Gå til innhold

Muligheten

Medlem
  • Innholdsteller

    35
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

  • Dager vunnet

    1

Muligheten vant dagen sist Februar 8 2013

Muligheten hadde mest likt innhold!

Nettsamfunnsomdømme

11 Bra

Om Muligheten

  • Rang
    Avansert medlem
  1. Hei. Flott at jeg kan være med her :rolleyes:/> Jeg har ca 5 kg igjen før jeg når påskemålet mitt og har tatt av ca 12 kg siden september. Ikke veldig stolt av startvekten, men .... det er en godt stykke igjen før jeg er ferdig. Har planer om å være ferdig våren 2014. Idag har jeg vært på en flott spinningtime. Jeg startet på spinning da jeg startet vektnedgangen. Det er en treningsform jeg liker godt. Flinke trenere og ei gruppe med folk i alle aldre og fasonger. Supert! Jeg har gjort dette før så jeg har flere erfaringer med å gå både ned og opp i vekt enn jeg liker. Denne gangen SKAL det være den siste. Jeg må rydde i hodet og vaner slik at jeg sørger for at det blir det. En stor jobb, men som alt annet må det gjøres med en ting i slengen ... Med ønske om ei super uke :)/>
  2. Hei igjen Jeg har vært trøtt og sliten en periode. Synes også at vektnedgangen går seint. Så kom jeg over en reklame for Active Liver som kan fås kjøpt på helsekostbutikker. Det skal vistnok hjelpe mot tretthet og mangel på overskudd. Har noen av dere som følger denne tråden erfaring med å kombinere slanking med Grete Roede metoden og tilskudd som Active Liver?
  3. Hei. Jeg har lest tråden din. Gratulerer så masse med å komme bort fra tre plasser forann komma. Jeg har det som mål før påske og det er veldig motiverende å se at andre greier det. :)/> Jeg har jobbet med min vektnedgang, mange ganger... Men for denne gangen så startet jeg i september 2012 og har til nå gått ned 10,4 kg. Jeg synes godt det kunne ha gått fortere, men det viktigste denne gangen er at det går i et slikt tempo at jeg har med hodet og at jeg ikke går opp igjen. Jeg har vært litt på leiting etter en tråd jeg kan følge her inne. Kanskje blir det denne? Med ønske om ei flott uke. Ny uke, nye muligheter :)/>
  4. Gratulerer!! Så flink du har vært. Gåtur hver dag lønner seg ser jeg. Det må jeg også jobbe med å få til. Jeg har veiedag på onsdager. Gru gleder meg til hver onsdag. Rart hvor avgjørende resultatet er for humør og pågangsmot. Slik er det iallefall for meg. 1,4 kg ned er meget sjelden i min verden. Det går mer på mellom 1/2 og 1 kg. Så lenge det går nedover er det greit. Lykke til med uken som kommer :D/>
  5. Hei ent. Jeg oppdaget at jeg startet min vektnedgang på litt lignende sted som deg; jeg er litt tyngre og litt kortere så det går vel ikke akkurat i min favør :huh:/> Jeg startet på nettkurs i september. Har tatt av 8,6 kg siden da. Synes det går seint, men er ikke uforståelig til det. Jeg vet jo at jeg må få til å trene mer og bli enda flinkere med maten. Jeg er veldig fornøyd med å ha gått ned de kg. Jeg har gjort dette før og har planer om at dette er min siste gang med vektnedgang. Når jeg har kommet ned på en vekt jeg trives med og som fungerer for meg så skal jeg ikke la det gå opp igjen. Eller skal bli flinkere til å være ærlig med meg selv slik at jeg tar tak før det sklir ut igjen. Jeg følger gjerne din tråd :rolleyes:/>
