Gå til innhold

Goggeline

Medlem
  • Innholdsteller

    370
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

  • Dager vunnet

    1

Alt skrevet av Goggeline

  1. Hei BreakFree. Jeg vet alt om utfordringer om det så er på privaten eller i matfronten.😝 Håper du kommer deg inn på rett spor igjen. Hvor mye er det du har gått ned igjen? Jeg har vel gått ned litt over 32 så jeg skal klare å holde meg her nede. Lykke til videre😘🤩 Teksten under skrev jeg på en annen tråd som jeg bare kopierer inn her: Jeg veide 70,7 på mandag som betydde 1,2 + men det er greit i denne tiden synes jeg. Er fortsatt like flink å gå tur men spiser litt godteri nå i desember. Det har også vært endel bursdager og da er det lov å kose seg. 🎉 Nå har jeg sagt til sjefen min at jeg kan ha gutten til maks 4/2 pga noe privat så blir det spennende å se om de klarer og få ordnet et fosterhjem innen den tid. Jeg vet de har kommet i kontakt med er som kan være interessant. Så har jeg sagt til gubben at jeg ikke er interessert i å bo noe lenger med han enn nødvendig så når gutten flytter så tar det ikke lang tid før jeg flytter...må jo selvfølgelig «rydde og vaske ut» gutten.  På nyåret skal det komme megler og ev. takstmann så får vi kanskje lagt ut huset for salg i februar. Håper dette går fort og at ting løser seg. Sønnen flytta ut på mandag og han er storfornøyd med det og trives kjempegodt og er heldig og har gåavstand til den ene jobben sin. Han har fått julegaven og bursdagsgaven sin allerede som var kjelesett, stekepanne og penger. Så skal han få grytekjele med lokk og penger i innflyttingsgave. Er så glad for at han trives og tar dette som han gjør det gjør det mye enklere for meg også. Vi håper han ikke skal jobbe på julaften så han kommer hjem til oss for da blir det den siste jula vi feirer sammen som familie. Blir rart dette her men det er så riktig for meg og jeg har det godt og vet jeg får det superbra i fremtiden også.  Nå mangler det bare at jeg skal søke om et års permisjon til fra sykehjemmet og hvis jeg ikkefår det så sier jeg opp jobben så har jeg bestemt meg for å flytte til Nannestad. Skal søke på jobb i området deromkring som helsefagarbeider, så får jeg se hva som dukker opp. Målet mitt på 67 kg er der fortsatt pga da er jeg normalvektig i følge BMI og det tar jeg når alt har roet seg i mars-april tenker jeg. Greit og prøve å få det til innen sommeren. Så føler jeg at så lenge jeg holder meg innenfor 72 kg er jeg fornøyd. Denne helgen er jeg hos en gammel kollega og vi kosa oss med 2 glass hvitvin, potetgull, smash og sjokolade etter 2 hamburgere i går.😁Og skal vel gjøre det samme ikveld etter vi har spist Kyllingklubber og loff.  Sånn da har jeg skrevet dagbok siden det er så lenge siden jeg har skrevet noe her inne🤣😂😘  Hvis jeg ikke skriver noe mer så får alle sammen ha en god jul🎄og håper alle får den feiringen dere ønsker dere🎅🏽🌟🤶
  2. Koselig å lese om dere🌺 Jeg veide 70,7 på mandag som betydde 1,2 + men det er greit i denne tiden synes jeg. Er fortsatt like flink å gå tur men spiser litt godteri nå i desember. Det har også vært endel bursdager og da er det lov å kose seg. 