Gå til innhold

mia52

Medlem
  • Innholdsteller

    648
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

  • Dager vunnet

    1

mia52 vant dagen sist Mars 3 2016

mia52 hadde mest likt innhold!

Nettsamfunnsomdømme

13 Bra

Om mia52

  • Rang
    mia52

Profilinformasjon

  • Kjønn
    Kvinne

Nylige profilbesøk

451 profilvisninger
  1. Ble en hektisk dag i går - men jeg gikk på vekta som avtalt😜 Og det ble opp 0,8 kilo - til 78,8😳 Så da er det ingen veg utenom - bare brette opp ermene og ta av de samme grammene på ny🤨 Det er så frustrerende - og så lett å gi blaffen totalt. Men nå er jeg jo kommet så godt i gang, har egentlig tro på at jeg skal klare å nå 75 før sommeren. Men da nytter det ikke å sove i timen😆 Så jeg trår til - satser på å skimte 77-tallet neste uke - og etter det blir det nye gram igjen👏 Ellers frisk og rask - treningstur unnagjort i dag i småregn. Godt å komme hjem til en varm dusj. Så vi gir oss ikke - vi holder koken dokke🙌🏻 -mia
  2. Fortsatt i denne uvirkelige tilstanden vi opplever for tida😷 Håper alle er friske og raske og ved godt mot😄 Her går det i vasking og rydding av heimen - og så smått begynt i hagen. Vi har stor hage og god plass rundt oss. Så satser på sol og finvær framover så vi kan nyte utelivet. Må innrømme en litt dårlig holdning til begrepet slanking denne helga. Ble altfor mye god mat og drikke i vår tosomhet. Både forrett og dessert unte jeg meg. Det regner jeg med straffer seg i morgen. Men får ta det «som en mann», notere vekta og gå videre. Litt irriterende at det skal være så forbaska vanskelig å holde på gode vaner. Og at bare en liten ting kan ødelegge hele opplegget og man trøster seg med masse mat med masse kalorier i seg😳 Men nå tar jeg tak - går på vekta i morgen - og går videre som om ingen ting har skjedd😊 Blir vask av vinduer i dag😉 Ta godt vare på hverandre - og godt mot folkens. Dette kommer til å gå bra👍 - mia
  3. Gikk forholdsvis fint i går - bortsett for en liten sprekk da. Blir vel kanskje feil å kalle knekkebrød for en sprekk. Men når en topper de med smør og geitost - ja da må det nok kalles en sprekk🤨 Tilbake i sporet i dag da🤣 Ble rotmos til fiskekakene i går - det var skikkelig godt. Hadde oppi litt Vita flytende margarin og lett matfløte og toppet med urter. Ble skikkelig godt. Nesten så en glemte den «gamle” måten å lage rotmos på😉 I dag blir det røykt torsk med hvit saus til middag, og så masse gulerøtter. Fikk både besøkt polet og hagesenteret i går. Men er en litt uvirkelig følelse når en er på handletur i disse merkelige tidene. Nesten ikke folk, og de som er holder du god avstand til. Og dette ser ut til å fortsette. Blir iallefall en anderledes påske i år😳 Stå på folkens👍 - mia
  4. Og det ble ned👏👏 Vekta i dag viser 78,0 kg - og jeg har klart å kvitte meg med over 5 kilo😁 Strålende fornøyd med det selvfølgelig. Og da er det bare dumt å tenke på hva som hadde vært resultatet om jeg hadde gjennomført disse ukene helt etter boka🤔 Men så skal man jo leve videre også. Og da må man lære å ta for seg av livets goder i kontrollerte mengder. Så har kommet til den konklusjon at man heller må bruke litt lengre tid enn sultefore seg totalt i en periode. For da sprekker man garantert til slutt😳 I dag planlegger jeg en tur på hagesenter. Må ha planter til å pynte på gravene til påske. Tror iallefall hagesentrene har oppe. Og en tur innom vinmonopolet blir det også. Trenger litt påfyll til påske. Og har lovet å handle for ei venninne som er i karantene også😉 De er heldigvis friske - kom hjem fra Spania forrige lørdag. Så til helga kan de utføre sine egne ærend - og det gleder de seg til😷 Middag i dag blir hjemmelaga fiskekaker med stekte grønnsaker. NB Det er når vi holder oss borte fra fristelsene vi går ned i vekt😁 Fiine dagen te dokke👍 - mia
