Gå til innhold

epler

Medlem
  • Innholdsteller

    4 195
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

  • Dager vunnet

    3

epler vant dagen sist August 22 2018

epler hadde mest likt innhold!

Nettsamfunnsomdømme

14 Bra

Om epler

  • Rang
    Avansert medlem
  • Bursdag 23. sep. 1972

Kontaktmetoder

  • AIM
    an-krih@online.no
  • ICQ
    an-krih@online.no

Profilinformasjon

  • Kjønn
    Kvinne
  • Sted
    østlandet
  • Interesser
    katt, mat, drivhus, reiser, turgåing, Friskis & Svettis (spinn)

Nylige profilbesøk

1 042 profilvisninger
  1. 😂 liker ikke å tape penger så til de grader, men forstår hvor du vil hen 🤣 Sjefen er ikke superfornøyd når vi tar ekstra fri i helligdagsturnusen, men får se an hvor mange dager. Jula er uaktuell uansett. Hvertfall lengre saker. Åssen jeg jobber i 2020 har jeg ikke sjekka enda. Jepp, han er fornøyd med å ha fått ny jobb. Han og flere andre sliter på skolen, er mye tekniske greier de overhode ikke kan noe om i det hele tatt. Og lærærn har fremskyndet prøveeksamen fra 20.5 til 4.5 (lørdag!) Vet ikke om det er så lurt.......... men kanskje han vil se hvor elendige dem virkelig er 😑 FØR selve eksamen 6.juni var det vel. AOF er. vel ikke akkurat kjent for å gå nøye gjennom pensum, heller fare fort igjennom.. Jeg har hoppa helt av den lesinga mi... er langt utafor komfortsonen med stoff det der nå. Men han prøver hvertfall.. hahaha, han var stolt i formiddag da vi skulle kjøre et sted... han smurte garasjedøra som går tregt, og sa; nå utførte jeg første linje vedlikehold. noe har han da fått inn i knotten! 86,1. titter innom 85 innimellom, men kroppen niholder på 86 tallet. Styrketreninga går skikkelig i stå!!! bånn i bøtta. eier ikke motivasjon. En gang i forrige uke. MEN jeg går 30-50 min tur hver dag da... og fyller sirkelen min på klokka hver dag i april hittill. (forbrenne 400 kalorier og 30 trimminutter, 12 oppreist timer ) Har vært veldig sjelden jeg har greid det hver dag i en hel måned, MEN prøver nå.... men er bare 9.april, I know... Dessuten er månedens utfordring å gå 108 km, jeg har greid 57 km hittill 😎 Det er vel en ekstra motivasjon når det gjelder å gå... (alle skritt teller) Huff, den kroppen din K66...................... HVA KAN MAN SI... middagen i dag; ovnsbakt torsk og rotmos. (selleri og søtpotet) Lager i stand middag til i morra nå (J skole + senvakt - borte fra 08.30-23.45 stakkarr) ; linseboller i tomatsaus og potetmos med selleri. Mulig det blir brekkbønner i tillegg også. (han spør etter mos hele tiden....). Linsebollene fra fryseren. Torsdag blir det laks igjen. Vi er o gang med sunt kosthold på hverdagen hvertfall... Den pizzaen og ostekaka i helga var bare et unntak. Ha en fin uka 2 og 4 beinte.
  2. 86,4 🙄 Registrerer mat denne uka eller har gjort det hittill 3 dager så får vi se... Det har fått meg til å holde meg unna sjokoladeskåla på bordet i hvertfall 😂 Sommerferien er under planlegging. Har bestilt flybiletter til Gdansk 13.7-24.7. Vi har bare 1,5 uke i sammen i år....... uke 29 pluss 4 dager i uke 30 pga min langfri uke. Sånn er det... siden han begynner i ny jobb 1.juni har han 3 uker fellesferie, regner med at de ukene blir de samme hvert år. Det som bekymrer oss er at det ikke er like mye rom der antagelig for å jobbe inn avspasering så de vinterferiene våre henger i en tynn tråd... Men vi får ta sorgene når de kommer. vi får passe på når jeg ikke har røde dager i turnusen ved jul og påske kanskje... kan ta meg fri vanlige dager, men taper for mye ved å ta fri helligdagene, selvom folk vil kaste seg over de vaktene som gribber. (med unntak av julaften/nyttårsaften/17.mai de er seige. ). Vi skal ha 3 netter Gdansk, 1 i