Gå til innhold

eli72

Medlem
  • Innholdsteller

    83
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

  • Dager vunnet

    2

Alt skrevet av eli72

  1. 0,1 kg opp denne uka. Det var kjedelig, men jeg tar det ikke så fryktelig tungt. Tror det er litt tilfeldig, 100 gram er jo ikke særlig mye - men i forhold til at jeg helst skulle vært 500 g ned, så blir det jo noe mer.... Men, det kan jo hende at lørdagen gjorde litt utslag likevel.... Denne uka blir det smalhans - uten utskeielser! Håper jeg klarer delmålet mitt etter påskeferien, så da betyr det at jeg må være suuuperflink mens det er ferie. Vel, den eneste som kan gjøre jobben er meg - så det er bare å brette opp ermene og sette igang. Skal sjekke gode, magre oppskrifter på Roede-siden så det blir litt ekstra stas i ferien selv med slanking. Svigerfar kommer også på besøk, og da blir det alltid litt ekstra. Jeg får bare stålsette meg, og ligge unna, selv om andre tar.... God slankeuke, folkens! Håper dere får gode resultater denne uka!
  2. Vi hadde barnevakt igår, og det resulterte i en hel dag i byen med shopping og tre ganger på cafe og restaurant.... Utrolig deilig - og veeeldig kaloririkt.... Det skjer så sjelden, så jeg er glad for hele opplevelsen, og angrer ikke på noe jeg spiste eller drakk! Hva vekten viser imorgen avhenger nok heller ikke av kun denne ene dagen. Men, spent allikevel... Idag har jeg vært på zumba og styrke, og nå er jeg klar for å hente lille snupp hos bestemor - og igjen innta morsrollen - kanskje en tur i akebakken.... Ha en riktig god søndag, folkens! Jeg melder inn vekt imorgen. Tror det har gått fint denne uka - men man vet jo aldri...
  3. Gratulerer med nedgang, slankeguri! 0,4 ned er kjempebra på en uke! Det er en hel smørpakke det.... :lol: Utålmodigheten kjenner jeg på også, men det gir meg egentlig bare økt motivasjon. Ser frem til lettkledd sommer, og sol med bading uten skam, stå foran (og ikke alltid bak) kameraet med datteren min og shopping uten å tenke på hva som skjuler bulker her og der... Jeg kjenner også på at hverdager er enklere enn helger og ferier. Er litt spent på påskeferien, men har kjøpt meg ekstra treningsuke på treningssenteret i nærheten (mitt faste har påskelukket...), og regner med å være flittig bruker av det. Så får jeg bare passe på å bruke flere kalorier enn jeg tar inn... Ha en super torsdag!
  4. Har hatt en super helg, med massevis av trimpoeng gjennom dans! Og vekten idag viser 0,6 ned. Jippy!! Da er jeg offisielt under 67, og har ingen intensjon om å vippe tilbake. Jeg synes det er supermotiverende å se vektnåla peke nedover, og gleder meg til ennå en ny slankeuke med resultater neste mandag! Her ser jeg snart halvveis-streken, og begynner å glede meg til sommeren... Lykke til med veiing senere i uka! Ha en fin-fin slankeuke!
  5. Mange takk for gratulasjoner, det kjennes godt! Nå begynner jeg også å merke det på klærne mine. Og, som jeg lovte meg selv, så har jeg nå tjent kursavgiften på roedekurs 1 - til shopping!!! Det er den nette sum av 2500,- Gleder meg.... Det stopper jo ikke her - jeg er ikke i mål ennå. Neste 8 ukers periode kan jeg tjene nøyaktig det samme, men uten nedgang: KURS 2. Lykke til idag, til dere som skal på vekta! ha en fin-fin onsdag! Min byr på Zumba og styrketrening. Har ikke bestemt meg for middag ennå. Noen forslag??