  5. Ikke alltid det går etter boka, men man får gjøre så godt man kan😉 Ble ikke så hakkande gal denne helga, men har blitt litt i overkant. Iallefall når man tar vinglassa med i beregningen ( og det må man jo)🤣 Og så gikk jeg på en smell i går - med nybakte hveteboller og krem. Hadde altså bakedag - og litt fløte som gikk ut på dato😜 Syltynn unnskyldning altså, men sånn ble det🤨 Vel, tilbake på den smale sti i dag. Holder på å sette opp ukemeny og handleliste. Prøver å handle en gang i uka nå i disse tider. Og det skal jeg iallefall fortsette med. Hender noe er glemt, da blir det raskt inn og raskt ut. Blir flinkere og flinkere å få med det som trengs - og resten kan som regel vente til uka etter. Lurer på om noen tror jeg hamstrer😳 Ukemeny er lurt... Finfine mandag fra mia
  6. Fort gjordt😜 På meg ble det hvetebolle - og krem😆 Her må det strenge tiltak til🤨 Så nå gjelder det å få hodet på rett kjøl og ta sunne valg👏 Nå vi klarer å motstå disse fristelsene - det er da vi går ned i vekt. Mitt nye mantra👍 Ha en finfin uke med lure valg😉
  7. Klapper for deg - husk å ta vare på deg selv oppi alt dette👏 Vi andre får stå på og gjøre alt vi kan for å unngå ukontrollert spredning. Tror aldri jeg har vasket hendene så ofte og så lenge. Noen av disse nye vanene kan vi med fordel ta med oss videre🙌🏻 Stå på jess - så hører vi fra deg når ting roer seg litt😉 Oppmuntringsklem fra mia
  8. God morgen godtfolk😀 Ny dag og nye muligheter i en verden i full endring😳 Prøver å få til en mest mulig normal dagsrytme angående mat og trening. Kjenner at jeg ikke er noe flink til å takle forandringer i planer når det kommer til inntak av mat. Planene er der bevares, jeg er superflink til å sette opp plan og lister - dessverre er jeg ikke like flink til å gjennomføre de😫 Så det øver jeg på nå😜 Har gått over all forventning så langt denne uka - selv med sjokoladeskåla stående fristende nær. Var en klok dame som en gang sa til meg at når du klarer å unngå å falle for disse fristelsene det er da du går ned i vekt. Så nå er det blitt mitt mantra; klarer du å unngå å falle for denne fristelsen da går du ned👍 Hot kyllingsuppe - oppskrift fra Roede - er planlagt middag i dag. På treningsfronten har jeg allerede utført 20 minutter med styrke. Høres kanskje ikke så imponerende ut, men prøver å gjennomføre dette 4 ganger i uka. Og med min fortid på styrketreningsiden er det imponerende😆 Og så blir det 1 times rask gange i kupert terreng. Nå når jeg kan gå på dagtid har jeg mange fine og utfordrende løyper å benytte😊 Så du ser - planen er der🤗 Nå gjelder det å gjennomføre...... Stå på folkens - vi skal komme styrket ut av dette!! Oppmuntringsklem fra mia
  9. Har ikke hatt tilgang på forumet de siste ukene jeg😜 Sendte mail til Roede og fikk til svar at det var noen sertifikater som ikke var i orden. Men plutselig kom jeg inn igjen i dag😁 Andre som har hatt problem? Alt det andre har funger da - så har kunnet registrere både mat og trening. Kan ikke si jeg har vært noe flittig å registrere da. Og det går jo utover vekta. Den har vandret både opp og ned disse siste ukene. Og det henger nok sammen med matinntaket🤨 I dag stoppa vekta på 79,2, så da kan jeg snart se 78 tallet - igjen...... Ellers er det en litt uvirkelig situasjon som har rammet oss. Lurer på hvordan verden vil se ut når dette virusutbruddet trekker seg tilbake🤪 Personlig er ikke vi direkte rammet av alle restriksjoner. Vi forholder oss til anbefalinger fra myndighetene, og prøver å leve så normalt som mulig. Må jo prøve å holde oss friske og oppegåede da så vi kan hjelpe en gammel mor. Litt bekymra for henne - er jo i risikogruppen hun. Alle dagtilbud er stengt ned - så det blir litt ekstra der i disse tider. Men bevares - det er det minste vi kan gjøre. Og jeg merker at det er lett å skli ut matmessig med endra rutiner. Så nå må jeg komme på banen igjen - skulle så gjerne kommet ned til 75 før sommeren. Stå på alle sammen - så jobber vi oss nedover sakte men sikkert👍 - mia
