Gå til innhold

eli72

Medlem
  • Innholdsteller

    83
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

  • Dager vunnet

    2

Alt skrevet av eli72

  1. Hm, det ser visst ut som om oppgangen er et faktum ja.... Allerede nå har jeg gått opp, men bare 100 gram da heldigvis. Jeg synes det er veldig rart, for kroppen kjennes mindre - med klær som blir løsere og løsere.... Ja, ja, kan vel ikke krangle med vekta heller. Men, jeg får stramme inn ytterligere da! Så nå er det slutt på brunosten, og over på magerosten igjen....Og slettes ingen Freia 70% til lørdag heller! Jeg vil jo nedover, for svarte - og det er ingen som skal stoppe meg nå! Jeg har vært hos legen og tatt litt prøver forrige uke, siden det kjennes som om stoffskiftet mitt tuller litt med meg om dagen, det vil jo være med på å klusse det til selvfølgeilg, men har ikke fått noe svar ennå - så jeg har ingen unnskyldninger. Selv om jeg veldig gjerne skulle hatt noen andre å skylde på, så må jeg nok bare ta det på egen kappe. Jeg kjenner at jeg blir litt arg - og kamplysten stiger. Det må jeg bruke til mitt beste...
  2. Gratis med nedgang, damer! ������ Og gratulerer med nytt hus, tuva76! Så godt å høre at du tar sunne, gode valg når du har fri, Suzzie! Det er min største utfordring... Det rare er alfabettanog missnedivekt, at vekta er kliss ny! Jeg kjøpte den for en måned siden, så batteriet er det nok ikke noe i veien med..... Vel, jeg valgte å ikke registrere endring, men venter til søndag eller mandag. Har tenkt å endre veiedag til søndager. Jeg begynner å merke på kroppen at jeg går ned, og DET er suuuupermotiverende! ������������������ Nå syns jeg at treninga har kommet godt i rutine også, så dette går skikkelig veien for tida! Har hatt noen litt høyere kaloridager nå, med rundt 1300 kalorier per dag, og det tenker jeg er helt innafor. Så lenge regnskapet viser mer ut enn inn, så er det jo helt OK, skulle man mene.... Vel, lykke til med helg ladies! Jeg har allerede bestemt at lørdagskonsert blir freia 70% med bringebær...... Nam, nam!
  3. Gratis med nedgang, damer! í ½í± Og gratulerer med nytt hus, tuva76! Så godt å høre at du tar sunne, gode valg når du har fri, Suzzie! Det er min største utfordring... Det rare er alfabettanog missnedivekt, at vekta er kliss ny! Jeg kjøpte den for en måned siden, så batteriet er det nok ikke noe i veien med..... Vel, jeg valgte å ikke registrere endring, men venter til søndag eller mandag. Har tenkt å endre veiedag til søndager. Jeg begynner å merke på kroppen at jeg går ned, og DET er suuuupermotiverende! í ½í¸‡í ½í¸‡í ½í¸‡ Nå syns jeg at treninga har kommet godt i rutine også, så dette går skikkelig veien for tida! Har hatt noen litt høyere kaloridager nå, med rundt 1300 kalorier per dag, og det tenker jeg er helt innafor. Så lenge regnskapet viser mer ut enn inn, så er det jo helt OK, skulle man mene.... Vel, lykke til med helg ladies! Jeg har allerede bestemt at lørdagskonsert blir freia 70% med bringebær...... Nam, nam!
  4. Hei jenter! Høres ut som en begivenhetsrik helg, Tuva76! Lykke til med huskjøp! Vi får krysse fingre for deg! Hm, idag er jeg litt i stuss over hva jeg skal registrere. Veide meg tre ganger idag tidlig med tre ulike resultater..... Det høyeste - opp 200 gram, deretter 1 kg ned..... Da prøvde jeg å flytte vekta over på teppet, med det resultat at jeg veide ca 4 kg mindre..... Hahahaha, jeg tenker at fast underlag er best, men at jeg prøver å veie meg igjen imorgen. Har fått mens idag og, så det er helt innafor med 200 gram opp. Kanskje jeg bare skulle innfunnet meg med det første resultatet??? Hva hadde dere gjort?
