Gå til innhold

Lillemor

Medlem
  • Innholdsteller

    395
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

  • Dager vunnet

    8

Alt skrevet av Lillemor

  1. Vekten svinger noe voldsomt her i gården for tiden. Den ene dagen er jeg på 62-tallet og den neste langt på 63-tallet. Jeg må bare rett og slett være like streng med telling og føring som jeg var i mai mnd. Da så jeg jo resultater også. Sukk... Dette er så vanskelig nå. Det er så altfor mange fristelser. Har ikke vært så flink med trening som jeg burde og da fyker vekten opp med en gang. Det gjentar seg, så jeg ser jo mønsteret i det. Hiver meg på trening i dag Her skal kiloene renne av
  2. Vektøkningen var heldigvis bare et blaff, for nå er jeg nede igjen der jeg var forrige mandag. Det var jammen godt å se! Man blir jo så oppgitt av seg selv når det går den gale veien. Heldigvis så kan det snu raskt slik at man er tilbake i rett spor igjen I går var jeg på en nydelig ute-treningstime i solen med treningssenteret. Det var varmt, så vi fikk svettet godt ut. Hadde heldigvis med meg mye vann. I dag blir det kun en tur med hunden. Valpen er det mye fart i, så det blir ganske heftig tur allikevel Om den blir sliten så bærer jeg den.
  3. Nei og nei for en mandag. Har gått OPP i vekt Skjønner bare ikke at jeg lot det skje. Jeg var jo så strålende fornøyd. Ikke søren om jeg skal opp igjen altså! Fra i dag blir det superstrengt regime og massevis av trening. Jeg er fremdeles på 62-tallet, men det er bare så vidt også. Jeg håper virkelig at dette er mest salt og vann slik at jeg triller tilbake til 62 blank rimelig fort. Har økt en cm rundt livet, men det skal bort igjen i løpet av uken. Det ble jo en del selskapeligheter og det er ikke kroppen min særlig glad for. Jeg har meldt meg på flere treningsøkter denne uken. Jeg skal på trening i dag, på onsdag, torsdag og lørdag. I tillegg så skal jeg gå en del turer. Varmen som plutselig kom nå motiverer meg veldig til å være ekstra flink, for jeg har så mye fint tøy som jeg snart kan bruke alt av. Akkurat i dag så strammer det litt ekstra rundt livet, men jeg er ved godt mot. Jeg vet at jeg klarer dette
  4. Oi oi oi, skulle nesten tro vi var i samme selskap i helgen, Enna Vi var hjemme hos noen gode venner og hygget oss i helgen. Her gikk det unna med både vin, cider og øl + masse deilig mat. Det er jo bare så vidunderlig å sitte slik og hygge seg utover de små nattetimer, men så lite heldig for oss som skal ned i vekt... Jeg er nok redd for at mine gode resultater de siste ukene har gått på en smell. Så nå er det bare å ta seg kraftig sammen. Jeg var så lykkelig da jeg lå på 62 kg blank og tenkte at NÅ er jeg endelig i siget og klærne begynte å sitte fint igjen. Hm, jeg vet ikke helt jeg. Føler at morgendagens vekt ikke vil bli et like gledelig syn. Til uken så begynner det heldigvis enda flere treninger/utetreninger på senteret vårt, så da blir det litt mer variert enn kun løping. Jeg har holdt på med veiing av all mat, men akkurat i helgen så gikk det altså litt i ball. Har null oversikt over hvor mye jeg fikk i meg. Jeg vet det skal så ufattelig lite til før jeg stiger i vekt, så er spent på morgendagen. Jeg gjør som dere andre, skal være ekstra nøye nå med å føre opp. Jeg vet at det nytter
  5. Hadde egentlig ikke lyst til å rapportere her denne uken, men det er jo bare å lure seg selv hvis jeg lar være. Tre dager etter hverandre i forrige uke så viste vekten 62,0 kg, så jeg tenkte at hurra hurra jeg kommer sikkert til å se 61-tallet på mandag. Blæh! Jeg veier 62,5 nå. At det går an å være så teit? Jeg veier riktignok 0,3 kg mindre enn forrige rapportering, men at jeg skulle gå opp igjen etter de tre fine dagene er jo helt idioti. Jeg skal ned. Ikke noe å lure på. Jeg har tatt frem alle sommerklærne. De fleste passer, men et par bukser og shortser sitter så stramt at jeg ser ut som ei stappa pølse. Jeg må ned 2,5 kg ca om alt skal passe helt. Jeg har som delmål å komme ned på 60 kg. Får ha som mål å klare det innen 15. Juni, for da skal vi på ferie. I kveld blir det zumba! Trente på lørdag også og det var så gøy!
