Gå til innhold

Emma77

Medlem
  • Innholdsteller

    160
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

  • Dager vunnet

    2

Emma77 vant dagen sist April 20 2013

Emma77 hadde mest likt innhold!

Nettsamfunnsomdømme

18 Bra

Om Emma77

  • Rang
    Avansert medlem
  • Bursdag 28. mai 1977

Profilinformasjon

  • Kjønn
    Female
  1. Hei.. Jeg må bare beklage... Jeg har hatt en helt grusom uke på matfronten. Bursdager, kaker, snop, chips, usune middager, alt mulig rart hver eneste dag, hele uken. Har ikke turd å gå på vekten. Om et par uker reiser jeg på ferie, og så er det jo jul... Har funnet ut at jeg tar pause her inne til over nyttår, og DA er det alvor.. (nok en gang ) Håper dere fortsatt er her når jeg kommer tilbake, men nå er det "juleferie" for min del.. sukk.. Lykke til til dere alle, og god jul! :-) Klem fra Emma
  2. God morgen... Jeg har våknet til en forhåpentligvis ny og bedre dag. Bedre enn gårsdagen ihvertfall.... Jeg har vært super-flink og super-sunn hele uken, til og med lørdag, men i går sprakk jeg fullstendig... Masse usunn middag (mye fløte og bacon) kake, boller, snop, chips, you name it. Jeg kommer til å veie meg i morgen, men den viser garantert opp fra forrige uke. Skuffende, men håper det kun blir med gårsdagen. Vi har flere bursdager denne uken, og snart begynner jule-besøkene også. Ingen enkel tid å gå i møte.. Håper deres helg har vært bedre enn min. Klem fra Emma..
  3. Heisann:) Så flink du er å trene bronzee! Så mye, og så variert! Høres kjekt ut med julebakst, og viktig å kunne kose seg litt også. Hva for noen julekaker lager du? Har du noen sunnere varianter på lur? Du må ha lykke til med eksamene Paprika! Høres fornuftig ut å ikke ha for høye mål. Vet med meg selv at om jeg setter for høye mål og ikke når dem, så har jeg lettere for å trøstespise og gi opp.. Selv har jeg hatt en fin uke med passe med trening. Håper jeg får meg en liten styrkeøkt i morgen før jobb. Grunnet jobbehelg, så blir det naturlig lite snop på meg. Passer meg egentlig bra. Nå er jeg omtrent der jeg pleier å gi opp og poppe opp i vekt igjen, så jeg er veldig spent på hva resultatene mine blir de neste to ukene.... Dere må ha en kjempe flott helg! Spent på å høre om dere finner på noe kjekt i helgen, og om hvordan det går i matveien. Klem fra Emma
  4. God morgen Da har jeg lagt inn ukens oppdaterte liste. Som vi ser, så er det ikke mange som er med her for tiden, men kanskje de kommer sterkt tilbake om ikke lenge..? Selv var jeg på vekten nå i morges. (Har egentlig veiedag tirsdager, men jeg fikk ikke gjort det i går.) Er veldig fornøyd, 65,4kg viste den. Nytt mål for neste uke er for meg 64,7kg. Håper jeg klarer å fortsette slik som nå, for nå føles det ikke som slanking. Kun sunt kosthold og trening. Imponerende både Rapunzella og Bronzee!!! Og jeg vet Bronzee, de siste kiloene er de desidert verste å få av. Det er så utrolig lett å gi seg, og så popper man opp i vekt igjen. Så flink som du har vært til nå, så har jeg ingen tvil om at du kommer til å klare det. Er der kanskje noen nye sunne matretter som kan gjøre det litt lettere å fortsette? Selv så prøver jeg å endre litt på frokost og lunsjen min, slik at jeg finner litt andre smaker ernn det jeg pleier, og gjerne ting som metter godt men ikke er så mye kcal i. Hva trener du for noe? En god dag til alle!! Klem fra Emma
