Gå til innhold

PolarErMinVenn

Medlem
  • Innholdsteller

    1 047
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

  • Dager vunnet

    9

Alt skrevet av PolarErMinVenn

  1. 26 dager Tannpine fra H******! Ja også tror jeg kanskje tante R er på vei, kommer sikkert mot slutten av helgen vil jg tro. Kjennes sånn ut hvert fall. Og i dag vet jeg det blir sent for skal på div konserter og ut å spise, da blir vekta høyere enn normalt i morgen, så vurderer å ta vekt på søndag, samtidig så er mensen på vei uansett så vekta blir noe høyere uansett. Er jo liksom ikke siste veiing i morgen, så må bare tåle at vekta blir høyere enn ønsket. For det blir ikke BARE pga lite søvn jeg er "redd" for vekta i morgen. Nå klarer jeg å stå på hodet igjen! Har holdt på i to uker faktisk, litt nå og litt da. Nå klarer jeg å stå uten vegg, men tørr da bare strekke det ene beinet. Men veggen så kommer jeg meg op med strake bein!!! Men har ikke helt kontroll på det enda, så det blir dunk inntil veggen før jeg får stabilisert meg, men det går fremover, blir sterkere og sterke i "core" og det er digg!!! Satser på en god treningsøkt i dag. Om ikke annet så er smerten i foten mindre (kanskje pga smertestillende for tannpina? ) Er tilbake i morgen!
  2. Hei igjen. Jeg har vært innom å lest de siste dagene, men så har jeg bare glemt å svare.. Tida går så fort, plutselig noe som skal gjøres og da blir det borte. Jeg skal bestille en spa-beh i dag, skal ha timen om 2 uker. Er tilbud på bestilling i dag på timer som legges til oktober, så da slår jeg til! Jeg hadde tenkt til å unne meg en ny treningstihts når jeg kom meg under 80 kg, men kjenner egentlig på at jeg vil vente til jeg har gått ned et par kilo til! Kan gå litt på "shopping" i klær som er lagt bort, eller som du sier Tjorven, det er så deilig at klærne sitter litt løsere! Men det er viktig å belønne seg for god innsats og oppnådde mål. Noen ganger er måloppnåelsen nok, andre ganger kan det være lurt med noe "ekstern! Lurer på om mensen er rundt hjørnet...? Tannpine fra H****** gjør disse dagene utfordrende. Skulle jo tro det da var lett å begrense kaloriene til det minimale, men ikke nødvendigvis... Er lit tøft om dagen altså, må innrømme det! Ønsker dere en flott fredag og god helg når tiden er inne for det!
  3. 27 dager Tusen takk! Ja dette er noe som fungerte for meg før sommeren også, gikk opp i underkant 1 kg i ferien og det er ok. Men så glapp det etter ferien før jeg fikk tatt tak igjen! Så det går opp og ned her også... Som nå, gikk ned igjen til tirsdag, men i går hadde jeg en stor glipp, støsrte jeg har hatt siden begynnelsen av september, og i tillegg ikke sovet særlig i natt. Hatt en skikkelig møkkadag i dag, ikke vært i form, mye uvel i dag, og smerter som fremprovoderer kvalme.. Skulle tro det gikk bra med kaloriene da, men er redd det blir litt i overkant i dag også, men mindre enn gårdagen. Ønsker deg en fin høst også
  4. 29 dager! Jada, back in the game! Håper jeg. Dvs, jeg har jo ikke vørt ute, bare hatt en heftig uenighet med vekta! I dag var jeg 79,1, så fremdeles 100gr over forrige lørdag, men det var vel prisen å betale for en mindre vekt en lørdag, tendensen har jo har vært at tirsdag gir best utbytte Er flink i helgene jeg Men har vært sulten i dag, er sulten nå, og må kjempe for ikke å spise mer før jeg legger meg.. Er trøtt np da, så skal straks gå å legge meg, så da går det vek bra! Har gjort litt i dag da, full dag på jobb, endel aktivitet, skifta dekk på bilen og vaska dekka mine og samboeren sine, samt en økt i bassenget. Der har vi det, alltid sulten etter basseng! Jaja, det var min dag. Var faktisk 87 cm rundt midja i dag, ikke bra, skal måle den på mytt veldig snart! Nå håper jeg vekta vil fortsette nedover igjen, ellers så må jeg justere delmålet mitt til 18 nov, men jeg skal kjempe hele veien!
