Gå til innhold

FrkNy

Medlem
  • Innholdsteller

    15
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Nettsamfunnsomdømme

0 Nøytral

Om FrkNy

  • Rang
    Medlem

Nylige profilbesøk

Blokken for nylige besøkende er slått av og vises ikke for andre medlemmer.

  1. 86,9 kg i dag morgen. Der er 0,6 kg ned siste uke. Litt mindre enn hva jeg forventet, men bra allikevel. Ting tar tid og det kjennes ut som om det tar enda lengre tid når en er utålmodig. Jeg er uansett fornøyd og føler at jeg fremdeles er i en god flyt. Motivasjonen er på topp og jeg er fremdeles sikker på at dette går veien. Dette ble en masse pep talk, men det er bedre å snakke seg opp enn ned Nå skal jeg på jobbreise i to dager og så blir det helg. Da trenger jeg all motivasjon for å holde meg på den smale sti. Tvi tvi klart æ klare det
  2. Dette går fremdeles bra. Har fått gått en tur i dag og fått litt trim. Noe som jeg virkelig gleder meg til er å kjøpe klær som jeg liker og ikke det som passer. Nå når en ser etter klær er første sorteringen om det er stort nok, så er det om det henger på kroppen sånn noenlunde fint. Til sist kommer om en liker fargene, mønsteret osv. Med denne sorteringen blir det egentlig ikke så veldig mye å velge mellom. Det hadde vært utrolig deilig å ha sortert i omvendt rekkefølge. Første sortering = liker jeg det eller ikke Det skal bli en fonøyelse
  3. Gratulerer med vektnedgangen. Så fint at du har funnet ut din måte å gjøre det. Det er kanskje det som er greia, vi er forskjellige og det som passer for en passer ikke for alle. Det er uansett en ting som er felles. Det må taes mere ut enn det settes inn for å gå ned i vekt. Heier på at du fortsetter å få fin fremgang
  4. Da har han endomondo sagt at jeg har gått en tur på 7,72km i dag. Varighet 2 timer. Masse bakker så jeg fikk blåst opp belgen noe. Er bare i utrolig dårlig form, peser og slimer. Skjønner nesten ikke at det går an å produsere så mye slim. Det er første gang jeg bruker han endomondo, håper at det kan gi litt inspirasjon til å gå flere turer. Nå blir alt logget så da har jeg mulighet til å se om det er forbedringer etter hvert, Jada en kjenner det også men så er det det med svart på hvitt da. Det finnes utrolig mange app'er som kan brukes, men denne tror jeg fungerer for meg. Ellers har det vært en OK søndag. Har nettopp spist en halvkilo salat med kylling. Utrolig mye mat, men lite kalorier. Har tenkt at jeg skal ha veiedag på onsdager og legge inn her. Blir nok litt veiing imellom også, jeg klarer ikke å la være. Fremdeles en god følelse for dette :D/> Det er i motbakker det går oppover :P/>
  5. Nå er det nok. Jeg har brukt omtrent hele mitt voksne liv til å ønske at jeg er lettere enn jeg er. Nå er det på tide å komme i mål, være der og bruke energien min på noe annet enn å tenke at nå må jeg slanke meg. Jeg er 160cm og har de siste par årene ligget på +/- 90 kg. Det er omtrent 25 kg for mye. Hver gang jeg har prøvd så har jeg gått ned et par kilo og så har jeg sabotert meg selv med f.eks ei helg med fullstendig uskeiing (mat, vin og snop). Dette ender selvfølgelig med at jeg umiddelbart ender opp på samme vekt igjen. Og sånn går no dagan mens jeg tenker at jeg skulle vært tynn. Når januarsalget på klær kommer så tenker jeg at når høstsalget kommer da. :)/> Skapet har vært fullt opp med klær som jeg ikke kan bruke (trenger vel ikke å skrive hvorfor). Mange av de har jeg ikke brukt på 15-20 år. Ganske nedslående egentlig med et kleskap som det tyter ut av, mens det meste av det som brukes er i omløp utenfor skapet. For et par uker siden bestemte jeg meg for å gjøre noe med dette. Jeg tenkte at jeg har jo hatt råd til å kjøpe nye klær etter hvert som jeg har blitt større. Da må jeg da for farken ha råd til det om jeg blir mindre og det i tillegg er noe mere moro å kjøpe de. Derfor ble det ryddeaksjon og det aller meste av det som er for lite er blitt pakket og gitt bort til Fretex. Nå er jeg til bunns og endelig er det plass til de klærne som jeg faktisk bruker. Samtidig så kjennes det faktisk litt OK ut. Greit å slippe å se så mye på det som engang var. Nå kan jeg heller glede meg til ny garderobe etter hvert som jeg går nedover. I løpet av de siste to ukene har jeg gått ned 3,5kg og akkurat nå så kjennes det ut som om jeg er på starten av noe som jeg skal greie. Jeg har lagt om kostholdet og foreløpig går det mye på salat, frukt, knekkebrød, kylling og laks. Og ikke noe øl eller vin. Nå er nok nok og jeg håper at det kan bli en spennende reise på tur ned. Jeg vil oppdatere dette emnet etter hvert. Jeg tror at dette også kan være et bidrag til å lykkes med reisen. ;)/>