Sopot, og så ha leiebil 1 uke. Ned til søstre hans pluss ta dagsturer og også dra andre steder på overnatting. Under planlegging. Jeg vil 2 dager til Warsawa men da tar vi buss/tog - han vi ikke kjøre inn der. Forståelig. Poznan m overnatting etter fruas ønsker. Jeg NEKTER å sove på den sofaen hennes 7 netter nemlig - som å sove på en planke... Max 3... hehehe... Vi drar hjem på bryllupsdagen våres... veldig romantisk med andre ord... vi får feire dagene før i stedet... kommer hjem på en onsdag - jeg jobbe helgen. Var på Fresh mandag 30 min før nattevakt. gikk en tur tirsdag og onsdag. Har tenkt trening i dag. Skal farge mine grå kl 10 i dag. Håper du har det bra - eller at kroppen fungerer litt bedre..... epleklem
  3. 50 min styrketrening i dag. yeah. Må se å komme inn i litt bedre rutine på det feltet 😞 4 ganger ble jo litt for mye , men burde greie 2-3 stk. Roligere der og, mange "nyttårsforsetttrenere" har vel gitt seg. Går an å være der på ettermiddagen uten å skumpe borti folk lissom. Vekta er stabilt på det samme. Vektplatåer er vi kjent med 🙄 Nei,, får stappe ned noen påskeliljer i ei krukke til balkongen, deretter dusj før jobb.
  4. Gikk 70 min tur i dag. Gikk ok med beinet, så virker som det er håp. Litt merket jeg, men ok. Skulle gå til ei strand, men havna på et hyttefelt istedet... seriøst, har jo gått den turen før......... får ta til høyre neste gang. 😂 Fri i dag, jobb i morra natt igjen. Hadde et døgn med migrene, men er 95% i orden nå. (aner ikke åssen søvnen blir i natt etter å ha sovet ca 24 timer, men...) Sånn blir det noen ganger. lapskaus.
  5. 😂 ja, ikke sant... litt sjarmerende at en på snart 57 gomler smågodt og seigmenn og Dumle så det tyter ut av øra og... Men han sliter litt med å se vektøkning i forhold til godteri... litt blind der kan man si... 😵 Bare han får på seg penbuksa til 17.mai så er vi fornøyde. Vi skal til Oslo nemlig. Fruas ønske. Jobba jo i fjor, men i år har jeg fri. Jeg drar inn en dag før, onsdag (rett etter nattevakt, så det kan jo bli festlig. Bare å gå og gå og gå så jeg ikke sovner, hehehe) - og så kommer han etter jobb på torsdag og vi drar hjem lørdag, 18.5. Jeg tester ut den nye kofferten som egentlig er bursdagsgave til høsten, hehehe... Skal jo ha med bunaden. Jodda, han holder ut enda. Tror flere av dem har gitt opp. Han leser noen timer i helga. Med litt ekstra "puff" fra meg. har blitt vanskeligere pensum, og de går fort igjennom stoffet, så dem/han må lese selv. Tror læreren ga fort opp å gi dem lekser hjemme, så nå gjør de oppgaver den siste timen på skolen i stedet. Var på trening i går. Foten ikke bra, men bedre. Gikk forresten til byen om lørdag, men bare til byen. Samboeren hennes kjørte, og de ble med oss hjem etterpå vi hadde spist. eh, ikke helt i god form søndag på en måte........ eller mandag... blanding av hvitvin, cider og bailys.. hehehe. ikke 20 år lengre heller... Men jeg og venninnen min fikk tømt nesten siste rest av ciderboksgene fra i sommer da... på tide... 😞 jobbeperiode starter igjen til helga - har vært godt med langfri - som alltid. Har fått gjort mye på hytta også. Endel vasking, rørlegger var der i går (J og kamerat ØDELA vasken/røra mer, så det endte med at jeg måtte skifte hele rørgreiene istedenfor bare pakning under. Når de 2 fjolsa var ferdig lakk den nemlig verre enn noensinne... seriøst. Er en grunn for at det lønner seg med fagfolk! J vurderer ydmykt å betale den regninga for meg 😔 ) Når han kommer fra jobb i dag skal vi dra rett til hytta med begge bilene og så på søplefyllinga med en del sekker fra oppussinga pluss diverse. Har det ute på verandaen, og det blåser og blir ødelagt. (gamle kjøkkenfliser oppi søplesekker funker dårlig....) hehehe - artig mat, det er kanskje det.... tenkte du at jeg har dilla på nanbrød??? 