Gå til innhold

TinaP

Medlem
  • Innholdsteller

    473
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

  • Dager vunnet

    9

Alt skrevet av TinaP

  1. Tusen takk for tips. Gullmedaljekandidaten: Generelt kald fisk er jeg ikke glad i, dette gjelder og tunfisk, røkt laks osv. Det vokser rett og slett i munnen på meg. Fiskepudding og fiskekaker går greit kalde. Den salaten med dressingen virket veldig god. Skal prøve på den. Salat er lenge siden jeg har laget i det hele tatt så kanskje jeg skal tenke på det til i morgen.
  2. Hvor mye/ofte trente du når du gikk gravid?
  3. Synd det er lite liv på denne tråden nå. Kanskje dere har hoppet over på andre tråder? Eller har det veldig travelt og ikke tid til å skrive på forum lenger. Selv om min "slanking" er satt på vent så synes jeg det er veldig spennende å høre hvordan det går med dere andre. Jeg har alltid hatt med meg gulrot som mellommåltid på jobb. Etter 1,5 år er jeg blitt lei av gulrøtter, i hvert fall som mellommåltid. Kålrot i staver er også veldig godt men jeg får så mye luft i magen av det og prøver derfor å unngå det. Blomkål kan være et alternativ (det er jo en kål-sort det også, kanskje jeg får luft i magen av den og?) Stangselleri synes jeg ikke om. Tomater er ikke noe særlig å knaske på. Agurk er best på skiven og den er også bare full av vann og metter ikke. Frukt sparer jeg til et annet mellommåltid + jeg gofler frukt på kvelden i stedet for snop. Så jeg trenger ikke mer frukt. Yoghurt er jeg ikke så glad i. Føler jeg har nok brødmåltider så knekkebrød føler jeg ikke er aktuelt. Noen som har tips til mellommåltid med lite kalorier? Må være noe jeg kan pakke ned om morgenen og spise på jobb. Kan ikke tilberede noe på jobb for å si det slik.
  4. Jeg var også veldig bekymret med førstemann. Hadde forut hatt to spontanaborter. Nå stresser jeg ikke i det hele tatt. Mannen var veldig nervøs før ultralyden. Han sa han var redd de skulle finne noe galt. Den tanken var ikke i mitt hodet i det hele tatt. Jeg kjenner jo liv hver dag. Så mannfolk kan uroe seg, selv om kvinnen er avslappet og rolig. Kom veldig godt i gang med trening men så ble det til at jeg "måtte" jobbe ekstra noen dager som gjorde at treningen ble droppet. Har prøvd å gå litt tur men begynner å kjenne i bekkenet litt så er litt forsiktig. Har du lagt mye på deg til nå Ninjastar? Jeg har lagt på meg 8 kg, skrekk og gru tenker jeg. Jeg har fått god mage allerede. Jeg la på meg mye tidlig med de to forrige også og satser på at det nå avtar litt. Med første mann la jeg på meg 14 og med nr 2 la jeg på meg 12. Kan ikke forstå at jeg skal legge på meg noe særlig mer enn dette når jeg er bedre i form nå enn ved tidligere graviditeter. Er jo ikke blitt sykmeldt pga bekkenet enda jo.
  5. Jeg gikk jo ned 22 kg på et år. De siste 4 kg brukte jeg 4-5 måneder på. Jeg var veldig fornøyd med hvor langt jeg var kommet og følte meg mye bedre innvendig. Kunne kjøpe klær i vanlige butikker var deilig. Kanskje det var derfor det tok så lang tid å gå ned på slutten der. Jeg kom jo ikke i mål. På det minste, sånn ca når jeg ble gravid, var jeg 81 kg. Normalvekt (bmi 20-25) for meg er mellom 59 og 73 kg. Da jeg startet å slanke meg tenkte jeg at jeg ville ligge mellom 65 og 70 kg. Men når jeg kanskje en