🎉 Nå har jeg sagt til sjefen min at jeg kan ha gutten til maks 4/2 pga noe privat så blir det spennende å se om de klarer og få ordnet et fosterhjem innen den tid. Jeg vet de har kommet i kontakt med er som kan være interessant. Så har jeg sagt til gubben at jeg ikke er interessert i å bo noe lenger med han enn nødvendig så når gutten flytter så tar det ikke lang tid før jeg flytter...må jo selvfølgelig «rydde og vaske ut» gutten. På nyåret skal det komme megler og ev. takstmann så får vi kanskje lagt ut huset for salg i februar. Håper dette går fort og at ting løser seg. Sønnen flytta ut på mandag og han er storfornøyd med det og trives kjempegodt og er heldig og har gåavstand til den ene jobben sin. Han har fått julegaven og bursdagsgaven sin allerede som var kjelesett, stekepanne og penger. Så skal han få grytekjele med lokk og penger i innflyttingsgave. Er så glad for at han trives og tar dette som han gjør det gjør det mye enklere for meg også. Vi håper han ikke skal jobbe på julaften så han kommer hjem til oss for da blir det den siste jula vi feirer sammen som familie. Blir rart dette her men det er så riktig for meg og jeg har det godt og vet jeg får det superbra i fremtiden også. Nå mangler det bare at jeg skal søke om et års permisjon til fra sykehjemmet og hvis jeg ikke får det så sier jeg opp jobben så har jeg bestemt meg for å flytte til Nannestad. Skal søke på jobb i området deromkring som helsefagarbeider, så får jeg se hva som dukker opp. Målet mitt på 67 kg er der fortsatt pga da er jeg normalvektig i følge BMI og det tar jeg når alt har roet seg i mars-april tenker jeg. Greit og prøve å få det til innen sommeren. Så føler jeg at så lenge jeg holder meg innenfor 72 kg er jeg fornøyd. Denne helgen er jeg hos en gammel kollega og vi kosa oss med 2 glass hvitvin, potetgull, smash og sjokolade etter 2 hamburgere i går.😁 Og skal vel gjøre det samme ikveld etter vi har spist Kyllingklubber og loff. Sånn da har jeg skrevet dagbok siden det er så lenge siden jeg har skrevet noe her inne🤣😂😘 Hvis jeg ikke skriver noe mer så får alle sammen ha en god jul🎄og håper alle får den feiringen dere ønsker dere🎅🏽🌟🤶
  3. Kopierer inn igjen fra enannn tråd...😁 Veier meg hver mandag uansett og i dag var det + 0,2 til 69,5 ikke dårlig synes jeg etter bursdags feiring til nevøen i går og alt for mye kaker. 😁🎂🎉 Det overrasker meg hver gang jeg spiser det at jeg synes det er fantastisk godt og jeg skjønner virkelig hvorfor jeg må sette en stopper på meg selv og kun tillatte det de gangene jeg har bestemt meg for. Så blir det tur ihvertfall 3-4 x denne uka og jeg får mange skritt her hjemme også. Rydder og kaster og gir bort og selger så det suser. Utrolig deilig med alt som forsvinner ut av huset. Nå har sønnen vår fått leid seg leilighet også så det vi kan dele på 3 og hjelpe han med gir vi til han. Han flytter ca. 15/12 og det blir selvfølgelig rart (snart 23 år men allikevel...😅) men jeg har vent meg til tanken og det passer jo bra nå da huset skal selges og alle skal flytte. Kjenner til den at hvis man er pjusk blir det vanskeligere å trene. Må alle som er dårlig ha god bedring. Selv, og nå banker jeg i bordet har jeg holdt meg frisk i hele høst. Får ta på ull under når jeg går tur i dag for her regner det og er 5 grader😫  Ha en fin uke💖
  4. Veier meg hver mandag uansett og i dag var det + 0,2 til 69,5 ikke dårlig synes jeg etter bursdags feiring til nevøen i går og alt for mye kaker. 😁🎂🎉 Det overrasker meg hver gang jeg spiser det at jeg synes det er fantastisk godt og jeg skjønner virkelig hvorfor jeg må sette en stopper på meg selv og kun tillatte det de gangene jeg har bestemt meg for. Så blir det tur ihvertfall 3-4 x denne uka og jeg får mange skritt her hjemme også. Rydder og kaster og gir bort og selger så det suser. Utrolig deilig med alt som forsvinner ut av huset. Nå har sønnen vår fått leid seg leilighet også så det vi kan dele på 3 og hjelpe han med gir vi til han. Han flytter ca. 15/12 og det blir selvfølgelig rart (snart 23 år men allikevel...😅) men jeg har vent meg til tanken og det passer jo bra nå da huset skal selges og alle skal flytte. Kjenner til den at hvis man er pjusk blir det vanskeligere å trene. Må alle som er dårlig ha god bedring. Selv, og nå banker jeg i bordet har jeg holdt meg frisk i hele høst. Får ta på ull under når jeg går tur i dag for her regner det og er 5 grader😫 Ha en fin uke💖