  6. Hei Jeg vil også gjerne følge denne tråden Har hatt mange starter og er lei av at vekta begrenser meg. Jeg har en lang vei å gå; et sted mellom 35 og 40 kg. Hadde nesten greid det for noen år tilbake, men så .... gikk jeg opp igjen. Så da må jeg gjøre jobben en gang til, noe alternativ er det ikke.
  7. Jeg har (heldigvis) aldri opplevd at en hagestol knekker under meg, men det har knaket faretruende flere ganger. Det er så flaut og jeg har også ledd med, men grått bak solbrillene. Jeg tenker at det er viktig å ta vare på denne følelsen som en motivasjon for de tunge dagene når en lurer på hvorfor ialledager en driver å "piner" seg selv. Tunge dager kommer og som Minimax sier; ikke alle raser ned i vekt. Å gå ned i vekt er for meg et langsiktig prosjekt, det er viktig at det går nedover ikke nødvendigvis så fort nedover. Bilder av meg liker jeg ikke slik jeg er nå (veldig nært deg i vekt 111.9 og høyde 172 cm), men jeg bruker dem som en motivasjonsfaktor. Har hengt opp noen bilder av meg og noen målsettinger (klær jeg ønsker å bruke, ting jeg ønsker å gjøre) på ei tavle i kleskapet. Her har jeg også skrevet opp mitt fokusområde i denne perioden, det kan være trening, det kan være positiv tenking osv. Min lille motivasjonstavle. Ser at du har fått råd før om å tenke på hvorfor du vil gå ned i vekt og hvordan livet vil være hvis du blir lettere. Jeg tenker vel også at det er ikke alle utfordringer og problemer i livet som løser seg hvis man går ned i vekt. Man blir i bedre humør, har det bedre med seg selv og ser mer positivt på verden og det løser ofte endel utfordringer. Jeg tror altså ikke at det løser alt og tenker at det kan være greit å være forberedt på det når en nå skal starte den like utfordrende tiden med å holde vekten. Det er altså ikke meningen å være negativ, men jeg har gått opp og ned i vekt noen ganger nå, og for meg er det alvorlig vanskelig å holde seg til den nye vekten jeg har fått. For 2 år siden var jeg ca 25 kg lettere enn jeg er nå. I mange tråder her inne er det nevnt at vekt nedgang og det å holde seg der har mye med det som skjer inni hodet å gjøre. Det er jeg helt enig i. Hodet må være med. Hm hm dette innlegget ble kanskje like mye til meg som til deg :-) Jeg synes det er flott at du har bestemt deg, jeg skal heie på deg og ønsker deg lykke til med oppstarten. Jeg er overbevist om at du klarer dette! :-)
  8. Ser at jeg var innom tråden din da du akkurat hadde startet. Jeg var i tenkeboksen og hadde også planer om å starte da. Å tenk så gjorde jeg ikke det. Nå har du gått ned over 10 kg. Kjempemasse gratulerer med det. Og jeg har ikke gått ned. Skjønner ikke at jeg kan tulle det slik til... MEN nå er det bare slik at livet ikke kan leves baklengs. Det som har skjedd får en ikke gjort noe med. Det er dagene som kommer som er viktig. Har heldigvis kommet igang med trimmen igjen. Så da er det bare maten igjen. Det blir for mye feriegotterier. Neste delmål ligger derfor der for min del. Med besøk hit og dit og ferieturer kjenner jeg ikke at jeg greier å mål og veie osv akkurat nå, men å kutte gotterier og usunn mat vil være en kjempestart for meg. Tusen takk for motivasjon og gode råd. Jeg skal starte allerede i kveld med positiv tenking og mestrinsfølelse når jeg legger meg. Har gått tur i skogen i 1,5 time. det er flott og jeg skal være fornøyd med meg selv på det. Spennende å følge deg videre. Lykke til med uka. :-))
