Gå til innhold

TinaP

Medlem
  • Innholdsteller

    473
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

  • Dager vunnet

    9

Alt skrevet av TinaP

  1. Så flinke dere er alle sammen. Hos meg gikk det feil vei denne uken. Vektoppgang 600 gram i går. Har trent for lite siste uken. Prøvde meg på en time på treningssenteret men første gang er det litt vanskelig å henge med både med armer og ben så det ble en del roligere enn dersom jeg hadde løpt på tredemøllen + styrke som jeg har pleid å gjøre hittil. Skal på fjellet i helgen og skal gå mye på ski, men bekymrer meg litt for maten. Skal leige hytte med noen venner og de tenker ikke slanking i det hele tatt og er vel mer av den typen som spiser junkfood. Går vi "ut" å spiser så får jeg prøve å gjøre best mulig valg der. Skal ha med meg mye frukt. Også kålrot og gulrøtter skal jeg skrelle hjemme og skjære opp i staver og ha med i en pose/boks. Enkelt å knaske på når det ligger klart. Vomfyll kaller jeg det. Det fyller opp vomma uten å etterlate seg noe særlig av kalorier. Jeg skal i hvert fall gå mye på ski. Lurer på å ta med meg snowboard også. Er i hvert fall 10 år siden sist jeg stod. Men jeg er i bedre form nå og kanskje jeg klarer å reise meg opp etter fall uten at det blir for tungt. Nokernok: Etter at jeg passerte 30 føler jeg at helsen har bare gått nedover. Jeg har vært overvektig i 12 år-13 år, har selvfølgelig gått gradvis oppover. Jeg håper at når jeg når målet mitt så vil alle vondtene forsvinne etter hvert. Satser i hvert fall på det. Det er jo forståelig at kroppen blir fortere "utslitt" med en tung kropp i forhold til en lett kropp.
  2. Vektoppgang 600 gram i går. Har trent for lite siste uken. Prøvde meg på en time på treningssenteret men første gang er det litt vanskelig å henge med både med armer og ben så det ble litt roligere enn dersom jeg hadde løpt på tredemøllen + styrke som jeg har pleid å gjøre hittil. Spinning og skitur er resten av ukens planlagte aktiviteter.
  3. Jumpey: Det du skriver om speilet - det er sånn hos meg og. Ser egentlig helt lik ut i speilet fremdeles jeg etter å ha gått ned i vekt også. Men det er vel helst speilet på badet dette gjelder. Rart egentlig. Og den kjolen du strikker var jo bare såå fin. Har mange strikkeprosjekter jeg har begynt på som ikke blir fullført. Jeg gjør så mye feil og gir opp hver gang. Har en genser som jeg begynte på for 14 år siden. En genser som jeg begynte på for 5 år siden, en kjole som jeg begynte på for 1 år siden, flere sokker jeg har begynt på. Eneste strikkeprosjekt jeg har fullført er et skjerf og en hals. Men hekling derimot - det klarer jeg stort sett fullføre. Liker bedre å hekle. Nå er det vel helst mangel på tid som gjør at jeg ikke får gjort håndarbeid. Og takk for mange gode middagstips. Har veiedag i morgen. Har trent for lite denne uken, men skal trene i dag.
  4. Kjempebra med så stor nedgang! Jeg har ikke fått trent så mye som jeg hadde tenkt. Burde vel tatt en økt i kveld. Skal uansett trene i morgen. Tirsdag og fredag er faste treningsdager som jeg ikke kommer til å forandre på. (ikke med det første i hvert fall) På matsiden har det gått greit den uken som har vært. Hadde veldig lite lørdagsgodter denne helgen, men tok det igjen i dåpen med kaker. Ble litt for mye kake. Hadde jeg bare fått trent litt mer. Jaja. Tiden den går fort den. Begynte å skrive på dette innlegge for en time siden og tenkte at jeg faktisk har tid til å trene i kveld. Men så dukket en telefon opp, guttungen på 5 måtte jeg få i seng (litt sent når klokken blir 9 liksom) og en vask med klær måtte settes på. Da går klokken fort. Jaja. Det blir uansett trening i morgen. Og veiedag på onsdag.