  5. Så bra at du fortsatt klarer å holde deg, du er kjempeflink🤩 Kopierer bare inn meldingen som jeg skrev på en annen tråd. Jeg veide meg på mandag og veide 69,3 og nå har jeg nok med det som skjer og jeg tenker overhodet ikke slanking. Men jeg har innarbeidet så gode vaner at jeg tror dette går bra uansett å holde vekta rundt 70 så får jeg ta de siste 3 kg. etterhvert. Jeg går/ jogger fortsatt tur så ofte jeg kan og holder meg unna alt av godteri og sånt i hverdagen. Nå har set vært og er en del bursdager og selvfølgelig jul så får bare håper jeg ikke går opp😅 Tusen takk for alle gode ord og tanker og lykkeønskninger. For å si det sånn så gikk dette bedre ennn jeg hadde forventet. Vi bor fortsatt sammen pga beredskapshjemmet og gutten som bor her. Jeg har sagt opp jobben min og han blir boende ut januar og mulig litt lenger dersom det er behov for det. Det funker greit å bo sammen og jeg har flyttet inn på eget rom og koser meg gløgg ihjel. Jeg har også sagt at jeg ikke har noe melde-plik for han eller motsatt så jeg prøver å finne på ting og gjøre så jeg kommer meg litt vekk herifra. Han tok beskjeden om skilsmissen bra synes jeg og aksepterer den men liker det ikke og har fortsatt ikke sagt det til noen ( var en uke i går siden jeg sa det til han) og det bekymrer meg litt for han tar så inn i granskauen feil hvis han tror jeg angrer og vil komme tilbake til han. Han ville ikke signere separasjonspapirene så de sendte jeg inn til Fylkesmannen dagen etter allikevel. Jeg kommer aldri til å angre på dette og alle rundt meg heier på meg.  Jeg er her inne og leser om dere og skriver når jeg føler for det og jeg gir aldri opp om at jeg skal klare å holde meg her nede på lavt 70- tall😂🤣
  6. BreakFree, jeg bare kopierer fra en annen tråd jeg kommenterte på🤩😍 Håper alt er bra med deg😘 Jeg veide meg på mandag og veide 69,3 og dere har helt rett i at jeg har nok med det som skjer nåbog jeg tenker overhodet ikke slanking. Men jeg har innarbeidet så gode vaner at jeg tror dette går bra uansett å holde vekta rundt 70 så får jeg ta de siste 3 kg. etterhvert. Jeg går/ jogger fortsatt tur så ofte jeg kan og holder meg unna alt av godteri og sånt i hverdagen. Nå har set vært og er en del bursdager og selvfølgelig jul så får bare håper jeg ikke går opp😅 Tusen takk for alle gode ord og tanker og lykkeønskninger. For å si det sånn så gikk dette bedre ennn jeg hadde forventet. Vi bor fortsatt sammen pga beredskapshjemmet og gutten som bor her. Jeg har sagt opp jobben mib og han blir boende ut januar og mulig litt lenger dersom det er behov for det. Det funker greit å bo sammen og jeg har flyttet inn på eget rom og koser meg gløgg ihjel. Jeg har også sagt at jeg ikke har noe melde-plik for han eller motsatt så jeg prøver å finne på ting og gjøre så jeg kommer meg litt vekk herifra. Han tok beskjeden om skilsmissen bra synes jeg og aksepterer den men liker det ikke og har fortsatt ikke sagt det til noen ( var en uke i går siden jeg sa det til han) og det bekymrer meg litt for han tar så inn i granskauen feil hvis han tror jeg angrer og vil komme tilbake til han. Han ville ikke signere separasjonspapirene så de sendte jeg inn til Fylkesmannen dagen etter allikevel. Jeg kommer aldri til å angre på dette og alle rundt meg heier på meg.  Jeg er her inne og leser om dere og skriver når jeg føler for det og jeg gir aldri opp om at jeg skal klare å holde meg her nede på lavt 70- tall😂🤣