  5. Jada, back in the game! Håper jeg. Dvs, jeg har jo ikke vørt ute, bare hatt en heftig uenighet med vekta! I dag var jeg 79,1, så fremdeles 100gr over forrige lørdag, men det var vel prisen å betale for en mindre vekt en lørdag, tendensen har jo har vært at tirsdag gir best utbytte :P/> Er flink i helgene jeg :D/> Men har vært sulten i dag, er sulten nå, og må kjempe for ikke å spise mer før jeg legger meg.. Er trøtt np da, så skal straks gå å legge meg, så da går det vek bra! Har gjort litt i dag da, full dag på jobb, endel aktivitet, skifta dekk på bilen og vaska dekka mine og samboeren sine, samt en økt i bassenget. Der har vi det, alltid sulten etter basseng! Jaja, det var min dag. Skjønner du er skuffa jeg! Ikke fordi du har "rett" til å være det for kroppen vår og vekta den kan virkelig spille oss noen puss innimellom. Men man ønsker jo å få bedre betalt når innsatsen er så høy! Så selv om jeg mener du skal være fornøyd med 300gr ned, så vet jeg jo at jeg har hatt det på samme måten.. :rolleyes:/> Fortsett å stå på så skal du (vi alle) se at vekta gir etter etterhvert. Målte midja i dag, den var faktisk 0,5 cm opp, så kommer til å måle den igjen ganske snart.. De siste kiloene er møkkavanskelig sekstito. Kankje ikke de mest motiverende orene, men det betyr bare at man må fortsette å kjempe! Synes det høres fornuftig ut å ta 2 og 2 kilo som delmål nå. Kommer jeg også til å gjøre snart, men først 4 kg!
  6. Ned 500 gr igjen i dag, men ikke før i morgen det skal skrives inn, tror kanskje det da var en naturlig svinging! Satser på det!
  7. 30 dager Ikke offesiel veiedag før i morgen, men jeg har gått ned siden lørdag hvertfall så det er bra, da var det nok en naturlig svigning og jeg skal "bare" fortsette som jeg har gjort den siste tiden. Det bl en halv kopp kakao til frokost på bortebane i går, og klokka ble halv tre lørdagsnatta før vi kom oss i seng. Fikk heldigvis lagt meg til grei tid i går, og det er nok noe av det som har vært med på å få vekta litt ned igjen. Det ble både trening med minibands, en time yoga og en time poledance i går. Foten er grei, men det kjennes at den er brukt.. I dag er jeg hjemme fra jobb. Godt at hodet får litt fri, men har jo skolearbeid som må gjøres, men det er hvertfall noe annet, og hodet fungerer bedre på morgen/ formiddag, så å slippe være hele dagen på jobb først er en stor fordel for faktisk å få gjort noen ting. Skal til tannlegen senere i dag da, så blir nok ikke mye konsentrasjon etter det...
  8. 32 dager Ikke gått så bra siden tirsdag. Ingen store greier, men har ikke klart å holde den lille aktiviteten jeg var kommet i gang med grunnet smerter i foten etter beh. Vr på poledancing på tirsdag, og det gjorde meg veldig støl hvertfall, så satser på en ny økt der, spent på om jeg klarer noe for blåmerkene på innsiden av lårene er fremdeles veldig ømme.... Spiste vaffler hos ei vennine på onsdag, men holdt meg unna kakaoen. Spist mat med mer salt disse dagene, elgpølse og avokado med urtesalt bl.annet, også salt i fiskesuppa. Potetgull (liten skål) fredag. Sulten i dag, men har klart meg greit. Shake, et knekkebrød med 40 gr avokado med urtesalt, middag ble mørbradbiff med ovnsakt potet, rødløk, blomkål, brokkoli og hvitløk, nok til i moregn også. Spist resten av avokadoen (55 gr) også blir det vel en liten youghert til kvelds om ca 1 t. Skal komme meg tidlig i seng slik at jeg får nok søvn og heller kan stå opp tidlig i morgen Skal være flinkere til å komme innom å skrive, trenger jo ikke vøre langt!!