  5. Hei alle sammen her inne! Ser det er noen "gamle kjente" her og, FrkT og nokernok. Jeg vil gjerne få slenge meg på her da det har blitt litt vel rolig i andre forum jeg har vært innom. "Jeg er blitt en fullfører!" passer perfekt for meg. Jeg startet i juni 2012 og skal fullføre i 2013. Så langt har jeg gått på 3 sammenhengende GR nettkurs, har en pause nå i januar for å se hvordan jeg klarer meg selv. Var veldig flink med veiing av mat de første 4-5 mndr men følte at jeg hadde fått nok av det da. Hender jeg veier litt nå og for å dobbelsjekke. Helst middagene jeg er usikre på og hvis jeg har noe "uvanlig", noe som jeg ikke pleier å ha på brødskiva. Ang. trening så prioriterte jeg å "komme i gang" med trening de første månedene og få på plass faste treningstider. Etter 4-5 mndr hadde jeg på plass 1-2 styrketrening i uken også. Til nå har jeg gått ned 16,3 kg og er storfornøyd. Veier nå 86,7 og vil ned til under 70. Helst ligge på mellom 65 og 70. Har lest igjennom tråden og det er mange gode tips her inne. Motivasjonen er på topp hos alle og det merkes når en leser og det er inspirerende. Fryste druer har jeg aldri prøvd. De er da gode som de er, men har nå lyst å prøve. Ut å bruk finværet i helgen! Ha en toppers helg!
  6. Siden starten i begynnelsen av juni så har jeg tatt av 16,3 kg. Er såå fornøyd med det. Leser litt i innlegga til de "nye" som begynner nå og er veldig glad at jeg begynte før sommeren. Har fremdeles en del igjen. Ligger denne uken på 86,7 og vil ned til under 70 kg.
  7. Kvinner snakker om at fettet på mage, rumpe og lår er så vanskelig å bli kvitt. Jeg har vært stor så lenge nå at jeg har hatt fett overalt. Men jammen ser jeg nå at jeg minker overalt, også mage, rumpe og lår, men disse stedene tar lengre tid det ser jeg nå. Jeg styrer ikke så mye med det enda. Jeg trener allsidig, både kondisjon og styrke. Får heller ta ekstra tak i det når jeg er under 80. Uansett så har vi breie hofter i familien, også søstera mi som er slank. Denne uken har jeg vært på spinningtime + gått en liten tur + sykling hjemme m/styrketrening. Kjenner på pusten at jeg ikke er helt "frisk" enda. Skal i dåp i helgen og det blir vel litt kaker. Må få prøve å trene litt mer før søndag. Lørdag har jeg tenkt å bruke tiden ute i hagen og få ryddet litt. Må vel kanskje rydde ut jula snart og men nå når det er så fint vær så får jula bare være i stua en stund til. Jeg tror 15 kg til sommeren er overkommelig. Tenk så lekre vi er da
  8. Jeg leser litt i innlegga til de "nye" som begynner nå og tenker hvor deilig det er at jeg begynte før sommerferien. Jeg har siden start gått ned 16,3 kg og det er jeg så glad for og så stolt over meg selv for. Jeg slipper å begynne på ny, men fortsette den spennende reisen til enda slankere meg.
  9. Hei! Nytt år nye muligheter. Registrerer du maten din? Jeg har gått på 3 GR-nettkurs og var veldig flink til å registrere på de første to kursa. Etter 4 mndr ble jeg lei av registrering, men det funker faktisk. I juleuken la jeg på meg 800 gram og så har jeg begynt å registrere igjen og har gått ned i vekt igjen. Veie mat tar forferdelig lang tid men det er verdt det. Jeg går ikke på kurs nå. Tenkte å prøve meg alene i januar og se hvordan det går. Går det nedover så er det bra men tar det helt av og jeg legger på meg igjen så har jeg bestemt meg for å melde meg på kurs igjen. Da har jeg i hvert fall noen som "våker over meg". Ha en fin dag.