  7. Så bra at dere holder liv i favoritt-tråden min og dere er så flinke. Jeg veide meg på mandag og veide 69,3 og dere har helt rett i at jeg har nok med det som skjer nåbog jeg tenker overhodet ikke slanking. Men jeg har innarbeidet så gode vaner at jeg tror dette går bra uansett å holde vekta rundt 70 så får jeg ta de siste 3 kg. etterhvert. Jeg går/ jogger fortsatt tur så ofte jeg kan og holder meg unna alt av godteri og sånt i hverdagen. Nå har set vært og er en del bursdager og selvfølgelig jul så får bare håper jeg ikke går opp😅 Tusen takk for alle gode ord og tanker og lykkeønskninger. For å si det sånn så gikk dette bedre ennn jeg hadde forventet. Vi bor fortsatt sammen pga beredskapshjemmet og gutten som bor her. Jeg har sagt opp jobben mib og han blir boende ut januar og mulig litt lenger dersom det er behov for det. Det funker greit å bo sammen og jeg har flyttet inn på eget rom og koser meg gløgg ihjel. Jeg har også sagt at jeg ikke har noe melde-plik for han eller motsatt så jeg prøver å finne på ting og gjøre så jeg kommer meg litt vekk herifra. Han tok beskjeden om skilsmissen bra synes jeg og aksepterer den men liker det ikke og har fortsatt ikke sagt det til noen ( var en uke i går siden jeg sa det til han) og det bekymrer meg litt for han tar så inn i granskauen feil hvis han tror jeg angrer og vil komme tilbake til han. Han ville ikke signere separasjonspapirene så de sendte jeg inn til Fylkesmannen dagen etter allikevel. Jeg kommer aldri til å angre på dette og alle rundt meg heier på meg. Jeg er her inne og leser om dere og skriver når jeg føler for det og jeg gir aldri opp om at jeg skal klare å holde meg her nede på lavt 70- tall😂🤣
  8. Henger med deg😁 Jeg ligger rundt 1500-1700 kcal og spiser dette på en dag: Frokost: en brødskive med vanlig pålegg og 3 kopper kaffe med lettmelk. Lunsj: 2-3 Ryvita kn. brød med vanlig pålegg. Eller en frukt, cottage cheese og yoghurt. Eller rundstykke. Middag:En litt for stor porsjon av alt. Og det kan være 2 hamburgere, pizza, spaghetti, hva som helst og vi pleier ikke ha sunne middager. Så er det kveldsmat rundt 21:30 2-3 ryvita igjen eller en brødskive, ett knekkebrød og en lompe med Div. Pålegg. Blir jeg sulten imellom måltidene kan jeg spise frukt,grønnsak,yoghurt,nøtter.🥗 Så er jeg jo ute så og si hver dag i ca. 1 time og 15 min. Og gj.snitt på farten ligger på rundt 5,8-7 spørs om jeg jogger eller ikke😘 Venter på papirene fra advokaten og praten med sjefen min den 20/11 så skal jeg banke separasjonspspirene i bordet samme kveld. Og da skal han få banket inn sitatet som han har sagt til meg i alle år: vent deg det uventa. Æsj😰 Kan ikke si jeg gleder meg nei men jeg prøver å psyke meg opp og får fantastisk støtte fra de få jeg har sagt det til. ( venninne, sønn, bror, svigerinne, og advokat) Jeg veit det er rett for å si det sånn når både bror og venninne begynner å grine på mine vegne av glede og sier dette skulle du gjort for flere år siden men vi har ikke villet blande oss eller si noe. 💖 Jeg fortsetter som før på matfronten og gåing/løping men jeg får ikke skrevet ned maten. Mandag var det opp 0,6 til 70,5 så får jeg kanskje tåle og vake litt rundt 70 i en periode og ta tak i de 3 siste kiloene når det passer. ❤️
