Gå til innhold

Bijou

Medlem
  • Innholdsteller

    1 487
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

  • Dager vunnet

    12

Bijou vant dagen sist Januar 1

Bijou hadde mest likt innhold!

Nettsamfunnsomdømme

49 Veldig bra

Om Bijou

  • Rang
    Avansert medlem

Nylige profilbesøk

Blokken for nylige besøkende er slått av og vises ikke for andre medlemmer.

  1. Ojda. Både Orken og Viljen tok seg en laaaaaang pause her. Men nå kryper jeg altså opp fra korona-hullet mitt igjen, for å si hei. Fortsatt ingen sykdom her i heimen - og fortsatt hjemmekontor, på ubestemt tid. Men hjemmekontor = puddingtilværelse. Det har jeg ettertrykkelig fått bevist de siste ukene og månedene. Vekta har stort sett ligget på 74-tallet siste ukene, bortsett fra den aller siste i forbindelse med ny mensen-runde, da spratt det opp på 75-tallet. Det har vært helg hver dag, omtrent, også på hverdager. Ikke bra. Jeg har til og med begynt å få lyst til å jogge igjen, men skjønner at kroppen må lære seg å gå først... Hø hø! Så denne siste uka har jeg vært flink til å gå turer, i lunsjpauser og på kveldene. Litt av vendepunktet, som gjorde at Viljen kom så smått tilbake, var at jeg satt og leste artikler om folk som fikk korona og ble virkelig syke, og deres vei tilbake til hverdagen igjen, til en velfungerende kropp. Jeg ble sittende og tenke; og her sitter jeg, som allerede har en velfungerende og frisk kropp - og sløser den bare bort og lar den forfalle! Det var en litt trist følelse, nesten litt usolidarisk, i forhold til alle de syke. Men de tankene var nok bare dråpen som fikk det til å renne over, av ymse forhold som til slutt fikk meg opp av stolen. For det som bekymrer meg mest, her og nå, er jo at jeg ikke får på meg et eneste sommerplagg av det jeg har i skapet. Alt strammer. Alt ser forferdelig ut - og det gjør meg smått deppa. Så den helt konkrete planen min er som følger, med trinnvise delmål: 1. Bli kvitt "tønnemagen". Rent konkret er dette kiloene mellom 72-75 på meg. Akkurat de 3 første kiloene, fra her jeg befinner meg. Tønnemagen irriterer meg noe enormt. Den gjør at jeg ser konstant gravid ut i 8. måned og at alle bukser, skjørt og kjoler strammer i livet og sitter helt r**va. (Eller, sitter ikke i det hele tatt.) Strengt tatt har jeg ikke noe midje lenger. Magen starter like under puppene og går i en bue utover og nedover, helt ned til tærne, holdt jeg på å si.... Men slik føles det i alle fall, nesten. Tønnemagen går foran... jeg kommer etter. Jeg vil ha tilbake magen min. 2. Komme meg under 70-tallet. 70 blank er en milepæl for meg. Alt over er feil, alt under er mer levelig. Jeg trenger rent mentalt å komme meg under 70-tallet. Klarer jeg det, er det håp for alt her i livet. Omtrent sånn føles det. 3. Gå ned til 65 kg. Mellom 70-65 begynner flere og flere av klærne i den gamle garderoben min (som jeg nekter å kvitte meg med) å passe. Som jeg sa, smått trassig, til min mor her forleden; "jeg nekter å kjøpe klær i størrelse 42, når jeg vet at jeg egentlig er en str 38!" He he! Men den steile innstillingen gjør meg jo ganske trådløs og frustrert om dagen... i min nåværende str-42-kropp. Akk, ja. Så forfengelig kan man bli. Det må dessverre mer til enn å bare gå noen turer eller jogge. Kaloritellingen starter igjen imorgen, mandag. Ellers har jeg ikke en sjanse. Målet er å få til begge deler: trim og telling, samtidig, over tid. Og at både Orken og Viljen samarbeider, over lang nok tid.