  6. Da ble det et par dager uten trim. Var på samling gjennom jobben på torsdag og fredag og da ble det ikke mye tid til trening, joda hadde kanskje fått skviset inn en halv time, men Nå har jeg tatt det igjen med fjelltur på lørdag og søndag. Her i Trøndelag er det så lite snø at det er kjempe å gå på fotan :D/> Så: 7/100 08.02 Fjelltur, 5 timer 8/100 09.02 Fjelltur, 4 timer
  7. Hei Hei Hei Hen handle det om å værrå stolt av det en gjer, Berre fortsett du, æ vil ihvertfall ha dæ me i tråden videre
  8. Økt 6/100 sykla på jobb i dag 50 min
  9. 04.02.14 Da var økt no 5 unnagjort. 100 min på turstier med hodelykt,fin fin tur selv om det kunne være litt glatt enkelte steder. Så da er jeg på 5/100 :D/>
  10. Da er jeg i gang, det tok litt tid men nå satser jeg på 100 dager. Jeg tror det blir mest gåturer, men kanskje det baler på seg etter hvert :-) 31.01 gange i 1 time 01.02 gange i 30 min 02.02 gange i 40 min 03.02 Sykle på jobb 50 min Da er jeg på 4 av 100. Eller er jeg veldig imponert over deg longtallsally. Godt gjort å holde fokus å lenge, håper at jeg klarer det samme :unsure:/>/>
  11. Æ vil å bli med Trenger noe som pusher meg til å trimme. Leste også om denne utfordringen på Facebook og det fristet å bli med, men ambisjonsnivået var litt høyt. Å forplikte seg til trim hver dag i 100 dager kan jeg godt prøve å være med på
  12. Fint å høre at det går bra med deg. Det ser ut som om du så langt er flinkere til å trimme enn hva jeg er Energi inntak er fremdeles lavere enn forbruk. Egentlig har jeg "rast" ned i vekt denne uka. Viktig å huske på at mye av dette skyldes at det er mindre mat i systemet + endel væsketap. Dessuten kunne det være at den siste vektøkningen ikke hadde satt seg ennå. Det er ikke det at jeg ikke skal være fornøyd, men jeg tror det er viktig at en ikke forventer denne takten videre. Så langt er det 1,5 kilo ned. I dag har jeg hentet ut tramsykkelen min. Jeg leverte den inn for service + montering av trippteller for ei uke siden. Ambisjonen er å begynne å sykle på jobb. Jeg har 6km en vei slik at det hadde vært en fin daglig trim. Håper det slår til med litt finvær. Det er lettere å komme igang da. I går kveld så jeg på programmet "En ny start" og ble mektig imponert over han som endret livsstil i løpet av et år. Det gikk ikke helt etter planen for vekten, men tenk å gå fra å ha problemer med å jogge 350meter til å stille i Birken. Det viser at det er mulig. Jeg har fremdeles en god følelse for dette og er fast bestemt på å klare det.
  13. Hei Solfrisk Så fint at du blir med på denne tråden. Vi får heie hverandre frem og skryte av hverandre uhemmet. Og gi ris om det blir nødvendig. Drammen er forresten en fin by, det hender jeg er der på jobbtur.
  14. Dag no 2 og det går bra. Har nettopp kommet inn fra en liten gåtur som ga 1,1 trimpoeng. Jeg skulle dog ønske at trim kunne bli flyttet fra tiltakskurven til har lyst kurven. Noen sier at den vil det etter en stund og at det tar 21 ganger før det blir en (lystbetont) vane. Det har jeg tenkt å sjekke denne gangen. Jeg ligger litt under på kaloriinntaket, men jeg ser ikke at det skal være noe problem å justere seg inn mot 1600 kcal. Dessuten kan det være greit med en litt flying start. Denne gangen har jeg gode følelser for dette. Jeg fokuserer på å tenke positive tanker og å se for meg hvor jeg er om 6mnd. Når jeg har klart å slutte å røyke så klarer jeg dette også. FrkNy går mot nyere tider.
×
×
  • Opprett ny...