  9. Henger med dere 😁Og takk for lykkeønskninger og gode ord det varmer😘 Venter på papirene fra advokaten og praten med sjefen min den 20/11 så skal jeg banke separasjonspspirene i bordet samme kveld. Og da skal han få banket inn sitatet som han har sagt til meg i alle år: vent deg det uventa. Æsj😰 Kan ikke si jeg gleder meg nei men jeg prøver å psyke meg opp og får fantastisk støtte fra de få jeg har sagt det til. ( venninne, sønn, bror, svigerinne, og advokat) Jeg veit det er rett for å si det sånn når både bror og venninne begynner å grine på mine vegne av glede og sier dette skulle du gjort for flere år siden men vi har ikke villet blande oss eller si noe. 💖 Jeg fortsetter som før på matfronten og gåing/løping men jeg får ikke skrevet ned maten. Mandag var det opp 0,6 til 70,5 så får jeg kanskje tåle og vake litt rundt 70 i en periode og ta tak i de 3 siste kiloene når det passer. ❤️
  10. Hei? Ny veiedag på mandag og ned til 69,9 = -0,4 Nå skal jeg være ærlige med deg hvorfor jeg er her så lite og det er fordi jeg har bestemt meg for å skille meg og han vet det ikke enda. Har snakket med vår sønn, min bror og beste venninne om det. Min sønn måtte jeg snakke med for å høre hvordan han takler dette ( og han takler det bedre enn jeg hadde trodd, greit at han er 22 men vi er fortsatt foreldrene hans) og min bror fordi jeg måtte spørre han om å låne penger til advokat. Så stygt tror jeg dette blir at jeg må være forberedt på alt. Vi har vært gift siden 2000 men det er noen arvepenger til hans fordel inni bilde og et særeie som jeg ble truet til å skrive under på en gang på tidlig 2000-tallet etter bryllupet. I går var jeg hos advokat og jeg venter med å se hva hun finner ut av det med særeie så skal jeg på hyttetur 16-18 NOV og prate med min sjef angående beredskapshjemmet her den 20/11 så skal jeg fortelle han det etter det en gang. Jeg har allerede sagt opp jobben min og har 3 måneder oppsigelsestid så det vil si ut januar. Jeg er her inne og følger med på deg??❤️
  11. Hei alle flinkinger? Ny veiedag på mandag og ned til 69,9 = -0,4 Nå skal jeg være ærlige med dere hvorfor jeg er her så lite og det er fordi jeg har bestemt meg for å skille meg og han vet det ikke enda. Har snakket med vår sønn, min bror og beste venninne om det. Min sønn måtte jeg snakke med for å høre hvordan han takler dette ( og han takler det bedre enn jeg hadde trodd, greit at han er 22 men vi er fortsatt foreldrene hans) og min bror fordi jeg måtte spørre han om å låne penger til advokat. Så stygt tror jeg dette blir at jeg må være forberedt på alt. Vi har vært gift siden 2000 men det er noen arvepenger til hans fordel inni bilde og et særeie som jeg ble truet til å skrive under på en gang på tidlig 2000-tallet etter bryllupet. I går var jeg hos advokat og jeg venter med å se hva hun finner ut av det med særeie så skal jeg på hyttetur 16-18 NOV og prate med min sjef angående beredskapshjemmet her den 20/11 så skal jeg fortelle han det etter det en gang. Jeg har allerede sagt opp jobben min og har 3 måneder oppsigelsestid så det vil si ut januar. Jeg er her inne og følger med på dere??❤️
  12. Jeg har tydeligvis gode dager for tiden matmessig og trim-messing for jeg går nedover hver uke. - 1,3 til 70,3 og 13,6 TP med 1450 kcal. Denne uka skal jeg virkelig legge inn en ekstra innsats for å komme under det magiske 70-tallet neste uke. Har ikke vært på 70-tallet siden tidlig 90-tall??? Sorry at jeg ikke er den som er inne og backer mest mulig her for tiden men det skjer så mye på hjemmefronten. Kommer sterkere tilbake snart håper jeg. Ha det fint ?