  5. God morgen Her er ukens liste: (Om det er greit, så tar jeg kun med de to siste ukene, ellers blir listen så utrolig lang...) Lunami: Start: 70,1kg Høyde: 167 Alder: 39 Mål: 65kg Veiedag: Torsdag Nytt mål uke 46: 69,1kg Resultat uke 46: Nytt mål uke 47: Resultat uke 47: Nytt mål uke 48: Smom: Start: Høyde: Alder: Mål: Veiedag: Resultat uke 46: Nytt mål uke 47: Resultat uke 47: Nytt mål uke 48: Emma: Start: 69,5kg Høyde: 174 Alder: 36 Mål: 63kg Veiedag: Tirsdag Resultat uke 46: 66,3kg Nytt mål uke 47: 65,5kg Resultat uke 47: 65,4kg Nytt mål uke 48: 64,7kg Rapunzella: Gravid Start: 67,9kg Høyde: 160 Alder: 32 Mål: Kontrollert vektoppgang i svangerskapet Veiedag: Mandag Nytt mål uke 46: 66,3kg Resultat uke 46: Nytt mål uke 47: Resultat uke 47: 66,3kg Nytt mål uke 48: 66,5kg bronzee: Start: 75kg Høyde: 173cm Alder: 46 Mål: 68kg Veiedag: Tirsdag Resultat uke 46: 70kg Nytt mål uke 47: 69,5kg Resultat uke 47: 69,8kg Nytt mål uke 48: 69,3kg Lille trille: Start: 67,7kg Høyde: 169 Alder: 36 Mål: 62kg Veiedag: Torsdag Nytt mål uke 46: 65,2kg Resultat uke 46: 66,2kg Nytt mål uke 47: 65,2kg Resultat uke 47: Nytt mål uke 48: Paprika: Start: 72kg Høyde: 162 Alder: 21 Mål: 55kg Veiedag: Fredag Resultat uke 46: 59,7kg Resultat uke 47: 59,7kg Nytt mål uke 48: 59,5kg Motala: Start: Høyde: Alder: Mål: Veiedag: Resultat uke 47: Nytt mål uke 48:
  6. Hei hei Skriver igjen her jeg... (som andre har nevnt, ikke mye aktivitet her nå for tiden) Jeg har sålangt hatt en fin helg. Har vært på trening i dag, og spist fornuftig. Koste meg i går kveld med mørk sjokolade, men hadde lagt det inn i "regnskapet", så jeg holdt meg allikevel innenfor det jeg skulle spise. Har "laget plass" til litt ekstra mørk sjokolade i kveld. Jeg er så glad i den mørke med sitron og ingefær Satser på det blir en fin kveld. Vet resten av familien planlegger en supergod dessert i dag. (Minner om sjokoladefondant bare i en stor ildfast form). Den spises med vaniljeis til, og er KJEMPE god!!! Men jeg skal selvfølgelig ikke ha i dag. Håper jeg klarer å holde meg unna... En fin lørdagskveld til alle! -Emma-
  7. Hei Det var jo et veldig hyggelig kompliment å få Lille Trille Muskler veier jo mere enn fett, så det er helt sikkert noe i det han sa! Det er vel opp og ned med oss alle i perioder. Det er vel derfor vi er her alle sammen. Hadde dette vært en enkel sak, så hadde det jo ikke vært noen og pratet med i forumet her Håper det snart løsner for deg. God helg til alle!! Klem fra Emma
  8. Hei Jeg er fortsatt med! Jeg bare la resultatet mitt inn i listen uten å skriver noe mere. Vekten min denne uken var bedre enn forventet. 66,3kg. Nytt mål for neste uke er 65,5. Selv om jeg ikke er helt ved målet, så føles det bedre nå enn for 3-4 kilo siden. Føler meg mindre "blubby". Er relativt flink å trene fortsatt, og har funnet en del ting i matveien jeg koser meg med og blir god og mett av. Foreløpig går det strålende. Jeg hadde en avtale tidligere i uken med en venninne jeg ikke har sett på lenge. Vi hadde avtalt å skulle treffes på cafe. Jeg foreslo for henne at vi kanskje kunne ta en tur sammen i steden. Hun har en liten hund som hun hadde med seg, og vi gikk i over en time. Synes det var en veldig fin måte å treffes på, og det syntes hun også Da slapp jeg alle fristelsene med fete kaffe-drikker og kaker/bakst, og så fikk jeg litt trim i steden. Hvordan går det med dere andre? -Emma- :-)