😊 krydder og forskjellige smaker gir bra variasjon. Jo sunnere middag han spiser, jo mer godterier kan han spise, mener han... på en måte sant, men.......... spurte han hvor mange kalorier en voksen mann burde spise... vet du hva han svarte? 5000... eh, litt i overkant, vel... 🤣 Og han ble litt bekymra da jeg sa at en stor sjokoladeplate på 200 gram er ca 1100 kcal... men om han lærer? antagelig ikke. Må henge opp klesvask.. ha en fin fin torsdag, dere og 4 beinte.
  6. kort innpå bare.. snart kommer venninna mi på kaffe og smågodt. 😊 Svenskehandel unnagjort i formiddag. Rekker mye når man står opp 07.30, hehehe... (mannen gikk på jobb 14.30) Systembolaget, mat og godis. (jeg bomma totalt og slapp han løs i godtebutikken 😂 Du kan tro han handlet vilt, hehehe.... Jeg skulle bare sjekke noe annet, og så skulle han finne litt... LITT?? ja, du skjønner K66. Sa strengt at dette burde vare til over påske... sukkerøya hans ble kulerunde av skrekk, hehehe.. Satser på en trening i morra. Mulig jeg tar sjansen med foten og går til byen og vennemiddag på kvelden. Får kjenne etter i morra. Vi kan jo ta bussen hjem hvis det blir for ille. De tar toget hjem. Til søndag blir det fiksing på hytta. Han må lese i helga også... 😑 fin fredag.
  7. 45 min trening. J kjørte meg dit og slapp meg av for han skulle fikse noe annet. Avtalen var 1 time, men plutselig fikk jeg melding om at han venta utafor... jajaja, så ble det sånn da. (han gadd ikke dra hjem i mellomtida, så han satt på et bakeri i nærheten med kaffelatte - smartingen. 🤣 ) Foten litt bedre heldigvis, sånn 80% tenker jeg. bedrer seg etter over en måned.... skal bli deilig å kunne gå turer igjen! Pass på så du ikke stresser for mye med all hundetreninga da.... blir nesten bekymret K66.... 😔 Langfri. Har drevet og vasket endel i gamle leilighet. mandag og onsdag gjorde jeg en god innsats. Alt er jo nymalt på vegger og tak, men er jo masse pussestøv. Inni kjøkkenskap og garderobe. Badet har jeg ikke begynt på en gang. Skifta ut håndtakene på kjøkkenskapene. Det ble veldig bra. J skal ta med seg en kamerat/kollega dit i morra formiddag for de skal se på - fikse anlegg kjøkkenkrana.. eller røra under. må ha skål under når jeg vasker opp, hehehe. Nye gummiringer eller noe sånt. Jeg og J drar vel dit til søndag for å henge opp nye persienner osv. Det skal jo ikke så mye til 🧐 Koser meg hjemme, jeg... har jo kaffetrakter, og så tar jeg med en haug frukt og småting. Blir bedre når snøen forsvinner og jeg kan begynne å vaske veggene ute, og vi får malt det vi ikke tok i fjor. Ingen vits å ha igjen maling og beis heller. Mens et været får vi ikke gjort noe med nei...... jeg vil ha vår og sol!!!!!!!!!!! Middag i dag blir enten salat eller omelett med linseboller. (var bare middagsstæsj igjen til J og matpakke.) (hjemmelaget tomatsaus, hjemmelaget potetmos og kokte erter.) Omelett frister vel mest. Mulig Sverige tur til lørdag - må støtte svenskene, hehehehehe Og så skal vi på kvelden gå ut i byen å spise sammen med vennene mine. (ho jeg drar på storbyferie sammen med + samboer.) Blir noe kinamat eller noe sånt. Dem ba pent om å slippe sushi, er det mulig........ 😂 Så du ser hverdagsaktiviteten er på topp hvertfall... Vi står på K66 - ikke tvil om det. Vektplatå, men det løsner vel. Har blitt litt mye kjøtt (okse, svin) i det siste, så vi skal satse mer på vegetar og fisk i ukedagene hvertfall, og ev kylling i helga. J er positiv. Fin torsdag!
