Gå til innhold

Syttito

Medlem
  • Innholdsteller

    1 044
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

  • Dager vunnet

    12

Syttito vant dagen sist Oktober 22 2018

Syttito hadde mest likt innhold!

Nettsamfunnsomdømme

25 Veldig bra

Om Syttito

  • Rang
    Sekstito

Profilinformasjon

  • Kjønn
    Kvinne

Nylige profilbesøk

Blokken for nylige besøkende er slått av og vises ikke for andre medlemmer.

  1. Et bevis på at trening ikke slår ut så veldig på vekta.... Prøvde en ny saltime igår, corebar...himmel, en time styrkedans. To nye på timen, vi sto bakerst og prøvde å følge med alle krumspringa...Kanskje trena vi lattermusklene mest. Men gøy, om en lærer seg trinna! Etterpå skulle vi gå en kjent runde rundt et stort vann, en times tur. Vi prøvde ut en ny sti...og gikk oss så himla bort, det ble gjennom busker og kratt, over jorder og opp urer, før vi fant igjen vannet..Kartlesere er ingen. Turen ble 4 timer, 10 min pause bare. Fem timers hard trening! Og ikke noe utskeielser m mat heller. Slo ikke ut en eneste strek på vekta.....😳 Men vi hadde det moro da, basende rundt i bringebærkratta, i følge med lykkelige hunder. Og hvilen på sofaen etterpå var himmelsk. Ha en god helg!
  2. Her går det mye i proteiner og grønnsaker for tiden. Fisk, og kyllingfilet, og omelett. Og salater/ grønnsaker i fleng. Men også den daglige yoghurten med frø og grove korn. Og vekta liker det godt. Idag sto det 65.5 der. Bare 1.5 kg til første mål på 64. Liker også veldig godt vin, og har nok samme erfaring, Enna. Man blir så fysen av det, særlig på noe søtt... Prøver å holde meg til den anbefalte ukedosen, ( ikke lett) da må en ha noen hvite dager uten. Nå har jo sommeren kommet, det går an å bade, herlig. Både i salt vann og ferskvann, bor nær til begge, og bruker det mye! Ha en god sommerhelg alle sammen!🌸🌞
  3. Da ble det jomen ned en halv kg til, selv med mange besøk på fjellturen, og gjestfrie folk som byr på tradisjonskost. Jeg sier aldri neitakk, da synes jeg man går glipp av opplevelser. Men passer på å ta det igjen ganske snart. Er ikke plaget med symptomer på svingende blodsukker, så det går fint. Og passer på å få i meg det kroppen trenger av næringsstoffer , det er viktig. Det er lettere når en bor alene, å trikse sånn. Nå er det 2 kg til delmål på 64.....
  4. Det ble to dager med knekkebrød dietten til Hjelmeseth, og den er veldig bra!...og ikke noe sultekur i hele tatt...så var vekta på 66.5 kg igjen, etter en langhelg med feiring og gjester i huset. I sikte er et foreløpig mål på 64, som egentlig er en grei vekt. Det er ganske lenge siden man var under den, og vet ikke om kroppen vil like det heller. Men det endelige mål er jo ned mot 60. Fortsetter med Hjelmeseth noen dager nå. Så er det fjelltur i helga. Sånn er det jo om sommeren, blir litt farting. Og mat som hører til. Men man kan knipe inn litt her og der likevel, og tillate seg ting man fyser på. Ha en fin uke!
  5. Det ble en dunders helg med overnattingsvenner og feiring i tre dager. Ikke helt fritt fram med mat og drikke, det tåler jeg jo faktisk slett ikke lenger...men det ble Mer og Annerledes. Og vekta gikk jo over en del streker... Nå er det magre dager( og ganske deilig egentlig) skal bli morsomt å se hvor fort man blir kvitt det. Det er ikke noe faste, eller pining, men helt innafor mat, som dekker behov. Jeg er nok ikke så flink til å kommentere hver og især, men jeg leser alt og tenker på alle og alt dere skriver! Veldig glad for å være med her! Ha en fin uke alle sammen!