  6. Juuhuuuuu, 1.2 kg ned!!! :D Da satt de ekstra grammene fra forrige ukes oppgang heldigvis ikke så tungt..... Puh, det var en lettelse! Så da, mine damer, har jeg nådd delmål 2 idag, igjen..... Ser frem til en fortsatt nedgang neste uke, sånn at jeg ikke får en jojo-effekt akkurat rundt 67-68 kg. Lykke til med veiingen til dere andre også denne uka! Måtte den bli god! Ha en super slankeuke!
  7. Jeg strever også med å få nok søvn! Døgnet har rett og slett ikke nok timer..... Jeg har tenkt at dette må jeg virkelig ta tak i dersom jeg skal lykkes med vektreduksjonen. Mener Jeanette Roede har uttalt at manglende søvn kan hindre vekttap...hjeeeelp...det har jeg ikke råd til. MÅ lykkes denne gangen! It`s now or never.... Tror TV-tida må ryke i en periode fremover, rett og slett. Trene, dusje og legge meg. I det minste inntil dagene blir lengre og sola gir mer overskudd - og vektnåla har gjort et realt hopp i riktig retning. Vel, god slankehelg folkens! Min byr på tacosalat, zumba, sykling og styrke og en aldri så liten grill og aketur med familien. Gleder meg!
  8. Gratulerer til alle som har gått ned i vekt og i centimeter!!! Desimaltall på tickeren skrives med punktum....
  9. Takk for oppmuntringer, folkens! Jeg har strammet inn, og er fremdeles motivert, heldigvis! Lykke til med veiing imorra!
  10. Æsj, det er nesten ikke til å tro - OPP hele 0,9 kg. Kjente at det ikke gikk veien, men hadde ikke trodd det skulle være så voldsomt! Så, da kan man jo se at besøk, barnebursdager og middagselskap, kombinert med mensen og vinterferie på treningssenteret ikke er en særlig god kombo... Vel, dette gjorde meg jo egentlig bare forbanna - nå må jeg igjen nå delmål 2 - og slanke bort 0,9 kg TO ganger.... Ja, ja, godt det er flest hverdager! Det gjør det hele sååå mye enklere. Jeg håper for all del at jeg har nådd målet mitt før sommerferien, sånn at utfordringen blir å stabiliseres fremfor å slankes i ferietiden. Jeg SKAL nå målet mitt før sommerferien! Lykke til til alle dere som har veiing seinere i uka! Ha en fin slankeuke! Håper på, og jobber for, 1,0 ned neste mandag...
  11. Gratulerer med nok en vellykket slankeuke til alle sammen! Jeg tror det er helt naturlig at man svinger litt, og også går litt opp i løpet av en lang periode med lavt kaloriinntak. Kroppen prøver vel å normalisere et lavere inntak også, sånn at det blir tøffere og tøffere å fortsette å gå nedover uke etter uke. For min del, tror jeg det er helt nødvendig med masse trening, sånn at kroppen forbruker ytterligere mer enn jeg tar inn. Jeg har et kunstig regulert stoffskifte, pga sykdom, så får ikke påvirket vektreduksjon gjennom dette. Men, foreløpig synes jeg det funker bra med kaloribegrensninger i kosthold og trening samtidig. Jeg går og venter litt på en uke hvor vektnåla peker oppover, og håper jeg er mentalt forberedt - så jeg ikke får en knekk i motivasjonen. Jeg får bare stå på, og tenke positivt - og holde fokus på at det er NÅ det skal skje - denne gangen SKAL jeg lykkes!!! Aldri mer halvveis-forsøk, med konstant dårlig samvittighet og ennå lavere selvfølelse. Gleder meg til å bli EVIG slank i 2013......
  12. Juuhuuuuuu!!! 0,7 kg ned!!!! Det var jo det jeg ønsket meg i begynnelsen av forrige uke... Er megahappy og suuuperstolt! Attpåtil er jeg i +perioden i menssyklusen - så dette lover godt! De to siste dagene har jeg også vært ekstremt godtesjuk, og litt gretten - om jeg må si det selv, men har klart å holde meg unna. Det kjennes herlig idag! Nå har jeg nådd delmål 2 på planen min! Dette går veien, damer. Ha en super mandag og herlig slankeuke videre! denne uka er det reduserte treningstilbud på grunn av vinterferien, så er litt spent på neste ukes resultat - men går for gull, selvfølgelig!!! Og, Nueva, NED er NED! Vær stolt! Du gikk ned masse forrige uke, og da er det jo kun naturlig med litt mindre uka etter. Vi heier på deg!!