  5. Jeg husker på et roedekurs jeg tok for veeeeldig lenge siden, at instruktøren sa; det gjør ingenting å kjenne på sultfølelsen. Prøv å tenk positivt på den, sånn som f.eks- NÅ tærer jeg på reservene mine, som jeg så inderlig vil bli kvitt!!! Jeg synes også jeg er mer sulten om dagen. Kanskje det har noe med syklus å gjøre også. Vet ikke... Jeg prøver å mellomspise F.eks riskake eller et par jordbær, en banan om jeg er skikkelig sulten, og tenker at det er bedre enn å overspise til neste måltid. Tuva76, jeg syns du gjorde knallbra valg, og vet ikke om jeg hadde klart det samme..... Jeg har ikke så høye forventninger til mandagens veiing, men det er bare å ta det som det er! Det er jo bare min feil når det ikke går bra, men også min fortjeneste når det virkelig går bra! Mitt ansvar!
  6. Ned er ned, damer! Vi vet jo at det er et langvarig prosjekt, og gram for gram i riktig retning! Tilsammen har vi gått ned et par smørpakker denne uka, og DET er vel flott!!! 🎉 I kveld skal jeg prøve fiskesuppe til middag, og så på dansing i 3 hele timer, så kaloriregnskapet for dagen i dag er rimelig i boks.... Mer ut enn inn, det er vel det det hele dreier seg om... 💃ðŸ»
  7. 0,6 kg ned denne uka, så her fortsetter nedgangen, gitt! 😄 Ikke like mye som siste uke, men jeg er strålende fornøyd! Nå har jeg under 10 kg igjen, så nå er jeg på ensifret i nedtellingen..... Yeeh! 😠Man får ta med seg alle oppturene på veien, for jeg vet jo det kommer uker med stillstand eller oppgang også underveis. Det er jo et langvarig prosjekt, så det må man jo regne med. Holder på å bestille meg eie ferieuke i midten av mai, og det hadde vært utrolig stas å føle seg littegrann bedre i bikini da, selv om jeg skjønner at 10 kg på 3 mnd er litt i overkant av hva jeg kan regne med å klare. Men, det bidrar jo iallfall til å holde motivasjonen oppe.... 😇😇😇 Nå gir jeg jernet! 😎 Lykke til på onsdag, jenter!
  8. Det var jo ikke det værste lørdagsgodiset, det da.... Har testa verre utskeielser 😇 Vel, lykke til i helgen! Jeg skal velge salat på restaurant imorgen, og cappuccino til dessert, tenker jeg. Greit å ha bestemt seg på forhånd, så ikke øyet og lystene tar fullstendig overhånd! Jeg syns egentlig det er veldig lite kalorifattige desserter å finne på nettet, men ja frukt er alltid en vinner!
  9. Herlig, damer! 😄 Nå går det virkelig veien, og Alfa-Bettan - ned ER ned!!! Vi skal klare det gram for gram. Jeg tenker også at det går greit nå fordi jeg er så motivert, og vet jo at når resultatene uteblir, så daler motivasjonen. Da tenker jeg at jeg like gjerne kan spise den sjokoladen, om jeg likevel ikke går ned...... 2,4 kg er jo helt hinsides, Tuva76! Gratulerer! Meeeen, denne gangen skal jeg klare å stå i det- uansett! Helt til jeg er ferdig, uansett hvor lang tid det måtte ta. Jeg håper jeg når målet mitt til sommeren, men om det ikke går, så fortsetter jeg til høsten. 2016 skal bli mitt år! Jeg har fremdeles dager der jeg er litt sulten når jeg ligger på rundt 1000 kalorier, men da prøver jeg å tenke: det er nå kroppen tærer på reservene..... 😎 I tillegg ligger jeg litt høyere i helgene, og til helgen blir det mye bursdagsfeiringer i heimen, så da vet jeg det blir mer. Må prøve å planlegge for noe kalorifattig dessert, tenker jeg.... Forslag?
  10. Ha, nå går det veien damer! 2 kg ned denne uka.....😃😃😃 Så da er motivasjonen sterkt tilstede for å fortsette kaloriregnskapet! Selv om jeg også har hatt en helg med rundt 1600 kcal per dag. Muffins på morsdagen og popcorn på lørdag... Vekttapet ditt er jo helt sinnsykt, Tuva76! Lykke til på onsdag!
  11. You go girl! Blir nok sunn helg for meg og, ja! Satser på nedgang til mandag...... :P
  12. Er helt enig Tuva76 og Suzzie! Det er supermotiverende. Jeg fokuserer også veldig på mat nå, men det er vel også det som er oppskriften? Mat er kilo, og trening er gram.... Er På 5.dagen med rundt 1000 kalorier nå, og er ikke noe særlig sulten lengre. Ja, opptil måltider, men det er jeg jo uansett! Øyet kunne også spist dobbelt så mye, for porsjonene ser små ut, må jeg innrømme, så det er her selvkontrollen kommer inn - nemlig å la det være med mengden jeg først har bestemt meg for!!! Jeg tror dette er noe av kjernen til vektproblemet mitt egentlig - at jeg lar meg styre for mye av lysten, mens fornuften blir skjøvet tilside.... Hvis jeg har lyst på mer, så spiser jeg mer, hvis jeg har lyst på sjokolade, så spiser jeg sjokolade Osv Osv.... Nå må jeg lære meg til å sette en grense ved hva jeg har bestemt meg for, og ikke flytte på den om jeg har lyst på mer. Hmmm nesten litt feng shue over dette - rense opp i tankesettet, og vinne tilbake kontrollen... ... Og Sommerkroppen 2016 kommer som en bonus......ðŸ˜ðŸ˜ðŸ˜
