Gå til innhold

*bolla*

Medlem
  • Innholdsteller

    149
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

  • Dager vunnet

    2

*bolla* vant dagen sist Januar 21 2014

*bolla* hadde mest likt innhold!

Nettsamfunnsomdømme

18 Bra

Om *bolla*

  • Rang
    Avansert medlem

Profilinformasjon

  • Sted
    Oslo
  1. Hei! Jeg blir gjerne med på veien nedover😊 Har gått på kurs siden september, men det går svææært sakte. Det har endelig begynt å løsne litt nå. Litt om meg: jeg er 33 år, gift og 2 barn. Har slitt med vekta nesten hele livet, og har vært på en eller annen slankekur siden jeg var 14😞 Nå har jeg bestemt meg for at jeg trenger en livsstilsendring, ikke en slankekur. Derfor er jeg egentlig ok med at det går sakte nedover, så lenge det går den veien. Blir jo klart utolmodig til tider, men prøver å tenke på det store bildet. Ønsker bedre helse og mer energi. Vil ned 20 kg til fra der jeg er i dag. Veiedag på fredager. Vekta i dag viste akkurat det samme som deg: 80.1 kg. Neste uke skal vi se 7-tallet foran😊
  2. Uff, kan ikke si jeg har vært så mye flinkere Ikke siden fredag i alle fall. Har også hangla en del og er nå blitt potte forkjøla jeg og. Så på fredag ble det nudler, toast, sjokolade og popcorn. Og i dag både godis og snacks Føles ikke bra! Spesielt ikke etter at vekta viste 73.8 på fredag. Det er 1 kg fra forrige uke (Yey ) Men så ødelegger jeg for meg selv med å gå på en skikkelig smell.. Men som du sier, ny start!! Kan ikke fortsette som før hvor jeg alltid tenkte at "ja, nå kan jeg jo bare fortsette". Flink fra i morgen, ikke mandag! ! Men du har lov til å kose deg i morgen og på mandag. Det må jo være lov å kose seg til spesielle anledninger. Det er hverdagen som teller, og fra tirsdag så er du "back in business"!😊 Kos deg i morgen med familien og gratulerer så mye med (35 års?) Dagen på forhånd
  3. Hei og god morgen! Da var helgen overstått. Synes det gikk så som så. Hadde jeg ikke gått på GR så hadde nok gått mye verre. Det jeg synes er vanskeligst i helgene er når vi er ute å gjør farter. Da blir det så fort å "ta noe på farten". På lørdag var vi på julemesse. Da ble det et lite stykke pizza grandiosa (ca 1/12) og en liten vårrull. Hadde litt dårlig samvittighet etterpå, men så begynte jeg å tenke at dersom jeg ikke hadde gått på GR, hadde det blitt en kvart grandiosa og 2 vårruller + belgisk vaffel med sjokolade, is og krem. Så når vi gikk hadde jeg ikke sååå dårlig samvittighet. Og så ble det litt snop på kvelden.. I går var vi på besøk hos besteforeldrene mine, og da ble det servert bløtkake. Jeg tok et stykke, men bare et bitte lite. Tidligere hadde det fint blitt 2 store stykker. Så på ettermiddagen ble det svigermor-mat. Kjempegodt - og kjempe usunt Og her klarte jeg dessverre ikke holde så godt igjen, så det ble nok 650-700 kcal på den middagen MEN, ingen dessert etterpå, og heller ikke noe til kaffen. Så alt i alt er jeg egentlig ikke heeelt missfornøyd med helgen. Jeg kan (og skal!) bli flinkere på å ta bedre valg, men jeg føler egentlig at jeg har vært litt flink også Føler jeg klarte å holde igjen myyye.. Og når det kommer til saken, selv om fokuset nå er å gå ned i vekt, så er jeg jo i utgangspunktet ute etter å gjøre en varig livsstilsendring. Og da må man kunne kose seg litt i helgen uten å få dårlig samvittighet for det. Synes du har vært kjempeflink i helgen Magenta! Du har hatt planlagte sprekker, og du har vært veldig aktiv og er flink til å trene. Så fint å ha en du kan trene sammen med. Da blir lista en del høyre for å avlyse Jeg er alt for dårlig på å trene. Kom meg ut på en kort morgentur i dag, men ønsker etterhvert å få til en rutine på treningen. Nå tenker jeg først å fokusere på maten, så skal jeg ta tak i treningen etterhvert Ønsker alle en fin dag! Ta gode valg!!
