Gå til innhold

tasseline

Medlem
  • Innholdsteller

    35
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Alt skrevet av tasseline

  1. Hei igjen. Da har eg vært på vekta og den viste 107,4 så det er 0.5 ned. Det er eg veldig fornøyd med 😊 Prøver å ta sunne valg i hverdagen og ukene har vært travle, så det er nok en kombinasjon av dette som gir gevinst. Vi har ikkje vært på noe tur enda i sommer, men tar en liten tur i neste uke. Denne uka er det baking til bryllup i slekta og klar gjøring av fin stas til mine 4. Og i bryllupet på lørdag skal eg kose meg med det eg har lyst på. Er alle de andre dagene i året en må tenke vekt 😉 Håper du koser deg på hyttetur Toam. Det att du holder oss litt i "ørene" med å lage skjema er en veldig god hjelp. Så tusen takk for jobben du gjør 🌺 Det er rart hvordan det kan påvirke oss til å ikkje gi opp, for eg må jo innrømme att i tunge uker er tanken der om å si att eg slutter her i gruppa. Så takk til dere alle, felles skapet hjelper meg iallefall😊 Ha ei fin sommer uke og stå på damer ☀️ 😎
  2. God morgen. Forje uke ble veiing glemt da det var travle morgoner, merker att ungdommen er heime i ferien. I dag stod fortsatt vekta på 107.9 men midje målet var minus 2 cm. Så er fornøyd med det. Trim poeng kan eg ikkje melde, men mye aktivitet likevel da vi holder på å pusse opp stua. Da blir det mange runder i kjellertrappa i løpet av dagen 🏃‍♀️ Føler eg er noenlunde i matveien og prøver å lage sunne middager. Litt sjokolade lørdagskveld og litt kaffemat om søndagen. De fleste dager spiser eg havremelsgrøt til frukost med eple og kanel oppå, og da spiser eg bare noe lite til lunch. F.eks 2 ryvita knekkebrød med 1 hard kokt egg og litt majones. Majonesen er hjertevennlig mat så da unner eg meg bittelitt av den 😉 Til helgen starter ferien for min mann, men vi blir mye hjemme i år så da er det lettere å holde fokus på maten . Merker att når en er på tur er det mye lettere å ta usunne valg og kose seg litt ekstra. Ha ei fin sommer uke med sunne valg alle sammen. Stå på dette klarer vi 🌺🌺
  3. Ja da var det tid for ny veiing og i dag stod vekta på 107,9 så det er eg veldig fornøyd med. Ingen direkte trim poeng, men vært aktiv likevel. Har vært veldig bevist på matinntak og det gir gevinst 😊 Hatt litt sjokolade lørdagskveld og sveler til kaffen på søndag. Eg er litt på det att dette er livstil endring og noe en kan leve på alltid. Så da tenker eg att litt ekstra i helgen er ok i små mengder. Men kutte ut snop og kaker ellers i uka. Har også fått dilla på havremelsgrøt med eple og kanel på til frukost. Og det metter godt så da treng eg veldig lite til lunch. Ellers har eg litt å jobbe med i forhold til trening og trim poeng 🤔 Håper dere alle har hatt ei fin uke, dere er flinke alle sammen 🌺
  4. Hei. Litt seint svar fra meg også, men siden listen ikkje er kommet legger eg inn i dag. 0.3 ned til 108.7 😊 Fornøyd så lenge det er ned. Trim poeng er det lite av i sommer varmen og ei uke med mye farting. Men det positive er jo i travle uker att en iallefall ikkje sitt bare i ro 😉 Har blitt litt is forje uke, men har prøvd en med mindre sukker fra Henning Olsen. Den synes eg var like god, men litt dyr da 🤨 Du er flink som henter deg inn igjen med en gang Mia 53, tror jo det er det som er hemmeligheten. For eg er iallefall for glad i det søte liv til å klare å takke nei, men tenker det er alle de andre måltidene som er viktigst. Ellers bruker eg mye havremelsgrøt med eple og kanel til frukost. Er veldig godt og metter lenge. I morgen har eg planer om å grille laks, det er jo kjempe godt. Ha ei fin uke videre alle sammen 🌺
  5. Hei. Godt du tok tak i den meldingen som var helt feil mia-53 😊 Du er jo kjempe flink og knekkebrød hjelper veldig på vekten, det synes eg også. Men blir litt periodevis eg spiser det. Ja slike feiringer og kakebesøk er ikkje lette, eg klarer heller ikkje å takke nei til det. Men eg tenker att hadde eg klart å vært flink alle andre dager så ville det ikkje gjort noe om en spiser det en sjelden gang. Vekten min står på det samme som forje uke og trimpoeng er bare 1, men holder på med litt nedvask i huset så det blir jo aktivitet likevel. I dag er det en nydelig dag så blir litt altan liv i pausene av vasking. Vil vaske ned rommet til studenten min som kommer hjem på ferie neste uke 😉 Ha ei fin uke alle sammen ☀️🌺