  9. Ja Tjorven jeg veier meg lørdag også, dvs i dag. Opp 400 gr til, men det er ned 100 gr fra i går. Denne gangen tror jeg at jeg vet hva det er, ble veldig sein mat på onsdag, var ikke hjemme. Så har jeg spist mat med mer salt enn jeg er vant til, så tenker at noe er nok bare vann. Nå målte jeg ikke midjen, men gjør det til uka igjen. Det er veldig deilig å kjenne at klær som var for små før sommeren, så faktisk passer. Kan godt hende jeg er på et lite platå nå, det gikk "litt for greit" å komme seg under 80 kg, så må nok kjempe hardt for å komme meg videre nedover, men det er en kamp jeg er klar til å ta. Jeg spiser stor sett det samme hver dag, men noterer når det bli endringer av div årskaer. Fikk også nålebehandling onsdag som gjør at jeg samler litt vann, men neste ukes veiing vil vise om det er vann ol, eller om jeg rett og slett må gjøre andre endringer (om vekta går opp, stabilt er ok). Smertene i foten har vært så ille disse fagene, at selv de enkleste styrkeøvelser har provosert smerten så da har jeg latt v-re. I dag kunne jeg gjøre noen av øvelsene hvertfall, og det er jo bra! Fortsatt god og sunn helg til dere
  10. 35 dager Har gått opp 0,4 kg siden lørdag og skjønner ikke hvorfor. Jeg har vært skikkelig flink og fulgt planen, med litt mer aktivitet enn planlagt. Men noen naturlige svigninger vil det vel være så får bare fortsette. Om vekta nå går opp eller ikke vil rikke seg så får jeg finne ut hva jeg kan endre på da. Skal prøve med på pole dancing i dag. Gruer meg skikkelig, men håper det er trening jeg vil like og som jeg kan fortsette med, sånn med tanke på helen så er det hvertfall ikke mye belastning på den. Hadde en god prat med samboeren i går før en fin tur på sykkel sammen (vi er ikke kjærester lenger, så ting er litt komplisert i disse dager) God tirsdag og fortsatt god uke!
  11. God morgen Flink du er og har vært Tjorven! Jeg har gått opp 0,4 kg siden lørdag og lurer litt på hvorfor for hr holdt meg til planen, tom hatt litt mer aktivitet enn beregnet. Men fortsetter videre og om jeg da kke går ned får jeg justere på noe, men tror ikke disse 400 gr opp nå er noe å "bekymre" seg for. Får se hvordan det blir på lørdag igjen. Skal poledancing i dag, herregud å jeg gruer meg, men skal blir godt å trene noe som ikke belaster helen min! Men du, uten karbohydrater høres litt rat ut, er karbohhydrater i mango og mange grønnsaker, så hva mener du med uten karbohydrater? Nyskjerrig
  12. 37 dager Sist jeg hadde en slik 40 dagers fokus, var før sommerferien og klarte da 4 kg på de 40 dagene. Nå veier jeg enda 4 kg mindre og lurer på om jeg klarer å ta 4 nye kg på disse 40 dagene? Akkratt nå har jeg fult fokus på vekt og egen helse, så bør klare det. Men vet jo at kiloene blir staere og staere å få av, så får se, men skal prøve! Lite trening denne helgen, men det får være greit. Verker overalt, men kom meg en liten tur ut i dag. Hodet har det ikke helt bra....
  13. 38 dager Har gått ned til i dag, så trenden med å være lettere tirsdag (denne gang torsdag) enn lørdag gjelder ikke denne uka hvert fall. Det var fantastik godt å komme under 80 kg, det har vær en magisk grense, og vekta da fortsetter ned er godt. Å se 79,0kg i dag gir virkelig motivasjon gjennom helga og at det bare er å fortsette med det jeg holder på med. Veldig deilig av midjen går litt inn, for den har "stått stille" en stund nå.. Godt å kjenne nå at jeg blir fortere mett, spesielt ved middag. I dag skal jeg ha en styrkeøkt også, men først jobbe med skole. Knall vær, så ønsker meg mest på en fjelltur.... Kommer innom igjen senere.
