46 år, 161 cm høy, 90,2 kg igår.....nå er det slutt Er en jo-joslanker over mange år. Har også tatt Roedekurs for 10 år siden (og mange kg siden). I mellomtiden er andre kurer prøvd, med hell, men det har sklidd ut. Det har blitt litt sånn: 5 kg av, 7 kg. på.
Håper å kunne komme inn i kjolene som henger i skapet til jul....dvs ca 5- 10 kg. Deretter er målet å ta 10 kg til etter jul.
Problemet mitt er at jeg ikke liker å trene. (Jeg er i sinnsykt dårlig form). Går mye i jobben, og er ofte sliten når jeg kommer hjem, og har mange unnskyldninger for ikke å trene. Har også slitasje i knærne som hemmer meg med smerter av og til....men det er ikke daglig....
Begynte endring i kost igår. I tillegg har jeg trent litt intervalltrening på tredemølle for å få økt kondisen og utholdenheten. I morgen og fredag har jeg fri, så da må jeg prøve å motivere meg for litt lengre økter på mølla, og kanskje en trimtur ut i naturen.
Noen som har det som jeg? Trenger hjelp til motivering.....