gang kommer til 75 så kan hende jeg er fornøyd med det også. Hvis jeg skal skeie ut med sunn mat så blir det som oftest frukt og da spesielt appelsin. Så jeg er fornøyd dersom jeg spiser 2 frukt for mye til dagen, heller det enn å skeie ut med sjokolade hver dag. Føler denne uke har gått bedre enn forrige uke ang. mat. Så heldig du er som har fått deg en cache-venn som også liker naturen. Det er nok enklere å holde seg aktiv om begge er interessert i å være ute enn om den ene er mer interessert i tv/data.
  6. Alt var fint på UL. Det blir en gutt hos oss. Gleder meg. Det må være deilig med fjellturer. Her på vestlandet har det regnet en del i det siste. Ikke like kjekt å komme seg ut på tur da. Jeg kjenner også at jeg puster og peser mer når jeg går men alt blir vel presset oppover og det blir mindre plass til lungene også. Vi har bare godt av å puste og pese litt.
  7. Lite liv på denne tråden for tiden. Jeg har vel ikke vært så flittig selv til å skrive i det siste. Trettheten forsvinner ikke. Bekkenet har så vidt begynt å gjøre vondt. Gikk en lang tur i går og har veldig vondt i dag. Trener på treningssenteret 1 g. pr uke og er fornøyd med det. Maten derimot vil jeg helst ikke snakke om. Går fint på dagtid men skeier ut om kvelden. Veier meg 2. hver uke for å se at jeg ikke går opp for mye. Skal på UL i morgen og er spent på om det blir gutt eller jente. Har en av hver fra før så det er det samme hva det blir. Hvordan går det med dere andre. Går det nedover?
  8. Jeg spiser alt for mange kallorier hver eneste dag tror jeg. Går fint på dagtid, men når kvelden kommer så putter jeg det meste i munnen. Har ikke helt selvkontrollen i orden for tiden. Fremdeles forferdelig trett. Selv om jeg legger meg kl 21 eller 23 så våkner jeg midt på natta for å gå på do. Når jeg da ikke får sove igjen og ligger våken 2 timer så hjelper jo ikke det på heller. Magen vokser og jeg bruker mer tid på å snu meg i senga. Har funnet min "faste" pute som jeg brukte i tidligere graviditeter til å ha mellom bena når jeg ligger å sover. Begynner å kjenne mer i bekkenet nå. Men fremdeles ikke så gale som det var med de to forrige. Enkelte dager er verre enn andre. Tenker jeg skal holde ut i hvert fall så og så lenge. Vi får nå se. Det er deilig å få trent 1 gang pr uke. Om det bare blir 1 g. pr uke så er det bedre enn ingenting. I går gikk jeg en lang tur og det kjenner jeg i bekkenet i dag. Så da ble det ingen trening på meg i dag men jeg skal få trent en annen dag er jeg fast bestemt på. Skal på UL i morgen og gleder meg til å få vite hvilket kjønn det er. Har kjent liv i flere uker nå. Siste 2 ukene har jeg kjent nesten hver dag, bortsett fra de dagene jeg har hatt det så travelt at jeg ikke har fått tid til å kjenne etter. Husker med 1. mann at jeg leste alt jeg kom over av blader, brosjyrer, internettsider og 3 bøker hadde jeg om graviditet. Nå har jeg ikke tid til så mye. Det er travelt å ha barn men vil for all del ikke byttet de bort mot "friheten". Av og til føler jeg at jeg og mannen min bare lever sammen. Vi elsker hverandre men har ikke den samme lidenskapen som tidligere. Jeg regner med den kommer tilbake når barna blir eldre og vi to kan være mer "alene" sammen, reise på turer osv. Hvordan går dine dager, Ninjastar?
  9. TinaP