  14. Livet er hardt. Kjæresten og samboeren har gjort det slutt, og det er fryktelig tungt. Men noe har endret seg. Jeg tyr ikke til mat og godis for at jeg synes synd på meg selv/ at jeg ikke fortjener bedre/ ingen vil ha meg alikevel osv osv, jeg tar skikkelig tak og klarer å gå nedover på vekta. Dette gir meg håp om fremtiden, og at min tid som følelsesspiser faktisk nærmer seg slutten! Hvertfall slutt i den frstand at det ikke skal få lov til å påvirke vekta mi i negativ forstand. det er en stor seier det! Jeg ser på serier istedenfor å spise Tidligere ville jeg ha tatt meg en løpetur i skogen, men med betennelse i foten og fremdeles på krykker så er ikke det et alternativ. Jaja, bruk hver dag til ditt eget beste, det skal jeg jobbe med hver dag
  15. Den tittelen du hadde på forrige tråd, med 50 shades of discipline er den beste jeg har sett. Den traff meg veldig og motiverte meg skikkelig! Jeg kom inn når det var akkurat 40 dager til jeg skulle på ferie, og derfor ble det 40 dager. Nå er det akuratt 40 dager til jeg skal bort på skolen, og blir borte i OVER en uke, vet egentlig ikke når jeg kommer tilbake, men tar nok mer en 10 dager, så da ble det 40 dager denne gangen også. Passer perfekt med 7 november, er jo til og med en tirsdag, fast veiedag! :D/> Disiplin er også et viktig poeng, for når jeg får trent minimalt med betennelsen i foten, så MÅ kostholdet skikkelig på plass, og utfordringen min har alltid vært at maten detter ut når treningen gjør det.... :unsure:/> Ja så da har jeg hatt det gående og skylt på det ene og det andre, relevant og rett sådan, men jeg kommer jo ikke ned i vekt. Så bretta opp armene. I morgen er det 2 uker siden jeg smakte sjokolade eller annet godis, og jeg hadde t.o.m mensen forrige. Snakk om å være stolt!! Skal klare meg en uke til helt uten, for meg er 3 uker den magiske grensa (hvertfall vært det før). Klarer jeg det, så kan jeg fint ta meg en sjokoladebit, kose meg sikkelig med 3 ruter, og stoppe der! Jeg har minbands, og det kan jeg bruke og har nå satt meg et skikkelig treningsprogram. Tar 35 min, får opp puls og blir svett, selv om jeg ikke belaster hælen på en eneste øvelse B)/>
  16. Hei Tjorven 45 og sekstito Jeg har ikke vært inne på GR sidene siden jeg kom hjem fra ferien, men har ikke tatt ferie fra vektnedgangen. Var inne på den forrige tråden med 50 days, og så jeg ble invitert inn hit, så da er jeg med Vekta mi nå er på 79,6 kg. Det å ha kommet under 80 kg er ganske stort. Målet er 73 kg, vet den veien dit blir lang. Er godt i seiget nå, så må bare holde ut Tidligere var målet 68, men sist jeg lå på 73 kjente jeg meg frisk og sterk og glad, så målet er justert litt opp faktisk. Innen året er omme, men jo fortere jo bedre Jeg har fremdeles betennesle under foten og er på krykker, men skal klare dette alikevel. Egentlig desto viktigere at vekta går ned.
  17. Jeg er tilbake! Men blir kanskje ikke noe aktivitet her inne? Lager vel da en ny tråd tenker jeg Gikk ned 100gr, men opp 900gr på ferie. Er igrunn greit fornøyd med at veta har vært så stabil på ferien! Håpr der andre har hatt en bra ferie
  18. 83,0 i dag også! 4kg på 40 dager! Bra jobba det, nå skal jeg jobbe med å gå ned 100gram på de neste 3 ukene på ferie ???? Snakkes!!!
  19. 2 dager!!!! Usikker på om jeg rekker å komme innom å registrere på fredag, i dag var vekta nede på 83,0 så 100 gr må jeg jo bare klare!! Selv om den stod "lenge", dvs mange dager fast på 83,6 før den datt ned i dag. Motivasjonen er på topp hverfall for nå er jeg sååååå nære på å klare å se 82tallet og har klart 4 kg ned før avreise!! Fikk til å svømme 1000m i går selv om jeg var bassengvakt Vi var to stk så jeg hadde øyne med det store bassenget jeg svømte i, så bytta vi etterpå. Driver å akker og det er ikke lett. Ønsker ikke å ha med så mye. Ønsker mest å ha med klær jeg kan gi bort (uten å angre så veldig på det når jeg kommer hjem.) Lyse klær for det er varmt nok fra før. Har flere kjoler, men gnissing mellom bena og gnagsår blir da et problem.. Har bare en sånn "undertøyshorts", en som går på nedsiden av der det gnisser... Ikke lett å finne shortser som passer, store nok over lår og rumpe uten at de går helt ned til knærne, eller enda lenger.... Jaja, det var dagens lille tur innom, skal nok komme innom i morgen hvertfall, så får vi se ang fredagen....
