Gå til innhold

godtegrisen

Medlem
  • Innholdsteller

    25
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Nettsamfunnsomdømme

10 Bra

Om godtegrisen

  • Rang
    Medlem

Nylige profilbesøk

Blokken for nylige besøkende er slått av og vises ikke for andre medlemmer.

  1. Imponerande, storesøster?? Bra jobba?? Eg gløymde heilt å rapportere i går, men det vart 0,4 kg ned på meg forrige veke. Og 14 TP. Godt fornøgd med at eg har klart minst 10000 steg kvar dag. Har dessverre ikkje vore så flink med maten, så det er en bonus at vekta har gått ned. Skal bli flinkare å passe maten denne veka... har ikkje starta så bra, men skal avslutte desto betre? Korleis går det med dokke andre? Masse lykke til resten av veka!
  2. Middels start på helga? bursdagskalas med pizza og kaker, men var flink og tok en times gå/joggetur, med ei lita styrkeøkt etterpå? Er lettare for meg å hente meg inn att, og ikkje berre fortsette på fråtsinga når eg får ei treningsøkt. Så no blir det gulrot og te med suketter til kveldskos. God helg, Katja78, Ragne70 og storesøster?
  3. Eg er spenn klar for å vere med!! Eg er ca 83 kg, og skal ned 10 kg i fyrste omgang. Har gått GR-kurs tidlegare, og veit kva som skal til... men slit med å holde det i praksis. No har eg gått opp og ned 7-8 kg fleire gongar dei siste åra, og vil ikkje gå ned dei samme kiloene enda fleire gongar!! Eg er 44 år, har 3 born, og hektisk kvardag, men veit at det uansett handler om å prioritere. Fint viss vi kan motivere kvarandre til å nå målet?? Eg skal ligge på 1600 kcal kvar dag, og minimum 10 TP pr veke. Delmålet mitt blir 78 kg til jul. Rapporterer vi vekt her kvar måndag, då? Evt midjemål og TP siste veke i tillegg?
  4. Er klar igjen - sjølv om målet på 50 TP ikkje vart nådd i juni, satsar eg friskt på det same i juli. Håpar på fint veir og en aktiv sommar :D/>/> 01.07: 02.07: 03.07: 04.07: 05.07: 06.07: Sum veke 27: 0 TP 07.07: 2,3 TP jogging 08.07: 3 TP sykling +symjing + Skogsvegtur 09.07: 10.07: 5,8 TP fjelltur 11.07: 0,7 TP symjing 12.07: 1,4 TP symjing 13.07: 5,6 TP fjelltur + jogging Sum veke 28: 18,8 TP 14.07: 1 TP symjing 15.07: 16.07: 17.07: 18.07: 3,9 TP Skogsvegtur/fjelltur 19.07: 20.07: 18,8 av 50 TP oppnådd til no!
  5. Så flott at du fortset med denne tråden :)/>/> veldig inspirerande! Eg vil gjerne vere med vidare, og satsar friskt på 50 TP i juni :D/>/> 01.06: 5,9 TP Fjelltur + jogging 02.06: 03.06: 2,2 TP skogsvegtur 04.06: 2 TP skogstur 05.06: 2,6 TP jogging + styrke 06.06: 07.06: 08.06: Sum veke 23: 12,7 TP 09.06: 9 TP Fjelltur + jogging :D/>/> 10.06: 11.06: 12.06: 13.06 14.06: 15.06: Sum veke 24: 9 TP Trass i ein super start vart dette ei dårlig veke. Regnvær, og mykje stress:( 16.06: 2,4 TP jogging 17.06: 18.06: 19.06: 2 TP Skogsvegtur 20.06: 21.06: 22.06: 4 TP Skogsvegtur + jogging Sum veke 25: 8,4 TP 23.06: 24.06: 25.06: 1 TP slåttearbeid 26.06: 1 TP slåttearbeid 27.06: 28.06: 3 TP slåttearbeid 29.06: 6,5 TP fjelltur + jogging Sum veke 26: 11,5 TP 30.06: 41,6 av 50 TP Nådde dessverre ikkje målet denne månaden:( men det vart vertfall 40.
