Gå til innhold

snupsipups

Medlem
  • Innholdsteller

    1 650
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

  • Dager vunnet

    8

snupsipups vant dagen sist Juli 18 2019

snupsipups hadde mest likt innhold!

Nettsamfunnsomdømme

26 Veldig bra

Om snupsipups

  • Rang
    Avansert medlem

Profilinformasjon

  • Sted
    Trøndelag
  • Interesser
    Trening, kosthold, reise, treffe venner, håndarbeide av og til.

Nylige profilbesøk

590 profilvisninger
  1. Dagens vekt 72,3 kg. Joda, det går da rette veien for tiden. 😊 Går bedre med treningen også, ikke fullt så tungt å jogge i dag. Ble 5 km ute sammen med hunden. Litt godt med litt drahjelp opp bakkene. 😂 Syns det går bedre å holde seg unna søtsaker også, den konstante trangen har blitt noe mindre. Det er en lettelse, hater å være så innmari avhengig av det søte. Enn om man bare kunne ha kost seg med noe godt en gang i blant uten at man vekker til live det forferdelige suget etter mer og mer og mer....
  2. Ikke moro når vekta går feil vei nei. Men kan jo hende det er mye væske også, som forsvinner fort når du kommer i gang? Vekta mi viste 73,3 kg tidligere denne uka, så endelig et skritt i riktig retning. Søtt er definitivt min største svakhet og jeg sliter virkelig for å holde meg unna. Må bare samle all viljestyrke og holde meg unna en periode, da går det som oftest lettere. I startfasen kjøper jeg gjerne inn skyr ( de har fått mange gode varianter nå) og propud og lignende ting. Det tilfredsstiller søtsuget bra og jeg tror det er hakket bedre enn sjokolade, mindre kalorier iallefall. Håper du finner en form for aktivitet du kan drive med nå som foten er vond, ikke lett nå som alt av treningssenter er stengt. Jeg har fått til noen korte joggeturer i det siste. Formen og kondisen er helt rævva, så det kan jo bare bli bedre. Har ambisjoner om litt styrketrening også, men det sliter jeg virkelig med å finne motivasjon til å gjøre på egenhånd. Liker jo best timer på treningssenteret. Ellers håper jeg virkelig været bedrer seg snart. Det har snødd hver dag i en uke nå, og det hjelper ikke akkurat på treningsmotivasjonen. God 17.mai. Blir rart med hjemmefeiring alene.... ikke noe som er normalt i disse tider...
  3. Hei Milda Trist å høre om dødsfall, kondolerer. Vekta mi er også på 74 tallet nå. Korona kos og stengte treningssenter hjelper ikke akkurat på. Og ikke har jeg greid å motivere meg til å trene nevneverdig mye på egenhånd heller denne tiden... Prøver å komme meg tilbake på rett spor nå, snart sommer og jeg kan jo rekke noen kilo før ferien, om jeg bare begynner.... Det værste er nok at jeg er så ekstremt søtsugen og sulten for tiden... Starter gjerne rett etter middag og varer til leggetid. Utrolig slitsomt. Vet at det bruker å bli bedre om jeg bare greier å holde meg unna søtt en uke eller to. Men de første dagene er så innmari lange, og det skal så innmari lite til for å vippe meg av pinnen. Men jeg har et lite håp om å greie det. Har ei fin turjakke fra i fjor som vil sitte mye penere med noen kilo mindre. Ca 5 hadde vært drømmen. Kan da greie det?
  4. Vekta i dag viste plutselig 72,0 kg??? 😱😱😱 Hva skjer? Det er ned 3,7 kg på en uke det. Det er jo sånn som man bare drømmer om, men som ikke skjer i virkeligheten. Har jo hatt en mistanke om at jeg har hatt veldig mye vann i kroppen helt siden jul. Men at det skulle slippe sånn plutselig over en måned etterpå synes jeg er merkelig. Har aldri opplevd noe lignende, og jeg har da gjort dette noen år. 🙈 Får bare ikke håpe vekta stopper opp i lengre tid nå da, siden jeg fikk så mye på en gang nå. Jeg hadde opprinnelig sett for meg at jeg skulle holde på med dette helt frem til ferien, men nå er målet plutselig mye nærmere. Jeg kan jo greie det til påske. Det hadde vært deilig. Jeg får tviholde på motivasjon og fokus så kanskje det er mulig. 😀