  13. Gratulerer med god nedgang til TinaP, Slankeguri, Petrinelle og Skinny jeans!! Bra jobba! Kanskje vi skulle begynne å legge sammen hvor mye vi faktisk går ned hver uke - tenk hvilket fantastisk tall vi hadde kommet opp på tilsammen....... Jeg lar meg motivere av dere alle sammen, og gleder meg til vi er nærmere målene våre - GO GIRLS!!!
  14. Supersliten etter heftig steptime i kveld.. Pufh!! Har egentlig vært ganske sulten disse to dagene denne uka, og kjenner at jeg må stramme inn litt på porsjoner for ikke å ta til meg for mye mat. Plutselig virket pizzaiolaporsjonen mindre enn den pleier, gitt..... Nå begynner vel kanskje kroppen å si ifra at den trenger mer næring for å holde på med all denne treningen...eller?? Vel, det er iallefall en teori... Jeg er veldig glad i ryvita, Nueva, og det krever et par dager å venne seg til å spise kruskakli. Det setter fart på systemet, men stabiliseres i løpet av et par dager. Mange som har veiedag idag og imorgen. Lykke til! Gleder meg til å høre hvordan det har gått med dere!
  15. 0,2 kg ned denne uka. Litt lite, men ned er ned! Grattis til Nueva vida med 0,7, det er en bragd når vi har holdt på en stund.... Ønsker meg 0,7 for kommende uke, jeg også Jeg holder fortsatt koken, og er fremdeles motivert. Heldigvis!! Så lenge jeg ser at det virker, så fortsetter jeg. Nå synes jeg at det meste går på rutine, egentlig. Jeg ser at det å få nok søvn kanskje er min største utfordring.. Skal prøve å få gjort noe med det også, men hvis døgnet skal få plass til alle måltider og all trening, så er det sånn det blir i en periode. Idag blir det laksemiddag etterfulgt av halvannen time med zumba + styrke. Ha en super slankeuke, folkens!
  16. Så står helgen for døren, og snart veiing. Jeg føler at det ikke har gått helt veien denne uka, selv om jeg har trent mye og holdt meg til kaloriinntaket som er anbefalt. Det kjennes liksom ikke sånn ut på kroppen, på en måte. Jeg vil ikke ha mellomveiinger, for jeg er så redd for å miste motivasjon ved evt nederlag. Jeg har egentlig et sunt og magert kosthold til vanlig, så jeg har ikke så mye å gå på ved å endre kosthold. Mine største endringer består i å spise oftere og trene mer, samt kutte ut sjokolade. Iallefall for en periode. Tenker at jeg egentlig burde motiveres ennå mer dersom det ikke går nedover, men sånn funker det ikke for meg. Blir max motivert av mestring - så jeg krysser fingre, og planlegger en supersunn helg. Skal bake fastelavnsboller med datteren min imorgen, men det er ikke no`stress, for gjærbakst er ikke min favoritt. Går fint å stå over. Hun skal jo ikke lide under mors slanking Ha en fin helg folkens!
