Gå til innhold

Lillemor

Medlem
  • Innholdsteller

    260
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

  • Dager vunnet

    1

Lillemor vant dagen sist Oktober 19 2017

Lillemor hadde mest likt innhold!

Nettsamfunnsomdømme

12 Bra

Om Lillemor

  • Rang
    Avansert medlem

Nylige profilbesøk

507 profilvisninger
  1. Veiedag for meg igjen. Ned 0,3 kg denne gangen og er da akkurat 65 kg. Er en tung reise dette, men det går da nedover i det minste. Denne uken må jeg bare skylde på meg selv. Det var ingen planlagte festligheter. Det er ingen som har presset noe som helst på meg heller. Helgen ble ikke så aktiv som jeg hadde tenkt og det ble litt mer kos på kveldene også. Må bare skjerpe inn det der altså 😔 Denne uken skal jeg trene som jeg pleier. Det vil si minst fire dager. Skal riktignok i et selskap på fredag kveld, men hvis jeg er veldig flink hele uken ellers så tåler nok vekta det. Syns ellers ikke at disse første ukene har gitt så voldsomme resultater, men må fortsatt prøve å tenke at nedgang er nedgang. Klappe seg selv på skulderen 😉
  2. Mandag og veiedag for meg. Ikke helt det resultatet jeg hadde regnet med, men ned 0,4 kg ble det. Hadde håpet å se 64-tallet, men... Får bare tenke at nedgang er nedgang og håpe på at det slipper litt mer denne uken. Jeg er fremdeles godt motivert og planlegger middagene for hele uken. Frokost og kveldsmat er stort sett likt hele tiden, så det er enkelt å kopiere. Lunchene består stort sett av supper eller salat, så det er også ganske greit å føre opp. I helgen ble det ingen trening på meg siden jeg hadde trent hver dag hele uken, så i dag er kroppen klar igjen 😊 Gleder meg til å få svettet litt! I dag blir det både dansing og styrke. Brenne litt fett da vel🤣 😃
  3. Min lørdag er straks over og jeg har ikke rørt noe som helst av verken sjokolade eller annet snacks. Er særdeles stolt av meg selv! Det ble chili con carne til middag i dag. Laget en stor gryte slik at vi har til andre dager også. Perfekt å ha i fryseren! I morgen blir det linse- og gulrotsuppe med kyllingfilet. Kommer til å lage en stooor porsjon av det også slik at vi har i fryseren. Kommer godt med til hektiske dager vet jeg 😃 Nyt lørdagen og helgen dere der ute ❤️
  4. God fredag morgen der ute 😃 Arbeidsuken er straks over og jeg har hatt en super uke med både trening og spising. Har sovet bedre enn på lenge og humøret stiger i takt med at presset rundt bukselinningen minker 😂 Dette ble en veldig god start! Skal straks i gang med å planlegge helgens måltider. Vil ikke ha noen sprekk nå som jeg har kommet så godt i gang. Så om noen har tips til gode og magre oppskrifter på middager, så fyr løs! Mine middager inneholder 400 kcal pr pers. Ha en nydelig fredag ☀️
  5. Vekten på mandag viste ganske likt som da jeg startet på denne tråden, så da er jeg i det minste mer eller mindre på scratch. Jeg veide 65,7kg. Kunne vært så mye verre etter en sommer med med all inclusive, flere utenlandsreiser og alt for lite trening. Nå har jeg fulgt GR til punkt og prikke og ligger på ca 1300 kcal daglig. Har fått trent både på mandag og i går, og skal på trening i dag også. I dag blir det Zumba 💃 Så nå er jeg tilbake i treningsmodus slik jeg egentlig alltid har vært før jeg ble så tjukk. Det er allsidig trening slik at jeg verken får skader eller går lei. Jeg har allerede ført opp alt av dagens inntak, både det jeg har spist og det som skal spises resten av ettermiddagen og kvelden. Føler at det er det som fungerer best for meg. Da slipper jeg å putte i meg tull bare fordi jeg har planlagt dårlig. Det krever litt jobb, men det er det jammen verdt. Gleder meg så veldig til å komme tilbake til normalvekten min igjen Ha en fin ettermiddag og kveld der ute!