  2. Hei, hei! Ja, da er startskuddet for påsken 2020 gått. Og FOR en annerledes påske... Det blir nok en påske vi kommer til å huske i ettertid; det året alle satt hjemme - og økonomien gikk ad undas. Her skulle vi selvsagt vært på hytta, men det blir det jo ikke noe av, så jeg har satt meg opp på jobbing både mandagen og tirsdagen neste uke. Spiller liksom ingen rolle, i år. Sparer heller feriedagene mine til en eventuell mer normal... eh, høst (?). Det eneste som er normalt her i gården er i alle fall vekta! Den går liksom ingen steder. Ho ho! Eller; jeg er i det minste tilbake på 72-tallet. 72,8 kg nærmere bestemt. Får håpe jeg holder meg her en stund nå. Jobber fortsatt med Orken og Viljen, ja. Vi får se hvordan det går fremover! Ha en fortsatt fin palmehelg!
  3. God kveld! Her veide jeg inn på 73,6 kg i dag. Det er ikke akkurat 72-tallet, der jeg var. Men det er heller ikke 74-tallet, hvor jeg var sist helg. Så... Pjuh? Mensen er i alle fall straks over. Hverdagene her er usedvanlig slappe. I tillegg sliter jeg ekstra med å komme ut og jogge eller gå tur, fordi... alle andre gjør det. Så sær er dessverre min hjerne skrudd sammen. Den skal absolutt ikke gjøre slik som alle andre gjør. Hva jeg spiser har jeg null kontroll på om dagen. Sluttet å telle for flere uker siden. Så hvis jeg vil tilbake til 72-tallet, vet jeg i alle fall hvor jeg skal begynne, med tiltakene. Alt videre er egentlig opp til Orken - og Viljen. Får høre litt med de to kompisene, hva de sier i disse dager. Men først: etterlengtet helg!
  4. Jepp, dagene ruller videre, i denne nye hverdagen. Her er vi friske og raske, heldigvis. Men så er vi stort sett bare hjemme også, utsetter oss minimalt for smitte. Det var utrolig digg med helg! Uten jobb eller skoleoppgaver eller noen plikter - eller avtaler, for den saks skyld. He he! Har vært flink og gått noen turer og syntes ikke innsatsen var så verst, men så gikk begynnelsen av forrige uke fra 72-tallet og vips opp til 73,2 kg på veiedag fredag - og kaboom! videre opp på 74-tallet iløpet av helga. Skjønte det måtte være noe i gjære og jada; mensen. Sukk. Føler meg som ei bolle... Men jeg får bare la syklusen gå sin gang og krysse fingrene for at kroppen husker at jeg var på 72-tallet for bare en skarve uke siden. Det var ganske deilig å være der! Ha en fin, frisk og rolig uke, folkens!
  5. Innom for å si hei! Synes dagene går fort, selv i hjemmeisolasjon, jeg. Har i alle fall ikke fått anledningen til å begynne å kjede meg enda, med hjemmekontor og hjemmeundervisning samtidig. Er ganske sliten når kvelden kommer. Men, jeg får i det minste sovet mer enn vanlig - og stresset langt mindre. Syttitre: var det vanlig influensa du fikk eller selveste koronaen? Det hørtes i alle fall ut som en skikkelig ille kule du fikk. Bra du føler deg bedre nå! Her er vi foreløpig symptomfrie for korona, men 8-åringen har fått en infeksjon som bør sjekkes hos fastlegen, men hø hø! .... det viser seg jo å være lettere sagt enn gjort i disse dager. Bestilling av legetime på nettet hadde knelt, så da er det bare å sette seg i en uendelig telefonkø. Får håpe på bedre hell i morgen. Håper alle har det bra og passer på seg selv og sine!