  6. Gratulerer med dagen alle sammen 🇳🇴 Håper dere har hatt en fantastisk dag på alle måter! Her har dagen gått fint uten de største utskeielsene. Ble jo litt vanskelig å føre opp alt på en sånn dag, men jeg har faktisk begrenset meg veldig. Er alt i alt fornøyd og bunaden satt kjempefint. Det er tydelig at jeg fint nå endelig kan bruke bunaden selv om jeg er et par-tre kg for mye. Deilig å se at innsatsen de siste månedene har gitt resultater. Jeg har sett et fint tall på vekten hele uken, så håper virkelig at det kan holde seg der og ikke øke til i morgen. Mye salt er ikke min venn på vekten vet jeg... I dag ble det mye salt mat Blir spennende å se i morgen.
  7. Støl i ben og armer ja Helt klart lenge siden jeg har trent styrke. Fikk også se et meget hyggelig tall på vekten i dag tidlig. Håper virkelig at det kan holde seg over helgen slik at jeg kan rapportere bra på mandag som kommer. Har ikke planer om å spise meg opp i helgen, men det er fort gjort å ta noen gale valg vet jeg Må bare fortsette å være flink. Det ble ikke noe sydentur på oss som planlagt i juni siden det er stengt frem til 20. august for oss, men jeg kan jo jobbe for å se ok ut i bikini for det. Mange fine steder i Norge også. God helg der ute!
  8. Endelig har treningssenteret åpnet igjen! Det er riktignok kun utetrening og med en meters mellomrom mellom deltakerne, men så lenge det ikke øser ned så er det jo helt fantastisk å få være på gruppetimer igjen I dag var jeg på en høyintensitetstime med kondisjon og styrke. Har ikke trent slik styrke på to måneder, så man skal ikke se bort fra at jeg kommer til å kjenne på såre muskler om en dag eller to. Kondisen har jeg jo holdt ved like med all løpingen min, så det kom godt med merket jeg. Så får jeg se om jeg finner noen Zumbatimer til uken.
  9. Dagens løpetur i lunchen unnagjort Det ble de velkjente 5 km på meg som jeg bruker i underkant av en halvtime på. Deilig å kjenne at formen er på plass. Nå er det bare vekten som må justeres ned. Håper virkelig å komme meg godt ned på 62-tallet og aller helst under innen mandag, så jeg får bare fortsette å jobbe på. I går var jeg litt fysen, så jeg havnet på 1400 kcal i stedet for 1300, men jeg tror ikke akkurat det veltet noe lass Håper ikke søtsuget kommer tilbake i ettermiddag. Er litt slitsomt å ha det slik. Vil så gjerne putte noe i munnen, men vet jeg ikke bør. Noen ganger så gjør jeg det allikevel, men kunne like gjerne latt være. Søtsuget er der selv etter å ha forsynt meg med noe jeg ikke trenger akkurat nå. Det går liksom ikke an å få stillet den "hungeren". Skulle jo tro at litt søtsaker av en eller annen art skulle hjelpe, men nei. Det kan gå bare minutter etter at jeg har tatt en bit av et eller annet, så er det der igjen Håper det er hormonene som har skylden Ha en fin ettermiddag og kveld der ute
  10. God mandag morgen Jeg har heldigvis ikke gått opp i vekt siden forrige mandag som jeg fryktet. Jeg har faktisk klart å ta av ytterligere 0,2 kg og er nå på 62,8 Hurra hurra for 62-tallet! DET motiverer meg veldig til å fortsette jobben ned mot 60. Denne uken skal jeg trene mer igjen slik jeg har gjort de siste ukene. Forrige uke var en sløv uke, men trengte nok å slakke litt på strikken etter en travel tid. Treningssenteret åpner ikke før om en måneds tid, så jeg får holde meg til løpingen.
  11. Straks helg for min del. Målet mitt innen mandag som kommer er å se 62-tallet. Det har jeg sett denne uken faktisk, så nå gjelder det å passe på... Skal egentlig havne på 62,5 eller lavere, men har ikke vært superflink denne uken egentlig. Det har blitt mer enn bare 1300 kalorier daglig og alt for lite trening. Lufta gikk liksom litt ut av meg etter så mye planlegging og så mye som skulle skje. Skjerpings til meg Så det er mulig jeg må justere målet litt til at jeg ikke skal gå OPP i vekt... Huff, nei det må ikke skje nå som jeg har vært så superflink! Ønsker alle sammen en nydelig helg
