Gå til innhold

morida

Medlem
  • Innholdsteller

    3
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Nettsamfunnsomdømme

10 Bra

Om morida

  • Rang
    Ny
  1. som kan motivere hverandre. Så bra. Jeg bør kanskje sette meg konkrete mål jeg også. Bortsett fra trenging minst 3 g i uka skal jeg kun spise godteri på lørdager. Fredager får jeg ta et par glass vin :-)
  2. Høres så lite og enkelt ut, men samtidig så uendelig langt unna. Jeg er 40 år og absolutt ikke tjukk, men har 4-5 kg som jeg gjerne skulle bli kvitt for at buksene skal sitte som de pleier. Noen som har ca samme mål? Og som kan tenke seg å bli med på en tråd for tips og motivasjon. Jeg veier i dag 63-64 kg, og målet er egentlig å ligge under 60. Jeg prøver å holde meg til max 1600 pr dag, men er flink til å overstige dette i helgene. Det skal også legges til at jeg trener styrke og spinning 3-4 ganger i uka Bli med da vel! Morida
  3. Hei Jeg er ny på forumet, og lurer på om noen kan hjelpe meg. Veier i dag 65, og skal ned til 58-60 kg. Jeg trenger minimum 3 ganger i uka. Hvor mange kalorier bør jeg ligg på om dagen? Har noen erfaring med en dag i uka hvor dere spiser mer eller mindre hva dere vil?
×
×
  • Opprett ny...