Gå til innhold

Magenta

Medlem
  • Innholdsteller

    129
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Nettsamfunnsomdømme

1 Nøytral

Om Magenta

  • Rang
    Avansert medlem
  1. Hei hei... Her må jeg visst komme krypende og innrømme den ene søtsaken etter den andre Jeg har spist snop hveeeer eneste dag i snart 10 dager.. hvis ikke mer?? Har hatt et par dagers opphold inni der, men herre.. Jeg kjente jeg ble litt lei. Lei av å tenke, telle og "være flink". Hjernen bare blokka helt ut, og er ikke helt på plass ennå. Men jeg ser jo nå i etterkant at jeg virkelig trenger nettopp det! Jeg må være her inne å lese, jeg må dokumentere innimellom, både i min egen bok og til dere. Jeg må få i meg all frukt, vann og grønnsaker, samt god balanse til middag. Jeg kan
  2. Hei! Beklager fraværet den siste uka! Det ble litt mye kos forrige uke, men kom meg ned til 68,5, dvs. 0,3 kg Det er jeg sånn passe fornøyd med. Det går sakte, men sikkert. I heks har jeg vær på hyttetur og spist meg god og mett på både mat og snop. Har ikke talt en eneste kalori, men ble mest vin og mat, ikke fullt så mye snop (1/2 saltpinnepose, et par remser sjokolade og litt nachos til tacoen. Det er jo ikke lite, men det kunne vært verre Likte ikke smågodtet som hun ene hadde kjøpt inn, spiste vel 2 ting hele helga av den, så det var bra. Det som v mindre bra var at p
  3. Man skal ha minimum 1300 kcal pr dag for at ikke kroppen skal gå i sparebluss, så du må nok legge deg på et høyere kaloriinntak Ingen menyer i GR er på færre kalorier enn dette. Spis mer så går du nok ned Men veldig bra med 2,2 ned! Og husk at man plutselig kan ha vann i kroppen en uke i måneden, da går vekta opp. Har du trent styrke dagen før? Spist salt mat? Det er mye som spiller inn. Muskler veier jo også mer enn fett, og jeg ser du trener. Og ikke vei deg mer enn én gang pr uke (jada, veit det er lettere sagt enn gjort ) Bare fortsett (men spis litt til), så raser du n
  4. Ja! Du har vært veldig flink! :)/> Det kan du være stolt av :)Høres ut som det ble masse deilige kalorier også - lov det innimellom! Når jeg er på fest er det alt eller ingenting. Vin, cider, snacks og litt nattmat, men pleier å både danse og gå endel på sånne kvelder, så alt hjelper. Men det blir kalorifesf når det først er fest! :P/>/ Og ja! Koste emg veldig ja, he he B :)Det er lov det i blant. Har ikke spist snop i dag, seg om jeg har vært i en håndballhall i over 5 timer :PMange fristelser i kiosken som hører til et badeland! Men, hadde med speltlomper med kalkunpålegg,
  5. .. også glemte jeg desserten da gitt! 1,5 kule med iss med lott strøssel, noe som tilsvarer 150-200'kcsl
  6. Kremt.. lørdagskvelden er over og kaloribudsjettet er sprengt Så til de grader! Og det er helt greit på en lørdag Var i bursdag hos onkelen min, og der ble det kinamat (tok en vanlig posjon med 4 ss ris, som er ca 100 gr, og et pr ss svinekjøtt i saus + frityrstekt svin. BEL en nydelig snurrings og en liten posjon pavlova til dessert, 1 Melkerull og 40 gram baconsnacks da jeg kom hjem.. og ikke noe med det! Hadde kjøpt 8 smågodt ting i dag(50 gram), som jeg også slukte Ye ye.. snurrings 250 kcal ish Pavlova 100-150 Melkerull 350 Baconsnacks 250 Smågodt 250? Sunn
  7. Takk ????Er ganske fornøyd med 400 gram, men målet til neste fredag er 6-700 gram, nå som jeg har justert litt på lunsjen og er enda mer bevisst på kaloriene. Jeg spiser veldig mye av det samme (utenom middag), og jeg har regnet ut ca hvor mange kalorier jeg skal ha, så da håper jeg å treffe litt bedre i uka som kommer Det er fredag kveld og jeg ha kun spist 1 rute sjokolade og 1 smågodt ting som sønnen min insisterte på at jeg skulle ta siden det er favoritten min Kan jo ikke si nei da! Så jeg er veldig fornøyd med viljestyrken altså. Har spist god kveldsmat med en halv porsjon kjøle