  6. Hei Er det flere som skal gifte seg i 2020 og som trenger å gå ned noen kg slik at kjolen sitter ekstra fint? Ser at det har vært særdeles stille her, men kanskje vi kan få i gang litt liv igjen her?
  7. Kort innpå. Ferien er vel overstått og er tilbake igjen. Blitt litt lite trening og mye god mat, så det er bare å brette opp ermene og komme igang igjen til sunne vaner. Har nå en brudekjole som jeg skal inn i og det motiverer veldig 💞💍
  8. Hei Jeg kan godt være med, men en kg ned hver eneste uke vet jeg med meg selv er tilnærmet umulig. Noe nedgang hver uke skal jeg ha. Er 164 høy og veier nå 65,7 kg. Skal ned til 58 kg. Har min egen tråd også, men følger gjerne deg her også.
  9. Jadda, økningen kom den, men heldigvis ikke mer enn at jeg håper det forsvinner like fort som det kom. Innser at jeg skulle ha tatt grep for lenge siden. Merket godt at jeg var på vei oppover, men det ble nesten litt slik at det ble "pytt-pytt- nå er jeg så tjukk allikevel så det spiller ingen rolle"- holdning. Da jeg var borte den uken i utlandet så måtte jeg faktisk kjøpe meg et par bukser i en størrelse større enn jeg pleier. Hadde jo ingen klær som passet. Tidligere så har det strammet kun rundt livet, men nå strammer det faktisk både over rumpe og lår også 😕 Vi var på tur i helgen og koste oss som bare det, men da ble mannen og jeg enige i at dette må vi begge gjøre noe med. Vi kan ikke fortsette med "å nyte livet" på denne måten mer. Vi må finne alternative måter å hygge oss på. Nå er det ikke mer enn et par uker til vi skal på All inclusive hotell, så vi må begge ta oss kraftig sammen. Ikke det lureste å dra på noe slikt, men så var vi heller ikke så tykke da vi bestilte turen for ett år siden. De fem kg ned innen august kan jeg bare se langt etter, men skal virkelig gjøre mitt for å ta av noe i det minste.
  10. Har vært stille herfra de siste dagene. Årsaken er at jeg har vært i utlandet. Å telle kalorier når man spiser på restaurant tre ganger daglig har vært totalt umulig for meg. Frokosten er nå så, men lunchene og middagene den siste uken har vært en kjempeutfordring. Så fortsatte kveldene ut på barer med masse godt drikke. Dette var ikke et ideelt tidspunkt å starte vektnedgang på tydeligvis. Jeg hadde jo planer om å spise og drikke sparsommelig, men det er noe med når man reiser en hel gjeng slik og skal hygge seg. Huff jeg har blitt en skikkelig livsnyter når det gjelder mat og drikke 😅 Jeg får bare bite det i meg og ikke bli overrasket om jeg har fått en liten økning på veiedagen over helgen. Vi får se. Jeg vil bare ikke gi opp heller. Ha en flott helg!
  11. Må ha ut litt frustrasjon. Var på trening i går og hadde en fantastisk god økt. Polarklokka viste over 500 forbrente kalorier og jeg ble supermotivert av det 😃 Endelig kjente jeg at formen er tilbake selv om jeg veier litt for mye. Så jeg tenkte at jeg skulle gå på en annen time i dag og trene litt styrke, men nå har senteret funnet ut at de skal redusere åpningstidene i barneparken 😳 Skal være delvis lukket i hele sommer. Jeg er for tiden alene på ettermiddagene/kveldene og må ha barnepass for å få trent. På dagtid er jeg på jobb. Argh! Vel, dagens utblåsning. Ellers så har jeg det helt ok. Har holdt meg til kaloribudsjettet som jeg skal og har planlagt og ført inn kveldsmaten på forhånd. Jeg får ta en liten runde med barn og hund ut på tur. Bedre enn ingenting vet jeg Ha en fin kveld 😊