  8. jobbehelgen har gått greit, rolig til tider, men man blir uansett sliten. Føler som jeg har blitt tygd og spøtta ut igjen, hehehe... Måtte ordne noe kl 14.30, så måååååtte stå opp og få kroppen i gang. Det blir trening i morra pluss sjekk av hytta. J var der i går. De er ferdige nesten, gjenstår bare å male veggene i boden. De har rydda ut hvertfall, så bare å finne frem vaskebøtta. Har fri i morra, så skal dit da. Vet ikke om jeg begynner å vaske, men sjekke. Ikke helt 100% bra gjort, men det kan småflikkes over selv. De 2 har jobbet jevnt og trutt i 14 dager. Tak, og vegger og nye hvite lister overalt. Nye fliser på kjøkken. Mye sparkling og pussing, spesielt på soverom. Pusekatten prøvde jo å grave seg inn til naboen, hehehe 😂 Begynner å dele ut saker og ting fra drivhuset..... åh som jeg har lyst til å PLANTE FRØ.. men... den tid er forbi. Hvertfall i den skalaen som jeg kunne ha i drivhuset. En kollega fikk endel av de store plantekassene i helga. Venninne/kollega som passet katten skal til meg i morra for å plukke med seg. Jeg skal ta vare på endel selv av mindre potter selvsagt. Har tenkt å ha noen tomatplanter på balkongen her. Busktomat burde greie seg. (og uten at de blir 2 meter høye 🧐). En eldre koselig mann jeg jobbet sammen med før bor i en annen inngang her, og han sa han hadde hatt 11 tomatplanter på balkongen sin i fjor. Han innrømma at det ble litt i overkant... men det er mulig... Men borettslaget skal jo skifte ut alle balkongene snart, men usikker på om de begynner å rive i år eller neste år. Frykter at det blir KJIPT... håper de river litt for litt og ikke lar oss være uten balkong ,mer enn nødvendig.... (4 oppgaver i en blokk. 3 blokker. 4 etasjer. ) Tiiiidlig neste år hadde vært bra å starte på det..... Bergen og regn... ser den.... Synes dyr er finere med lengre pels jeg da, men... skjønner at det er mer praktisk med kortere.. Tante og kusine hadde/har jo pudler så blir jo det samme der.. Blir noe fisk i morgen. Skal google spennende oppskrifter kanskje... men den laksen med terriakisaus var veldig god. og mango og grønnsaker. I kveld blir det siste rest av tikka masalaen pluss salat. Han kommer fra skole kl 19. Ha en fin mandag videre
  9. 😂 🧐 Mener du at mokkamousse ikke er slankekost K66? 😵 jodda, J er motivert..... Må pusje han noen ganger når sofaen er for fristande, men tror vi har kontroll. Kalveburger høres eksklusivt ut - og godt! Kos deg på landet, jobbehelg her...
  10. 45 min styrketrening i dag 😊 chilli con carne og salat til middag
  11. Nå har jeg sotti rundt 2 timer med skoleboka til J 😂 Streka under grønt så krampa tar meg.. Mulig jeg lærer bittelitt jeg og. (men seriøst, kvalitetsystemer er vel ikke mega spennende akkurat 😑 Han begynte å svette når han leste uttover i boka... skal ikke være LETT heller da fjomp...... Det vet da VI som nettopp har gått på skole... ikke sant... Kommer nok til å få problemer når jeg skal spørre han ut, når jeg ikke skjønner alt selv... Det ble trening i går. 1 time styrke. Gjorde en bra innsats. Prøvde meg på en kort gåtur i dag, men fant fort ut at jeg måtte snu. så det ble 15 min. Ankel/fot ikke god, så... kjipt. men blir vel bedre etterhvert, Ellers har du jo sett på insta hva jeg har bedrevet med. Ny "hobby" hihihihihi...... Mat er viktig 😍
  12. ny uke. Mandag. Mannen har nettopp gått på skolen, og deretter på jobb. må pønske ut hva jeg skal bruke denne "fridagen" til, hehehe. (slapp av, trenger ikke fri fra han altså!) Har tenkt meg på trening. Tatt 6 dager treningsfri, så håper kroppen er litt mer i water nå. Foten i bedring men ikke 100% enda. Ellers er planen å rydde endel i klesskapet, gjøre om litt. Mulig rydde i boden også, de nye hyllene er helt kaos.......................... eller, hyllene er bra, det er innholdet, hehehe. Når man tømmer leilighet så blir det ekstra fullt overalt. Det merket vel du også? Eller hadde M god plass? Oppussinga der er i god gang forreste. De tror de blir ferdige i slutta av denne uka. Drev å sparkla resten i går (jepp, var en der på en søndag) tørking, pussing maling. Alt av tak og vegger. og lister. Så må jeg ta en grundig vask av skaper og sånn. Krysser fingra for at våren kommer fort, så vi kan male litt utvendig og få fiksa opp bærbuskbedda, rundt drivhuset. middag; minestronesuppe/gryte. (lagde en stor kjele i går) Ha en fin fin mandag K66!
