Gå til innhold

Dette går bra

Medlem
  • Innholdsteller

    416
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

  • Dager vunnet

    19

Alt skrevet av Dette går bra

  1. Du er flink Snifnix og har virkelig kontroll over mat og frimerker Jeg bruker også frimerkene i helgene, eller i hvertfall samlet hvis det skulle være noe ekstra en annen dag i uka. Føler som deg at jeg har mer igjen for å kose meg ordentlig enn å ha bittelitt hver dag. Bruker ikke bare sjokolade, en og annen helg har det vær vin, kake eller som flere helger i sommer har det vært en soft is. Da går jeg en lengre tur med hunden, ofte 10 km, og har pause ca halvveis når vi passerer en kiosk, og sitter der og koser meg med softis, hvis været passer for det Vi står på videre, for i mål skal vi og bli der. Vi er flinke
  2. God kveld til deg. Vekta gikk greit idag, så da kan jeg øke til 1800 kalorier. Jeg har ikke noe problemer med å øke matinntaket, heller det motsatte, må jobbe for å begrense, ikke ta av mer enn det som er anbefalt. Jeg har igrunnen vært en del sulten i disse månedene, så det er veldig fint å ha kommet så langt at jeg kan øke. Er fortsatt sulten, men det var værst de første dagene etter at jeg begynte å øke, føler meg mer mett nå Det er fordel med hund, hun må ha tur og mosjon hver dag, og da må jeg være med Vi står på videre, for i mål skal vi og bli der. Vi er flinke
  3. God kveld alle sammen Vekta var grei idag, så da prøver jeg meg på 1800 kalorier en periode Ellers er det rimelig hektisk, jobber jo delvis med gårdsdrift og transportfirma til svigersønnen, og sommeren er spesielt hektisk. Men artig også. Tid for ferie blir det ikke før senere på høsten, men greit nok det, høsten kan være fin den også Vi står på videre, for i mål skal vi og bli der. Og vi er flinke
  4. God kveld dere Håper isjasen din begynner å slippe taket toam, det er slitsomt å ha det slik. Og det er ikke uvanlig å stå stille innimellom, så det ville jeg ikke bekymre meg for. Tror det går noe bedre med datter, men litt for tidlig å si, men må jo være optimistiske. Vi snakker om en tur til hytta over helga, et par tre dager, og det er positivt at hun i det hele tatt tenker den tanken. Men mye kan skje innen da, så hun vil ta en sjekk hos lege over helga, før vi ev. finner på noe. Så bra sevedilla med nedgang, gratulerer Jeg er sånn en som ikke fristes av treningsstudio, liker gåturene med hunden, og hjemmetrim etter dvd'er. Ville sikkert hatt mer igjen av treningsstudio, men det får heller være. Liker å svømme, så tenkte jeg skulle ta tvillingene med i svømmehallen en ettermiddag i uka fra høsten av. Nå svømmer de selv, så da kan de ha det artig på sin måte, skli og kose seg, og jeg kan svømme på egenhånd. Hjelper godt det å ikke behøve å holde i dem hele tiden Har veiedag torsdager, og er noe spent på i morgen. Har vært veldig sulten denne uka, så jeg har økt noe mer enn jeg kanskje burde et par dager. Får se hvordan det slår ut. Enten kan jeg øke noe mer, eller så bør jeg bli på dette nivået en uke til. Men det har hjulpet med noe mer, for sulten er heldigvis borte, så de siste dagene har vært slik de burde. Fant ut at jeg måtte gjøre noe, for skulle jeg være så sulten over noe tid, ville jeg garantert finne på dumme ting Gratulerer med ned 0,7 Betty Blue, strålende Og du står på og imponerer mia, klarer å stå imot den ene fristelsen etter den andre. Veldig bra. Du virker utrolig motivert, og det motiverer meg i hvertfall Vi står på videre, for i mål skal vi og bli der. Vi er flinke
  5. Kjempebra Tonia, du er virkelig på rett spor Går sånn passe med mat for meg. Har økt noe, og skal øke inntaket mer videre, men viktig å ta det litt gradvis. Turen med hunden tas hver dag, det har blitt en vane for oss begge to, og vi har jo så godt av det også, begge to Vi står på videre, for i mål skal vi og bli der. Og vi er flinke