  17. Gratulerer med første delmål Xena77! Det kjennes deilig, hva??! Nå er du godt på vei mot målet!!! Fantastisk, Nueva vida - det krever selvdisiplin å trene på stuegulvet... da får man på en måte ikke noe drahjelp av en gruppe, eller faste tidspunkter. Det er flere på tråden som har kommentert så flinke, motiverende og positive vi er. Og det er vi jo - klapp på skulderen til oss :D
  18. Tusen takk for gratulasjoner! Ja, det kjennes utrolig motiverende! Heldigvis tar det ikke mer enn et par uker med trening, Nueva vida - så er kondisjonen veldig mye bedre! Jeg var med på piloxing på søndag, en blanding mellom boksing og pilates. Du slette min tid - jeg trodde jeg skulle kaste opp. Hardt-hardt-hardt!!! Men, veldig godt etterpå - ikke minst for samvittigheten... Skjønner at jeg må variere treningsformer for max utbytte. Men ikveld blir det bare kosetrening, med 2 timer salsa :P
  19. Jeg må også bestemme meg for hva jeg skal spise, så ikke lysten tar overhånd. dette må jeg føle at jeg kontrollerer selv, sånn at jeg er ansvarlig - og ikke angeren kommer snikende etter at maten er fortært.... For, som sagt - negative tanker kommer jeg ingen vei med! :)/> Jeg har nådd første delmål idag, og vel så det! Er storfornøyd med 68,7. Da ligger jeg litt foran skjemaet mitt, og det er sikkert fint. det kommer nok tøffere tider, da jeg trenger en buffer. Jeg spiser ofte frukt i mellommåltidene mine, ellers strever jeg med å få i meg fruktrasjonen min. Dersom jeg ikke har frukt, tar jeg gjerne et knekkebrød. Jeg merker allerede etter bare en måned at jeg blir rskere sulten enn tidligere fordi jeg spiser oftere. Jeg tenker at sulten er min venn - og at den bidrar til å regulere sunne matvaner. Den må heller ikke stilles umiddelbart, dersom jeg har en plan for hva jeg skal spise når. Jeg tenker at sjokolade og søtsaker er vanedannende, og jo oftere jeg spiser det, desto oftere vil jeg ønske det. Har nå levd en hel måned uten sjokolade, og suget har faktisk gitt seg!!!! Jeg har planer om at dette skal være en livsstilsendring, og ikke en slankekur, derfor vil jeg ikke kutte det helt ut - men begrense det. Det har bare blitt sånn. Snart har datteren min bursdag, og jeg vet at det blir kaker, og det er helt greit. Jeg tenker på samme måte, at offentlig slanking er litt ubehagelig. Jeg vil ikke at andre skal vurdere meg ut fra det faktum at jeg slanker meg, og jeg vil heller ikke ha mer fokus på det enn nødvendig. Greit å ha noen frisoner for kaloritelling og trimpoeng. Mitt syn på egen kropp er rett og slett en privatsak, som jeg setter stor pris på å diskutere med personer i samme båt, som dere - men ikke med kollegaer på jobb eller venner som ser ut som en strek i luften. Så her kjempes en usynlig kamp for bikinisesongen 2013, folkens! Ikveld går jeg hardt til verks med skinke og makaronigrateng, etterfulgt av 1 time zumba og en halv time styrketrening.... Ha en super mandag og flott slankeuke!! Vi greier det sammen!! :P/>
  20. Så flott, Petrinelle, da er du igang!! Jeg bruker registreringsverktøyet hver dag, og det holder meg skjerpet. Jeg er ikke suuupernøyaktig. Veier ikke maten min hver dag, men ser an sånn ca. Skriver heller ikke opp melk i kaffen og sukkerfrie pastiller, men så ligger jeg også et par hundre kalorier under menyforslaget mitt daglig, så da føler jeg at jeg har litt å gå på. Denne uka ble det ingen veiing på meg. Batteriet i vekta var tomt, og jeg vil veie meg på mandager, så da får jeg heller vente til neste uke. jeg kjenner det allerede på klær og kropp - så det er jo deilig. jeg trener minst 5 dager i uka, så kan nok regne med at vekta ikke stuper nedover - men strammere blir jeg iallefall. Spent på hva nytt batteri i vekta betyr.... Vel, vel - hvis det betyr høyere vekt, så får jeg bare starte på nytt. Det går jo egentlig lekende lett, foreløpig.... Idag er det step på timeplanen min
  21. Ikke gi opp, Nueva vida!! Det kommer dager med flere muligheter!! Skinny jeans: Ja, jeg er superstolt av 3 uker uten sjokolade. Føler virkelig at jeg har kontroll, og har tatt et bevisst valg. Det kjennes deilig! Jeg har heller ikke vært aktiv i forum tidligere, men bestemte meg for at det var nå eller aldri, og at alt skulle prøves. Tror kanskje det blir litt mer forpliktende hvis man rapporterer inn til andre, i tillegg til at man motiverer hverandre, og kan tipse om stort og smått. Jeg er glad for tittelen på tråden, det gleder og motiverer hver gang jeg klikker meg inn, og setter stor pris på dere som skriver her inne. Det er spennende å høre hva dere gjør for å lykkes! Fint å se at man ikke er alene om sine svakheter...... Nå er det snart natta, og imorra tidlig er det zumba og aketur på timeplanen... God søndag, jenter!