  6. Gode råd der, Enna! Og takk for at du holder helsevesenet i gang. 💛 Her var det første dag hvor jeg fikk testet ut hjemmekontor og hjemmeundervisning, samtidig. Det gikk så där... He he! Ikke så lett å holde fokus på jobb, når 8-åringen trengte leksehjelp. OG man skulle sende inn ferdige lekser til frøken (på e-post) innen kl 15.00. Man får kanskje ta jobbtimene mer på kvelden, med fokus på hjemmeskole på dagtid? Hm. Denne nye tilværelsen må tydeligvis testes ut. MEN vi fikk i alle fall tatt "gym"! Vi gikk til nærmest alpinbakke og gikk den rett opp, etterfulgt av en runde i nærmiljøet. Halvannen times gange, for liten og stor. Det gjorde godt! Noe fysisk aktivitet må vi gjøre fremover. Helst hver dag. Tanken på å begynne å jogge igjen, på kveldstid, har også så smått begynt å slå rot. Får se om den rota slår helt ut... Ja, så var det vekta i morges, da. Den gledet, med 72,7 kg! Yay! Har ikke sett 72-tallet siden september i fjor. Digg! Har ikke telt en kalori på flere uker, men spiser sånn omtrentlig etter boka. Kan heller ikke si at jeg merker det så veldig på klærne, foreløpig, men mistenker at den lavere vekta skyldes mer søvn og mindre stress. Rett og slett. Hvis det viser seg å stemme, over tid, er det i så fall ganske så tankevekkende. Ha en god helg, folkens! Både dere som skal jobbe og gjøre en innsats for samfunnet og dere som skal ha fri.
  7. Hei, hei! Jeg er her fortsatt. Coronaen har ikke tatt meg, enda, men hadde hjemmekontor fra i dag av og har hjemmeundervisning for poden fra imorgen av. Jaja. Jeg har jo omtrent konstant balansert på utbrent-grensen de siste årene, så denne nye, svært begrensede tilværelsen, omtrent uten noe som helst tidspress på noe, er helt ærlig et kjærkomment avbrekk, for min del. Har vært sinnsykt sliten de siste ukene. Igjen.... Noen av fordelene med denne nye tilværelsen er mer søvn og mer fritid, når jeg bl.a. slipper å pendle og justere meg etter henting og bringing. Men er samtidig inderlig klar over at jeg er en av de heldige, som kan jobbe nesten 100% operativt hjemmefra, over lengre tid. Så får vi bare se hvor lenge det er fred i heimen, når 3 stk personer skal gå oppå hverandre på ubestemt tid. Vekta har vært snill både forrige uke og denne, på nedre delen av 73-tallet. Så får vi se hva den sier etter ny veiedag i morgen. Hold dere friske, alle mann! Jeg skal i hvert fall benytte anledningen til å SOVE mer!
  8. Håndsprit, våtservietter og vin... høres ut som et knall kjerringråd mot Corona-viruset! Nei, altså, fra spøk til alvor: hold deg frisk. Og god tur! Her er helga over for min del også. Den ble tilbragt temmelig i vater. Forkjølelsen slo ut i full blomst så fort arbeidsuka var over. På toppen av det hele fikk jeg mensen, igjen (!), helt utafor timeplanen. Skjønte ingenting. Men det forklarte jo litt hvorfor jeg var så oppblåst og rar i kroppen tidligere i uka, i tillegg til forkjølelsesbugs'en. Ja ja. Likevel klarte jeg å "tvinge" i meg både sjokolade og vin, for; "helg er helg! sjuk eller ei! " Kvota skal inntas. Men orket ikke så mye og vekta viste faktisk minus på mandagen. Mindre enn på fredagen. Får se hvordan det holder seg utover uka. Nå er i alle fall den generelle formen på vei tilbake, selv om jeg fortsatt føler meg ganske tom for energi og det er dårlig (les: ingenting) trening av noe slag på gang. Målet for resten er uka er noenlunde nok søvn!