  13. Jeg er på dag to med ca 1000 kcal, og er også endel sulten. Jeg trenger å justere inntaket ned, og veit at det går bedre etter tre dager. Det er jo ikke første gangen jeg gjør dette....... Har gått ned mange kilo to ganger før! Og opp igjen etter svangerskap, sykdom og kortisonkurer. Æsj! Meeeen, denne gangen er siste gang! Nå skal det funke, og jeg skal aldri mer over 70 kg! Det har jeg lovet meg selv.😠Jeg veier meg kun på mandager, for jeg orker ikke følge med på alle svingninger gjennom uka. Ukentlig er nok for meg.
  14. Joda, Suzzie, jeg skal fortsette med Roede-prinsippene, meeen - jeg skal som Tuva 76 kline til med en periode på rundt 1000 kalorier per dag. Jeg er ikke slavisk og ekstremt nøyaktig på registrering og veing av mat, så da kanskje det er akkurat denne reduksjonen som skal til for at jeg begynner å gå nedover igjen... Vekta viste nemlig opp 1,4 kg idag!!! Det stemmer dårlig med min opplevelse, men sånn er nå engang virkeligheten. Da må jeg ta tak og ansvar. Her skal det skje ting før sommeren, og da er det nettopp et lavere kaloriinntak som er løsningen min nå. Jeg skal fremdeles spise frokost, og normal mat - bare mindre av det.... Ha en fin uke, damer! Vi skal lykkes!
  15. Ned er ned, ja! Og vi skal være fornøyde med at vi står i det, selv med dårlige resultater.... Det er lett å gi opp når det ikke funker. Har skjedd meg mer enn en gang! Men, ikke denne gangen, nei! Har ei venninne som raser ned i vekt med diett på 700 kcal per dag. Gjør alt helt feil, men det funker.... Spiser ikke frokost og kun suppe til lunsj. Kjenner jeg er skikkelig frista til å hoppe på! Kan dere trekke meg ned på jorda, og gi meg noen argumenter for hvorfor jeg skal gjøre det langsomt??? Hun raser ned minst en kilo i uka, og hevder forskning sier de som går ned raskt holder seg lavere i vekt på sikt, og at slankebransjen tjener mer på at det går langsomt ned, slik at vi holder oss lenge på kurs..... Høres i og for seg ut som et snev av sannhet......
  16. Hei jenter! Jeg hadde veiedag og delmål 1 frist i går.... Det var nok litt ambisiøst å skulle gå ned 2,4 kg på tre uker... Vel, enden på visa ble 0 kg ned, men også 0 kg opp! Helt stille rett og slett, og 1 kg fra første delmål på 72 kg. Ja, ja, jeg får trøste meg med at jeg pleier å gå opp litt når jeg skal ha mens, og håpe at det også er tilfellet denne gangen, for da bør jeg iallfall gå ned neste uke.... Ellers har det vært greit med trening. Trener mandag og onsdag fast hver uke, og det gir tilsammen godt over 7 trimpoeng i uka! Krysser fingre for dere andre i morgen! Lykke til!
  17. Hei jenter, pufh, for en uke! Jeg har hatt det suuupertravelt på jobb og vært aleine med ungene mange dager denne uka - og det blir det lit e forumskriving av.... Jeg er 43 år, er gift og har to barn. Minsten er halvannet og etter siste svangerskap ble jeg syk og fikk to sterke kortisonkurer. De sørget for 10 kg opp på litt over fire uker....... I tillegg har jeg lavt stoffskifte, og eeeelsker mat og søtsaker! Jeg er også glad i å trene, særlig dans, zumba og lignende, men hverdagen krever sitt, så det er ikke all verdens av tid til trening. Men jeg prøver å få rørt meg to ganger i uka. Jeg ønsker å gå ned til 62 kg før sommeren. Det er en heftig målsetning, for det går verkelig langsomt nedover! Men, jeg prøver! Jeg har veiedag på mandager, og det er med på å sørge for at jeg ikke går helt bananas i helgen. Nå i morgen tror jeg ikke på vektnedgang. Kroppen lader opp til mens, og da pleier jeg å legge på meg. Hoven og mye vann i kroppen nå, syns jeg- men, men vi får se.... Jeg krysser fingre, og passer på ikke å overspiste i kveld! Når det nærmer seg den tiden på måneden, så pleier jeg også å ville ha sjokolade intravenøst, så - jeg får holde meg i skinnet nå! Godt vi ikke har noe særlig sjokolade i huset..... Jeg begynte 4. januar, og har egentlig vært flink til å bruke registreringen her inne, foruten siste uke. Jeg satser på å komme sterkere tilbake denne uka! Lykke til på onsdagen, jenter! Og ha en riktig god og inspirerende slankeuke!