    Matfløte

    Det finnes også matfløte basert på havre, og også ris. Denne er mye magrere enn vanlig matfløte.
  10. Du har klart det før og da vet du hva som skal til for å klare det igjen. Lykke til!
  11. Gratulerer så mye Rosabikini!!! Er det ikke en deilig følelse vel? Har du gitt deg belønning for strevet? Hva med en ny kjole?
  12. Den eldste går vel på skulen. Men nr. 2 har den begynt i barnehagen? Hvordan planlegger du evt. trening om dagen dersom nr. 2 er hjemme?
  13. Er fremdeles trett. Har fått unna litt klesvask i helga. Nå ligger alt i sofaen, mesteparten er brettet sammen. Den tyngste jobben er å få de i skapene selv om det ikke egentlig er vanskelig i det hele tatt. Det er bare et ork. Prøver å sove litt på dagen dersom jeg har mulighet. Har begynt å trene igjen. Spinning. Det var deilig. Er over 3 mndr siden sist jeg var på treningsenteret men så har ikke den spinningtimen jeg bruker å gå på vært tilgjengelig i sommer heller. I første omgang skal jeg prøve å gå på denne timen hver uke og så får jeg prøve å gå litt turer utenom når overskuddet kommer tilbake. Forrige uke gikk det ikke så bra matmessig men føler det går bedre denne uken, selv om uken akkurat er begynt.
  14. Har vært på spinningtime og det var deilig. Godt å komme i gang igjen med trening kjenner jeg. Det har blitt lite skogsturer/soppturer på meg i det siste da jeg har vært så trett. Prøver å få sove litt på ledige stunder. Hadde flere dager der jeg ikke spiste som jeg burde men føler det går litt bedre nå. Det er så deilig å ikke kjenne noe særlig til bekkenløsning enda. Jeg misunner dere litt som kan juble over vektnedgang. Jeg tørr nesten ikke gå på vekta for jeg er redd det blir for mye opp. Hadde jo et mål om holde meg under 90 kg men er svært usikker på om dette lar seg gjøre da jeg allerede ligger mellom 86 og 87 kg. Magen er blitt stor. Ser sikkert ut som jeg er 6 mndr på vei og ikke 4. Gleder meg til vinter/vår da jeg kan begynne på vektnedgang igjen. Dere er vel kommet i mål eller nesten i mål da. Ha en fin uke.
  15. Ninjastar: Det kan være livmoren som vokser ja. Eller babyen som snur seg eller strekker på seg, da blir det og litt ubehag i magen. Nå en har kynnere så blir hele magen veldig stram etter det jeg husker. Det er over 3 år siden jeg var gravid sist og det er utrolig hvor fort man glemmer ting. Det er kjempebra at du klarer å holde fokus i ukedagene. Det har ikke jeg vært like flink til forrige uke i hvert fall. Da var jeg så trett og spiste hva jeg enn hadde. Ikke ble det de sunneste middagene heller, mye hel/halvfabrikata. Er trett fremdeles men klarer å holde fokuset litt mer. Er snart 17 uker på vei og har totalt gått opp 6 kg. I sommer ble det lite mosjon og i dag har jeg vært å trent på treningssenteret for første gang på over 3 mndr. Det var deilig. Man føler seg så mye bedre etter trening. Jeg forsøkte å ikke ta i alt jeg hadde da jeg var usikker på formen og usikker på hvor mye som egentlig er bra for fosteret. Men når man er på spinningtime så er det vanskelig å ikke ta i litt så jeg ble rimelig svett og andpusten likevel uten å ha tatt i alt jeg hadde. Så kjekt med flere gravide her inne. Velkommen Valmue.