  9. Her er jeg! *rekker hånda i været* Har ikke så kjempemasse nytt å melde inn. Veide inn på 73,5 kg forrige fredag...igjen. Deretter fulgte en hyttehelg med fri flyt av snop, vin og mat, totalt uten tanke på kaloritelling. Tilbake på jobb tirsdag, men da med en eller annen bug i systemet... igjen. Med sår hals, muskelsmerter og kvalme. Ligner mistenkelig på den forkjølelses-/influensagreia jeg hadde i januar. (Minus feberen.) Så jeg har gått og hanglet hele uka, men slept meg på jobb. Har ikke telt en eneste kalori denne uka, i det hele tatt. Og fant ut at det eneste som stagget kvalmen noenlunde (i motsetning til i januar) var å spise. Til tross for all spisinga og ymse bugs gikk ikke veiinga denne uka så altfor gæli' likevel: 73,9 kg. Ser mistenkelig ut som et platå for tida, på grafen min. Men så lenge jeg holder meg unna 74-tallet, og det forhatte 75, så klager jeg ikke. Det er en tid til alt. Også det å komme seg videre nedover - og det har jeg rett og slett ikke energi til akkurat nå. Fortsatt god og frisk helg til dere andre!
  10. Ojda. Her kommer jeg, dassende, 3 dager etter veiedag. Men kort fortalt: fulgte oppskriften min i forrige uke mtp. kalorier og veide inn på 73,5 kg på fredag. Som er 200 gram opp fra uka før, men med PMS og mensen forrige uke var jeg likevel storfornøyd. Spiste litt for mye i helga og kom helt ut av tellinga, bokstavelig talt, så jeg har ikke noe snitt etter forrige uke. Og jeg gikk noe opp iløpet av helga, men er tilbake på den smale sti i dag og synes som tidligere nevnt den stien er ganske enkel å følge, på hverdagene. Det er helgene jeg må passe meg for. Har hatt 2 helger på rappen nå som har blitt litt i overkant. (Og førstkommende helg skal vi på hyttetur, med inkludert Sverige-shopping, så... yikes! Spørs om den helga blir noe bedre. Men skal prøve!) Vel, det var min superkjappe oppsummering.
  11. Woupsi! Her ble det litt vel mye kos i helga. Måtte jobbe i går og hadde hjemmekontor, så det har hittil blitt en veldig stillesittende, knaskende helg, med lite bevegelse. Får se hva vekta sier etter endt dyst, imorgen. Men i alle fall, på veiedag fredag viste den 73,3 kg og det er jeg jo strålende fornøyd med! Det er ned 500 gram fra forrige fredag. Nå går jeg inn i en uke med PMS og mensen, så jeg må nok regne med litt opp igjen. Slik det alltid blir. Men så lenge jeg saaaaaakte går nedover, på sikt, så er jeg fornøyd. Ha en fortsatt fin helg!
  12. Ikke no' godteri...? Du er beinhard, Enna! Det hadde ikke jeg klart. Eller... det har jeg ikke lyst til. Jeg er nok altfor glad i godteri. Og så får jeg heller prøve å finne måter å leve med det faktum på. Kvelden før veiedag her. Synes uka har gått bra og snittet er innafor. Har også klart å få til litt mer søvn, men det hjelper jo lite når jeg legger meg tidlig og bare skal lese littegrann bok på senga og boka er så altoppslukende at jeg ikke klarer å legge den fra meg før midnatt. Da er jeg liksom like langt. Jaja. Grattis med fullførte yoga-timer, Enna! Det gjør visstnok underverker for kroppen og har du holdt på siden 1. januar merker du nok forskjell allerede, ja. Tommel opp! Håper det går bra med dere andre - også dere som ikke har gitt lyd på noen dager.
  13. Her gikk helga etter planen! Snittet etter hele forrige uke, inkl. helgekosen, ble på 1205 kalorier. Very good! Og jeg gikk NED 100 gram iløpet av helga. Ha ha! Det skjer en gang hvert skuddår, omtrent. Men så er det vel skuddår i år, forresten... (?) Har nå sluttet å slenge på ekstra kalorier etter middag, for å komme opp i 1300, på hverdagene. Hvis summen etter endt dag blir rundt 1000-1100. Det gjør den stort sett. Kom nemlig på at da har jeg jo noen ekstra kalorier å bolle meg med når helga kommer! Så fredag og lørdag ble det både 1700 og 1800 kalorier. Nam! Ble litt trim søndag, med kjapp gåtur i 45 min. Deretter stretching. Målet denne uka er å holde på 73-tallet og venne kroppen til det - og helst krype noen nye gram nedover. Men, jeg må øve mer på SØVN! Det er ingen problem i helgene, men ukedagene er vanskelig. Merker at jeg fort går oppover på vekta bare pga. søvnmangel og så går det nedover igjen så fort jeg har kommet ajour med søvn igjen. Merkelige greier. Eller, kanskje ikke. Ha en fin uke!