  13. fredag. langfri begynner, 1 uke. litt avkortet denne gangen siden jeg tok meg 2 ekstravakter, men det får tåles. Har vært noen slitsomme netter (4) spesielt i natt, men sånn er det noen ganger. Sov som en tung sten frem til 14 i dag. Har tatt treningsfri, kroppen har hatt godt av det. Foten er bedre også. Ikke au au au når jeg går ned/opp trappa her! Skal ta en lett treningsøkt i morgen har jeg planer om. Må logge av, mannen våknet fra middagsluren 🤣
  14. sofa kan være bra K66 - og nyttig for en sliten kropp 😉 Ble en kort treningstur på oss etter jobb. rolig ellipse og litt rolig sykkel for min del. 30 min. Er gjennomsliten, så har innsett at jeg bør ta det litt roligere med styrketreninga, må hente meg inn litt. hopper over onsdagstreninga, og satser på en i morra ettermiddag. mulig en til helga. Og den forbaska foten blir jo ikke bedre heller. Får prøve å holde labbene litt mer i ro, hehehe. Ja, merkelig å spise vanlige kjøttkaker igjen med kjøtt, hehehe.... I dag ønsket mannen seg sushi... den billige varianten blir det da. (St.Raw har ekstremt god sushi, men dyyyyyyyrere selvsagt. en pakkeløsning for 2 koster 550. og fra den billige shappa kan vi få for 2 pers ca 220-270 spørs hva vi velger. I november brant bygården der hvor vi pleide å kjøpe billig sushi dessverre...........den var god 😍 (ikke demmes skyld altså) - ikke like godt i de 2 andre.. jepp, har blitt endel 550 kr`s i helga 😂 Mannen kommer snart fra jobb. Jeg våkna fra nattevakt for halvtime siden. Vi skal ordne småting. sjekke om polakkene har begynt å pusse opp hytta blant annet... Sa dem skulle begynne på mandag.....
  15. I går ble en ekstremt lat dag for oss begge... sofa? hehehe.... slitne fjomper nemlig... han ble tvunget til å lese på lekser - jeg krimbok på nettbrettet mitt 😉 Han synes han kunne for lite til at jeg skulle høre han i spørsmål, så ville lese mer. han sier nå at "vi" går på skole, ikke bare han.... er det mulig..... og jeg som er så himla glad det ikke er meg som må begynne på skole igjen!! middag; pizza....... Trening nr 1 unnagjort. ble vel 50 minutter i dag. Bra innsats, ikke helt topp, men bra. Han har tidligvakter denne uka. skolen har vinterferie. jeg skal jobbe 4 netter nå. Bare å glede seg. 🙄 Ja, han har fremdeles sjans på den jobben i den andre byen, de venter litt med flere ansettelser til de har kommet i gang med den nye linja. (bedriften er solid med 85 ansatte altså) Men forutsetningene er selvsagt at han består fagbrevet. jepp. amerikanske eiere for et år siden. flytter alt til Polen, av alle steder... men mulig støperiet skal være igjen her noen år. alt er i ferd med å gå i oppløsning der nå siden folk får seg nye jobber fortløpende. Skulle visst begynner si opp folk i april. slutt til sommerferien blir ved et da. Men alt er uvisst. Best hadde jo vært hvis han hadde fått blitt der til september/oktober, så kunne han (og de andre som går på skole) gå opp til fagbrevet der, enn å måtte gå opp på en fremmed bedrift. Nei, må begynne å lage middag snart. orntlige kjøttkaker i dag! ikke vegetarboller - med kålstuing og poteter. Klapp på skuldra di for alle skritta hvertfall!! bra innsats! så instavideo 😍 ha en fin mandag!
×
×
  • Opprett ny...