  6. Hei. Ja da var veie dagen her igjen. I dag stod vekta på 109.0 så godt å se den er gått ned igjen fra forje uke. Har ikkje vært flink å skrive maten, men tenkt på hva eg har spist. Men ble litt kake til kaffen nå i pinsen. Nå blir det godt med vanlige uker fremover. Har heller ikkje noe trim poeng, synes det er tyngre nå som vi har hatt varmt vær. Eg og sjekket ut stolpejakt, men er ikkje det her hos meg heller. Gratulerer til deg Mia-53 med å være kommet ned på 2 sifret tall og god bedring. Artig å høre att du vever, det gjør eg også litt. Men eg har bare en såkalt bordvev. Men går greit til løpere og åkler. Da må dere alle ha ei fin uke 😊
  7. God morgen. Dere er så flinke og fokuserte 😊 dette har vært en negativ uke for meg i forhold til det sunne livet. Hotell liv fra torsdag til søndag, klubb mandag kveld og lunch klubb i går. Veldig sosialt men klarer ikke å stå over fristelsene 😐 så i dag viste vekta 109.9 og ingen trimpoeng. I dag var havremelsgrøten med eple og kanel på plass igjen. Og det er jo i tillegg veldig godt. Så nå er det veiing av mat som gjelder, eneste som hjelper meg. Ser du Optimist lurer på hvor lang tid det tar å endre vaner. Eg tror det går mye mer enn både 3 og 6 uker å virkelig innarbeide nye vaner. Veldig lett å falle tilbake til det gamle livet. I dag er det regn og litt surt vær her hos meg, ser de melder finere til helgen. Det pleier å hjelpe på energien 😊 Ha ei fin og sunn uke 🌺
  8. Hei igjen. Ikkje så oppløftende vekt å komme med etter en helg med mye usunt. I dag stod vekta på 108.9 så det blir 0.4 opp😐 men er som forventet etter feiringa av 17 mai. Det positive er att eg iallefall har noen trimpoeng. 4 stk. Og inni dere er det 2 økter med styrketrening og ellers gåing. Denne uka blir litt rotete og vanskelig i forhold til mat og trening, men håper å få noen trimpoeng. Tror ikkje eg vil tenke så mye på desse målingene du skrev Toam. Min høyde er bare 163 så laaangt til mål da både vekt og midje 🤣 I morgen reiser vi på tur til svigerfamilien, så da blir det hotell liv frem til søndag. Synes det er vanskeligere å holde måltidene da, men er jo endel av livsstils endringen att en skal kunne reise på tur uten att vekta øker hver gang 😊 Håper på litt fint vær så vi kan gå noen turer også, men tror det meldes litt regn. Så avslutter eg neste uke med klubb mandagskveld og det gleder eg meg til, vi har hatt pause nå i korona tiden. Så blir veldig kjekt å treffes igjen og få "tyta" litt med dame gjengen og håpe vertinne har litt sunn meny 😉 Da må dere alle ha ei fin mai uke vider 🌺
  9. God morgen. Da kommer eg med vekta som heldigvis var gått ned igjen til 108,5 I går hadde eg en veldig god start på uka og holdt meg til knapt 1400 kcal. Og trente kondis 15 min og styrke 15 min som utgjør 1,1 poeng hos meg. Er jo ofte kveldene som er vanskelige her også, men i går fant eg meg litt blomkål til snacks. Veldig godt. Ang nett kurs så har eg også samme erfaring som deg Toam, ei som en følte att alle fekk samme svar hos. Men har hatt 2 kurs med ei anna og hun er kjempe flink å motivere. Men er jo eg som må klare å snu tankene mine og endre livsstilen min. Her hos meg trenger vi alle 3 å endre holdninger i forhold til mat. Ellers har eg en utfordring med å få i meg nok vann, så der har eg også en jobb å gjøre. Så nå prøver eg å ha ei vannflaske med meg overalt Ha ei fin uke videre, tviler på att eg hadde vært så flink om eg ikkje hadde hatt dere her inne 😊
  10. God morgen 😊 Dere er så flinke alle sammen. Eg begynner dagene med å notere mat i dagboka, men så glir det ut utover dagen 🤔 vet jo hvor dumt det er, må bli sjef for egen kropp. Har mange kurs bak meg så har kunnskapen. De siste kursene mine har vært nettkurs, fungert fint det også. Men savnet den sosiale delen. Ser flere av dere ligger på 1300-1400 kalorier, eg har alltid fått oppgitt 1600. Og det er jo rikelig med mat bare en tar de rette valgene. Ellers så vil eg gjerne være med på trimpoeng, om en ikkje klarer det de første ukene så har en noe å jobbe seg mot. Og ei stjerne i margen hadde jo vært ett pluss 👍😀 Vi er jo utrolig heldige som har deg Toam med på laget 🌺 utrolig bra skjema du lager for oss 😊 Eg har veiedag tirsdag/onsdag så kommer tilbake med vekt da . Idag er det 2 grader og sluddbyger her hos meg så da tar eg en tur på tredemøllen og litt styrketrening 🏃‍♀️ Ha ein fin dag alle sammen