  16. Vi storhandler en gang i uken men av og til må vi spe på med melk og brød for dette er veldig variabelt hvor mye det går. Av og til vil barna bare ha cornflakes e.l. og da går det mye melk og lite brød. Men stort sett så holder det med en handel i uken. Vi forsøker å lage middagsliste. Var veldig flink tidligere men nå er det litt så som så. Det blir til å finne noe i fryseren for der er det alltids noe. Bortsett fra de gangene jeg ikke orker å tenke på middag, da stopper jeg for å handle noe lettvint som den siste uken. Det hadde jo vært lettvint å slengt med en ferdig pakke salat ja. Hadde ikke orket lage noe selv i hvert fall.
  17. Jeg har også fått gravidmage selv om jeg kunne tenkt meg å vente litt med å få den. Synes det har vært deilig å kunne se tærne og ikke bare magen når jeg står oppreist. Men, men. Det er nå bare et halvt år igjen. La på meg 4 kg ila sommerferien. Siste måneden har det ligget stabilt. Hadde jo ikke tenkt å begrense vektoppgangen så jeg må fokusere mer på sunne måltider. Det er i hvert fall viktig at vi begge får i oss nok av vitaminer og mineraler og da er det ekstra viktig med sunt kosthold. Fokuset mitt er desverre ikke der akkurat nå. Er det tid til å legge seg på sofaen for en dupp så gjør jeg det. Sover på fridagene mine også. Har til og med levert barna til en venninne, midt på dagen, fordi jeg måtte sove noen timer. Har i den forbindelse hatt lite "ork" til å lage sunne måltider. Siste uken har gått i både pizza og pasta uten salat.
  18. Det er en deilig følelse å nå 20 kg. Gled deg rosabikini. FrkT. Du er ikke alene om å ha gått opp i vekt i sommer. Jeg gikk opp fra 81 til 85. Kan ikke bare skylde på graviditeten for det ble veldig lite fysisk aktivitet og mye usunn mat. Siste måneden har vekten ligget stabilt. Er ikke så fokusert på selve vekten. Mer fokusert på å ha et sunt måltid nå så den lille får i seg nok næringsstoffer. Eller, den lille tar vel det den treng og det er jeg som sitter igjen med det som måtte være igjen. Etter ferien har det gått rimelig greit bortsett fra den siste uken. Har spist store porsjoner og har hatt lite "ork" til å lage mat, så det har blitt en del halv-/helfabrikata. Er også litt for glad i chips og spiser 1 hel stor pose alene ila helgen. Ukedagene går det bedre med. Har ikke fått smerter i bekkenet enda. Ikke i nærheten av slik det var med nr. 1 og 2. Da begynte det i uke 16 og uke 13. Nå er jeg i uke 16 og jeg er sikker på at vekta har stor betydning her. Kjenner litt i bekkenet men ikke på samme måte. Hadde nok kjent det mer om det hadde vært 20 kg ekstra som tynget på bekkenet. Jeg har også vært veldig trett siste ukene som gjør at jeg velger en dupp på sofaen i stedet for husarbeid. På mandag skal jeg på spinningtime på treningssenteret igjen. Tenker jeg skal på timen uansett hvor trøtt jeg er. Kan heller sove etterpå.
  19. Siste uken har det blitt lite fysisk aktivitet. Har vært så trett. Når jeg kommer hjem fra jobb så legger jeg meg heller på sofaen og dupper av litt. Fridagene benytter jeg til å sove et par timer på formiddagen etter å ha levert barn på skole og i barnehage. Men jeg trøster meg med at jeg ikke er så svimmel lenger. Det var jeg ukene før trettheten satte inn for fullt. Nærmer meg 16 uker. Jøje meg som tiden går.
  20. Har blitt lite fysisk aktivitet siste uken. Er forferdelig trøtt for tiden og har mest lyst å sove. Har ligget mye på sofaen etter jobb og duppet av. Har hatt lite tiltakslyst og husarbeidet har vokst uendelig. Bare det å lage middag er et ork. Har tydd til enkle ferdig-retter i det siste. Nytter ikke be min mann gjøre husarbeid. Blir bare stress av å mase på han, jeg vet det ikke blir gjort likevel så hvorfor skal jeg bruke energi på masing. Skal til legen i morgen og får høre hvordan blodverdiene er. Har tidligere uker vært veldig svimmel, dette har avtatt og nå er det trettheten som dominerer. Hvordan er det med deg. Har du fått kommet i gang med trening igjen?