  13. Jeg har tydeligvis gode dager for tiden matmessig og trim-messing for jeg går nedover hver uke. - 1,3 til 70,3 og 13,6 TP med 1450 kcal. Denne uka skal jeg virkelig legge inn en ekstra innsats for å komme under det magiske 70-tallet neste uke. Har ikke vært på 70-tallet siden tidlig 90-tall??? Sorry at jeg ikke er den som er inne og backer mest mulig her for tiden men det skjer så mye på hjemmefronten. Kommer sterkere tilbake snart håper jeg. Ha det fint ?
  14. Fine folka? Sliter med akkurat det samme som meg til tider og det er litt fint å se det svart på hvitt at det er flere som sliter og det er ikke lett. Mener ikke at jeg er glad for å lese at noen av oss sliter men det er jo sånn det er... Jeg har tydeligvis gode dager for tiden matmessig og trim-messing for jeg går nedover hver uke. - 1,3 til 70,3 og 13,6 TP med 1450 kcal. Denne uka skal jeg virkelig legge inn en ekstra innsats for å komme under det magiske 70-tallet neste uke. Har ikke vært på 70-tallet siden tidlig 90-tall??? Sorry at jeg ikke er den som er inne og backer mest mulig her for tiden men det skjer så mye på hjemmefronten. Kommer sterkere tilbake snart håper jeg. Ha det fint ?
  15. Fine folka? Sliter med akkurat det samme som meg til tider og det er litt fint å se det svart på hvitt at det er flere som sliter og det er ikke lett. Mener ikke at jeg er glad for å lese at noen av oss sliter men det er jo sånn det er... Jeg har tydeligvis gode dager for tiden matmessig og trim-messing for jeg går nedover hver uke. - 1,3 til 70,3 og 13,6 TP med 1450 kcal. Denne uka skal jeg virkelig legge inn en ekstra innsats for å komme under det magiske 70-tallet neste uke. Har ikke vært på 70-tallet siden tidlig 90-tall??? Sorry at jeg ikke er den som er inne og backer mest mulig her for tiden men det skjer så mye på hjemmefronten. Kommer sterkere tilbake snart håper jeg. Ha det fint ?
  16. Tusen takk for oppskrift, gleder meg til å prøve. Og takk for at du skrev det med trim, ja jeg er helt enig og ble ikke overrasket at det må til. Byttekvelden ble en suksess og vi skal prøve å gjennomføre det 2 x i året. Det var så mye i forrige uke at tiden ikke strakk til å skrive her inne, men jeg tenkte på dere uansett. Jeg fikk til og med ikke registrert kcal. hver dag så jeg hoppet over fra onsdag var det vel men allikevel hadde jeg gått ned -0,5 til 71,6 kg. så var det rett på å skrive igjen i går. I dag skal jeg besøke graven til faren min som døde som 45- åring i 1997 og så skal jeg besøke sykehjemmet. Jobbet der på søndag og det er alltid koselig. Så skal jeg løpe og skulle gjerne ha kommet i gang med styrketreningen ? Ha en fin uke?
  17. Byttekvelden ble en suksess og vi skal prøve å gjennomføre det 2 x i året. Det var så mye i forrige uke at tiden ikke strakk til å skrive her inne, men jeg tenkte på dere uansett. Jeg fikk til og med ikke registrert kcal. hver dag så jeg hoppet over fra onsdag var det vel men allikevel hadde jeg gått ned -0,5 til 71,6 kg. så var det rett på å skrive igjen i går. I dag skal jeg besøke graven til faren min som døde som 45- åring i 1997 og så skal jeg besøke sykehjemmet. Jobbet der på søndag og det er alltid koselig. Så skal jeg løpe og skulle gjerne ha kommet i gang med styrketreningen ? Ha en din uke?