  20. 3 dager Shit det går fort! Har hatt så mye å gjøre så har vært vanskelig å spise såpass lite som jeg hadde planlagt for å klare målet, så har ikke gått så bra. Fortsatt 83,6 i dag, og 3 dager til avreise.. Kan fremdeles skje noe da.. Har jo tross alt klart å begrense inntaket av den deilige lassagnen som står i kjøleskapet, paien som samboeren nå har spist opp og annet man har lyst på! Selv om jeg ikke helt når målet til avreise så skal jeg fortsette på ferie og er glad for at jeg hvertfall har gått ned 3,4 kg Hadde håpet å få svømt i går, men bassenget var opptatt før jeg selv skulle være bassengvakt... I dag er jeg opptatt før jeg skal være bassengvakt, men kan hende jeg får det til i morgen Satser på det!
  21. 5 dager!!!! Er så glad for at jeg kom under 84 i går, gav meg motivasjon til en sunn lørdag Nede på 83,6 i dag og det gjør det mulig å nå målet som har blitt justert til å se 82-tallet, om jeg ikke kommer ned på 82 blank som jo i grunn var hovedmålet. Neste delmål er 79.9 kg, 19 august. I dag er det nydelig vær, men ikke sett på gradestokken. Tror jeg skal legge meg ut å lese litt i boka mi Skal på besøk senere i dag, til en kollega som har besøk fra Cuba!! :D 4 juni: 87kg - 92 cm 14 juni: 85,9 kg 17 juni 84,9 kg 20 juni: 84,7 kg 23 juni: 85,1 kg 27 juni 84,3 kg - 89 cm 1 juli 84,9 kg (mensen) 4 juli 84,2 kg, så ned 100 gr fra forrige uke - 88 cm 9 juli 83,6kg Første delmål 82 kg 14 juli Totalt 9 juli: - 3,4 kg, igjen til delmål: 1,6 kg
  22. 7 dager! Og er ganske sikker på at de siste 2,1 kg klarer jeg ikke å få bort til avreise, men må klare 1,2! Så jeg ser 82-tallet!! Men blir tungt... I dag gikk jeg på en liten smell, et glass hvitvin til middag som var PAI! Ikke eg som bestemte hva vi skulle ha i dg og heller ikke i morgen for da er det lassagne, men med squash da og ikke pasta i det minste Bare å stå på skikkelig siste uka så kan mye skje, om ikke annet så vet jeg da at jeg har gjort mitt beste og kan ikke angre på det Gleder meg ekstremt til ferien nå :D
  23. 9 dager! I dag var det sommeravslutning på jobb. Bl 2 grilla wienerpølser med lompe og litt hjemmelaget potetsalat og 3 banantwist og noen jordbær og 1 vannmelonskive. Det er jeg fornøyd med!! Nå er det bare å få litt varme i føttene, drikke et glass vann, pusse tenner og komme seg i seng.. Ble altfor lite søvn natt til i dag, så må bare prøve å få litt mer søvn til i morgen.
  24. Tusen takk! Og masse god tur til deg også, høre ut som fantastike reisemål!!
  25. 10 dager Ja jeg ser det er veldig dødt rundt om.... Men holder ut jeg. Står liksom litt stille nå.. Så tenker å ta et par dager med "faste" - eller, spise kun knekkebrød og shake, men har sommeravslutning på jobb i morra, og da er det grilling. Skal begrense meg veldig, men ikke til knekkebrød, for den oppmerksomheten ønsker jeg ikke. Det var kjekt å se at gramma opp på lørdag faktisk var mensen, for var veldig flink. Fikk meg 1000 meter i svømmehallen på søndag, det var digg :D/> 2,2 kg på 10 dager har jeg gitt litt opp, men skal klare å se 82-tallet om det ikke blir nede på 82 blank Så, skal se 83-tallet på lørdag, neste fredag er siste dagen jeg får veid meg hjemme, og tviler på at jeg får veid meg noe sted i ferien, men tar med målebåndet! God sommer ja :D/> Veier meg tirsdag og lørdag, trenden er at jeg er lettere på tirsdag enn lørdag.. 4 juni: 87kg - 92 cm 14 juni: 85,9 kg 17 juni 84,9 kg 20 juni: 84,7 kg 23 juni: 85,1 kg 27 juni 84,3 kg - 89 cm 1 juli 84,9 kg (mensen) 4 juli 84,2, så ned 100 gr fra forrige uke - 88 cm Første delmål 82 kg 14 juli Totalt 4 juli - 2,8 kg igjen til delmål 2,2 kg
×
×
  • Opprett ny...