Gå til innhold

Lillemor

Medlem
  • Innholdsteller

    518
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

  • Dager vunnet

    11

Lillemor vant dagen sist September 6 2020

Lillemor hadde mest likt innhold!

Nettsamfunnsomdømme

27 Veldig bra

Om Lillemor

  • Rang
    Avansert medlem

Nylige profilbesøk

1 006 profilvisninger
  1. God mandag alle sammen! På tide å brette opp ermene og gjøre en innsats igjen. Dagens vekt er 60,9 kg Ikke bra, ikke bra. Er tilbake på 1300 kcal fra i dag igjen og nøye føring. Gjør dette nå et par uker og ser om jeg kan komme meg tilbake til 59-tallet igjen på kort tid. Skal ned til 58 riktignok, men må først få av meg igjen det som har kommet på den siste uka. Jeg er supermotivert og full av mandagspepp! Fikk trent godt med styrke i helgen og det kjennes godt i dag. Det gjør vondt å le faktisk Ha ha. Er også godt i gang med opptrening av kneet, men de helt store gåturene blir det jo
  2. Bare hyggelig med flere som trekker lasset sammen 😊 Jeg må starte opp igjen med 1300 på mandag, for vekten i dag var ikke noe hyggelig syn. Har rett og slett vært sløv og puttet i meg helt ukontrollert.
  3. Dagens vekt 59,9 kg. Så vidt fremdeles på 59-tallet da i hvert fall. Ser at jeg bør komme meg to kg til videre ned. Ikke helt bikinisesong her som jeg bor, men plutselig så kommer sommeren før man vet ordet av det. Hadde vært så kjekt å få bort den bollemagen og alt det som hører med når man har et par kg for mye. Er ikke så verst når jeg har på meg klær, men jeg kan jo ikke akkurat pakke meg inn hele sommeren heller. Og nei, jeg er ikke fornøyd slik jeg er nå og skal ikke være det heller. Jeg trives aller aller best når jeg er helt slank og fin - med eller uten klær. Var jo nede på 59,2 for c
  4. Tusen takk, Pia78. Så flink du er med treningen! Gleder meg til jeg kan trene normalt igjen. Fikk beskjed fra fysio at jeg må vente 8-10 uker til Har ikke noe veietall i dag, men det kommer i morgen. Tror jeg er sånn noen lunde det samme som forrige uke. Tipper rett i underkant av 60 eller noe. Skulle gjerne vært 58 nå, men jeg glipper sånn i helgene at det da går utover videre nedgang. Klarer bare ikke å ta meg sammen
  5. Ingen endring på vekta siden sist. Det er egentlig helt greit det også. Kroppen trenger jo tid på å venne seg til den nye vekta. Hadde egentlig ikke tenkt å stabilisere på 59,7 kg da, men nå har jeg liksom falt litt ut av 1300 kcal-tankegangen. Det blir rett og slett for mye av alt i helgene. Skjønner ikke helt hvordan jeg skal få skrudd hodet tilbake der jeg var. Gjør et forsøk denne uken på å krype litt lengre ned på 59-tallet. Må jo bare få til det vel?
  6. Vekt 59,7 kg. 0,3 kg ned siden siste veiedag. Syns det er svært vanskelig å ligge på 1500 kcal daglig. Er så utrolig fort gjort å havne på mye mer enn det. Faktisk så er det enklere for meg å ligge på 1300, for da vet jeg at jeg ikke har noe særlig å gå på. Kan liksom ikke ta en ekstra bit av noe som helst da. Med 1500 så føler jeg at jeg har mye større slingringsmonn. Rare greier det der. Vet nesten ikke om jeg skal fortsette å tenke 1500 eller om jeg skal gå tilbake til 1300 igjen til jeg har nådd målet på 58 kg. En ting er i hvert fall helt sikkert. Hadde jeg holdt meg til den opprinnelige
  7. Tilbake på 59-tallet igjen nå heldigvis, men med så lite aktivitet som jeg har nå så må jeg virkelig knipe igjen på kaloriene altså. Har foreløpig et snitt på 1500, så jeg bør nok gjøre et realt forsøk på å holde meg der. Absolutt alle klærne mine passer igjen i str 36/38 og jeg er superfornøyd med det. Det eneste er at jeg har blitt så "magete" Er liksom den pølsa rundt livet som ikke vil bort. Det er ikke så pent når det tyter ut av lave bukselinninger. Ser det ekstra godt når jeg har på meg t-skjorte og jeans. Må få trent magen litt ekstra tror jeg. Det får bli målet mitt nå frem mot somm
