Gå til innhold

PolarErMinVenn

Medlem
  • Innholdsteller

    1 047
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

  • Dager vunnet

    9

Alt skrevet av PolarErMinVenn

  1. Heia oss Jeg kom meg også ut en liten tur, bare en gåtur på meg da. Sovna med tilsigende migreneanfall etter jobb. Men etter det dere skrev så fikk jeg hvertfall gått meg en tur på halvtimen. Kjente hvor godt det var, og har nå bestemt meg for at i jeg skal ut å gå 30 min før jobb HVER dag fremover. Ikke sånn at jeg blir god å svett for da tar ting så mye lenger tid. Men om jeg starter dagen slik blir dt så mye lettere å trene senere på dagen også. Så takk til dere!! God helg!
  2. Litt om den.. GR metoden har Ja, litt og nei mat så er det i denne dietten er det medisinsk, nøytral og unngå. Hvilken mat type som ligger i de forskjellige gruppene kommer ann på hvilken blodtype man har. Noe som kanskje forklarer hvorfor lavkarbo/høyprotein/vegatkost fungerer bedre for noen enn andre, da ikke bare med tanke på evt vekttap, men at kroppen rett og slett fungerer bedre og kjennes bedre ut. Det er en vedlig individuell diett, veldig spennende og forkaler for min del vedlig godt hvorfor kroppen min har oppført seg slik den har i mange år =) Det er debatert like mye om det er riktig eller ikke med denne dietten som med alle andre type kosthold, men for meg fungerer dette bra!
  3. Så bra da! Grattis moroda!! Jeg har ikke skjekket vekta nå, er spent for mensen er rundt hjørnet.. Håper jeg ikke ryker ut første uka av slankerigen.. MEN jeg finner så mye motivasjon her inne uansett. Sovna etter jobb med begynnende migrene anfall, så senere på en tråd om en som trengte ett spark bak om en tur på kvelden. Ser Idol hver fredag, så gikk ut i pausen, så deilig da =) Ikke noe treningstur, men en 1/2 time ut i frisk luft med grei ganfart. God helg alle sammen! Og lykke til med de sunne valg;)
  4. @ Tonetrall- Det er slike avtaler som må til for min del =) Hvordan var zumbatimen i går? Jeg hadde mølle og styrke økt. Løp på mølla med vekter i armene både vanlig, sidelengs og baklengs, hadde det kjempegøy! Men fy fader å støl jeg er i dag, hehe. Ser jo dere har skrevet opp vekt osv tidligere her, så kan jo sende med min, beide meg tirsdag morgen og da stoppet vekta på 77,5.. Lurer på hvor dere måler når dere setter inn midjemål? Ha en strålende helg dere!!
  5. Kjempefint!! Flott med en slik tråd ja, det trengs =) Jeg er så fornøyd med treningsøkten min i dag. Kunne klart flere kcal på den tiden jeg trente, men jeg får bare det til om jeg trener ute, hehe. Tia går så fort når vi ser tilbake på den, så vips har uka gått, har jeg klart den halvkiloen? eller kanskje kiloen jeg burde? Skal være fornøyd om jeg har gått ned 6kg etter 8 uker men det virker så lite når jeg ser frem på det.. Er det fler som føler det slik? Men tenker jeg på at om jeg bare hadde begynt for 8 uker siden og vært 6kg lettere nå, ja det føles helt annerledes ut.. Merkelig hvordan psyken spiller inn! Nå er jeg her, med i slankekrigen og greier, kommet for å bli;) Er det noen her som trener om morningen? Skulle så gjerne hatt noen til å "trene med" eller som kan "sjekke" at jeg gjør det jeg skal:p Burde være nok å gjøre det for min egen del, men hadde jeg klart det hadde jeg ikke trengt å vøre her inne, være med på slankekrigen osv.. Ja nå har jeg babla mye her. Skal snart komme meg i seng og løse litt soudoku før jeg sovner=) Spent på å høre hvordan det går med dere andre og hva dere har å skrible nd her =)
  6. Takk for godt tips! Siden du har klart deg så bra til nå, moroda, er jeg overbevist om at du klarer deg suverent frem til jul også! Jeg har begynt med den måltidsregistreringen, og jeg får faktisk ikke i meg nok.. Så har litt å jobbe med der. Men det skal gå! Veier nå 77,5 og skal ned til ca 60 jeg også, er 163 høy.. Ha en fortsatt god uke! Og jeg er så fornøyd etter spinning i dag