  21. Så kjekt å se deg tilbake. Nå er det min tur til å være gravid. Har ikke helt kontroll på ukene men mener jeg er kommet til rundt 14 nå. Er ikke like viktig med 3. mann som med de to første, eller så har jeg ikke tid til å tenke så mye på det. Før sommeren var jeg nede i 81 kg, da hadde jeg gått ned 22 kg ila et år. I sommer ble det lite trening og mye mat og godteri. La på meg 4 kg og ligger nå på 85. Har kommet tilbake i vanlig, sunn kost og godteri kun til helgen. Trening har fremdeles uteblitt da det har fremdeles er lite timer på treningssenteret. Det tar seg vel opp nå disse ukene vil jeg tro. Har tenkt å få trent i hvert fall 1 g. pr uke. Ellers går jeg mye turer i skogen for tiden pga sopp. Elsker sopp. Startvekt ved tidligere svangerskap har ligget på 100 kg så jeg merker stor forskjell. Har hatt tidlig bekkenløsningsplager med begge, startet i uke 16 med første og uke 13 med andre. Denne gangen går det fint enn så lenge. Kjenner bittelitt men ikke i nærheten av hvordan det var med de to andre. Tror nok vekt spiller inn i tillegg til hormonendringer. Bekkenløsning får jo alle men med ekstra belastning så blir det kanskje mer smerter? Godt du har valgt å begynne å trene igjen etter fødsel. Og så flink som du var i fjor er jeg ikke i tvil om at du klarer det denne gangen og. Lykke til! Jeg vil nok følge med her inne
  22. Maten går det bra med. Spinningtimen jeg var med på i vinter er ikke startet opp igjen etter sommerferien. Tenkte å få prøvd å trene en gang i uken. Ellers går jeg mye turer i skogen for tiden.
  23. Maten går det bra med. Spinningtimen jeg var med på i vinter er ikke startet opp igjen etter sommerferien. Tenkte å få prøvd å trene en gang i uken. Ellers går jeg mye turer i skogen for tiden.
  24. Det er nok lurt å ikke kjøre når en er veldig svimmel ja. Men ikke stopp all trening. Prøv å få gått deg en rask tur i nærområdet heller. Ser ut som mange stopper helt opp treningen når en blir gravid. Inklusive meg. I sommer ble det alt for mye mat og godterier og lite trening. Kan ikke si jeg trener mye nå etter ferien heller men jeg går mye turer. Ikke alle timene er på plass på treningssenteret hvor jeg går, i hvert fall ikke de jeg har pleid å gå på. De har visst veldig lang sommerferie der. Uansett så har jeg kommet inn i det sunne spisemønsteret mitt igjen og går mye tur. Er forsåvidt fornøyd med det. Har vært lite kvalm og trett i 1. trimester. Etter uke 12 har jeg blitt mer trett. Svimmel er jeg til tider men da setter jeg meg ned. Har lavt BT til vanlig så jeg regner med at det er det. Når har du termin? Jeg har fått en foreløpig termin 14. februar.
  25. Kjempebra Frk T. Har du trent noe i ferien og eller bare vært flink med maten? Jeg har gått mange soppturer i helgen. Vestlandet er ikke flatt så det blir mye opp og ned i skogen. Hadde med meg barna på 3 og 6 år og jeg er imponert over hvor flinke de er til å gå opp og ned sammen med meg. Ikke klaging om at de er lei heller. Maten går det fint med nå etter ferien. Blir jo helgekos men har klart å begrense meg til helgen og ikke litt hele uken. Er fornøyd så langt.
×
×
  • Opprett ny...