Gå til innhold

Tonesen

Medlem
  • Innholdsteller

    652
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Nettsamfunnsomdømme

10 Bra

Om Tonesen

  • Rang
    Avansert medlem
  • Bursdag 08. april 2000

Profilinformasjon

  • Sted
    Oslo
  • Interesser
    Friluftsliv, musikk, matlaging
  1. Jeg krysser fingre og tær for tosifret innen 1.3. Det hadde du jammen fortjent, du har vært utrolig flink!
  2. Huff, jeg er virkelig ikke flink til å motstå fristelser... Har gitt etter for opptil flere forrige uke. Og kombinert med lite trening, så blir resultatet så som så, men jeg gikk ned 100 gram. Men ned er ned, og ned er bra! Jeg er invitert i to bryllup i sommer og har satt meg som mål å gå ned en halvkilo i uka før den tid, noe som vil bikke meg ned på det magiske tosiffrede. Så her er det bare å henge i!!
  3. Gratulerer med en kilo ned! Det er jo supert!! Og gratulerer med dagen din en dag på forskudd
  4. Takk for oppmuntrende ord, Sissa Det var koselig! Operasjonen i armen i forrige uke gikk veldig fint og jeg er på beina igjen. Tar det litt med ro med treningen, men har fått gått litt tur og sånt, så kommer intensiteten tilbake i løpet av denne uken eller så vil jeg tro. Forrige uke ble ingen høydare hva innsats angår på grunn av operasjonen (jeg "fortjente" en sjokolade fordi det var så synd på meg, og jeg var dessuten kvalm i flere dager etter narkosen), men det ble likevel 0,9 ned og jeg er svært fornøyd!! Nå har jeg begynt en finfin kurve nedover, så bare å fortsette frem mot ny veiing neste mandag
  5. Så godt at du er i gang i igjen og ikke minst at du får så gode resultater! Gratulerer så mye
  6. Denne uken har gått så som så. Har virkelig ikke fått til hverken trening eller mat slik jeg ville. Ble maling og ordning i venninnen min sin leilighet og i borettslaget hjemme, men blir ikke mye trimmen av det... Trøsten får være at jeg fikk meg en god langrennstur i går. Jeg er klar for to veldig gode dager nå, men på onsdag skal jeg operere ut noe metall jeg har i armen, så da blir det bråstopp i treningen i noen dager. Får prøve å kompensere med maten Håper dere alle har hatt en fantastisk uke og at dere får trent til tross for glatte veier der ute
  7. Hei igjen! Det viktigste er jo at vi ikke gir opp!! Jeg går stadig litt opp og jobber meg nedover igjen. Men i det store og hele går jeg ned litt for litt. Leit å høre du har vært mye syk, håper du har det bra nå og at du er klar for innsats! Du har jo faktisk allerede vist at du er klar for innsats, så det er jo knallbra! Jeg holder på for meg selv. Synes ikke jeg fikk så mye ut av kursene etter å ha gått på 5 stk til sammen. Så nå prøver jeg meg på egenhånd... Skumle greier, men jeg burde jo kunne klare det
  8. Hei Sissa!! Gratulerer så mye med småen!! Vi meldte oss jo inn omtrent samtidig her på forumet og jeg husker du var så godt i gang før du fant ut at du var gravid. Men vi er her enda! Jeg har gått ned 15 kg sånn totalt etter litt ned og litt opp og litt ned og opp igjen. Men nå prøver jeg atter en gang å nå den berømmelige tosifra vekten (i første omgang). Du har jo hatt en knallstart, det må jeg virkelig si! Så flink du har vært! Jeg skjønner jeg må bare hive meg rundt om jeg skal holde følge Tonesen