  18. HEI? Så flink du er med disse løpene asså? Håper det går bra på vekta allikevel? Byttekvelden ble en suksess og vi skal prøve å gjennomføre det 2 x i året. Det var så mye i forrige uke at tiden ikke strakk til å skrive her inne, men jeg tenkte på deg uansett. Jeg fikk til og med ikke registrert kcal. hver dag så jeg hoppet over fra onsdag var det vel men allikevel hadde jeg gått ned -0,5 til 71,6 kg. så var det rett på å skrive igjen i går. I dag skal jeg besøke graven til faren min som døde som 45- åring i 1997 og så skal jeg besøke sykehjemmet. Jobbet der på søndag og det er alltid koselig. Så skal jeg løpe og skulle gjerne ha kommet i gang med styrketreningen ? Ha en din uke?
  19. HEI?? Så koselig og bli etterspurt da? Så flinke dere er og har vært, har lest igjennom alt dere har skrevet og det går jo den rette veien for alle. Vi tåler hvis det tar litt tid og det er nok det beste ja at det går jevnt og trutt nedover. Byttekvelden ble en suksess og vi skal prøve å gjennomføre det 2 x i året. Det var så mye i forrige uke at tiden ikke strakk til å skrive her inne, men jeg tenkte på dere uansett. Jeg fikk til og med ikke registrert kcal. hver dag så jeg hoppet over fra onsdag var det vel men allikevel hadde jeg gått ned -0,5 til 71,6 kg. så var det rett på å skrive igjen i går. Så gøy med toppturer, og så flink. Gleder meg til jeg skal få til en sånn tur også. I dag skal jeg besøke graven til faren min som døde som 45- åring i 1997 og så skal jeg besøke sykehjemmet. Jobbet der på søndag og det er alltid koselig. Så skal jeg løpe og skulle gjerne ha kommet i gang med styrketreningen ? Ha en din uke?
  20. Ja så bra du ønsker å snu det for det er virkelig viktig å se hvor mye vi får i oss og det er mange «skjulte» kalorier vi dyttet innpå hvis man ikke har et 100% bevisst forhold til det. Håper så veldig du klarer å få til det du ønsker? Jeg sa til mannen min i går at han må gjøre alt han kan for hjelpe meg med og ikke gå opp igjen. Jeg skal ringe til broren min også og be han kjefte på meg hvis han merker jeg går opp igjen for han er alltid så sykt ærlig med meg.? Nå er det 5 kg til hovedmålet mitt på 67 og i dag hadde jeg gått ned -0,8 og hadde 13,9 TP og 1597 kcal. Nå er gulrotkaka ferdig bakt og jeg gleder meg til byttekveld. Så skal jeg dra og ta sol nå og så løpe en tur for det er faktisk det det har blitt til: løpetur istedenfor gåtur og det er så deilig for jeg gleder meg alltid til å komme ut. Det er forskjellen fra denne gangen til tidligere ganger jeg har gått ned. Da har jeg holdt på i en viss periode og gått tilbake til dårlige vaner men jeg ikke bare håper men føler nå at jeg skal klare dette. Jeg heier alltid på oss.❤️
  21. Tusen takk Olga76.❤️ Ja jeg må innrømme jeg får faktisk tårer i øynene nå og dette er så stort for meg. Egentlig større enn jeg pleier å tenke på. Jeg sa til mannen min i går at han må gjøre alt han kan for hjelpe meg med og ikke gå opp igjen. Jeg skal ringe til broren min også og be han kjefte på meg hvis han merker jeg går opp igjen for han er alltid så sykt ærlig med meg.? Nå er det 5 kg til hovedmålet mitt på 67 og i dag hadde jeg gått ned -0,8 og hadde 13,9 TP og 1597 kcal. Nå er gulrotkaka ferdig bakt og og jeg gleder meg til byttekveld. Så skal jeg dra og ta sol nå og så løpe en tur for det er faktisk det det har blitt til: løpetur istedenfor gåtur og det er så deilig for jeg gleder meg alltid til å komme ut. Det er forskjellen fra denne gangen til tidligere ganger jeg har gått ned. Da har jeg holdt på i en viss periode og gått tilbake til dårlige vaner men jeg ikke bare håper men føler nå at jeg skal klare dette. Det ble mye meg i dag dere, ??men jeg heier alltid på dere og gleder meg over deres resultater.❤️