  4. Hei!! Så koselig at vi har blitt en liten gjeng her inne Alltid godt å være flere! Påtide: Uff, ja. Jeg synes hvert eneste gram er en kamp. Synes du har et fint og realistisk mål med 10 kg frem til sommeren. Jeg er også veldig fornøyd dersom jeg klarer 10-12 kg frem til da Love: Yey! Kjekt at du er med Og 1,6 på en uke er jo helt fantastisk!! Aninemor: Velkommen! 8 kg er kjempebra, uansett hvor lang tid det har tatt. Og så sier de jo at det blir lettere å holde vekten nede dersom nedgangen har gått sakte.. Magenta: Wow, så flink du er! 1,2 siden mandag er supert! Du spiser jo også godt og riktig. Jeg forsøker å spise litt variert, men det blir ofte det samme. En typisk dag for meg ser slik ut: Frokost: 2 brødskiver med pålegg + et glass ekstra lett melk Lunch: En salat med pasta, skinke, litt fetaost og 5 gr pinjekjerner Mellom: En frukt og en yoghurt, noen ganger et knekkebrød avhengig av hvor lenge det er til middag Middag: Varierer veldig! Kvelds: 150 gr bringebær, rugsprø med egg og bittelitt kaviar, 10 mandler og en stor kopp te Dette blir ca 1400 kcal. Jeg synes dette fungerer veldig bra nå. Jeg har hatt litt "startproblemer", men fra tirsdag av har jeg klart dette veldig bra. Mandag derimot gikk heller dårlig Da hadde jeg en skikkelig dårlig dag og spiste alt jeg ville ha uansett hva det var. Da ble det masse mat, sjokolade, potetgull og masse jus. Uff, var en skikkelig dårlig dag :/ Resultatet denne uken ble derfor ikke så veldig stort, men 600 gr ned er jeg fornøyd med, med tanke på at jeg egentlig bare har holdt på fra tirsdag frem til i dag. Ja, jeg har forresten byttet veiedag til fredag. Lykke til med helgen alle sammen! For min del er den det vanskeligste, så her kreves en del planlegging. Har lagt opp til å kose meg litt i morgen kveld da, det må man jo God helg til alle!
  5. Vekta i dag var ikke for ille - litt ned faktisk 200 gram ned er jo fantastisk bra etter uken som har vært. Men det er irriterende å tenke på hvor godt resultatet kunne ha vært dersom jeg ikke hadde skjeiet ut hver dag. Nå skal jeg jobbe hardt og ikke kose meg (med snop) før på lørdag. Mål: 5 kg Samlet nedgang: 0.5 kg Gjenstår: 7 uker/ 4.5 kg
  6. Denne uken har vært veldig vanskelig, og det har egentlig gått ganske dårlig 😔 Har vel sjeiet ut hver dag Ødelegger fullstendig for meg selv! Gjør det kjempebra hele dagen, men så kommer kvelden.. Hvordan skal jeg klare å bygge opp utholdenheten rundt å ikke sprekke?? Jeg vet jeg høres fullstendig håpløs ut, og jeg føler meg egentlig sånn også. Det er jo dette som er grunnen til at jeg ALDRI når målet 😭 Det eneste positive er at jeg egentlig er en evig optimist, og jeg har (egentlig) trua, selv om jeg ikke akkurat har mållinjen i sikte.. Men, det er derfor jeg har satt et oppnåelig delmål. Og det kan fortsatt nås selv om tiden begynner å bli knapp.. Jeg får bare bite tenna sammen og tåle at vekta ikke blir å like i morgen, så får jeg jobbe hardere neste uke. 💪
  7. Etter en uke på sofaen med strephals og ørebetennelse er ikke resultatet det beste denne uken, men litt ned er jo bedre en ikke noe. Startvekten ble 75.9 forrige mandag. I dag viste vekta 75.6, kun 300 gram ned. Satser på bedre resultater neste uke ðŸ‘😊 Mål: 5 kg Samlet nedgang: 0.3 kg Gjenstår: 8 uker/ 4.7 kg
  8. Jeg er uken vekt i dag, så jeg poster startvekt i morgen. Kjenner motivasjonen endelig er på plass nå, og det er så DEILIG! 9 uker - dét skal jeg klare!