  8. PS: Jeg fikk en skikkelig aha-opplevelse i går! Jeg spiser jo vanlig, men også ganske sunt, føler jeg selv. Jeg lager hjemmelaga grove polarbrød som jeg spiser til lunsj hver dag. Jeg har nå regnet ut kalorier i hvert polarbrød på antall jeg lager per deig. Jeg kom over 400 kcal inkl pålegg..!! Egg+ 2 kalkun (og litt avokado noen dager). Jeg vridde hodet og skjønte ikke helt hvordan jeg kunne få så mye kalorier på dette sunne, grove og proteinrike måltidet. Helt til jeg veide polarbrøda.. mellom 110-120 gram per stk! Ikke rart jeg blir god og mett av lunsjen Så nå har jeg kutt
  9. Hei og god fredag Veiedag og ny vekt: 68,8 kg og - 0,4 kg ned fra forrige fredag Ikke mye, men jeg er glad for alle tall som viser nedover Har trent 3 gode økter denne uka og fått 7,3 trimpoeng. Har fortsatt dagen i dag igjen, men løp 5 km og trappeintervall i går, så spørs om det blir noe i dag. I helga er det 70-års lag til onkelen min, men ellers ikke noe utfordrende matopplevelser. Er ikke noe kakemenenske, så det er ikke der jeg ødelegger noe uansettt. God helg Magenta
  10. 60,5-my dream weight! He he. Synes du veldig flink, Flittiglisa! Virker som du har steinkontroll på det du spiser, da går ikke mye galt! Joa, kan absolutt spare inn litt der, men jeg hr 5 mandler i frokosten min og smører et halvt hjemmelaga polarbrød med avokado, og jeg føler lissom det er viktig å få i meg det fettet. OG jeg liker det samt at det hjelper meg med å holde meg mett. Får se hva jeg gjør. I fjor da jeg gikk ned 40 cm på kroppen fra januar til juni, gikk jeg ned 2 - 3 kg bare, tror jeg. Så selv om jeg merket store endringer på kroppen , viste ikke vekta det. Så, det man ska
  11. Hei igjen Jeg svarer meg selv jeg. Jeg har regnet litt ut på hva jeg spiser og hvor mye energi kroppen min skal ha. Ut ifra trimpoeng, hverdagsaktivitet, alder osv, så skal jeg ha mellom 1386-1686 kcal, altså absolutt det jeg mener je er innenfor. Det blir selvsagt lott annerledes noen dager, men ikke mye overs eller under, da er det evnt helg. Hva kan jeg gjøre annerledes? Jeg bare fortsettte sånn jeg gjør jeg. Trener, er aktiv, spiser meg passe mett med god og sunn mat, men rom for litt utskeielser. Jeg klarer ikke måle og veie alt til punkt og prikke, men jeg kan hell
  12. Det her går rett åt skogen... jeg føler jeg gjør såååå mye riktig, men det vises ingen steder, hverken på kropp eller vekta. Har gått OPP fra 69, 0 til 69,7 og cm har ikke blitt mindre. Jeg har tener 4-5 ganger, fått 8,3 i trimpoeng og bare spist godteri en gang på en uke. Spiste et Eventyr i går også da, men.. var på besøk på kvelden og spiste taco (salt), men at jeg har gått opp 700 gram er jo helt merkelig. OG umotiverende!! Hvorfor?? Man skal ikke spise mer enn man forbrenner, men man må spise nok for å ikke gå i sparebluss. Blir jo helt sprø.. jeg liker ikke å veie, men har gjort
  13. Hei! Først må jeg bare si: Wow! Så utrolig flink duner, Flittiglisa! Både med registrering av mat og trening. Og ikke minst snop. Det var ikke mye i løpet av helga! Så bra!:-) Også på 59-tallet i dag i tillegg! Så utrolig digg følelse!:-) Krysser fingrene for deg at du holder deg der og kanskje enda lengre ned Over helga Jeg spiste litt snop i går, men det var helt bevisst. Va ikke sånn fryktelig fysen, men hadde bare lystne til å kose meg til Grey's:-) Hadde ikke hatt noen ordentlig godtedag på 1,5 uka (ja, det er faktisk lenge )), så koste meg med popcorn og smågodt. (Po
  14. Hei og god mandag Hvordan har helga gått? For meg har den gått over all forventning!:-) Hadde ingen "spisedager", og på lørdag spiste jeg ikke noe snop, men i går ble det noen Melkerull - biter. Ingen potetgull, snacks eller smågodt. Heller ikke noe bakst, kake, vin eller cider, kun pizza fra Peppes med et glass brus og som sagt noen sjokoadebiter. Og 2 marshmallows på tur, men det må til når man griller :-) Har også gått 2 turer på tilsammen 9,5 km i rask gange og mye oppover . Har gått veldig fint å ikke spise noe særlig snop, overraskende nok! Men på lørdag lagde jeg meg s
×
×
  • Opprett ny...