  22. Jeg blir superinspirert av reportasjer om livsstilsendringer og digger lesing mellom glansa papir. Selv om det står det samme, så er det på en måte en reminder. :)/> Jeg og ei venninne skal på KK-camp. Det er ei uke med sol og sommer i Tyrkia i april, med full timeplan over ulike treningstilbud, spa, shopping og foredrag. Uka koster ca 11.000 med all-inclusive. Verdt hvert eneste øre, kan jeg tenke meg... Vi ser for oss yoga-pilates til soloppgangen på brygga, og deilig, sunne måltider uten å løfte en finger. Satser også på å være fit for fight når vi når så langt, sånn at jeg kan være med på mye, og kanskje få et skikkelig rykk på vekta etter den uka. Det vil jo bare være en bonus med vekttap og brune bein, men mest av alt en energi-innsprøyting. B)/> For meg funker det best å holde meg så godt som mulig borte fra sjokolade. Jeg har ikke spist det nå på nesten 3 uker, og er ikke lenger så sugen heller. Rart hva man venner seg til... Men, så må jeg legge til at jeg spiser minst 6 ganger om dagen. Det er et skikkelig prosjekt, må jeg si, men så er det jo også i år vi endelig skal lykkes, ikke sant!!! Setter alle kluter til for å endre inngrodde vaner som ikke har funka.... Så håper jeg inderlig det virker :blink:/>
  23. Høres ut som en bra uke for de fleste! Bra jobba! :D/> 0,4 kg ned for min del, og er tilfreds med det. Jeg vet jo at vekta øker rundt denne tiden i måneden, så et vekttap nå er bra. Jeg fortsetter å trene og spise masse JA-mat. Har begynt å spise flere ganger om dagen enn tidligere. Synes det er enklere å gjøre sunne valg når jeg ikke er så sulten. Imorgen bestiller jeg antagelig en uke på treningscamp i april. Gleder meg helt sinnsykt..... :D/> :D/> :D/> Ha en fortsatt fantastisk slankeuke, jenter!
  24. 0,2 kg ned for min del også... Superskuffa etter masse trening, og grete roede middager.. :(/> Prøver å tenke positivt, og at det kun er midlertidig. jeg går og brygger på verdens værste PMS i tillegg - og det kjennes ut som om jeg er en ballong! Æsj, klarer liksom aldri å forberede meg på den stupende selvfølelsen som melder seg månedlig. Jeg ser frem til vår og lysere dager. Har bestilt årets sommerferie, og satser på at motivasjonen for å gå i bikini skal overvinne ;)/> Ser at flere av dere også har hatt mindre nedgang denne uka, kanskje det bare er sånn det er? Lite nedgang etter stor nedgang?? Høres forsåvidt logisk ut. En kan vel ikke regne med to kilo ukentlig, nei nå har jeg akkurat snakket vett til meg selv. :lol:/> Spent på sjokosuget når mensen melder seg.... Noen tips, ladies?
  25. Helgen har vært fin! Har fått trent både fredag og søndag - og det er deilig! Jeg merker godt at det er vanskeligere å ligge unna småspising når jeg er hjemme og har fri.... Det betyr vel bare at jeg må bli flink til å finne på noe ute av huset i helgene også. Idag har vi vært på museum og på restaurant etterpå. Mye enklere! Er spent på vekt imorgen, og krysser fingre. Gleder meg til ny slankeuke, fyllt med hverdager!!! Zumba og styrke imorra
×
×
  • Opprett ny...