  9. Så koselig å bli ønsket velkommen tilbake, Xankix og Krusmynte! Misforstå meg rett, men det er godt å høre vi er flere som ikke er like standhaftige. Vi klarer oss til slutt vi også, det er jeg sikker på!! Og ja, jeg hadde en fantastisk både juleferie og reise i mellom-amerika. Anbefales på det sterkeste Fikk både litt sol og bad og noen flotte kulturelle opplevelser. Dagen i går begynte veldig bra, men den skar seg på kvelden. Jeg hjelper en venninne å pusse opp en leilighet om dagen, og da er det ikke alltid like lett å få laget og spist ordentlig mat. I går ble det dessverre en pizza etter 7 timer uten mat. Skal male og ordne i dag også, men jeg skal sørge for å finne noe litt sunnere vi kan lage raskt i stekeovnen, ettersom hverken kjeler, kniver, micro eller annet kjøkkenutstyr er flyttet enda. Noen forslag?
  10. Hei Lykke! Gratulerer så mye med 20 kg! Du har virkelig vært flink! Hurra!!
  11. Hei navnesøster Håper du har en klok og flink kursleder som hjelper deg med kaloriene dine. Skummelt å gå for lenge på så lite inntak. En ide kan jo være å øke sakte, men sikkert mot 1600 kcal, 1000 i noen dager, 1200 i en uke og 1400 i en uke før du kommer til 1600. Da kan du kjenne litt på kroppen underveis. Og som andre her inne sier, så kan det jo være at du ikke går så mye ned de første ukene med økt inntak, men det bør komme etterhvert, når kroppen får stabilisert seg. Min gamle kursleder sa alltid at forbrenningen var som et bål, vi måtte hele tiden "legge på mer ved" (spise nok og ofte nok) for at den skulle holde seg i gang. Om vi la på for lite ved, ville bålet slukke og da ville de ta litt tid før vi fikk det i gang igjen... Synes det var et fint bilde. Lykke til
  12. Here I go again... Jeg som var så flink i høst... 4 ukers ferie som startet med ribbe og pinnekjøtt hjemme hos mor for så å avslutte med 3 deilige ferieuker i mellom-Amerika med restaurantmat til alle måltider har balansert ut alt jeg gikk ned i høst og jeg er tilbake på sommervekta... Men jeg kan jo ikke gi opp!! Jeg nekter!! Så her er jeg igjen, og skal ned de samme kiloene som sist (i alle fall i første omgang...). Viser seg at det jeg tror er å slanke meg bare er å "holde vekten" mens i de periodene jeg mener og tror jeg skal "holde vekten" så går jeg opp. Jeg må vistt justere bildet mitt av hva som skal til.. Og gi jernet! Vanskelig med trening om dagen ettersom jeg har en rygg som har tatt helt kvelden, men det bør bli bedre snart, så da er jeg i gang igjen. Håper dere ønsker meg velkommen tilbake, selv om jeg skulle ønske jeg slapp dette...
  13. Hei Trude! Og hjertelig velkommen tilbake Husker nicket ditt fra en tid tilbake Jeg blir oppriktig glad av å høre du har valgt å gjøre et skikkelig forsøk på å endre livsstilen din før du vurderer operasjon på nytt. En operasjon er risikabel og kan ha svært alvorlige konsekvenser om man er uhelig, mens vektnedgang på den "Naturlige" måten er fullstendig risikofritt, og vil gi deg mange gleder. Jeg vurderer operasjon mange ganger i uka i perioder, men jeg har bannet på at jeg skal klare dette uten operasjon. VI SKAL KLARE DET Så kjekt at yngstesønnen din støtter deg. Kan høres ut som om dere begge to vil ha godt av litt endrede mat- og aktivitetsvaner i hjemmet. Så bra at dere nå er i gang! Blir kjekt å følge deg nedover
  14. Tips: kjøp deg en sykkelbukse eller et sånt setetrekk med gele inni. Det gjør opplevelsen mye mer behagelig
  15. I wish you luck Jeg er veldig glad i spinning. Du sitter der på sykkelen og skrur på så mye motstand du selv vil. Så kan du bare lukke øynene, glemme alt annet og gi alt du har! Bare ikke legg på altfor mye motstand første gangen, det kan komme etterhvert. Få treningsformer hvor jeg får tatt meg så ut som jeg får gjort på en spinningtime. Nyt det Det føles så inderlig godt etterpå!!
×
×
  • Opprett ny...