  12. Gratulerer med overstått bursdag! Jobb på Dette fikser vi.
  13. Jeg er 164 og skal da "egentlig" veie 54, men så lite har jeg ikke veid siden jeg var 30 eller noe. Jeg skal ned til 58 som jeg trives best nå, men det går sakte ja Nei, her må vi ikke gi opp. Noen gram ned hver uke er en seier her i gården nå. Er aktiv jeg også. Har blitt myyye løping nå som treningssenteret er stengt, men jeg trente mye annet før nedstengingen. Håper på at det åpner snart slik at jeg kan få danset Zumba igjen. Savner det veldig!
  14. Gratulerer med 62-tallet Kjempebra! Det er deilig når man ser at det man gjør nytter. Snart er du på 62 blank. Dette fikser vi i løpet av mai
  15. Med mitt strenge regime når det gjelder antall tillatte kalorier pr dag, så tror jeg nok ikke fløte er det jeg skal prioritere nå. Nesle er nok sunt, men fløte derimot... Ja, jeg har også båret min tidligere hund når vi har vært på tur den første tiden. Det gjør jeg med denne også. Hun går litt i sitt eget tempo og snuser på alt mulig, og så bærer jeg henne når hun setter seg ned. Det blir uansett ikke lange turene ennå på den måten, men det er gøy å se reaksjoner når hun møter fremmede lyder og mennesker. Lykkepille er det definitivt Nå får jeg fortsette med min reise mot 62-tallet i første omgang. Det ser lyst ut så langt i hvert fall
  16. Brenneslesuppe tror jeg faktisk ikke at jeg noen gang har smakt. Hvordan lager du det, Syttitre? Vekten fortsetter sakte, men sikkert å gå nedover. I dag så jeg faktisk 62-tallet Så vidt innpå riktignok, men det var der! Nå må jeg fortsette å jobbe på. Det er fort gjort å slakke litt på strikken når det går bra. Må ikke gå i den fellen som man ofte gjør. I dag skal jeg ta meg en løpetur i lunchen. Har ikke fått løpt på noen dager nå, så kjennes at det trengs. Må holde formen ved like. Ellers så har vi fått valpen i hus. Det blir maaange turer ut i hagen i løpet av en dag kan man si, men ikke helt de store turene ennå naturligvis. Det kommer etter hvert. Gleder meg til det. Hvordan går det med dere andre?
  17. God mandag morgen Jeg har selvfølgelig hatt en helt fantastisk helg på alle måter siden jeg giftet meg ❤️ Det ble på grunn av omstendighetene rundt et lite, men intimt og hyggelig bryllup. Jeg førte ikke kaloriregnskap naturlig nok, men siden jeg har spist ganske små mengder mat i de siste ukene så orket jeg ikke så mye heller. Greit nok. Jeg smakte på alt, men i små normale mengder. Kjolen satt som et skudd hele dagen og kvelden, og ingen knapper spratt av gårde Dagens vekt landet på akkurat 63 kg blank. Det er da 0,6 kg ned siden forrige mandag. Det er i grunnen et helt greit vekttap. Nå jobber jeg for å komme meg videre ned. Det endelige målet er 58 kg, men delmålet er 60. Vil nå 60 kg innen 15. juni. Første mål er å se 62-tallet, og det håper jeg på å se i løpet av uken. Jeg fortsetter med kaloritelling og ligger på 1300 daglig. Om det "bare" blir 0,5 kg ned hver uke, så får jeg si meg fornøyd med det. Kan jo ha som mål at jeg skal veie 62,5 eller mindre innen neste mandag. Vi får se hvordan uken blir
  18. Veldig kort innpå her siden det straks er natt for min del, men det har dessverre ikke skjedd drastiske endringer på vekten de siste dagene. I dag tidlig så veide jeg hele 100 gram mindre enn jeg gjorde for fire dager siden, altså mandag. Vekten var nå 63,5 kg. Så jeg må nok dessverre belage meg på at vekten på bryllupsdagen min ikke ble på 62-tallet slik jeg hadde håpet. Får bare krysse fingrene for at knappene ikke spretter til værs i morgen da 🤣 Ha en fin helg dere!
  19. Tusen takk dere ❤️ Jeg gleder meg noe enormt til dagen som vi har ventet på snart et helt år. Så har jeg også mer å glede meg til, for i morgen skal vi hente valpen vår! Den har vi også ventet på veldig lenge nå. Så her blir det dobbel glede denne uken. Det kommer til å bli mye turgåing igjen i de neste årene. Har savnet det veldig. Når det gjelder vekten så fortsetter den å krype nedover heldigvis. Det måtte jeg feire i dag med en løpetur Det ble faktisk 10,5 km og jeg brukte nøyaktig 59 minutter. Hadde aldri trodd at jeg skulle klare å løpe så langt på akkurat under en time, men det gikk altså. Været var ikke akkurat oppløftende med både regn og hagl, men deilig var det uansett å suse bortover grusveiene med musikk i ørene. Så får jeg bare håpe på at jeg kan se 62-tallet om noen dager. DET hadde vært noe det!
