prøve å gå ned på egen hånd. Er det noen som vil "ta følge"? Jeg har planer om å bruke medlemssiden ca en gang pr uke. Jeg håper at vi kan bli en liten evt stor gruppe som kan gi hverandre støtte for å komme til målet.

  4. Hei. Jeg er omtrent på din alder og ønsker å gå ned noen kg til jeg skal i bryllup i begynnelsen av august. Jeg tok et internettkurs i 2007 og gikk ned ca 5 kg fra 80,5 til 75. Er akkurat ferdig med internettkurs nå. Fra jul til nå har jeg gått ned ca 3 kg, men oppnådde bare 1 kg i de 7 ukene kurset varte. Tilsammen har jeg krympet ca 14 cm på disse 7 ukene. Jeg har trent mer enn ellers, men likevel er det en skuffelse at det ikke synes mer på vekten. har lavt stoffskifte som er regulert. Jeg arbeider nå med motivasjonen og må tenke framover. Selv om vektreduksjonen går meget langsomt har den det gått riktig vei de to siste årene. Føler meg meget vel og i god form. Jeg vil trenge noen å rapportere til og vil gjøre det på mandager fram til 17. mai. Hilsen muttaks
×
×
  • Opprett ny...