  8. Ikke en helt optimal helg for min del, for det ble skikkelig kalorifest På fredag så landet jeg på litt over 2000 kcal, mens på lørdag fikk jeg ikke ført opp noe som helst. Tror nok jeg sikkert havnet på det samme, om ikke mer. Vet ikke helt hva som skjedde jeg, men ting tok litt av kan man si. Ny uke nå og nye muligheter igjen. Ikke så veldig pent tall på vekten i dag, men skal krype langt ned på 59-tallet igjen denne uka. Farlig å sluntre unna med tellingen i hvert fall. Vekten viser 60 kg blank i dag. Ikke noe å rope hurra for siden jeg var en god del lavere før helgen, men det er all
  9. Styrketrening er gull verdt, Løffen. Jeg er sikker på at du ser helt smashing ut i de kjolene selv om du egentlig vil litt mer ned. Kanskje du har vært litt for streng med deg selv? Hva om 63-64 faktisk er helt passe for deg? Stabil vekt er jo også bra! Det er først når vekten øker at vi virkelig må gjøre noe med det. Flink er du Du trener og står på! Har nå bestemt meg. Dersom vekten fremdeles er godt nede på 59-tallet på mandag, så skal jeg øke inntaket opp til 1500 kcal. Selv om jeg er forholdsvis inaktiv en stund til, så forbrenner jeg jo 1500 pr døgn vil jeg tro. Polarklokka sier 1
  10. Så bra, Enna! Det med å takke nei er det eneste som fungerer. På jobben hos oss har det alltid stått godsaker fremme, men jeg har bare lært meg til å overse det. Det tilhører ikke meg liksom 🙊😅 God langhelg til deg!
  11. Tusen takk, Løffen! Ja, dette er svært gledelig Det har jo vært litt tøft til tider, men så har jeg hentet meg inn igjen før det har gått altfor galt. Tror mye ligger der. En vanlig dag med ca 1300 kcal kan se slik ut som f.eks gårsdagen: Frokost 07.30 228 kcal: 1 stk hjemmebakt havrerundstykke, lettsmør, bittelitt syltetøy uten sukker, 1 lite glass sk. kulturmelk Lunch 11.30 240 kcal: Salat med 1 egg og 0,5 stk avokado, agurk, tomat, salat, paprika. Mellommåltid x 2 (en mellom lunch/middag og en litt senere på ettermiddag/kveld) 184 kcal: 1 banan, 1 appelsin Middag
  12. Måtte på vekten igjen i dag for liksom å få bekreftet at mandagens vekt er noenlunde riktig. Ikke så lett å vite når man vet at vekten kan svinge litt dann og vann. Så har det jo vært påske også. I dag måtte jeg veie meg flere ganger, for vekten viste 59,2 kg Jeg vet jo at kneet har vært svært hovent og er mye bedre i dag, men jøye meg Så har jeg lest en del om det å miste muskelmasse når man er inaktiv. Man mister rimelig raskt muskelmasse, men først etter to-tre uker. Det utgjør visstnok ikke så mye på vekten som jeg kanskje først trodde. Jeg skal uansett fortsette med styrketreninge
  13. Jeg prøvde noen av de buksene i går som har ligget innerst og nederst i skapet leeeenge. Faktisk så fikk jeg på meg alle sammen, men de minste størrelsene er fremdeles litt vel trange i livet. Ikke særlig behagelig å gå rundt med for stramme bukser altså, så jeg må nok lirke av meg et par kilo til ja Har grublet litt på den datoen jeg satte for å nå hovedmålet, 1. mai. Har egentlig mest lyst til å bruke lang tid på de siste to kiloene, men samtidig så begynner jeg å bli rimelig lei av å bruke så enormt mye tid på vektnedgang Skjønner jo at å ta av 10,4 kg ikke er gjort i en håndvendin
  14. Tusen takk, Enna! Ja, jeg har virkelig jobbet på. Det må jeg bare hvis jeg skal få av meg alt flesket 😅 Påsken er straks over, og det betyr oppstart med registrering av inntak igjen. Jeg har hatt en ukes pause i registreringen, men nå er det tilbake til mine tilmålte 1300 kcal. Det er mandag og veiedag for meg. Nok en gang et overraskende, men svært gledelig syn lyste mot meg. 60,4 kg Det er faktisk 1,4 kg ned siden forrige mandag. Hm, og jeg som ikke har ført opp en eneste smule i hele påsken 🤔 Jeg mistenker at forrige mandags vekt var noe falsk høy pga vann, men nedover går det jo
  15. En ørliten pause fra telling og føring har det blitt, men jeg fikk jo et gledelig syn på vekten i dag tidlig allikevel 😃 Den viste faktisk at jeg er under 61 igjen 😎 Blir litt ekstra kos nå i ettermiddag og kveld på påskeaften, men det skal neppe føre til enorm oppgang kommende mandag. Der er et helt nydelig vær her hos oss nå, og da smaker en kald liteøl svært godt i solveggen ☀️ Teller fremdeles ikke kalorier, men har vært svært påpasselig med inntaket. Har «skeiet ut» tidligere i uka med en kopp lettkakao på hytta + en liten sjokoladebit her og der, men utover det - nada og null niks. Ha
×
×
  • Opprett ny...