  6. Eg satsar også vidare - vil ha 40 TP i mai også B)/>/>/>/>/>/>/>/>/>/>/>/>/> Ei fin tid for turar i skog og fjell, men må prøve å få lagt inn ein del styrketrening også. 01.05: 2,3 TP Skogsvegtur +styrke 02.05: 03.05: 1,8 TP Skogsvegtur 04.05: 5 TP fjelltur+zumba Sum veke: 9,2 TP 05.05: 06.05: 2,7 TP jogging 07.05: 3,6 TP fjelltur+jogging 08.05: 09.05: 2,7 TP spinning 10.05: 11.05: Sum veke: 9 TP 12.05: 2,2 TP jogging 13.05: 14.05: 2 TP skogsvegtur 15.05: 16.05: 17.05: 18.05: 4 TP skogstur + jogging Sum veke: 8,2 TP 19.05: 20.05: 2,5 TP jogging intervall og litt styrke 21.05: 3,9 TP fjelltur + styrke 22.05: 23.05: 24.05: 2,6 TP fjelltur 25.05: 1,7 TP jogging Sum veke: 10,7 TP 26.05: 27.05: 28.05: 2,8 TP jogging 29.05: 2,6 TP fjelltur 30.05: 2,2 TP Skogsvegtur+styrke 31.05: 1,2 TP gåtur Sum veke: 8,8 Totalt av 45,9 av 40 TP målet nådd med god margin takka vere fantastisk veir og masse uteaktivitet. Godtvfornøgd med eigen innsats i mai
  7. Vil gjerne vere med igjen - ei stund sia sist, dessverre. Målet mitt er 10 TP pr veke, og 40 TP totalt for april. Har tenkt å jogge, gå tur, trene litt styrke og gå på zumba i ny og ne;) 02.04: 2 TP Skogsvegtur 03.04: 0 04.04: 2,9 TP jogging + styrke 05.04: 2,3 TP Skogsvegtur 06.04: 2,9 TP zumba Sum veke 10,1 TP 07.04: 2,5 TP jogging 08.04: 0 09.04: 1,9 TP skogsvegtur + styrke 10.04: 0 11.04: 0 12.04: 0 13.04: 2 TP Skogsvegtur Sum veke 6,4 TP 14.04: 0 15.04: 0 16.04: 2 TP jogging 17.04: 3,3 TP jogging + tur 18.04: 2,6 TP fjelltur 19.04: 0,8 TP gåtur 20.04: 1,1 TP gåtur Sum veke 9,8 TP 21.04: 5,3 TP fjelltur + jogging 22.04: 2 TP Skogsvegtur 23.04: 1,8 TP Skogsvegtur 24.04: 25.04: 0,9 TP gange 26.04: 0,9 TP dans 27.04: Sum veke 11 TP 28.04: 29.04: 30.04: 2,7 TP skogsvegtur Sum veke 2,7 TP Totalt 40 av 40 TP Målet nådd, men det var på håret!
  8. Eg satsar friskt på 40 TP i november og, sjølv om det heldt hardt for oktober:) 01.11: spinning 3 TP 02.11: 03.11: jogging 2,5 TP Sum veke: 5,5 TP 04.11: 05.11: Skogsvegtur 1 TP 06.11: styrke+ innebandy 4 TP 07.11: 08.11: 09.11: 10.11: jogging 2,5 TP Sum veke: 7,5 TP 11.11: 12.11: 13.11: styrke + intervall 3,5 TP 14.11: 15.11: 16.11: 17.11: jogging 2,5 TP Sum veke: 6 TP 18.11: 19.11: 20.11: 21.11: 22.11: 23.11: 24.11: Sum veke: 25.11: 26.11: 27.11: 28.11: 29.11: 30.11: Sum veke: Totalt 19 av 40 TP Trengs skjerping siste del av månaden for å nå målet!
