Gå til innhold

pia78

Medlem
  • Innholdsteller

    65
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Nettsamfunnsomdømme

10 Bra

Om pia78

  • Rang
    Avansert medlem
  1. Veide meg i dag. ligger å vipper mellom 78-79 kg. Så 79 kg blank her. Hadde virkelig håper at jeg hadde kommet under 78 nå,. Men mine delmål er ; delmål 1 er å komme under 78 kg delmål 2: under 76 kg delmål 3: under 74 kg delmål 4: under 72 kg Hovedmål er å komme ned til 68-69 kg.. Men har lært meg å dele opp målene litt og litt. God sommer alle sammen, og håper vi kan kose oss i sommer, men ikke alt for mye utskeielser
  2. Hei og god morgen : ) Dere imponerer Ser at vi alle nå ligger på 70-tallet og at flere er snart under 70 kg .. Stå på 💪 Vekten min viste i dag 79,1 kg, så vekten har stått litt stille denne uken. Ble litt utskeielse i helgen pga sankthansfeiring osv. Men vil gjøre en innsats igjen denne uken og håper jeg ser 78 tallet neste Mandag 😤. Når min vekt har stabilisert seg på 74 kg så er planen og prøve å gå ned til 68 kg. 68 kg er en passelig vekt for min høyde, men kan leve fint med å veie 72-74 kg ( er 173 cm høy )
  3. Hei Det går litt i rykk og napp. Men sluttet med p-pillen forrige uke for å se om det kan ha en årsak at jeg ikke går mer ned i vekt. Har tatt av nesten 2 kilo siden da. Veide i dag 79,2 kilo
  4. Hei og god morgen 😊 Min vekt viste 80,9 kilo i dag 😃 Håper jeg ser vekten under 80 kilo i neste uke 🙏
  5. I dag er jeg litt kry. Har egentlig veiedag på Mandager, men gikk på vekten i dag morges vekt: 80,9 kg (- 3,1 kg siden oppstart) midje: 83cm mage: 104 cm lår:64 cm Har hatt 7 Bailine timer. Og tatt ett nytt grep angående spisemønster mitt. Jeg spiser lavkarbo, men har et spisevindu på 8 timer og faster 16 timer (16:8 dietten). Når jeg faster drikker jeg bare vann, kokevann og Pepsi Max
  6. God morgen 😊 2 skritt frem og 1 tilbake 😕 vekten viste i dag 82 kg. Men nå er jeg full tilbake igjen og har nå fire uker der jeg ikke har noen planer som innebærer kaker og alkohol. Så jeg er litt optimistisk og håper jeg vil gå ned 4 kg på 4 uker
  7. Hei, har ligget litt syk denne uken. Tar nye mål neste Mandag (Mandag den 20 Mai)
  8. En liten oppdatering fra meg i dag. Har nå hatt 4 bailine timer. Har ikke gått inn noe mer i cm siden de 2 første behandlingene. Men går fortsatt ned i vekt. Jeg har ikke trent noe i de siste ukene, forrige uke fikk jeg ikke tid til å gå tur, så vektnedgang skylder 100% kosthold. Men har merket at huden nederst på magen har blitt litt strammere og favoritt buksen mitt sitter og litt løsere i dag i dag: Vekt: 81,8 kg ( -2,2 kilo siden oppstart ) midje: 84 cm mage: 105 cm lår: 65 cm
  9. Oppdatering i fra meg i dag: Vekt: 81,8 kg -- Går heldigvis nedover 😊
  10. Herlig med helg og litt egen tid 🌺. Jeg bruker p-piller, så jeg kan dessverre ikke utale meg angående mensen. Vi får komme oss ut uansett vær 😀❄️☀️
  11. Hei, dette er første gang. Nå har jeg hatt to timer. Skal ha to timer til denne uken. I boken som jeg har fått så er de opptatt av å finne din forbrenningstype og hvilket kosthold som passer den enkelte. Grunnen jeg har valgt lavkarbo er fordi jeg sliter veldig med blodsukkerfall osv. Nå ligger jeg rundt 20 karb til dagen og føler meg i bra form. Sultfølelsen har avtatt, svetter ekstremt mye når jeg trener. Tar noen dager før kroppen har omjustert seg til lite karbo. Spiser ca 150-200 gram fett til dagen ( olivenolje, kokosolje, avokado, nøtter , laks osv ). Men erfarte sist å rase ned 10 kilo ganske kjapt 😀
  12. Mine tall i dag Mandag 29 april vekt: 82,6 kg (-1,4 siden forrige Mandag) midje: 84 cm (-1cm) mage:105 cm (-3cm) lår: 65 (-1cm) fornøyd med resultatet på 1 uke på ketogen kosthold ( og 2 bailine behandlinger ).
  13. Takk skal du ha Da legger jeg også mine tall på Mandager. Skal bli kjekt å følge med flere og gjøre dette i sammen med andre
  14. Hei Ny her og hiver meg på denne gruppen Jeg begynte på lavkarbo Mandag/Tirsdag denne uken. Startvekten min er 84 kg, men har som mål å ta av 10 kilo i første omgang ( 74 kg ). Jeg kan ha fredags morgen som min veie dag, så ny oppdatering kommer i morgen
×
×
  • Opprett ny...