  6. Det var fint å lese det dere skrev, Bijou og Enna! Den tendensen til overvekt er vi født med, og bærer med oss i alle livets faser. Og vi jobber med den, hele tiden, på forskjellig vis, noen ganger går det dårlig og noen ganger bra. Vet det så inderlig vel, gjennom et langt liv, fra egen historie, og fra mitt arbeidsliv som her vært jobb med mennesker, både i egen praksis, og ansatt. Terapi er veldig lurt. For en ser ikke helheten selv bestandig, og det kommer stadig nye måter å se og løse problemer på. Jeg kjøpte min første slankebok da jeg var 16, og egentlig ikke behøvde det. Siden fikk jeg bruk for det! Og det har alltid vært sånne bøker i mitt hus. Men jeg er glad for att jeg alltid har tatt opp kampen, for jeg ser jo ganske mange eksempler på de som ikke har gjort det, og latt det gå ut over livs stil, helse og humør. Det er fryktelig sørgelig. Så vi får bare ta noen røsk iblant, og aldri miste håpet om å holde oss sånn nogenlunde. Denne uka hadde jeg tenkt å knipe noe skikkelig, men det blir heldagsturer og besøk i langhelg av venninner, så en får bare knipe litt innimellom. Jeg føler meg så fjong når en ser idealvekta i det fjerne, og det er en følelse som er veldig god. Gir mye for den! Vet også at sukker, fett og hvitt mel legger seg rett på ribbena...og rett på humøret. Og nederst i magen som en murstein. Om å gjøre å ha noen gode erstatninger på lur....som smaker godt! Som roastbeef m knase grønnsaker f eks... Vi står på!
  7. 66.5 på vekta idag, og 80 i liv. Det går iallefall nedover, om ikke med den farta jeg ønska. Jeg sørger for å få dekka alt man trenger, hver dag, men holder meg unna annet, og det er veldig mye god mager mat, med mye smak fra urter osv, drikker mye, og er mye i bevegelse. Sørger for å få opp skikkelig puls i fire gode intervaller hver dag, som vi har lært på senteret, og da må en nødvendigvis sette av litt tid til det, i ei økt, eller innimellom. Denne StHans helgen, som feires ganske heftig her på kysten, blir det nok både grillmat og vin. Men neste uke har jeg lyst til å ta et skikkelig røsk, prøver å motivere meg til det.... Ønsker alle en god helg!
  8. Så iallefall 66 tallet titte fram igår....det kan være nok til å få motivasjonen på beina igjen.... God søndag! Og ei god kommende uke!🤓🤗
  9. Det er fattige 3 kg igjen til første mål, som er 64 kg.....hvor vanskelig kan det være....grrrrrr🤔😳🤓
  10. Men nå har jeg virkelig tatt fri ei stund... dagene bare flyr avsted på vinger! Vekta står ganske fast, men du verden så mye som hender av det gledelige slaget, og det må en ta imot med takk. Denne uka blir det mer beina på jorda igjen, med faste rutiner og registrering. Moro med nye medlemmer, fint at du kom hit Lucilla! Så får vi se om vi kan få gløden litt opp og gå igjen, sammen!
  11. To dager med ekstrem trim, torsdag i øs pøs, 6 timer i de dype skoger med flotte hunde instruktører. Igår 5 timers tur rundt Turistforeningens hytte, Bratt og Hardt. Det ble etterfulgt av gode lunsjer og middager, en kan ikke gå på så lite mat når en er såpass på trimmern, da hadde en vel tatt kvelden.... Men summen ble iallefall en halv kilo ned, til 67 idag. Og 82 i livmål. Bare å fortsette idag....
  12. Holder meg til planen. Blir moro å se på lørdag. Igår var det hard trening på senteret, 4x intervaller spinning, og tøff styrke etterpå. Her står gamlisene på! Og god tur i skog etterpå. Idag har det vært hagearbeid nesten hele dagen. Ikke noe hviledag imorgen heller, selv om det skal regne....
  13. Det er jo det vanskeligste, å holde seg der. Men der har du stor nytte av den gode formen din, det blir en glede å være så mye i aktivitet når kroppen har en passe vekt! Du er veldig flink! Og kommer det noen kilo snikende, så kverk dem pr omgående!
  14. Og vin er den store fienden når en skal ta et skikkelig tak....for da flyr viljestyrken rett oppi det blå...
  15. Sekstito har blitt til syttito. Idag ble det 1300 kal og 495 kal brukt, 2,5 trimpoeng.
×
×
  • Opprett ny...