Gå til innhold

Rakri

Medlem
  • Innholdsteller

    1 211
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

  • Dager vunnet

    1

Rakri vant dagen sist Desember 30 2011

Rakri hadde mest likt innhold!

Nettsamfunnsomdømme

11 Bra

Om Rakri

  • Rang
    Avansert medlem
  1. Hei I dag må vekta være en "solid" nedsving, for den stoppet på 49.7... Pent tall, men antar altså en nedsving. Føler meg fryktelig dvask og oppblåst, og magen har gått i stå. Så selv med et flott tall, føler jeg meg ikke bra... Derfor godt med tredje trening, andre harde, denne uka.
  2. Hei dere Får ta et motiverende innlegg denne gangen. Trimmet 2 / 2 dager til nå denne uka I går en drøyt times gåtur med min gode søster. Jeg har på meg enkilosvekt på hvert bein, så blir det ganske mye mer ut av det. Idag ekstratrening der jeg trener til vanlig. Videre er det vanlig trening torsdag, og forhåpentligvis jogging i helga. Kanskje litt styrke!! JIPPI Vekta i morges var 50.7, så satser på at resten av feriekiloet går av snart!! Har bestemt meg for snopfri en stund, tar en uke i slengen jeg. Så får vi se om det påvirker tempoet. Det burde ikke være så vanskelig å få av i underkant av tre kilo. Natta
  3. Hjemme igjen etter et par dager ved sjøen. Vi er på ingen måte skifolk, så da er det flott å gjøre det slik. I fjor var det omtrent sommer, å år full vinter, men vi fikk det max bra likevel.. Været var heldigvis ingen brems Har hatt det moro med konkurranse mellom to lag (fordeltjevnt voksne og barn) med oppgaver som appelsinkasting, hoppe lengst av dissa, miming, hvem får flest fisk osv osv... Artig. Videre mye spill og sånt som hører påska til. Og så til mitt "kjerneproblem" : "Bare en dag til med "frotsing" SÅ skal jeg begynne å være flink igjen...." NOEN SOM KJENNER DEN??? At det går an!! Står og putter inn sjokolade omtrent parallelt med tannpussen... akk ja.. Hva skal man gjøre med denne uvanen?? Utstrakt "bruk" av snacks, sjokolade og rødvin oppsummerer kveldene.. (og noen med god mat/ ost /kjeks)... Og vips var vekta over 51 nå i morges... :angry: VEL; det kunne jo vært verre det da ( vekta altså) den går nok fort av igjen. Men vet altså ikke hva jeg skal gjøre med dette godtesuget. Kanskje totalavhold?? Bare å brette opp armene (igjen) Trimmen frister nok mer om det våres snart!!
  4. 49.8 denne gangen, så usle 100 gram ned. Men har vært slapp og syk, så har ikke trenet noe i det hele tatt. I grunnen fornøyd så lenge 4tallet er først. Håper på formstiging, så jeg orker noe fysisk!! Vi trenger litt "liv" på tråden ja :=) bra jobba forresten, Sassa
  5. har ikke vært så flink med maten, eller dvs ikke så slurvete heller, men nok til at det ble en liten oppsving. 49.9 denne gangen, opp 200 gram da med andre ord. Fikk ikke trenet hjemme denne uka, for det har vært noe å gjøre hver kveld, blant annet møte på jobb og har holdt tvillingkurs en annen kveld... Har en begynnende betennelse i ene underarmen, så har ganske vondt - men fikk trenet likevel. "Genialt" å trene hos fysio, for da fikk jeg veiledning på hvor jeg skulle være forsiktig. Håper å få til en god økt i morgen istedet!! Oppsving er kjedelig, men må bare kjøre på videre!!
  6. Hei du Jeg veier ikke maten, det gjorde jeg bare da jeg var hjemme med guttene.. Vet jeg hadde klart det raskere uten dypdykk i sjokolade og snacksskåla, men er likevel kommet noen skritt nærmere en OMLEGGING av kosten. Får jeg inn den rutinen jeg har på trimmen over tid, vil resten gå vekk. Kan jo dykke i en litt mindre skål i tillegg, men orker ikke å kutte noe helt ut. Tipper vekta står stille fordi det ble veldig mye mer trim enn ellers for din del... kjør på et par uker til, så vil vekta hoppe ned. Langt igjen til målet da? drøyt halvannet kilo for min del - og en del slappe muskler som skal strammes
  7. få ting er bedre enn å være på trening, og kjenne man får til mer enn før Har skiftet nivå fra middels/ hard til hard/idrett - og klarte idag mer vekt på armene.. Jippi!! Nå satser jeg på å finne fram joggeskoene når det nesten er VÅR ute.. Vi skal bli den sprekeste gjengen her inne - eller hva?? Treff, ja - det hadde vært litt kult!! hvor bor dere? Jeg bor i Trondheim Nå er det dusjen og senga.. Hard dag venter på jobb... mye fravær for tida - det er krevende for de som er igjen. Tror jeg er den eneste som ikke har vært syk - Faktisk Riktig god helg. I morgen skal jeg prøve å unngå det totale "frisleppet"