  7. Hei! Jeg er også ny her! Men velkomen, velkommen skal du være! Meldte meg inn på lørdag;) Planen din høres bra ut! For min del var det supert å kunne komme inn her og melde meg på slankekrigen Hvis du går inn på Motiver meg! i menyen til venstre så finner du der om du også vil være med : ) Ikke heeelt med på det med frimerker osv enda jeg heller Slankekrigen varer frem til uke 51 da, så det passer jo egentlig hvis du er interissert = ) Det begynner med veing i morgen, og fortsetter på tirsdager fremover Jeg skal ned noe mer enn deg da, men ett sted må man jo begynne sant, hehe.
  8. Så hyggelige dere er=) Ja, litt om meg.. Veier nå 77kg, skal ned til mellom 59 og 62kg.. Er 163 på strømpelesten. Har drevet me ridning i mage år, men ikke de siste årene. Klatring de siste 3 åra, men ingen klatrevegg her jeg er nå, så ingen klatring siden mars.. Løpeturer er min lidenskap men kneet mitt skaper trøbbel for meg, også noe av grunnen til at kilonene har hopet seg opp, samme inntak, ikke samme uttak av energi.. Nå bor jeg langt oppe i nord og er veldig heldig som har naturen rett utenfor døra. Har kommet i gang med treningen igjen=) Treningen har egentlig aldri vært noe problem, det var ikke latskap i treningen som fikk meg dit jeg er nå.. En blanding av for mye godteri (som mellommåltider), store middagsposjoner og en hel del stress i løpet av stiudietiden.. Men nå er nok nok, og jeg har kommet meg inn her. Har troa på dette nå. Grattis som har nådd en slik milepæle! Er det noe der lurer på når det kommer til meg og moitt så er det bare å spørre!
  9. Hei hei =) Jeg skal også ned 10 kg til jul så da har vi samme mål Jeg har meldt meg på slankekrigen her inne, det er motivasjon for meg! Du vet jo at du har det i deg, så mye som du har oppnådd til nå = ) tiden vil vise for meg, men er motivert og er en målbevist person, så får håpe det holdet til 10kg til jul! Uansett, lykke til! Til dere begge!
  10. Hei Jeg er ny her inne (første dag i går kveld), og jeg ble så glad når jeg så at slankekrigen begynner neste uke, eller det vil si kommende tirsdag, for en timing og for en motivasjon! Jeg skal ned mellom 10 og 20 kg (nærmere 20) og liker det jeg leser i denne tråden her =) Nå skal jeg ut på treningstur, opp på fjellet! Et tips ang lavkarbo, pass på at det ikke blir for mye egg og ost/rømme. Kjenner endel som har blitt intolerang for både egg og melkeprodukter etter ca 6mnd fordi det ble for mye av det, men de har hatt kjempesuksess med dietten og holder seg bra! Så masse lykke til!!
  11. Nå så jeg lenger ned at det blir opprettet en ny tråd like før første veing, fant ikke den de første gangene jeg leste gjennom her.. Er helt ny her jeg også, så tar nok litt før jeg finner ut av alt.. Uansett så gleder jeg meg til dette begynner, super timing for min del som akuratt har blitt med her Lykke til alle sammen, nå starter slankekrigen snart!! Jippi!
  12. Bare fortsett å jobbe og ikke gi opp så går det veien for deg =) STÅ PÅ!
  13. Jeg vil også være med! ned mellom 10 og 20 kg. Er det bare å melde seg på her i denne tråden? og hvor skal jeg registrere vekt på tirsdagene? Gleder meg til å komme i gang med dette! Supert inniativ!
  14. Hei, jeg er ny her inne og finner ikke uthvordan jeg får inn de resterende målene.. Vekt og midje har jeg klart å legge inn, det gikk jo fint men skjønner ikke hvordan jeg kan få inn de andre målene som fx lår, hals osv.. Også var det spørsmål om hvor dere tar mål av midjen.. Håper noen kan hjelpe meg =)
×
×
  • Opprett ny...