Gå til innhold

mia-53

Medlem
  • Innholdsteller

    1 068
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

  • Dager vunnet

    32

mia-53 vant dagen sist September 12

mia-53 hadde mest likt innhold!

1 følger

Nylige profilbesøk

965 profilvisninger

mia-53's Achievements

Rookie

Rookie (2/14)

  • Reacting Well Rare
  • Conversation Starter Rare
  • First Post Rare
  • Collaborator Rare
  • Posting Machine Rare

Recent Badges

68

Nettsamfunnsomdømme

  1. Vi avslutter denne tråden og hopper inn på Ned 10kg
  2. Hei. Jeg er klar til å melde tirsdag. Det blir 28.09. Kommer hjem til helgen en dag. Er sammen med barnebarn på snart 2 og 4. Fulle av energi. Ikke før vi har lagd røra til pannekake så er ene høyt oppå benken på andre siden og den andre er "ferdig "og vil ned fra stolen. Så står røra der. Greide å få stekt noen få men de skulle ikke ha annet enn syltetøyet. Ser at koronaen har gjort noe med kontakten. Jeg får bare være glad det er lov å møtes nå. Prøver å tenke fornuftig, men det detter inn litt sjokolade unødvendig. Jeg tenker å ligge på ca.1400 kalorier og jeg vet jeg kan. Viljen skal jeg finne fram. God helg. Tilbake så snart jeg er hjemme
  3. God idé. Jeg er i Oslo og har ikke fått veiet meg. Det går i 110 med små barnebarn og stuper i seng. Endelig kan vi hjelpe til med barnepass, henting i barnehage og lage middag. Alt med mat er glemt, så jeg aner ikke hvordan det står til. Får ikke melding på mail lenger når du melder. Må sjekke hva det kommer av. Klar fra tirsdag/onsdag med resultat.
  4. Hei igjen. Jeg er nå på hytta. Får ikke veiet meg, men nå må jeg skjerpe meg-igjen🙈. Var på den lokale butikk en her i bygda og det er så rart. Leter etter noe å kose meg med og ender opp med en pose smågodt. Ville egentlig kjøpe blåbær men synes deg var dyrt- nesten 6pkr for en boks. Så ender jeg altså opp med like mye i smågodt.. Egentlig godt å se det på trykk. Verden vil bedras. Imorgen skal jeg ut og se etter bjørnebær. Det blir jo ikke så myectrim, men det er iallfall aktivitet. Så når posen med små godt er tom og magen vond, så må jeg snart greie å forstå at dette var uklokt valg. Toam vi skal greie dette. Vi må finne på noe lurt framover. Vi gir oss ikke. Jeg vet at jeg greier det. Jeg må lage en plan hvordan jeg skal spise hver dag. Det nytter. 🤩🤩🤩🤩
  5. Tirsdåg ig veiedag. Minus 1,8kg. Jeg henger meg ikke så mye opp i kiloene nå, konsentrerer meg om å spise knekkebrød, grønnsaker og holde meg unna kroneis. Nå er det nok. Fikk ikke nok 30min forrige uke, men nå er det litt bedre i knærne så jeg håper deg går bra å sykle idag. Toam- hvordan har din uke vært. Ikke gi opp vi jobber sakte men sikkert for at hver dag skal bli en god dag. Flere som vil henge med oss?
  6. Torsdag var jeg glad for at kroppen var godt polstret. På vei hjem fra naboen trådde jeg feil i singelen og ramla pladask. Etter jeg fikk summet meg så kom jeg meg opp. Ingenting brukket og med ispose på kneet så gikk det etterhvert bra. Jeg sliter også med betennelser og blir verre av sukkerholdig mat. Faller for fristelser av og til og gjerne for ofte. Det er også en jobb 😊😊😊men vi gjør så godt vi kan. Heldigvis hadde jeg vært ute på formiddagen og gått rundt i byen ikke stor fart, men aktivitet. Hos naboen greide jeg å beherske meg med alt det søte som ble servert. Ny dag idag: bruke hodet så godt jeg kan. Ha en fin fredag...
  7. God morgen. Jeg starter denne tråden med å ikke skrive hvor mye jeg veier. Vil heller ha fokus på hva jeg minker. Derfor er mitt ståsted idag =0 Trening tirsdag: sykkel 30min Onsdag: reise Torsdag: gange: 40min. Fredag: aktivitet: 4 t jobb frivillig Fretex