  10. Juhuuu!!! Gått ned siden sist veiing. Nå 86,7 kg. Oi oi oi... Nærmer seg neste delmål som er <85 kg. Hvordan gikk det med deg Linda?
  11. Hadde en del sykdom hjemme i desember og har selv ligget med influensa forrige uke. Klarte over 30 TP i november og vil prøve meg på det denne måneden også selv om en uke allerede er gått. Jogger, sykler, styrke og spinning. 8. 1,7 TP Sykling + styrke 9. 0,9 TP Gå tur 11. 2,7 Spinning SUM 5,4 TP 15. 1,9 TP Dans/aerobic 18. 2,7 TP Spinning 19. 3,0 TP ski SUM 7,6 TP 21. 1,5 TP tredemølle + styrke 22. 0,9 TP sykkel 23. 2,5 TP Tredemølle + styrke 25. 2,8 TP Spinning SUM 7,7 TP 28. 3,2 TP Sykkel + styrke 29. 1,2 TP Svømming 30. 1,3 TP Styrke 31. 1,3 TP Tredemølle SUM 7 TP TOTALT 27,7 tp Er veldig fornøyd med det selv om jeg hadde som mål 30 TP. Første uken lå jeg jo strekk ut med influensa og jeg hadde en rolig start uken etter.
  12. Jeg er her enda, men skriver ikke så mye når det bare er meg som skriver. Kjekt du er tilbake igjen. Og så flink du har vært som har gått så mye ned. Trener du mye? Går du på kurs? Ikke kjekt når forhold slutter, men av og til er det til det beste. Har dere barn? Det har gått litt opp og ned med vekta mi i desember. Forrige uke lå jeg med influensa og orket ikke å gå på vekta. Jeg tror ikke jeg har tatt av noe når jeg lå syk. Jeg spiste mindre, men spiste feil. Det gikk i chips og julekaker. Noe måtte jeg jo ha. Skrelle gulrøtter å knaske på fristet liksom ikke, og ikke orket jeg å skrelle heller. Nå er det full skjerpings og håper bare jeg ikke har lagt på meg for mye. Hvis jeg først har gått opp litt så håper jeg at det holder seg på 80-tallet. Det er så mye enklere når hverdagen er her. Faste måltider og trening. Skal trene etter jobb i dag men vet ikke om pusten er god nok. Hoster en del enda men jeg får heller ta en rolig treningsøkt. Gå i stedet for jogge. Det er bedre enn ingenting. Og treningstidene mine må jeg overholde hvis jeg skal klare dette. Nå går jeg ikke på kurs lenger heller. Har gått på 3 sammenhengende nettkurs men nå vil jeg forsøke litt selv noen uker. Går det bra så er det bra, går det dårlig så melder jeg meg på kurs igjen har jeg bestemt meg for. Var i flere juleselskaper og mange ser det nå at jeg har gått ned i vekt. Det er så kjekt å få kommentarer. ca 15 kg og 1/2 år. Bruker lang tid men det gjør ikke noe. Tenker at om 1/2 år så er jeg enda 15 kg mindre og da er det sommer og sol, ehh, i hvert fall sommer. Blir spennende dag i morgen, veiedag!
  13. Ikke til å bli klok på den snøen. Kommer og går, og kommer igjen. Men i dag er det sikkert ikke nok til å gå på ski. En forbrenner mer kalorier med ski enn ved å gå tur. Dessuten er det litt koselig og. I ungdomsåra var det nedoverski som gjaldt, både slalom og etter hvert snowboard. Men så ble jeg større og større og det ble vanskeligere å bøye seg, komme seg opp etter fall osv og da var det lettere med bortoverski(langrenn), og nå er jeg blitt veldig glad i langrenn. Ikke så ofte vi har snø så jeg får benytte muligheten når den er her. Veide meg i går. Hadde lagt på meg 800 gram i jula. Skulle bare mangle med all den gode maten. Hadde egentlig satt opp en plan for trening hele julen, men denne ble ikke fulgt. Nå er julehelgen over men så følger nyttårshelga. Vi skal ut med noen venner i helga, middagselskap hos mine foreldre og så er det nyttårsaften da. Fikk trent i går og må få prøve å få trent i kveld også. Travelt med juleferie. Alt går bedre i hverdagen med faste rutiner. Uansett ha en fortsatt gledelig jul!