  20. Så bra, Syttitre! Samme her med en kg ned denne uken Nå er vi i siget vet du
  21. Mandag, ny uke og veiedag for meg. Kan endelig rapportere om nedgang på en hel kg siden forrige mandag. Vekten viste 63,6 kg Jeg måtte prøve kjolen min i dag for å se om den passet og det gjorde den mer eller mindre! Veldig trang rundt livet og en knapp som gjerne burde kneppes lettere riktignok, så jeg skulle nok aller helst ha gått ned litt til før den store dagen, men uken er ikke omme ennå. Kan fint klare å få av meg noen gram til innen lørdag. Må satse på det. Det var i hvert fall gledelig å kjenne at jeg ikke trenger å henge bort den fine kjolen min, og at jeg faktisk kan ha den på meg. Hurra!
  22. Nok en helg er overstått. Kalorimessig så har det gått bra. Null snacks. Det som sikkert reddet meg var alle de deilige grillede grønnsakene som jeg koste meg med på kvelden etter middag. Vi lagde en stor aluminiumsform med masse forskjellige grønnsaker i som vi hadde på grillen, og det ble mer enn nok til senere også. Vi har gjerne pleid å ha dette som tilbehør stort sett hver gang vi lager mat på grillen til både kjøtt og fisk(det vil si hver dag i sesong og når det ikke sprutregner), men jeg har nok ikke tenkt på at dette kan være god snacks utover kvelden også som en erstatning for annet usunt. Tror nok uansett at vekten skal gi meg et fint resultat på morgendagens veiing. Det vil forundre meg mye om vekten plutselig spretter voldsomt opp igjen over natten, men det har faktisk skjedd før...
  23. Kort innpå her. Må kommentere det med bakte grønnsaker, Syttitre. Vi griller daglig grønnsaker i form. Vi har alt oppi av det vi har i kjøleskapet. Alt av rotgrønnsaker, sopp, chili, hvitløk, vårløk, brokkoli, blomkål, løk, squash you name it.. egentlig alt. Tar oppi litt salt/pepper + en ss olje. Griller samtidig med kjøttet, fjærkreet, fisken og vips ferdig middag. Det vi ikke har gjort før var å ta i litt soyasaus. Det smakte faktisk ganske godt. Kan bruke det som en variasjon. Slike grillede grønnsaker erstatter nå mitt behov for potetgull og annet tøv. Det har fungert nå de siste ukene. Inneholder 1:5 av kaloriene og er definitivt myyye sunnere! Jippi, kan jeg ha funnet oppskriften min for nedgang i helgene?
  24. I dag så jeg et helt nytt tall på vekten gitt Måtte sjekke flere ganger, men det stemte virkelig. Nå gjelder det bare å klare seg gjennom helgen slik at den ikke spretter opp igjen. Egentlig så må jeg jo forsøke å komme meg enda lengre ned. Jeg vet hva som må til Løpeturen i dag gikk over all forventning. Jeg er nå nede på 28 min på runden min på 5 km. Klapper meg selv på skulderen. Utfordringen min nå blir å øke antall km, men jeg har ikke funnet noe god rute ennå. Jeg er ikke så glad i å løpe på asfalt. Elsker skogen, men her jeg bor er det så bratt atte Da blir det bare oppover den ene veien og bare nedover hjem igjen. Må finne ut av det på sikt. Nå er jeg veldig klar for helg. Det har vært en ok arbeidsuke, men helg er jo helg uansett. Deilig med litt fri.
  25. De første tre dagene denne uken har jeg ligget på ca 1600 kcal i snitt. Det er nok litt i overkant av hva jeg bør, men det har vært så nydelig med vin på terrassen i sola om kvelden. Det har jo vært rene sommeren ute! Må nok bare innse at jeg må knipe inn på kosen om jeg skal få litt mer futt i nedgangen. Det ser ut til at vekten fortsetter å gå noe ned, men ikke i det tempoet som jeg hadde håpet på. Ja ja, jeg får holde meg til mine 1300 igjen da Jeg skal vel alltids klare å komme meg videre nedover innen mandag om jeg står på nå disse neste dagene. Jeg får jobbe på.
×
×
  • Opprett ny...