  14. Heisann! Lørdag ble visst veiedag denne gangen. Denne første uka etter sykdom gikk greit. Det ble lite trim, bare noen økter stretching, men jeg passet på kaloritellinga og har drukket mye vann. Eneste er litt lite søvn. Igjen... Men bruker helga til å ta igjen den biten. He he! Enna: det kan i blant være en utfordring å bli ferdig med middag i 18-19 tida, her også. Særlig fordi jeg bor med en mann som foretrekker å spise middag seint på kvelden... Men pga. jobb og diverse fritidsaktiviteter spiser vi ikke middag sammen på alle ukedagene, alle sammen. Så da ser jeg mitt snitt til å kjøre mitt eget løp. Jeg blir dessuten utrolig gretten og utålmodig når jeg har lavt blodsukker, så jeg bør spise et måltid så fort jeg kommer hjem fra jobb. For alles del. Dessuten liker jeg ikke å legge meg på mett mage. Det er som om kroppen/magen vil ha noen timers hvile fra siste måltid og frem til leggetid, ellers føler jeg meg bare stinn og uvel. Forresten; grattis med 76-tallet ditt! Og altså, tallenes klare tale fra mitt hold: 73,8 kg også denne uka. Det vil si stabilt fra forrige fredag. Puuuuh! Må jeg nesten si. Var redd vekta skulle sprette i været igjen etter influensaen, når hverdagen kom tilbake. Men det kan se ut som jeg faktisk har gjenerobret 73-tallet. Yay! (*en liten forsiktig seiersdans*) Det skyldes nok ene og alene kaloritelling. Det er det jeg klamrer meg til i disse dager. At bare jeg fortsetter å telle og holde meg innafor 1300 kalorier, så MÅ det jo gå nedover, før eller siden (?) Time will show. Imens legger jeg en kaloriplan for lørdagskosen. Sjokkis og vin, om enn i små mengder, MÅ jeg ha! Det er ukas gulrot og det som bidrar til å holde meg i skinnet alle de andre dagene. God helg, til dere andre!
  15. Heisann! Her er mesteparten av sykdom borte og hverdagen tilbake igjen. Klarte å logge inntak hver dag hele forrige uke, til og med søndag, og snittet ble 1404 kalorier. Veldig fornøyd med det, til tross for sykdom. For alt jeg hadde lyst på når jeg først ville ha noe var jo nettopp kaloribomber...! Det eneste som fungerer bra akkurat nå er kaloritellingen. Har kommet inn i et driv hvor det ikke er så fryktelig vanskelig lenger. Havner gjerne på rundt 1000-1100 kalorier inkl. middag og da må jeg nesten "skynde meg å slenge på noe", for å komme opp til 1300. Jeg faster jo også hver kveld fra kl 18-19 og til neste morgen. Greia er at når jeg først har fokus på kaloritellinga, så er det også lettere å kutte ned på porsjoner og fristelser i butikken. Hvis jeg ikke hadde telt, hadde jeg gitt beng. Det vet jeg. (Det har jeg gjort, altfor lenge allerede.) Og fastingen på kveldene lukker liksom alle åpninger for fristende snacks og kveldsmat. Hjernen har utrolig nok gått med på det, at etter et visst klokkeslett så er 'butikken stengt'. Skal så smått ta opp igjen gåturene og styrketreninga etter influensaen, men inntil videre lener jeg meg på kaloritellingen. Og vekta viser fortsatt 73-tallet, så jeg håper inderlig at den holder seg der resten av uka også. Krysser fingrene!
×
×
  • Opprett ny...