  12. God mandag Har ikke stort å melde siden forrige mandag, men jeg har i hvert fall ikke økt i vekt. Midjemålet har gått ned to cm, men vekten er den samme. Det hele kan være tilfeldig. Det har vært dager som jeg har registrert slavisk, men også dager hvor jeg ikke har fått registrert noen ting. Dette har rett og slett med dårlig planlegging å gjøre. I kantinen på jobben kan vi velge og vrake i alt mulig og det er ganske vanskelig å vite hvor mye alt veier. Som regel blir det til at jeg blander en salat med enten kylling eller egg, så den klarer jeg lett å ta på øyemål. Verre er det jo med suppene. Jeg aner jo ikke hva de inneholder og det blir derfor bare sånn ca. Jeg kan selvfølgelig ta med min egen mat. Skal tenke litt på den. Det ble litt festligheter i helgen, men dette visste jeg om på forhånd. Det var en sommerfest som vi hadde blitt invitert på for lenge siden. Det var vel mer at jeg ikke akkurat klarte å telle hvert vinglass utover sommernatten 😆 Den velkjente inn med vin og ut med fornuften, men det var veldig hyggelig da i det minste. Så er det ikke så fryktelig lett på disse festene heller som det blir servert potetsalat, foccacia, spekeskinke og annet godt tilbehør som er rene kaloribombene. Jeg dynget på med mest salat, men måtte jo smake litt på det andre også. Mulig at alt dette til sammen ødela for dagens veieresultat. Jeg vet ikke. Denne uken er planen å føre opp hver eneste dag slik som jeg bør for å klare nedgang. Jeg må planlegge. Selv om uken som gikk ikke ble helt som jeg hadde tenkt, så er jeg ved godt mot. Jeg er i gang i hvert fall. Her har vi for tiden et nydelig sommervær som jeg skal nyte fullt ut med lange turer med hunden ute i naturen. Ha en god uke
  13. Så er jeg her igjen da 🙄 Har visst blitt en av disse evige traverne inne her. Vekten bare øker i takt med alderen. Er straks 48 år, 164 cm høy og vekten på mandag viste hele 65,5 kg 😲 Grøss og gru, jeg har INGENTING av klær som passer utenom joggebukser og vide gensere. Jeg har pleid å ligge jevnt på 60-61 og har forsøkt gang på gang å komme med ned til 58. Har klart det et par ganger, men fyker opp igjen til 61 etter en stund. Nå stoppet det ikke bare på 61. Jeg må nå ta tak før det går helt galt med både vekt og helse. Målet er å gå gradvis ned igjen i løpet av sommeren. Jeg skal klare ned fem kg innen 1. august. Det er ennå mye igjen av sommeren da og jeg håper at jeg kan komme inn i sommerbuksene mine og toppene igjen. Det går fint så lenge jeg holder meg til kaloritelling, trening og skriving her inne. Så fort jeg slutter med tellingen og skriving her så fyker det til værs igjen. Jeg nærmer meg nok overgangsalder og tror at det kan ha noe å si, men da får jeg kanskje passe meg litt ekstra. Jeg vet så inderlig godt hva jeg kan tillate meg og ikke, men de siste månedene så har jeg bare proppet i meg. Har blitt altfor mye vin og snacks i tillegg til alt annet fjas som kroppen ikke trenger. For å gå ned i vekt må jeg ligge på ca 1300 kcal. Kroppen rager ikke så høyt over bakken og den klarer ikke forbrenne mer enn 1700-1800 pr dag de dagene jeg ikke trener fordi jeg har en meget stillesittende jobb. GR