  9. Du har vært kjempeflink. For en start du har hatt. Jeg er kjempeimponert. Det er godt for meg å se at det går ann. Kjente at jeg ble så glad og motivert av å lese om din nedgang. Stå på videre.
  10. Ikke enkelt å starte opp igjen etter slankeperiode nr ..... et eller annet. Kjenner meg godt igjen der, men nå må det jo være min tur å klare det helt ut. Har også bestemt meg for å gjøre et nytt forsøk.... eller ikke forsøk det høres jo ut som jeg har gitt opp og det har jeg slettes IKKE. Har gått ned flere ganger og vet hvordan jeg gjør akkurat det, er bare så demotiverende å gå opp igjen. Denne gangen har jeg gått alt for fort opp igjen. For 2 år siden var jeg 25 kg lettere enn nå. Jeg hadde tatt av 33 kg. Den som er kjapp i hoderegning finner da ut at jeg har ca 8kg igjen å gå opp før jeg er der jeg startet. Og dit skal jeg altså ikke. Huff, at man ikke skal greie å holde seg der. Jeg er nok en typisk jojoslanker. Nå har jeg tenk å bli kvitt akkurat det syndromet. Da må jeg gå ned i vekt og holde meg der. Så jeg må jobbe mye med hodet og hva jeg ønsker. Så er det bare det at med slanking, trening og kropp..... så holder det ikke bare å ønske... man må gjøre. Og det gjør vi. Jeg har gått på vekta, den stoppet på 110,7. Første hinder overvunnet. Jeg er klar. Har vurdert å starte min egen tråd, men følger gjerne med på din. Synes det var flott å finne noen som startet på ca samme tidspunkt. Vi skrives. :-)
  11. Så spennende! Hvis det er mulig så vil jeg gjerne være med her. Et flott motivasjonstiltak. Dette kan jo faktisk stoppe meg fra å gjøre noe jeg ikke bør og få meg til å gjøre mer av det jeg bør. Muligheten er 101,6 kg og har et ønske om å være 75. Jeg er klar for "krigen", mest mot meg selv. :-))
  12. Hei Det var godt å lese din tråd på en måte. Misforstå meg rett som Bestemor pleide å si. Det er ikke godt at folk har utfordringer som du har, men vi er mange som har dem og da er det godt å dele dem. Det var iallefall godt for meg å få ta del i dine. Det er fint å vite at man ikke er alene. Jeg ser at vi har forholdsvis lik vekt, jeg er 94 kg og 172 cm. Har vært på slanking lenge og har gått ned fra 118 kg. I fjor vår var jeg 10 kg lettere enn jeg er nå, så la jeg på meg ca 2 kg i løpet av sommeren. Jeg skjønner ikke enda hvorfor jeg da ikke tok tak å gjorde noe med de 2 isteden lot jeg dem bli 10 som jeg nå da strever med. Det har vært tungt en periode, men nå tror jeg at hodet er i ferd med å snu. Jeg må jo bare ta tak i de 10 alternativet er å gå opp igjen til over 118 og det ER IKKE AKTUELT!!!!. Jeg jobber med å ta inn igjen de gode vanene og skuffe ut de dårlige. 1/2 pris på marsipan og sjokolade over påske var ikke noe lurt for meg. Det er jo like mange kalorier om de er på halv pris, akkurat som jeg ikke skjønte det. Håper jeg kan få stikke innom deg her av og til. Fint å dele med noen og lese om andre. Den mentale biten i vektnedgangen vet jeg er veldig viktig. En må finne ut hvorfor. Jeg tror det er lettere å finne ut hvorfor hvis en tenker sammen med noen. Lykke til med veiingen i morgen, selv om du har smugveid idag