  5. Denne uka har jeg fulgt planen så godt det lot seg gjøre. 3 treninger. Kosthold som planlagt mandag til torsdag, men helgen ble ikke 100 %. Fredagskaffe på jobb, lørsdsgsgodt, og i går ble det kake både formiddag og ettermiddag pga av både morsdag og bursdagsfeiring. Tok ikke de største stykkene, så tror kaloritotalen allikevel landet på et akseptabelt nivå. Men vekta, den var strålende fornøyd. 72,0 kg 😱😱😱 Jeg har gått ned 3,7 kg denne uka. Skjønner ikkeno.... Vet jo at jeg har hatt veldig mye vann i kroppen siden jul, men at det utgjorde så mye og plutselig skulle forsvinne på ei uke - det skjønner jeg ikke. Og ikke tar jeg vanndrivende, og har heller ikke spist eller drukket noe utenom det vanlige. Nei, dette er ganske ubegripelig. Blir spennende å se hva som skjer denne uka, håper jeg ikke hopper opp igjen like fort. 🙈
  6. Denne uka har så langt gått veldig bra. Jeg har gått trent to ganger, og har spist fornuftig. Humøret kjennes lettere og jeg føler meg mindre stressa, selv om det som utløste stresset fortsatt er uforandret. Kanskje det er sunn mat og trening sin fortjeneste? Har jo kjent på det før at sunnere mat gir mer energi og sukker stjeler den. Så kanskje er det bare så enkelt? Bør nok prøve å ha dette i bakhodet når ting butter imot. Håper det går bedre med deg også Minda, vet akkurat hvor kjipt det er når man ikke får til det man ønsker å oppnå. Hvordan går det med deg Soleie? Og helt enig med deg Minda at det hadde vært kjempe koselig om du stakk innom av og til Littvrang, du motiverer oss andre. 😉
  7. Endelig har jeg greid å legge bak meg en uke jeg er tålelig fornøyd med. Skeia ut lørdag, ellers har jeg holdt meg til planen. Vekta viste 75,7 kg i dag, så endelig et skritt i riktig retning. Ingen kjempe nedgang sett hele januar under ett, men det går iallefall ikke opp. Greide å gjennomføre 3 treningsøkter forrige uke, godt fornøyd med det. Satser på 3 nye denne uka.
  8. Greide 6 av 7 godkjente dager i uka som gikk, så endelig har vekten bevegd seg litt i riktig retning. 75,7 kg i dag. Har ikke registrert maten bare spist på feelingen, men så lenge det går rett vei er det godt å slippe stresset. 😊 Gjennomførte 3 treninger og var faktisk greit motivert for å trene. Satser på en uke til i samme tralten. 😊
  9. Denne uken har gått bra så langt, så nå gjelder det å la den fortsette på samme måte. De foregående ukene har jo også startet bra, så det er vel avslutningen jeg virkelig må jobbe med. 😂 Gjennomførte trening nr to i dag, det er en dobling fra forrige uke. Har lagt om taktikken litt når det gjelder mat. Har ikke registrert en eneste matvare denne uken, men prøver å spise til jeg er passe mett. Denne taktikken fungerte godt da jeg startet vektnedgangen i 2018, og akkurat nå passer det meg bedre siden jeg ikke orker stress og registrering er litt stressende. Så får vi se om det kan fungere da. 😊
  10. Fint å høre at det går rett vei også for deg Milda, gratulerer med flott resultat. 👍🏻 Også denne uka gikk i vasken for min del. Det gikk kjempe fint tom torsdag. Så kom fredagen med bursdagsfeiring og alkohol og alt for mange kalorier. Lørdagen var jeg snopsyk og greide ikke å holde fingrene av fatet. Og i går var jeg deppa for at jeg ikke hadde greid å holde meg til planen denne uka heller så da måtte jeg trøstespise litt (eller mye). 😖 Neida, riktig så enkelt er det vel ikke.... Saken er vel egentlig at jeg er tvers igjennom stressa for tiden. Det skjer litt for mye negativt rundt meg for tiden som jeg ikke har kontroll på. Og slike ting har jeg alltid løst med å spise noe godt, i alt for store mengder. Den vanen ligger hardt innarbeidet fra jeg var liten. Jeg vet så alt for godt at det ikke løser noen verdens ting, tvert imot gjør det vel alt bare verre. Selvforakten øker og jeg føler meg bare mer mislykka. Har tenkt på hvordan jeg skal komme meg ut av denne destruktive oppførselen. Og jeg tror jeg bare må senke kravene til meg selv litt akkurat nå. Jeg må ikke gjennomføre tre tøffe treningsøkter og spise Max 1600 kcal om dagen og gå sulten hver dag for å være vellykket. Kanskje må jeg bare fokusere på det jeg faktisk greier, og ikke alt jeg ikke har fått til. Så kan jeg øke kravene litt etter hvert som jeg får hodet mer over vannet. I dag har jeg faktisk fått trent. Det var ei uke siden sist. Det ble ei relativt kort økt i rolig tempo, men jeg fikk faktisk trent. Og det føltes egentlig ganske avstressende og bra. Så tror det blir flere sånne rolige fine økter fremover. 😊