  8. Hei Føler det også som "aldri"!! Er jo de samme kiloene jeg bakser med hele tida!! Jeg er bare 155 cm, så da er ikke målet på 48 så lite likevel..Idag stoppet vekten på det samme som sist, dvs 49.7, så fremdeles 1.7 igjen. Har gått ned bare 800 gram på de seks ukene siden jeg innførte fast veiedag igjen (selv om jeg stortsett veier meg alle dager, lei uvane) Så lenge jeg ikke går opp er jeg fornøyd, særlig med tanke på at jeg har økt treningsmengden (doblet sånn ca). Får jevnt over til tre økter i uka nå, en styrkeøkt hjemme, en på trening og en lang gåtur er min trim. Tar innimellom flere små økter hjemme i tillegg. Satser på å nå målet mitt til sommeren. Uvanene mine heter rødvin, sjokolade og potetgull, og disse tre inntaes i helgene, og er nok årsaken til at vekta ikke går raskere ned. Men men.. jeg har lyst til å kunne spise det jeg liker, men kan lære meg å redusere mengden. Eller evt kutte sjokolade og snacks en stund.... men synes det mest fornuftige er "alt med måte" - får strebe etter den Snart klart for ukas treningsøkt "borte" - gleder meg. Fireåringene er allerede i seng, de er stuptrøtte etter heldagstur i barnehagen med hundekjøring! Super dag, som jeg også var med på. Jammen var vi heldige med været - er vel eneste dagen på lenge med opphold
  9. Kjapt innlegg i natten... Har byttet til torsdagsveiing. Vekta stoppet da på 49,7. Ned 200 gram helt greit. Ser treningen viser resultater, og fikk faktisk to kommentarer på det i går Enda noen håndtak, men de skal bort.. Har hatt babyshower her for en god venninne. Spist godt, men fredager er det lov. Natta
  10. Du er så sprek, Birkebeiner. Er det så at du ikke har barn, evt store barn?? Jeg og mannen har vært på turn m gutta idag. I knallvær valgte vi å gå ned, en drøy km hver vei. Deilig når de er store nok til å gå selv uten at det blir sutrig. Vekta denne gangen var samme som sist, men har vært både lavere og høyere gjennom uka. Har skiftet gruppe på treningen, og er nå på idrettsnivå deilig å klare mer enn før..skikkelig støl, fantastisk. Nå må bare veiene bli helt bare, så skal joggeskoene brukes flittig. God helg
  11. Hei Går inn i helgen med det magiske firetallet først 49.9 Fredag er frislepp dagen, uansett tall - men må innrømme jeg koser meg med ekstra god samvittighet når tallene er bra. Og så er det bare å stå på skikkelig framover. Er i grunnen kjempemotivert, så da er det bare å kjøre på :D GOD GOD HELG
  12. Hei Birkebeiner - og velkommen til deg som er ny. Plass til alle her :-) Vil Gjerne høre litt om mat som forbrenner fett.. enten oppskrifter eller bare litt av grunnprinsippene... Ja, veltrenet er et klart mål for min del men det tar tid. Selv om det går bedre enn før, er det mye som må til for å bli "fit". Jobb, hus, barn tar det meste av tiden. Selv om tvillingene er blitt fire nå, går mesteparten av tiden til dem.. Men får til tre økter ca i uka fordelt på lang gåtur, trening i gruppe en liten time og en god styrkeøkt hjemme, en drøy halvtime. Kan nok med fordel putte inn flere korte styrkeøkter i uka.. håper energien stiger utover etter hvert som våren nærmer seg. Da blir det jogging utendørs :-) Ikke så spenstig som birkebeinern, men tenker å løpe jentebølgen. Ikke mer enn 5 km, men et fint treningsmål likevel... Straks kvelden, må få prøve å sove litt mer enn jeg har gjort de siste nettene
  13. Kjapp rapport herfra: Usle 100 gram ned, men håper med det å se 4tallet igjen neste fredag (50.1denne gang) Travel dag med bytur + turn med gutta, besøk og etter på mine tantebarn på overnatting. Lefsebaking og bading, pizzakveld og snart spille spill.. mannen er i tillegg borte i helga.... men står han av, som en ekte nordlending :-) De tre minste sover, så litt brettspill da med de to største før natta. Da vanker et vinglass på mor (og min mamma som også er her, men som ikke kan ta på seg å bidra med noe, om dere skjønner) Skulle fått litt trimmetips /ideer, har nok mye å gå på før jeg er så flink som Hanemor. Vi veies :-D
  14. Rapport herfrea (gudene vet når jeg la inn det sist, selv om jeg har en lei vane med å veie meg hver dag) 50.2. Setter "siste" startvekt til 50.5, så det er ned 300 gram. Greit nok. Satser på en uke med flink på både mat og trim. Besøk i huset, så må passe meg :-) God fredag, snart helg
×
×
  • Opprett ny...