  8. Da stenges denne tråden for godt. Vi går over til gruppa 10-20kc og tittel: God sunn hverdagsmat og litt aktivitet. Velkommen på tråden og takk for nesten 10år her på denne. Vi har lært mye og nå skal vi bruke mye av dette i gruppa 10-20kg.
  9. Hei. Da starter Toam og jeg en ny tråd. Vi er begge ca.70 år og strever med vårt inntak og aktivitet. Drømmen eller målet er å komme ned minst 10kg. I vår alder er det ikke alltid kroppen spiller på lag. Vondter og vilje og diverse snubletråder dukker opp innimellom. Vi har holdt oss på gruppa over denne men innser at 20-30kg er uoppnåelig. Vi velger 10-20 kg. Her starter reisen vår: Veiedag har vært tirsdag, det blir onsdag denne uka og så går vi over til tirsdag neste uke. Jeg tenker å ligge på ca 1400 kalorier. Det er ikke aktuelt for meg å gå kurs. Det har vært maaange kurs, men jeg står på utgangspunktet for ca. 10 år siden. Nå gjelder det å bruke hverdagen riktig. Har startet med sykling idag. Riktignok el-sykkel men første kilometer glemte jeg å slå på strømmen. Da er det bare å henge seg på. Toam er flink og håper hun lager liste. Mål for uka: minst 5 dager med 30min aktivitet: gå eller sykle eller annet. Velkommen på tråden vår😊😊😊
  10. Opp 0,5. Ferdig med den. Ny dag i morgen. Venter på deg Toam: Ny gruppe 10-20kg: og kalle oss? "Yes we can" Innser at jeg ikke blir 30kg mindre før jeg blir sjuk eller dør. Da trenger jeg bare å tenke gruppe 10-20kg. Mye lettere🥰🥰🥰 Ka du syns? ?
  11. Her er også sommer. Sitter her og puster ut etter barn og 4 barnebarn. Har vært bursdag og kaker og middager og is. Heilt på trynet. Toam, har du lyst å starte ny tråd. Tror vi sitter fast i det gamle og at det er noe med hodet og det vi har opplevd i alle disse årene. Og da må vi hete noe annet. Gjerne noe som er for begge kjønn Jeg vil gjerne det og sette strek for det som har vært og se framover. Hva tenker du?
  12. Hei Toam. Her er det noen dager rolig før neste innrykk til helgen. Vekta var 99,2 og jeg ble veldig glad. Fryktet det verste, men har klart å holde litt fokus🙈🙈🙈men mye kroneis fra Coop ekstra. Klarer meg med 2 knekkebrød til frokost og blir ikke sulten. Igår reiste begge "barna" med familier og jeg kjenner det er godt med oss 2 alene. Trenger litt tid å hente meg inn igjen. Apropos loppemarked har dere Fretex butikk ? Er på Fretex her i byen som frivillig og vi tar imot alt vi kan få. Kanskje de er interessert? Hadde frikase på søndag til hele hurven og nå har vi spist rester. Kan hende jeg har vært flink når jeg tenker etter. Spiser mye grønnsaker og minimalt poteter. Lite trim men med smårollinger rundt beina var det tungt å bære minien opp og ned trapper for å bytte bleier i den ekstreme varmen i Oslo. Men greide å gjennomføre barnepasser ei uke. Det var moro også. Da prøver vi videre, vi gir ikke opp. Holder fokus sammen👏👏👏👏god tirsdag til deg🥰🥰🥰
  13. Toam. Jeg har rapportert denne Bokler inn til GR. Ser ikke riktig ut.
  14. Jeg er i ferie modus. Glemte å veie idag. Har nok gått opp litt🙈🙈🙈har vært litt mye is og diverse. (Ikke sjokolade og chips) Veier meg snart. Reiser til Oslo og barnebarn pussing på fredag. Barnehage stengt i juli. Det blir litt trimming. Pedalsykkel og har også mer aktivitet nå. Ha en fin uke🥰🥰🥰vi må ikke gi oss👏👏👏🍉🍉🍉
  15. Vi reiser også på hytta tirsdag. Da tar vi veiing og rapporter innimellom når vi er hjem om. God sommer
×
×
  • Opprett ny...