  13. Hei Dette høres spennende ut. Jeg prøver meg på denne i mai måned. Har 2 eksamener så jeg setter meg ikke noe konkret mål for antall, men tenker at jeg skal få så mange som mulig. Foreløpig har jeg fått: 4,9 trimpoeng i mai. Mosjonskalenderen min ser slik ut: 1. mai (off. høytidsdag) intervalltrening 748 kcal 3,7 TP 2. mai Styrketrening m/ Jillian 243 kcal 1,2 TP 3. mai 4. mai 5. mai Oppgavelevering 6. mai 7. mai 8. mai 9. mai 10. mai 11. mai 12. mai 13. mai (Kr. Himmelfart) 14. mai 15. mai 16. mai 17. mai (Grunnlovsdagen) 18. mai 19. mai Oppgavelevering 20. mai 21. mai 22. mai 23. mai 24. mai (2. pinsedag) 25. mai 26. mai Lesedag 27. mai Lesedag 28. mai Lesedag 29. mai Lesedag 30. mai Lesedag 31. mai Eksamen
  14. Hei. Flott at du er tilbake. Har savnet dine refleksjoner. Føler med deg i oppgangen, de oppigjenkiloene er tunge kg. Syntes det hørtes spennende ut det som Soleia skrev om; blodprøve for å sjekke stoffskifte. Det har jeg heller aldri sjekket. Er det lurt? Det har gått veldig seint ned med meg også så jeg har så smått begynt å lure på om jeg må finne på noe lurt. Det er tungt for motivasjoen når det går tregt. Vet du endel om det Soleia så er det flott om du kan ta en liten brifing her. MEN å gi opp er ikke noe alternativ!!!!! Flott du setter deg nye mål Maya85 og går på igjen. Jeg tror jeg ville brukt litt tid på å analysere hva som ikke gikk slik det burde gå mens jeg var borte/ hjemme hos sambo. Kanskje det er noe å lære der til påskeferien. Det går ikke veldig fort med meg, men jeg jobber med livsstilsendringene. Har meldt meg på nytt Internettkurs som starter 15.4. Det blir et opphold på noen uker mellom kursene da vi skal bort og jeg tenker at jeg ikke får veid meg så da kan det være greit med litt opphold. Målet mitt er likevel å gå ned i disse ukene. Vi skal til varmen så der er det mye god frukt, store muligheter for turer, svømming, vanngym, jogging osv. Jeg hadde som mål at jeg skulle inn i et skjørt og ei bukse som passet fint i høst, men som har blitt litt små, før vi dro til varmen. Det går nok ikke så bra er jeg redd. Så da må jeg også sette meg nye mål. Lykke til med uka Maya85 og husk å legg merke til alle de gode tingene du gjør også, ikke bare det du ikke får til. Denne uka har jeg vært litt struts (stukket hodet i sanden, da jeg oppdaget at å komme inn i skjørt og bukse ble litt hardt) så det straffer seg nok på veiing i morra. Da vet jeg hvorfor og skal IKKE være struts neste uke. :-)
  15. En liten oppdatering fra meg. Sist uke gikk jeg ikke på hold vekten kurs; gikk faktisk ned 1,5 kg og e kjempefornøyd med det. Denne uka trodde jeg faktisk at det ville gå rett vest, siden jeg hadde vært borte i 4 døgn. Jeg takket pent nei til fastelavensboller, hvetekringle, morsdagskake, baconcrisp + + + det viste seg å være nyttig. Denne uka prøver jeg å gå ned til meny 2 for å få fart på forbrenningen. Fikk det som råd fra min kursleder. Prøver det og håper at det hjelper. Idag har jeg også prøvd styrketrenings DVD en til Jillian fra slankekrigen. Det så ikke så hardt ut, men jammen tok det godt synes jeg. Er spent på hvor jeg kjenner det i morra. Tror jeg får trøbbel med å gjennomføre treningen hver dag, men har som mål å greie 4 ganger i uka. I tillegg har snøen kommet her. Igår hadde jeg en flott skitur på 50 min. Kjenner at jeg er ganske fornøyd her jeg sitter. Godt å være på tur mot et lettere liv. Ønsker alle en flott uke. :-)
×
×
  • Opprett ny...