  10. God morgen😁 Lovet jo å komme innom å rapportere vekt etter forrige helgs utskeielser - og plutseligt har det vært enda ei helg🤣 Du verden så tidå fyke. Trudde eg sko ha allverdens tid som pensjonist. Nå lure eg på koss eg fekk tid te å gå på jobb😆 Vel - vekta forrige tirsdag var begredelige - 79,7 kilo. Og den er ikke stort bedre denne tirsdagen - 79,5☹️ Og jeg som var så stolt av 78-tallet😔 Det har vært ei rar uke matmessig. Har ikke spist gotteri og sådanne saker, men altfor store og energitette måltider - og mellommåltider🤪 Og det kan man ikke når man vil miste kilo. Veldig godt der og da med den maten. Men må si jeg følte ikke godt. En ting er dårlig samvittighet ( selvom jeg har «parkert» den samvittigheten!), en annen ting er at hele kroppen var i ulage. Nå håper jeg å kunne fortsette med de sunne vanene - og jobbe meg videre nedover mot 75-tallet. Fiskegrateng etter oppskrift hos GR står på menyen i dag. Ei stor kanne med sitronvann står på kjøkkenbenken. Rugsprø og magerost er handlet inn + masse frukt og grønnsaker. Nå er det alvor🤨 Håper det har gått veien for dokke andre. Og har det vore litt trøblete får me bretta opp armane og starta på nytt👍 Lykketilklem fra mia
  11. Dette går vegen jess - kjempeflott resultat👍😁 Godt jobba og stor klapp på skuldra for gode valg. Spesielt den eplekaka - det var sterkt😊 Lurt med alternativ dessert da. Av alle ting så klarte jeg å takke nei til dessert på fredag - og lørdag valgte jeg en ørliten makron sammen med en espresso. Følte jeg mestret verden🤣 Lykke til videre i uka👍
  12. Og så var det mandag😉 Hatt ei utruligt koselige helg - med møøøje god mat og drikke, masse latter og gode samtaler. Så jeg «sparer» veiinga til i morgen😜 Men lover å gå på vekta da, og å rapportere. Var jo så oppløfta sist veiedag - ikke så sikker på denne nei. Og er det noe jeg er sikker på er det at sånne dager og helger vil komme med jevne og ujevne mellomrom. Da gjelder det å klare å sette punktum, og fortsette med sine sunne vaner som om ingenting har skjedd😆 Det er nøkkelen til et varig resultat - og kunne ta seg inn igjen før det går altfor langt. Og det øver jeg på nå😉 Og så øver jeg på at man ikke trenger spise altfor kaloririkt i kvardagen jeg også jess. At ganske godt duger. Kan jo lage utroligt mye godt uten den smørklatten. Og det er jo kvardager det er mest av😊 Nå blir det handletur - og blomkålsuppe til middag😊 - mia
  13. God morgen jess😀 Godt jobba - alltid deilig når en kan logge nedovertall på vekta👍 Nå fortsetter vi med friskt mot - det går mot vår og sommer - og vi kan fråtse i nye klær😁 Kjolen jeg hadde på meg på lørdag satt som et skudd. Har brukt den en del før - og da kjente jeg at jeg hadde den på😆 Nå satt den fint både over magen og baken😊 Så det hjelper å miste noen kilo ja😊 Kommer til å kopiere den fiskeretten din ( den også). Har en hobbyfisker oppi veien her - og der får vi kjøpe masse billig fisk. Og man kan nyte litt vin til maten - overbevist om at det er sundt - iallefall er det godt for velværet😉 Stå på jess - dette kan vi klare👍 - mia
  14. God morgen folkens😀 Nyte min morgenkopp med te - ruskevær i dag også😆 Helga vel overstått - og den gikk over all forventning. Vellukka 90 års dag - koselig å samle familien. Blir ikke så ofte lenger at vi klarer å samle alle. Har jo noe å si med plass når man etterhvert blir så mange😜 Maten gikk forholdsvis greit. Fikk ikke tid til å sitte i ro og nyte så lenge av gangen - måtte jo passe på at alle hadde det de trengte. Men klarte å få i meg to kakestykker. Til mitt forsvar var de ørsmå🤣 Var ganske utslitt da vi kom hjem - og sa ble det et par glass rødvin fir å avslutta en vellykke ettermiddag/kveld😉 Fikk rydda mesteparten på lørdag. Søndagen ble brukt til fordeling av mat og kakerester. Fikk lokka alt inn på andre, så da slapp jeg å ha fristelser her i huset😀 Tomatsuppe med egg til middag i går + rundstykker UTEN smør. Dette må jeg lære meg - trenger ikke smør ( men det er bedre da!!). Lang treningstur ble det også - nesten 2 timer i fint driv med barnevogn😉 Og vekta i dag viste 78,9 kilo - hipp hipp😊 Godt jobba mia - og klapp på skuldra for den👍 Nå gjelder det å ha en god plan for resten av uka - og ikke minst helga. Da blir det kosetur med overnatting på hotell fra fredag til søndag - god mat og drikke med gode venner. Den blir vanskelig å komme ut av med æren i behold😁 Men slagplan skal legges. Nyte dagen - den kommer ikke i reprise❤️ -mia
×
×
  • Opprett ny...