  6. God kveld til dere. Det er veldig viktig ikke å miste motet. Nedgangen kommer helt sikkert, da det ikke er uvanlig å stå stille en uke eller flere innimellom. Eller gå opp som du har gjort NEN. Det kan være flere grunner til det. Varmen, for mye eller for lite salt i maten. Har hørt at det er viktig å tilføre salt hvis det er veldig varmt. Og samtidig så lagres vann i kroppen hvis en har spist noe som inneholder mye salt. Drikker en for lite vann kan det stoppe opp også. Tror alt er viktig, både mat, vann og trim. Har vært rimelig flink til å trimme siden jul, og det tror jeg at jeg har hatt mye igjen for. Får tatt turen med hunden hver dag, og det gir meg 2 tp hver dag oså, tror også trim er viktig videre for å klare å holde vekten. Vi står på videre, for i mål skal vi og bli der. Og vi er flinke
  7. Hei Betty Blue, koselig med flere bestemødre Enig med deg, tråden her som mia startet er helt topp Vi trenger alle oppbacking, og å ha noen å formidle til. Tror det er viktig. Denne tråden passer midt i blinken for meg. Strålende mia med 1,9 ned, du har virkelig stått på og vært flink. Det har jeg jo skjønt av det du har skrevet også. Og ferdig med første delmål, utrolig god følelse Lykke til i morgen toam, og husk uansett resultat, så er det viktig å se framover, ikke bakover. Det er det som skjer framover som vil telle Rimelig bra dag, men er faktisk ganske sulten, selv om matmengden har økt noe, har også variert litt mellom de forskjellige dagene, får se hvordan det vil utvikle seg. Kursleder mente jeg skulle øke gradvis med 450 kalorier pr dag fram til kursstart i begynnelsen av august. Er lett blanding av spennede, artig og litt skremmende det å ha kommet så langt, og å være igang med et opplegg som skal vare evig. Vet også at jeg om en stund må trene på å slutte å veie maten, det har jo jeg vært rimelig hekta på. Del av opplegget går på å lære å mestre et matinntak utifra følelsen av hva en kan spise og øyemål og magefølelse. Men er vel bare å trene på det også. Har jo fått rimelig bra øyemål, merker jo det når jeg veier maten, treffer som regel med rett mengde, men samtidig veldig trygt å se at det stemmer også Vi står på videre, for i mål skal vi og bli der. Og husk, vi er veldig flinke
  8. Er så enig, alfa og omega at vi er positive. Det er tøft nok, uten at en skal ødelegge med negative tanker og holdninger. Tenk positive tanker, si positive ord, gjør positive handlinger og det positive gror Det vil gå bra med dere begge to, og det er viktig å se framover, ikke bakover. Og husk de tre t'ene, ting tar tid Vi står på videre, for i mål skal vi og bli der. Og vi er flinke, husk det
  9. God kveld dere, så vidt det er bevegelse i internett for tiden, men klarte nå å få lagt inn det jeg har tenkt å spise i morgen. Tror det går greit med maten, men strever litt med kostholdsscoren. Er sikkert fordi jeg har økt mengden, og så har bommet litt på valgene. Men det går seg vel til. Turen hver dag får vi tatt Du er flink med kake mia, omtrent bare lukte, ikke spise. Og det må ha blitt mye fin trim på hytta, også trening av musker, slik som du har stått på Kjenner ingen som har tatt aktiv kurs toam, men føler du for det, så synes jeg du skal følge magefølelsen og melde deg på. Kan sikkert bli veldig motiverende for trim, og gode tips følger nok også med. Selvfølgelig kommer dere også i mål, er jo derfor dere står sånn på nå. Jeg begynte en god stund før dere. Flere ganger underveis så lurte jeg på å roe litt ned, ikke kjøre såpass tøft løp, men angrer ikke nå, flott å ha kommet så langt. Men det er jo nå det på en måte begynner ordentlig, for nå skal jeg inn i et spor som jeg må klare å følge resten av livet. Ønsker ikke disse månedene som jeg nå har bak meg, om igjen, var for tøft til det. Vi står på videre, for i mål skal vi, og bli der. Vi er veldig flinke
  10. Tror ikke det skader å spise litt forskjellig mat, og andre i familien må vel ha litt stemmerett de også Tror det går sånn rimelig greit med maten her, tiden vil vise. Men turen får vi tatt hver dag, viktig for oss begge det. Vi står på videre, for i mål skal vi og bli der. Vi er flinke
  11. Flott Tonia, fin nedgang, det går jevnt for deg nå Du har snart lagt 1/4 av løpet bak deg, og på god vei mot 1/3 Vi står på videre, for i mål skal vi og bli der. Vi er flinke