  9. God morgen Her kommer ukens liste: Lunami: Start: 70,1kg Høyde: 167 Alder: 39 Mål: 65kg Veiedag: Torsdag Resultat uke 45: 69,8kg Nytt mål uke 46: 69,1kg Resultat uke 46: Nytt mål uke 47: Smom: Start: Høyde: Alder: Mål: Veiedag: Resultat uke 45: Nytt mål uke 46: Resultat uke 46: Nytt mål uke 47: Emma: Start: 69,5kg Høyde: 174 Alder: 36 Mål: 63kg Veiedag: Tirsdag Resultat uke 45: Nytt mål uke 46: 67,2kg Resultat uke 46: 66,3kg Nytt mål uke 47: 65,5kg Rapunzella: Gravid Start: 67,9kg Høyde: 160 Alder: 32 Mål: Kontrollert vektoppgang i svangerskapet Veiedag: Mandag Resultat uke 45: 66,1kg Nytt mål uke 46: 66,3kg Resultat uke 46: Nytt mål uke 47: bronzee: Start: 75kg Høyde: 173cm Alder: 46 Mål: 68kg Veiedag: Tirsdag Resultat uke 45: 70,8kg Nytt mål uke 46: 70,3kg Resultat uke 46: 70kg Nytt mål uke 47: 69,5kg Lille trille: Start: 67,7kg Høyde: 169 Alder: 36 Mål: 62kg Veiedag: Torsdag Resultat uke 45: 65,6kg Nytt mål uke 46: 65,2kg Resultat uke 46: 66,2kg Nytt mål uke 47: 65,2kg Paprika: Start: 72kg Høyde: 162 Alder: 21 Mål: 55kg Veiedag: Fredag Resultat uke 45: 59,7kg Nytt mål uke 46: Resultat uke 46: Nytt mål uke 47: Motala: Start: Høyde: Alder: Mål: Veiedag: Resultat uke 45: Nytt mål uke 46: Resultat uke 46: Nytt mål uke 47:
  10. Hallo Jeg har prøvd så godt jeg kan å oppdatere listen nå. Bare gi meg en lys om det er noe som ikke stemmer. (Litt usikker på start-vekten til noen..) Jag har hatt en fin uke sålangt. Skal på hyttetur i helgen nå, så jeg er veldig spent på hvordan planen min til tirsdag går. Håper i det minste jeg er i nærheten av målet mitt.. Er fortsatt motivert og optimistisk:) Jeg er forresten akkurat som deg Lille Trille, jeg går ned en del, og så spretter jeg overraskende fort opp igjen til der jeg var, og der ser jeg ut til å bli.. Har desverre gått opp ytterligere nå de siste månedene, men nå er jeg forhåpentligvis på rett vei En god helg til alle sammen!! Klemmer fra Emma
  11. God morgen Nå prøver jeg å oppdatere oversikten så snart der kommer inn tall fra dere. Du er jo godt i gang bronzee, imponerende. Høres ut som målet du har satt deg er bra. Hva er bodyindekstest for noe? Flott at du og er motivert lunami:) Hva som har ført til selvtillitsknekken? En god dag til alle! -Emma-
  12. God morgen! Topp motivert og på'an igjen ja Jeg tenkte jeg skulle lage en ny oversikt her inne. Synes ikke det er så lett å få riktig oversikt ved å lese alle inleggene, så jeg ber derfor om en "rapport" fra hver enkelt. Da trenger jeg: Hvilken vekt du vil ha som start-vekt (Det kan godt være den opprinnelige du hadde her inne. Selv begynner jeg "helt på nytt") Hvilket mål du har, Hvilken dag du veier deg, Vekten denne uken, Ønsket mål for neste uke. Lunami: Start: 70,1kg Høyde: 167 Alder: 39 Mål: 65kg Veiedag: Torsdag Resultat uke 45: 69,8kg Nytt mål uke 46: 69,1kg Smom: Start: Høyde: Alder: Mål: Veiedag: Resultat uke 45: Nytt mål uke 46: Emma: Start: 69,5kg Høyde: 174 Alder: 36 Mål: 63kg Veiedag: Tirsdag Resultat uke 45: Nytt mål uke 46: 67,2kg Rapunzella: Gravid Start: 67,9kg Høyde: 160 Alder: 32 Mål: Kontrollert vektoppgang i svangerskapet Veiedag: Mandag Resultat uke 45: 66,1kg Nytt mål uke 46: 66,3kg bronzee: Start: 75kg Høyde: 173cm