regner da ut at det er 1300 jeg skal ligge på for å få en jevn nedgang. Jeg startet på mandag med telling og føring av kalorier. Kjenner at motivasjonen er på plass og at jeg skal klare dette. Har gjort det før og skal klare det igjen. Jeg er glad i å trene, men det har ikke blitt prioritert dessverre. Jeg startet opp igjen med det i forrige uke og er i godt sig. Tar en og annen løpetur og ellers inne på treningssenter enten i gruppetimer eller alene. Trener veldig allsidig og liker det godt. Det fungerer best for meg å skrive her inne flere ganger i uka, men har hovedfokus på mandager som er min veiedag. Så om det er noen der ute som vil bli med å dra lasset sammen og bli slankere i løpet av sommeren så heng på
  14. Ny uke og straks ny måned også, så da tenker jeg at det er nye muligheter. Det har vært en trå januarmåned for min del, men må bare se fremover nå. Det som har vært har vært. Til jul klarte vi det ikke, nei, men kanskje til påske? I dag veide jeg like mye som jeg gjorde i august da vi startet tråden her, nemlig 62,4 kg. Jeg fatter bare ikke at jeg lar det skje! Det skal så utrolig lite til av hendelser i livet mitt før jeg lar alt bare rakne. Er vel kanskje derfor man har fått noen kilo for mye også 😅 Uansett, jeg starter opp igjen med friskt mot og prøver igjen på en hvit måned uten sukker og alkohol. Sist så gikk det føyken etter to uker før jeg skeiet ut, men jeg gir ikke opp for det. Nå er det ikke noe selskapeligheter før langt ute i mars, så det skulle kunne gå svært bra. Jeg holder motivasjonen oppe og håper at den varer kjempelenge 🤗 Foreløpig i dag så har jeg fått i meg det jeg skal, verken mer eller mindre. Tror det er viktig at jeg ikke går under de 1300 kcal som jeg skal ha, for jeg vil tro at det er lettere å sprekke da. I dag har jeg startet opp igjen med å føre opp rubbel og bit. Utrolig kjedelig, men jeg tror det er det eneste som funker for meg. Ja, jeg kjenner igjen det med at vekten går mye opp og ned. Derfor er jeg heller ikke så voldsomt bekymret for at jeg nå ser 62-tallet, for jeg vet at jeg kanskje kan se 61-tallet igjen allerede til uken. Vi går for det 😃 Ha en fin vinterdag der ute alle sammen!
  15. Jo da, han kan sikkert fint lage sin egen, men familielivet blir liksom så splittet og rart av dette opplegget. Den første tiden var det bare morsomt og rart, men nå så kjenner jeg på at det virker litt demotiverende på meg. Lillejenta vår syns også det er rart at han ikke kan spise det samme som oss og begynner nå å stille krav til hva hun vil spise og ikke. Dette går jo bare ikke... Så jeg er derfor nødt til å planlegge slik at vi alle kan spise det samme, bortsett fra at han velger vekk poteter, ris, pasta, det meste av grønnsaker osv. Vi har fremdeles ikke tatt denne praten om dette, men jeg kjenner nå at det må til. Ingen av oss her hjemme går nå ned i vekt nå og det er det jo en grunn til... Og jeg har snart tatt deg igjen, Martine... Jeg er nå 62 kg... Skulle vært fint å høre fra andre som har slike delte opplevelser av vektnedgang. Dette sliter jeg med altså! Jeg vet at dette er flisespikkeri for dere der ute (som kanskje leser her inne også) når man kun har 4-5 kg å gå ned, men for den det gjelder så er det faktisk ganske sårt. Det er slettes ikke gøy når klær som man kunne bruke før ligger/henger ubrukt i skapet. ALT strammer for tiden og jeg vet at jeg er den eneste som kan gjøre noe med det.
×
×
  • Opprett ny...