  12. Bra med nedgang toam Det er hektiske tider her. Svigersønnen driver med transport, men er også bonde, så nå er det fullt med sesongarbeidere, og jeg tar del i arbeidet. Mye papirarbeid også, men både spennende og interessant, får håpe sesongen blir bra. Høstingen har så vidt begynt og vil nok vare til uti september. Og datter er igjen på Ullevål, var til kontroll om mandag, kom hjem igjen samme dag, ny kontroll i dag, og ny operasjon, håper hun kommer hjem i morgen. Og tenk, jeg har kommet i mål Hadde opprinnelig satt trivselsvekta til 58 kg, er 160 cm høy, men vil ikke lenger ned enn 59,9 Det er tynt nok i ansiktet, skuldrene og armene. Må bruke vinteren til oppstramming, trenger fortsatt det rundt magen, det er jo der jeg har hatt det for det meste. Denne uka var det ned 0,9 så idag viste vekta 59,4 Men da har jeg litt å justere på. Har hatt min første dag med hold vekten, har økt med 200 kalorier, og er usikker på hvor lenge jeg skal ligge på det før jeg øker noe mer, tiden vil vise. Hold vekten kurset starter ikke før i begynnelsen av august, men måtte jo bare hoppe i det, kan ikke la det skli ut Får tatt turen med hunden, 7 km hver dag, på vel en time. Men det blir nok ikke tid til dvd trim før sesongen er over. Men fornøyd med at vi får tatt gåturen hver dag. Den er fin for oss begge to. Hunden er sterilisert, og da har de litt lett for å legge på seg. Hun hadde økt litt ved juletider, men det har hun minket igjen føler jeg. Så det er dobbel grunn til trimmen våre Vi står på videre, for i mål skal vi og bli der. Vi er så flinke
  13. Hei til dere Det er hektiske tider. Svigersønnen er både bonde og driver med transport, og jeg tar del i arbeidet, så sommeren er ikke ferie her. Men interessant også. Og tenk, da er jeg kommet i mål Ligger vel en kg over opprinnelig trivselsvekt som var 58, men jeg vil heller ligge på 59,9. Er 160 cm høy. Var ned 0,9 denne uka, så vekta viste idag 59,4. Da har jeg litt å gå på videre. Ned i vekt kurset starter ikke før i begynnelsen av august, men måtte jo bare hoppe i det med en gang. Har økt med 200 kalorier, men er litt usikker på hvor mange uker jeg skal ligge på det før jeg øker noe mer. Tiden vil vise. Blir nok en del prøving og feiling, føler at det er ikke samme fasitsvar på hold vekten som ned i vekt, nå vil høstens prøving og feiling gi svar på hvor mye jeg kan spise for å holde stabil vekt. Men det må gå det også Jeg har hund, og vi går tur hver dag, nå tar vi en runde på 7 km, og den bruker vil vel en time på. Det synes jeg er fin trim, og det går rimelig raskt også. Men jogging blir det aldri, for det har jeg ikke lyst til. Viktig at trim er lystbetont føler jeg. Nå som det er så travelt blir det ikke tid til annen trim. Men når det roer seg skal jeg tilbake til dvd trim, og bruke vinteren til å få strammet mer opp. Det finnes flere fine dvd'er Snifnix, som både hjelper med oppstramming og gir styrketrening. Jeg har skaffet med noen av Jillian Michaels, hun som er trener i Slankekrigen, hvis du har sett det tv programmet. De er rimelig effektive synes nå jeg. Vi står på videre, for i mål skal vi og bli der. Vi er flinke
  14. Sier som Ny vår asesha, det går fort av igjen Fin nedgang på deg Ny vår Jeg har kommet i mål Er vel en kg fra opprinnelig trivselsvekt som jeg hadde satt til 58 kg, men vil ikke lenger ned enn 59,9. Var ned 0,9 denne uka, så veier nå 59,4 men da har jeg litt å gå på. Ned i vekten kurset starter ikke før i begynnelsen av august, men må jo hoppe i det med en gang, så hadde min første dag idag med 200 kalorier opp. Vet ikke hvor lenge jeg skal ligge på det nivået, tiden vil vise. Nyt ferien begge to Vi står på videre, for i mål skal vi, og bli der. Og vi er flinke
  15. Synes du er flink. Ned 0,8 er bra, så skjønner ikke hvorfor du ikke er fornøyd med det. Kjempebra sier nå jeg Da har jeg kommet i mål, og har hatt min første dag med hold vekten. Kurset starter ikke før i begynnelsen av august, men må jo hoppe i det nå, kan ikke la det skli fram til det starter. Har økt med 200 kalorier, så får se hvordan det går. Utifra det jeg satte som trivselsvekt fra start av, har jeg vel en kg igjen, det var 58 kg. Men jeg vil ikke så langt ned, vil ligge på 59,9 og det var ned 0,9 siste uke, så vekta idag viste 59,4. Men da har jeg litt å gå på når jeg nå skal øke med mat. Det blir sikkert en del prøving og feiling Vi står på videre, og vi er flinke