  18. Jeg vil også gjerne være med dere! Startet 4.januar og hektet meg på en nesten ny tråd her inne. Det viste seg å bli mislykket, siden stort sett alle forsvant.... Jeg vil gjerne være med et sted hvor man kan støtte hverandre aktivt, så det blir litt mer forpliktende. Jeg skal ned 11 kg, og syns det går litt trått i starten. Har gått ned 1,4 kg siden 4. Januar, og alt er bedre enn ingenting! Jeg registrerer både mat og trening, men har tenkt til å klare det uten kurs! Jeg har rett og slett ikke tid til kurs, uten at det skal gå utover treningsdager, så da velger jeg trening! I kveld skal jeg gå en rask kveldstur på ca.5 km. Målet utover våren er å løpe den samme runden, men det er et godt stykke dit.....
  19. Grmpf, i dag viste nåla 74,2 så 100 g opp siden forrige mandag. Æsj, det var virkelig ikke fortjent! Jeg har vært superflink med mat, og ikke spist for mye kalorier noen dager, heller ikke noe særlig godis på lørdag. dette forstår jeg rett og slett ikke altså.... Jeg har fått ny badevekt, men syns det er litt døvt å skylde på det.... Ja, ja, jeg får bare kline til å fortsette like hardt - og håper på resultater neste mandag.. I kveld skal jeg på powerwalk i kulda, kanksje jeg får gå på litt ekstra, for å brenne mer kalorier.
  20. Grmpf, nå har jeg vært uten Internett en stund, meeeen har registrert mat tilbake i tid, og det ser greit ut foruten forrige lørdag... Da ble det for mye godis + dessert. Men likevel gikk jeg 0,3 kg ned på mandag- og det er jeg glad for! Håper på mer nedgang nå til mandag!!! Dette går jo riktig vei!
  21. Takk for svar, ka -holt og Bellan! Jeg ser at det er helt levelig med 1300 kcal, så kanskje jeg prøver det selv hvis jeg ikke lykkes med meny 2....
  22. Jeg ser det er flere av dere som skal følge meny 1 med 1300 kcal daglig. Jeg synes 1300 kalorier høres veldig lite ut..... Hva er egentlig begrunnelsen for valg av meny 1?
  23. Så er jeg igang! Jeg har allerede registrert maten min her inne siden 1.1, og i dag var første veiedag. Jeg starter på 74,4 kg og den eneste veien er ned! Har siden nyttår vært på flere lange gåturer, og i kveld begynner treningsløpet for 2016 med en 4-5 km powerwalk. Målsettinga for året er at det skal bli løping etterhvert.... Jeg starter slankemiddagene med arabiataoppskriften til Roede, som er kjempegod!!! Ha ei fin uke, jenter!
  24. Heisann folkens! Dette høres ut som et forum for meg! Er 43 år, har to barn, lavt stoffskifte og 12-14 kg for mye..... Disse ekstra kiloene skal av i løpet av 2016! Jeg er motivert, og min nye livsstil starter 1.1.16. Da skal mat- og treningsvaner endres! Jeg skal klare det uten kurs, men trenger å støtte meg til et forum underveis. Skal ha veiedager på mandager. Greit å ha en ekstra grunn til ikke å Skeie helt ut i helgene....... Gleder meg!
  25. Så flott Taratei! Nå er du veldig nær delmålet ditt - det skal nok gå bra! Jeg har gått ned 0,6 kg denne uka, og synes det er helt flott! Jeg var litt redd for at det skulle stå alldeles stille, og da er jop alt annet helt perfekt! Det gir så mye mer motivasjon å lykkes.... Jeg er av typen som får store vektsvingninger i forbindelse med mens, og har store forventninger til litt ekstra vektnedgang etter at månedens runde er overstått. Jeg gleder meg også veldig til å se 70 blank,og deretter komme ned på 60tallet. Håper det går raskt fremover! Idag skal jeg på zumba igjen, og spise gratinert blomkål. Det er en familiehit, og veldig godt! Ha en super uke!
×
×
  • Opprett ny...