  9. Jeg ser det er flere her inne med mål om å veie 5 kg mindre til jul. Hva med en felles motivasjonstråd? Det er så mye lettere når vi er sammen! Her inne poster vi resultater, skryter av oss selv og andre, deler frustrasjoner og får støtte og hjelp til å holdtere de vanskelige valgene, spesielt med tanke på den kommende adventstiden Det er ca 9 uker igjen til jul. Det vil si man må ned 0,55 kg i uken. Det skal vi klare, sant? Resultater kan postes slik: Mål: 5 kg Samlet nedgang: xx Gjenstår: 9 uker/ 5 kg
  10. Hei pus52! Så hyggelig at du henger deg på! Og gratulerer med at "noe skjer" Her har ikke uken gått så bra dessverre. Fikk tante rød på besøk i går kveld, og mandag og i går var helt forferdelige Virkelig nesten manisk etter å finne noe søtt. Ble dessverre sikker 10 store biter mørk sjokolade, myyyye frukt og til slutt popcorn Flaut!! Nå kjenner jeg heldigvis at suget er borte, og dagen i dag har vært fin. Håper bare at god innsats resten av uka gir et ikke alt for ille resultat på vekta på lørdag..
  11. Da var ferien godt overstått og det verste oppstartsstresset på jobb har gitt seg. Vekta viste litt opp etter sommeren, 77.8 kg 8. august. Etter det har jeg forsøkt å være flink, og til nå er 2.7 kg borte Jeg kjenner jeg er inne i en god rutine. Stresser ikke aaalt for mye og kjenner at det er slik dette kan bli en livsstil og ikke en diet. Og på lørdager får jeg spise fritt. Jeg går ikke så alt for fort ned på denne måten, men akkurat nå er det dette som fungerer best for meg. Har problemer med å komme igang med regelmessig trening, men er ganske aktiv med barna (sykling, trampoline og turer) så får i alle fall beveget meg litt. Men et mål i løpet av høsten må bli å komme igang med treningen igjen. Da er det på tide å komme igang med dagen Ønsker alle en god uke!
  12. Ok, da har jeg vært på vekta, og det var virkelig ikke så ubehagelig som jeg hadde forestilt meg😊 Den viste 76,3, altså langt fra det fryktede 80-tallet😠Det var veldig oppløftende, og god motivasjon til å være flink. Da er det bare å sette igang ðŸƒðŸ˜Š
  13. Da er jeg tilbake,og i morgen skal jeg på vekta. Har ikke veid meg på en stund, så usikker på hva resultatet blir, men jeg frykter den stopper på nærmere 80 kg Har akkurat tilbrakt 2,5 uke med svigermor, og hun sparer ikke akkurat på verken fett eller sukker :/ Jeg ønsker å være flink i sommer sånn at jeg ikke går opp. Har ikke direkte mål om å gå ned, men klager ikke om noen gram blir borte Målet mitt er å bli kvitt 10 kg frem til jul. Det skal jeg klare!!ðŸ˜
  14. Gratulerer så mye med flotte resultater dere flinke damer 😠Motiverende å lese! Her viste vekta 900 g ned i dag. Håpet på litt mer, men må jo være fornøyd 😊 Lykke til med uken!
  15. Hei hei! Da har jeg endelig fått tid til å sette meg ned å skrive litt her. Det har virkelig vært hektisk idet siste med mye på jobb, sykt barn og syk mann (mitt største barn 😋), men jeg er stolt av å si at jeg allikevel har holdt fokus og virkelig vært flink. Jeg hadde en utskjeielse på fredag med noen glass vin og på lørdag med to ruter sjokolade og litt popcorn, men litt kos er jo lov. Og så har jeg kommet igang med treningen, noe jeg veldig overraskende nok synes var godt 😠Så jeg kan vel si at skuffelsen var STOR da jeg gikk på vekta i går og hadde gått ned kun 400 g 😭 Men målebåndet viste heldigvis noe annet. Hele 3 cm i midjen, 4! rundt hoftene og 4 rundt baken og 0,5 cm rundt låret. Veldig fornøyd! Og når jeg gikk på vekta i dag tidlig då viste den 77.1, så da er det 900 g ned denne uken 😠Hvordan går det med deg Nickii? Som sagt synes jeg faktisk det var godt å komme igang med treningen denne gangen, DET var overraskende! Jeg trener kondisjon og styrke på SATS, apparater. Er ikke noe glad i gruppetimene. Liker å kunne styre tempoet litt selv. Spent på å høre hvordan det går med deg😊 DENNE gangen skal vi klare det, uansett!! ðŸ˜
×
×
  • Opprett ny...