  14. Har funnet ut at det ikke nytter å snikveie meg. Veier jo forskjellig fra dag til dag i uken. Det er vel derfor man har en dag i uka som veiedag. Jeg gikk ned 1 kg denne uken og er veldig fornøyd med det.
  15. Denne uken gikk jeg opp 100 gram. Jeg følte ikke at det gjorde så mye. Har ikke trent og dessuten har det blitt litt smaking på julebaksten. Men nå er jeg i gang med treningen igjen. Har til og med fått gått på skiturer. Det er jo så gøy å gå på ski.
  16. Gratulerer så masse med graviditeten! Ang. å skjule graviditet og drikking så si at lillegutt er ikke helt pigg så du må være beredt tilfelle det skulle oppstå noe. Den pleier å funke. Siden du og holder på med slanking så kan du og si at du sparer på kaloriene for det er så mange festdager nå i desember. Det må jo absolutt bli godtatt. Eller vil de ha deg som du var før kanskje? Uansett, lykke til med de hvite løgnene og masse lykke til med graviditeten. Vi vurderer og en tredje. Har en gutt på 5 og ei jente på 2,5. Selv er jeg 34 så det er på tide å tenke på en til dersom vi i det hele tatt skal ha. Kan ikke vente helt til jeg er på målvekta mi, for jeg er ikke like "ivrig" som deg og kanskje jeg ikke når målvekta det første året. Du er jo knallflink med treningen, og jeg har og funnet bloggen din, flink med maten er du og.
  17. Det går sakte men sikkert ned. Har vært syk siste uken og har ikke fått trent noe. Er ikke helt god enda. Håper jeg snart kommer meg så jeg kan begynne å trene igjen. Vekta går heldigvis nedover selv om trening har uteblitt.
  18. Det går sakte men sikkert ned. Har vært syk siste uken og har ikke fått trent noe. Er ikke helt god enda. Håper jeg snart kommer meg så jeg kan begynne å trene igjen. Vekta går heldigvis nedover selv om trening har uteblitt.
  19. Hadde veiedag i går. Ned 0,5 kg og veier nå 89,3. Har fått trent i dag. Deilig når det er gjort og jeg kjenner jeg blir både sterkere og får mer utholdenhet for hver uke. Fantastisk! Ikke bry deg med disse ukene hvor du ikke har gått ned. Du har i hvert fall ikke gått opp. Man skal ikke se seg bakover, men framover mot målet. Bare gled deg til du er under 100. Det blir en deilig følelse.
  20. GRATULERER SÅ MASSE Må være deilig å ha nådd målet. Lykke til videre med å holde vekten!
  21. Begynner visst å bli rolig her inne også. Slutter dere med "slankingen"? Eller har dere bare ikke tid til å skrive inne på forumet? Eller kanskje hoppet over på andre tråder? Jeg har veiedag i dag og ned 0,5 kg. Er fornøyd selv om det hadde vært deilig med en hel kg vektnedgang hver uke. Uansett så går det rette veien og jeg er fornøyd!
  22. Hvordan vara vekta di denne uken, Lindaaaa? Hos meg meg ble det 0,5 ned. Fornøyd med at det går rett vei selv om det ikke hadde gjort noe om det var en hel kg ned hver uke.
  23. Det er på hvert innlegg et grønt pluss og en rød minus-tegn. Jeg skulle trykke på pluss men bommet. Er spent på vekta di jeg og
  24. Ja, det ble ingen trening i går og ikke noe i dag, men spinning i morgen!
×
×
  • Opprett ny...