Heavys

Hei Lunja, og takk for svar. Det var mye motivasjon her, og du fikk meg på andre tanker. Har nå funnet fram den "gamle" hehe skrittelleren. Husker da jeg brukte den på jobb tidligere, at jeg på ei travel nattvakt (jeg er sykepleier) oversteg 10000 skritt. Men hvordan får jeg ført dette inn slik at det blir trimpoeng av det? Eller er det ikke meningen at det skal bli trimpoeng?

46 år, 161 cm høy, 90,2 kg igår.....nå er det slutt Er en jo-joslanker over mange år. Har også tatt Roedekurs for 10 år siden (og mange kg siden). I mellomtiden er andre kurer prøvd, med hell, men det har sklidd ut. Det har blitt litt sånn: 5 kg av, 7 kg. på. Håper å kunne komme inn i kjolene som henger i skapet til jul....dvs ca 5- 10 kg. Deretter er målet å ta 10 kg til etter jul. Problemet mitt er at jeg ikke liker å trene. (Jeg er i sinnsykt dårlig form). Går mye i jobben, og er ofte sliten når jeg kommer hjem, og har mange unnskyldninger for ikke å trene. Har også slitasje i knæ