Alder: 46 Mål: 68kg Veiedag: Tirsdag Resultat uke 45: 70,8kg Nytt mål uke 46: 70,3kg Lille trille: Start: 67,7kg Høyde: 169 Alder: 36 Mål: 62kg Veiedag: Torsdag Resultat uke 45: 65,6kg Nytt mål uke 46: 65,2kg Paprika: Start: 72kg Høyde: 162 Alder: 21 Mål: 55kg Veiedag: Fredag Resultat uke 45: Nytt mål uke 46: Motala: Start: Høyde: Alder: Mål: Veiedag: Resultat uke 45: Nytt mål uke 46: Dersom det er noen jeg har glemt å ta med her, så gi meg en lyd, og så fører jeg på flere på listen Dere må ha en fin dag allesammen! Hilsen Emma
  13. Hallo Nå har jeg fått nok! Nok av å være større enn jeg ønsker, nok av å fråtse i mat og legge på meg. Nå er det virkelig nok! Det er 6 uker til jeg reiser på ferie til varmere strøk. Om jeg skal klare å komme meg ned i vekt, så må det skje nå! Denne uken er bedrøvelig på vekten, så jeg har ikke tenkt å veie meg. Neste uke er målet 67,2kg. Lager meg en liten plan: 12/11: 67,2 66,3 19/11: 66,3 65,4 26/11: 65,4 64,7 03/12: 64,5 63,9 10/12: 63,6 63,4 17/12: 63 Jeg ser der ikke er noen oversikt her nå over resultatene fra uke til uke. Tenkte jeg kunne lage i stand en liten oversikt nå en av dagene. Er litt motiverende å se hvordan vi gjør det på en samlet oversikt. Lenge siden jeg har følt meg så motivert, så nå er det bare å brette opp ermene og sette i gang! En fin kveld til alle! -Emma-
  14. Heisann Så kjekt at det er litt aktivitet her inne nå! Klarte ikke holde meg unna vekten i dag. 68,1kg. Det er definitivt opp fra forrige uke, men ikke så ille som det kunne virke da jeg var på vekten i går. Fikk litt motivasjon til å komme i gang igjen nå. (Hadde i går kveld plan om en super-god usunn frokost, men den ble forkastet til fordel for en sunnere en ) Det var smart Paprika med aktivitets-bollen. Tror jammen jeg skal forsøke meg på noe sånt. Jeg merker at jeg ofte tyr til mat-skapet når jeg kjeder meg, så da er det jo greit å finne på noe å gjøre i steden. Har ting som jeg skulle ha gjort også, som å ordne bilder i album, vaske vinduer m.m., så da kan jo kanskje noe av dette faktisk bli gjort... Var på trening i går, og skal på trening i dag. Trening er heldigvis ikke noe problem for meg å få gjennomført, men er det ikke så at slanking er 80% mat og 20% trening? Høres kjent ut Motala med "chips-episoden". Er slik selv...Og helgene er absolutt verst. Spiser alt for mye i helgene etter en sunn uke, og så skjer det innimellom at det trekker ut i uken. Begynner å bli litt oppgitt, hvorfor får jeg ikke dette til?? Dere må ha en fin dag! -Emma-
  15. God morgen..... Må først få ønske paprika velkommen! Så flink du har vært med vektnedgangen hittil! Imponerende! Og så.. jeg har hatt en dårlig uke/helg. Da jeg veide meg forrige tirsdag hadde jeg helt troen på at NÅ var jeg i geng i gjen. Men nei da.. Jeg har spist og spist, og nesten ikke trent noe som helst. Var på vekten i morges, og den viste 69,4, det var nesten like ille som det var da jeg kom hjem fra sommerferie. I julen skal jeg bort til varmere strøk, så jeg har så lyst å komme meg ned i 62kg til da. Ser nå at det kan bli litt knapt med tid. Skjerpings!!!! Jeg vet ikke hvorfor jeg ikke får dette til... Noen som har noen gode tips til hva jeg kan gjøre for ikke å gi opp så lett? For det er jo egentlig det jeg gjør hver gang jeg spiser for mye usunt... -Emma-
×
×
  • Opprett ny...