  22. Jeg har ligget bra hele uka kalori-messig men det er da fryktelig vanskelig å komme i gang med styrketreningen, jeg var litt godt i gang men det har dabbet av igjen. Må prøve igjen til uka men da vet jeg det er kurs på tirsdag og Oslo på torsdag og jeg skal bake gulrotkake til byttekvelden på mandag. Grete Roedes oppskrift så jeg må vel smake litt.? Ganske mange som er positive til det og kommer så det skal bli moro. Denne helgen skal jeg jobbe på sykehjemmet og litt som andre jeg har lest som har samme jobb så samler jeg også vann når jeg jobber. Går mye på harde gulv, og sitter lite. Får drikke mye vann så får jeg håpe det gir utsalg positivt på vekta allikevel på mandag. Til middag i dag blir det spaghetti, svenske kjøttboller og grønnsaker.  God helg?
  23. Jeg har ligget bra hele uka kalori-messig men det er da fryktelig vanskelig å komme i gang med styrketreningen, jeg var litt godt i gang men det har dabbet av igjen. Må prøve igjen til uka men da vet jeg det er kurs på tirsdag og Oslo på torsdag og jeg skal bake gulrotkake til byttekvelden på mandag. Grete Roedes oppskrift så jeg må vel smake litt.? Ganske mange som er positive til det og kommer så det skal bli moro. Denne helgen skal jeg jobbe på sykehjemmet og litt som andre jeg har lest som har samme jobb så samler jeg også vann når jeg jobber. Går mye på harde gulv, og sitter lite. Får drikke mye vann så får jeg håpe det gir utsalg positivt på vekta allikevel på mandag. Til middag i dag blir det spaghetti, svenske kjøttboller og grønnsaker.  God helg?
  24. Jeg har ligget bra hele uka kalori-messig men det er da fryktelig vanskelig å komme i gang med styrketreningen, jeg var litt godt i gang men det har dabbet av igjen. Må prøve igjen til uka men da vet jeg det er kurs på tirsdag og Oslo på torsdag og jeg skal bake gulrotkake til byttekvelden på mandag. Grete Roedes oppskrift så jeg må vel smake litt.? Ganske mange som er positive til det og kommer så det skal bli moro. Denne helgen skal jeg jobbe på sykehjemmet og litt som andre jeg har lest som har samme jobb så samler jeg også vann når jeg jobber. Går mye på harde gulv, og sitter lite. Får drikke mye vann så får jeg håpe det gir utsalg positivt på vekta allikevel på mandag. Til middag i dag blir det spaghetti, svenske kjøttboller og grønnsaker.  God helg?
  25. Ja Milda, stillstand og oppgang er aldri moro men det er da det er ekstra viktig og holde fokus og du virker positiv til det om dagen så det løsner sikkert snart håper vi? Jeg har ligget bra hele uka kalori-messig men det er da fryktelig vanskelig å komme i gang med styrketreningen, jeg var litt godt i gang men det har dabbet av igjen. Må prøve igjen til uka men da vet jeg det er kurs på tirsdag og Oslo på torsdag og jeg skal bake gulrotkake til byttekvelden på mandag. Grete Roedes oppskrift så jeg må vel smake litt.? Ganske mange som er positive til det og kommer så det skal bli moro. Denne helgen skal jeg jobbe på sykehjemmet og litt som Snupsipups samler jeg også vann når jeg jobber. Går mye på harde gulv, og sitter lite. Får drikke mye vann så får jeg håpe det gir utsalg positivt på vekta allikevel på mandag. Til middag i dag blir det spaghetti, svenske kjøttboller og grønnsaker. God helg?
×
×
  • Opprett ny...