Gå til innhold

Syttifire.

Medlem
  • Innholdsteller

    1 148
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

  • Dager vunnet

    13

Syttifire. vant dagen sist September 26 2019

Syttifire. hadde mest likt innhold!

Nettsamfunnsomdømme

28 Veldig bra

Om Syttifire.

  • Rang
    Sekstito

Profilinformasjon

  • Kjønn
    Kvinne

Nylige profilbesøk

Blokken for nylige besøkende er slått av og vises ikke for andre medlemmer.

  1. Under 1000 kal p dag er faktisk helt ok! Det går sport i det. Masse gode grønnsak biter i kjøleskapet løser snoking. Og en ser fort at det nytter.....
  2. Idag fikk jeg se et tall på vekta som jeg ikke har sett på veldig lenge! ☹️ 69. Hadde venta noe helt annet. Men har hoppa over registreringa en stund. Og det har blitt veldig mye " smake på" og faktisk også mange kaker i turgjengen...nei og nei! Det er så lett å slippe løs ting. Og det med kilo er maten, og trim er gram er helt sant.... Leser forresten om forskningsprosjektet fra Overvekts senteret på sykehuset her i Tønsberg. Å gå ned raskt er ikke fy fy mer, men bra. De fleste lykkes bedre med å holde vekten etterpå. Har de kommet til..... Det passer for meg! Å
  3. Får jo ikke dette over vekk..... Men idag har det vært 1500 kalorier inntak, og en flott hodelykt tur på 8 km i skogen i mørket, på skogsbilveier, anbefales! Det gav 466 i trim og 2.3 poeng. Er jo litt gøy det her. Vet ikke hvorfor jeg skriver her på et så ensomt sted. Men gjør det likevel.
  4. Idag ble det jomen 2000 kal. Men jeg visste ikke at det var over 600 kal i en påsmurt baguette, sjelden kost...😟Men det ble god trim idag også, Linedance, 1.5 time, en god runde i skogen, og hagearbeid. Tilsammen 693 kal og 3.5 poeng.
  5. Kalorier idag 1400 trim idag 522. Poeng 2.6 Om en hadde greid det samme hver dag, så ville kiloene bare rent av..... Og det er jo ikke vanskelig...Hvis bare...og så kommer alle unnskyldningene...
  6. Vært på trening, spinning og styrke. Sykler på 120 watt, regulerer det litt opp og ned etter dagsform. 4 intervaller på 3-4 min med 1.5 min hvile. Og styrke etterpå, med apparater. I ettermiddag blir det hodelykt tur, med litt innlagt trening av hunder. Registrerer igjen. Nå må en bare ta et tak, så det ikke sklir ut. Sånn går nå dagan......
  7. Nå lakker det mot jul. Og antagelig en ganske annerledes en. Man får gjøre det en kan ut av alt. Blir iallefall ikke mye kakebaking! Det store spørsmålet er vel om smitten går ned eller eskalerer....og vi må sitte på hver vår tue og feire. Vi må bare vente og se! Ønsker dere en fin uke!
  8. Ble en god tur med hundefolket, 2 timer. Men over 1700 kal.....Lenge siden jeg registrerte nå, på tide skjønner jeg.
  9. Idag fikk jeg litt ånden til å ta et tak igjen...Kommer av at man rydder vekk sesong klær og tar fram vinterens. Noen er litt for trange... Noe her er veldig forandret... finner ikke fram på sidene mer?? På IPhone. Med IPad er alt som før...
  10. Idag fikk jeg litt ånden til å ta et tak igjen...Kommer av at man rydder vekk sesong klær og tar fram vinterens. Noen er litt for trange....
  11. Et hav av forskjellige lokale corona regler, ikke greit å holde styr på dem! Men vi får beholde Linedance med begrenset antall, trenings senter,trening hos fysioterapeut. Og trening i Hundeklubb, der er vi jo bare utendørs. Mye aktivitet der for tiden, sørger for trim og sosialt samvær i trygge rammer. Og takk for min lille jobb i helsevesen ennå, utrulig takknemlig for den. Ikke kom og snakk til meg om å ta opp plassen for yngre... jeg er billig arbeidskraft på pensjonistlønn, med mye spesialkompetanse. Og stiller opp i krisesituasjoner. Fem minutter å kjøre. Vekta er stødig rundt
  12. Nå forsvinner den ene faste aktivitetene etter den andre, yoga, dans, arrangementer.... jomen får folket snudd sine liv på hodet! Men vi må bare finne fram alle de optimistiske tankene, og finne på erstatninger. Heldigvis er det lov å bruke natur! For alt det er verdt! Selv om det er tidlig mørkt, er det litt spennende å gå hodelykt turer. I alle alder!
  13. Har begynt å registrere igjen. Lenge siden sist.... Skjønner at det må til med visse mellomrom for å tydeliggjøre. Veldig lett å lukke øya for utskeielser i hverdagen, som kan bli til dårlige vaner.... Har savna dansen veldig! Men begynt på Linedance, som er helt etter corona regler, det sprites og holdes avstand, og skikkelig gøy er det! Mange nye trinn hver gang, god hjernetrim. Masse bøker er lest i denne tiden, litt ensom beskjeftigelse, men laget en lesesirkel med 5 stk, trygge treff, så blir det mer sosialt og interessante diskusjoner om felles lesestoff. Enn så leng
  14. Tar en tur innom. Er det coronaen som gjør oss litt matte tru? Nå er det jo på'n igjen, og en blir så sliten av å være så forsiktig, ikke ta på folk ( takk for at jeg har en kosete hund), være mye mer alene, høre om alle som blir smitta og syke. Vekta mi sirkler rundt 65-66 nå. Det er bare disse pyntekiloene. Kanskje bare tull å bry seg om dem, det betyr lite mot det å være frisk. Jeg er inne i et kurs i kognitiv terapi, som er så i vinden nå. Tankestyring. Var en uke på rehabilitering etter kreft for en god stund siden, der var dette temaet. Og man støter på det mange ste
  15. Nå ble det stille og forlatt her.
×
×
  • Opprett ny...