  16. God morgen dere Det ble ned 0,9 kjempefornøyd Det blir sikkert bevegelser og trim på hytta også mia, selv om det ikke blir så mange skritt. Er jo ikke det samme som å være hjemme. Du er flink med maten også Vi står på videre, for i mål skal vi, og vi er veldig flinke
  17. Det ble ned 0,9 veldig fornøyd Vi står på videre, for i mål skal vi, og vi er flinke
  18. Ned 0,9 veldig fornøyd Vi står på videre, for i mål skal vi, og vi er flinke
  19. Det ble ned 0,9 veldig fornøyd Vi står på videre, for i mål skal vi, og vi er flinke
  20. Bra med nedgang sebedilla, du har vært flink Jeg har også kontorjobb og stillesittende arbeid, men merker jeg er mer aktiv i hverdagen nå når jeg har blitt kvitt mange kg. Det er turen med hunden som gir meg mange skritt, heldigvis. Så når hun er en del av hverdagsaktiviteten min, det vil hun jo være i mange år framover, så vil jeg få den trimmen jeg trenger, heldigvis. Må nok trimme litt inne også, oppstramming, men det er hektisk nå, så det får bli et høst/vinterprosjekt. Men turen med hunden gir ca 2 tp hver dag, så det er jeg godt fornøyd med. Går greit med maten også, og gjør som deg toam, legger inn og endrer for å få best mulig score. Det jeg strever mest med, er å få nok fett, så ofte spiser jeg rekesalat eller peanøttsmør for å komme over 25 %. Prøver å velge slik som både er hjertevennlig og har fett, så får jeg flere nyttige godsaker samtidig Vi står på videre, for i mål skal vi, og vi er flinke
  21. Fantastisk NEN, nå har du vært flink Jeg har ikke tenkt meg til andre tråder enn dem jeg prater litt på nå. Ser ingen grunn til det. Hold vekten er jo noe av det samme opplegget, blir kamp om å finne hva jeg trenger av mat og trim for å holde meg stabil, så på mange måter blir det det samme som det har vært nå. Så da ser jeg ingen grunn til å endre noe her Vi står på videre, for i mål skal vi, og vi er flinke
  22. Nedgang begge to, meget bra. Og fantastisk med cm mia. Ikke rart du merker det på blusen og andre klær Og det med cm er jo et veldig bra tegn på at du er på vei nedover. Du har økt trimmen, og det kan det ha blitt muskler av, og det kan ha samlet seg opp litt i kroppen som vil komme ut etterhvert. Det kan ta noen uker, og da er det viktig å fortsette med uforminsket styrke Gikk 10 km i går, men ilagt soft-is pause. Smakte akkurat så godt som jeg håpet på. Idag ble det 7 km, fornøyd med det også. Igrunnen bra vær her, men ikke alt for varmt, kan godt bli varmere. Kjørte datter til bussen ved 5 tiden idag tidlig, for kontroll. Kom hjem igjen i ettermiddag, da de var litt usikre på om det ville bli operasjon i morgen eller onsdag, og så tror jeg ikke de har så god plass. Fikk nettopp sms om at det blir i morgen, legen hadde akkurat ringt, så da blir det opp tidlig i morgen også. Gjør kaffen klar så det bare er å trykke på knappen, nok å finne knappen så tidlig, om jeg ikke skal telle skjeer i tillegg. Laks i folie til middag, nydelig. Tvillingene er på et par dagers ferie hos en nabo, og onsdag skal de til Tusenfryd med en tante. Så de har det helt topp. Og det passer jo utrolig bra også. Vi står på videre, for i mål skal vi, og vi er veldig flinke
  23. Vi er flinke alle sammen. Prøver å spise rett og få noe trim I går ble det 10 km med soft is pause, smakte nydelig i går også, og været var bra. Det var det i kveld også, så det ble 7 km. Og det går rimelig raskt, men jogging blir det ikke Vi står på videre, for i mål skal vi, og vi er flinke
  24. Så flink du var med kaka NEN, smakte bare litt Hadde softis i går, gikk 10 km så jeg fikk gått den av også Går greit med mat, og idag ble det runden på 7 km. Godt du vet hva det er hvis det ikke blir nedgang til onsdag, men da blir det bedre om en uke Vi står på videre, for i mål skal vi, og vi er flinke
  25. Flott nedgang, nå har du vært flink, fortsett med det Og kos deg med litt ferie, men tenk på hva du spiser, det finnes flere måter å kose seg på også Det går greit med maten her, og tur blir det hver kveld. Den har vi veldig godt av både hunden og jeg Vi står på videre, for i mål skal vi, og vi er flinke
×
×
  • Opprett ny...