  9. Eg vil gjerne vere med i oktober og. Blir mørkere kvelder, så eg er redd det ikkje blir fullt så lett å komme seg ut om kveldane. Prøvar likevel på 40 TP denne månaden. 1.10: skogsvegtur 1,4 tp 2.10: 3.10: jogging 2,5 TP 4.1o: 5.10: 6.10: jogging 2,5tp sum veke: 6,4 tp 7.10: 8.10: 9.10: Sirkeltrening + innebandy 4 TP 10.10: fjelltur 5 TP 11.10: 12.10: 13.10: jogging 2,5 TP sum veke: 11,5 TP 14.10: 15.10: 16.10: Sirkeltrening+innebandy 4tp 17.10: 18.10: spinning 3tp 19.10: 20.10: jogging 2,5 TP sum veke: 9,5 tp 21.10: 22.10 23.10: Sirkeltrening +innebandy 4tp 24.10: 25.10: spinning 3tp 26.10: 27.10: jogging 2,5 TP sum veke: 9,5 TP 28.10: gåtur 0,4 TP 29.10: 30.10: Sirkeltrening 1,6 TP 31.10: elipsemaskin 1,1tp sum veke: 3,1 TP Totalt 40 av 40 TP såvidt det gikk denne månaden;)
  10. Veldig kjekk tråd dette:) Eg vil gjerne vere med framover. Satsar på en sprek haust! Målet for september er 40 TP. 1.9: Jogging 3 TP 2.9: Sykkeltur 0,5 TP 3.9: 4.9: Sirkeltrening + innebandy 4 TP 5.9: Gåtur 1,2 TP 6.9: 7.9: Fjelltur 4TP 8.9: Jogging 3 TP sum veke: 12,7 TP 9.9: 10.9. 11.9: Sirkeltrening+ innebandy 4TP 12.9: 13.9: 14.9: Skogstur 2 TP 15.9: sum veke: 6 TP 16.9: 17.9: jogging + styrke 3 TP 18.9. 19.9: 20.9: 21.9: skogsvegtur 3TP 22.9: tur, jogging + styrke 4,7TP sum veke: 10,7 TP 23.9: 24.9. 25.9: Sirkeltrening + innebandy 4 TP 26.9: 27.9: fjelltur 4,5 TP 28.9: 29.9: fjelltur + jogging 5 TP sum veke: 13,5 TP 30.9: Sum september: 45,9 av 40 TP Yess, då var målet nådd:):)/> Veldig godt fornøgd med innsatsen september!
  11. Vil gjerne vere med på denne tråden igjen! Ei stund sia sist, men satsar på ein fin mai med mykje turar i skog og mark:) Håpar å klare 30 TP i mai. 1.5: Skogsvegtur 2TP 2.5: 3.5: 4.5: 5.5: Gåtur + jogging 3,5 TP Sum veke: 5,5 TP 6.5: Skogsvegtur. 1,5 TP 7.5: 8.5: Skogsvegtur. 2 TP 9.5: Fjelltur. 6 TP 10.5: 11.5: 12.5: jogging + styrke 2,1 TP sum veke: 11,6 TP 13.5: 14.5: intervall+styrke. 2,4 TP 15.5: Skogsvegtur. 2,5 TP 16.5: 17.5: 18.5: 19.5: jogging. 1,9 TP sum veke: 6,8 TP 20.5: 21.5: jogging. 1,8 TP 22.5: Skogsvegtur. 2,3 TP 23.5: 24.5: 25.5: 26.5: jogging. 2 TP sum veke: 6,1 TP 27.5: fjelltur. 2,3 TP 28.5: 29.5: 30.5: 31.5: sum veke: Sum MAI. 30 TP pr 27. mai. Yesss, målet for mai er nådd:)
  12. Supert at denne tråden fortset:) Etter nokre labre månader på treningsfronten er eg klar igjen. Målet mitt for januar er 40 TP 2. januar 2,3 TP (trilletur/skogsvegtur) 3 januar 2,3 TP (trimsykkel/elipse) 4 januar 3,5 TP (sirkeltrening/innebandy) 5 januar 1,3 TP (Wii sports active) 6 januar 3,5 TP (spinning) 7 januar 1,2 TP (rask gåtur) 8 januar 2,9 TP (skitur m familien) Sum veke 1: 17 TP 9 januar: 0 10 januar 0 11 januar 3,3 TP (Sirkeltrening/basket) 12 januar 0 13 januar 3,5 TP (spinning) 14 januar 0 15 januar 3,5 TP (skitur) Sum veke 2: 10,3 TP 16 januar 0 17 januar 0 18 januar 4,2 TP (sirkeltrening/innebandy) 19 januar 1,3 TP(step DVD) 20 januar 0 21 januar 2 TP(rask gåtur) 22 januar 0 Sum veke 3:7,5 TP 23 januar 0 24 januar 0 25 januar 5,6 TP (gåtur/sirkeltrening/innebandy) 26 januar 1 TP (elipsemaskin) 27 januar 2,8 TP (spinning) 28 januar 1,1 TP (rolig gåtur) 29 januar 2,9 TP (rolig skitur) Sum veke 4:13,4 TP 30 januar 31 januar Sum januar:
  13. Satsar på 30 TP i november pga ein laber start fyrste veka:) 1 november: 2 november: 3 november: Trilletur, kort skogsvegtur m meis, 2 TP 4 november: 5 november: Rask trilletur, 1 TP 6 november: Sum veke: 7 november: 8 november: 9 november: 10 november: 11 november: 12 november: 13 november: sum veke: 14 november: 15 november: 16 november: 17 november: 18 november: 19 november: 20 november: sum veke: 21 november. 22 november: 23 november: 24 november: 25 november: 26 november: 27 november: sum veke: 28 november: 29 november: 30 november: sum veke: Totalt i november:
  14. Klarte ikkje målet på 50 TP i april, MEN i mai skal eg klare det!! Satsar på lange skogsvegturar, eit par styrkeøkter i løpet av veka, elipse/zumba viss eg må halde meg inne og elles mykje uteaktivitet!! Må ha ca 12 TP kvar veke for å klare målet:) 1.mai: 0,7 (kort sykkeltur og kort trilletur) 2.mai: 0,5 (kort sykkeltur) 3.mai: 0 4.mai: 0 5.mai: 2,8 (skogsvegtur og styrkeøkt) 6.mai: 0 7.mai: 0 8.mai: 6,5 Vekeresultat 10,5 TP 9.mai: 0 10.mai: 2 (skogsvegtur 45 min) 11.mai: 4,7 (skogsvegtur m vogn og kort sykkeltur) 12.mai: 5 (trimsykkel, styrketrening og gåtur) 13.mai: 1 (elipsemaskin) 14.mai: 0 15.mai: 3 (skogsvegtur+familietur) Vekeresultat 15,7 TP 16.mai: 0 17.mai: 4,1 (tog + skogsvegtur) 18.mai: 0 19.mai: 4,4 (skogsvegtur m vogn+trimsykkel+styrketrening 20.mai: 3 (skogsvegtur m meis+elipsemaskin) 21.mai: 0 22.mai: 5,5 (fjelltur) Vekeresultat 17 TP 23.mai: 2 (skogsvegtur) 24.mai: 0 25.mai: 2,1 (trilletur) 26.mai: 0 27.mai: 0 28.mai: 1 29.mai: 2 Vekeresultat 7,1 TP 30.mai: 31.mai: Totalt 50,3 TP JIPPI!!! MÅLET ER NÅDD!
  15. med lyse kveldar og mykje sol, slik at det fristar å komme seg ut og trene. Klarte målet for mars, og satsar friskt på fleire TP i april. Målet for april blir 50 TP! Til no: TP 1. april 0 2. april 0 3. april 0 Vekeresultat: 0 TP 4. april 0 5. april 2,1 6. april 0,6 7. april 0 8. april 3,0 9. april 5,6 10. april 1,9 Vekeresultat: 13,2 TP 11. april 0 12. april 0 13. april 3,7 14. april 0 15. april 3,4 16. april 0,7 17. april 1,2 Vekeresultat: 9 TP 18. april 0 19. april 0 20. april 0 21. april 2,1 22. april 1,5 23. april 3,1 24. april 0,8 Vekeresultat: 7,5 TP 25. april 3,4 26. april 0 27. april 0,7 28. april 0 29. april 4,3 30. april 0,3 Totalt april: 38,4 TP Skuffande innsats i april:( Må komme sterkare tilbake i mai!!
×
×
  • Opprett ny...