  11. Jeg må nok noe slukøret innrømme at jeg heller ikke har kommet i gang enda. Er motivert hver mandag, men motivasjonen varer bare til tirsdag, Max onsdag. I dag giddet jeg ikke en gang gå på vekta. Kom ikke på det før jeg var påkledd, og var egentlig glad jeg slapp unna. Tviler sterkt på at den hadde noe positivt å meddele. Men jeg gir ikke opp. Starter med ny frisk på ny uke nå. De derre ekstra kiloene trives jeg slett ikke med.
  12. Hei Littvrang , koselig å høre fra deg. 😊 Har lurt litt på hvordan det har gått med deg. Du har jammen vært kjempe flink som har holdt vekten så stabil. Kunne ønske jeg kunne sagt det samme... Det gikk ganske greit de første månedene hos meg også. Overraskende greit egentlig. Hadde forventet at det skulle være beinhardt, men vekten holdt seg selv om jeg skeiet ut. Så da begynte jeg å slappe av og tro at dette gikk av seg selv. Og plutselig var det kommet på flere kilo ganske fort. Nå etter nyttår skulle jeg starte på igjen. Hadde nok fortsatt denne holdningen om at dette skulle gå lett, og selvfølgelig skulle jeg greie det. Men neida, her er nok husken min litt feil. Dette er ikke så lett, og det går ikke av seg selv. Her må hodet være med 100 %, og man må mobilisere alt man har av viljestyrke. Dessverre har jeg ikke greid det ennå, og jeg må rett og slett innrømme at jeg ikke har kommet i gang. 😫 Motivasjonen varierer veldig, eller det vil egentlig si - den er der glimtvis. Kan se meg i speilet eller prøve en bukse som har blitt trang, og tenke at her er det på tide å sette i gang tiltak. I neste øyeblikk står det noe godt på bordet og alle ambisjoner er glemt. At det er mulig... Men om jeg ikke har lyktes så langt, så har jeg ikke gitt opp ennå. Jeg vet så veldig godt hvor jeg vil ligge på vekta, og det er ikke her. Og så prøver jeg stadig å minne meg selv på hvilken innsats jeg har lagt ned i 2018 og 2019, og den skal ikke være forgjeves. Og all fornuft sier jo at det er smartest å sette inn tiltak nå som det tross alt ikke har rukket å bli så ille. Veien er mye kortere å gå nå enn den var i 2018 eller hva den kommer til å bli om jeg gir opp og lar alt snike seg på plass igjen. En ting positivt kan jeg allikevel si om 2020. Treningsgleden og motivasjonen til å trene er tilbake. 😀 Håper det er en begynnelse i riktig retning. 😉
  13. Jeg bruker My Fitness Pal appen. Syns den fungerer mye bedre enn Roede appen. Den kan du også synkronisere opp mot en aktivitets klokke om du har det. Går litt opp og ned hos meg fremdeles. Har liksom ikke greid å komme i gang sånn 100 % etter jula. Håper den store motivasjonen skal komme til meg også snart, hjelper liksom ikke når den er der sånn sporadisk.
  14. Jeg trener inne nå om vinteren. Beveger meg minst mulig på holka etter at jeg skadet kneet på isen for to år siden. Nå i det siste har det blitt mest timer i sal. Tabata, spinning, HIIT og i går CrossFit. Kjennes i dag for å si det sånn. 😂 Løper på tredemølla innimellom. Hadde håpet å få meg ei løpeøkt ute da snøen forsvant, men det kom ny med en gang med påfølgende mildvær og frost. Så nå er det atter holkeføre. Så her får en bare smøre seg med tålmodighet. Det som kan være lurt når en ikke har trent på en stund er å starte med noen rolige økter. Da føles det straks mer overkommelig å komme i gang. Så økes intensitet når formen bedres. Mange som har gått for hardt ut og gitt opp etter et par tre økter fordi det har vært for slitsomt.
  15. Jeg har iallefall ikke fått sukkeret ut av kroppen etter jula. Startet så bra i begynnelsen av forrige uke, men tryna så gæli oppi godterskåla på onsdag og kom ikke opp igjen før søndag. 😖 Målet er egentlig å registrere hver dag, men unnlater det glatt når jeg har spist mye snop. Men ny uke nye muligheter. Treningen har forresten gått greit da, jeg er godt motivert for å trene om ikke annet. 😊 Så var det vekten da. Et merkelig fenomen. Pussig nok har jeg greid å gå ned 1 kg sist uke. 76,3 kg i dag. Må ha hvert vanvittig stinn av salt forrige uke, eneste forklaringen jeg har. For flink det har jeg definitivt ikke vært. Hei igjen til deg også Minda, er helt med på mer aktivitet her inne. 😊
×
×
  • Opprett ny...