  11. God morgen fine damer. Har vært på vekten i dag og det var ganske deprimerende 109.2 så det var nesten 1 kilo i pluss 😥 Så nå har eg betalt for gull medlemskap og bestemt meg for å veie mat og skrive det inn der. Det pleier å hjelpe 😊 Skal etter planen i bryllup i juli så hadde vært kjekt å føle seg litt mer vell enn eg gjør i dag. Velkommen til Optimist, alltid kjekt med flere her inne. Lykke til på kurs Mia-53 . Burde gjort det samme eg og, men prøver først med Gull medlemskap. Synes ellers att det nå er litt lettere å treffe folk nå når korona minker litt, og det gjør veldig godt. Føle att en lever litt mer. Heldige dere som drar på bobiltur, er en ønske drøm frem i tid. Eg har alltid feriert med campingliv, de siste årene i campinghytter. Men mange av hyttene er jo så mørke å triste, hadde trengt enn oppdatering til 2020. Nå ser eg frem til ei sunnere uke, dette skal eg klare 😀 Ha ei fin uke dere også, alltid kjekt å lese hva dere skriver 😊
  12. God morgon. Ned 0,3 i dag, ikkje mye men er nå rette veien. Er vanskelig å være fokusert, men må bare ta meg sammen. Kvelden er den tøffeste tiden. Hadde en fin tur på 4 km på søndag, men ellers blir det for lite trim. Er jo en fin tid vi har nå så da må en bare ta seg sammen og holde fokus. Kjenner jo att dette korona livet tærer litt på, savner å treffe venner og familie. Ha en fin uke alle sammen og nyt våren 😊
  13. Hei. Eg står over veiing denne uka. Er så mye som skjer så har ikkje fått roen på morningen til veiing 😊 Og med bursdag midt i uka så måtte eg jo ha noe kaffe godt 😉 Men startet dagen med fjelltur, så litte grann bedre samvittighet 😊 Har hatt noen nydelige dager denne uka så er blitt litt hagearbeid i stedet for turer . Toam du er da så flink å komme deg ut på tur. Du må kose deg på hytta. Ha ei fin uke videre alle sammen 😀
  14. God morgen alle sammen. Litt treg med å melde vekt denne uka, har ikkje turd å gå på den før i dag 🙈 og det var opp 0,5 kg til 108,7 . Men var som forventet etter alt for mye usunt i påsken og lite fysisk aktivitet. Så nå er det full fokus på matinntak og må komme meg igang med aktivitet. Burde gå meg en tur vær dag, men sliter med den berømte dørstokken. Har desverre ingen turvei i gangavstand og er mye motbakker alle veier. Gubben bruker bilen til jobb, så må planlegge litt dersom eg skal bruke den. Men alt er mulig 😊 Velkommen til Smaller, alltid kjekt med noen fler her inne. Skjønner godt du er sliten Mia etter hus salg og flytting. Mye arbeid i den forbindelse. Men høres jo ut som dere har fått gode naboer på den nye plassen. Enig med deg Toam att tirsdag/onsdag er en grei veie dag. Fort å glemme det om morningen og da har vi en dag til på oss. Da må dere alle ha en ny fin uke. Melder endelig litt sol ute her vest så det ser eg frem til. Har satt endel blomsterfrø som eg må plante om nå, kjekt å sjå det spire og gro.
  15. Hei. Beklager dårlig oppfølging her inne denne uka. Min vekt står stille denne uka. Og er egentlig fornøyd med det siden kostholdet blir litt mer usunt fortiden. Godt å høre att du ikkje ble syk Toam. Er en tung tid dette her. Måtte innom apoteket i går og tok alle forholdsregler, men følte meg rett og slett uvelkommen der. Men medisiner må en jo ha da. Da går vi snart inn i påskeuken, så da tenker eg målet mitt er å holde vekten igjennom den 🐥🐣🐥 Ha en fin påske alle sammen og håper alle slipper unna korona 🌻🌼🌻
  16. Hei. Dere er så flinke alle sammen og godt å være en del av denne gruppa. Det gjør att en beholder fokuset på mat og trim. Hos meg er alle her i huset friske, men har en sønn på hybel som kanskje har Corona. Går fint med han, men hatt symptomer i 14 dg. Og siden han har litt asma er jo eg litt bekymret. I forhold til mat er desse " rare" dagane litt vanskeligere. Blir litt ekstra kos når vi alle går her hjemme. Men har vært flittig på tredemøllen siste uka. Vekten var desverre litt opp til 108.2 men står på videre 😊 Ha ei fin uke videre alle sammen i denne uvanlige tiden vi er inne i.
  17. Hei alle sammen. Er rare tider nå og ikkje noe kjekt, er i risikogruppen så holder veldig lav profil. Vekten min stod i dag på 108.1 så fornøyd med det 😊 Blir annerledes dager her hjemme også med ei datter som har skole hjemme og mannen med hjemmekontor. Men samtidig godt å vite att de da begge er mindre utsatt for smitte. Flink du er toam som er flittig å gå turer. Er kjekt å gjøre litt håndarbeidsprosjekter, har litt ymse i gang eg også. Men blir litt mer rastløs i desse tider merker eg. Ha ei fin uke videre så krysser me fingre for att me alle unngår å bli syke 😊😷😊
  18. Hei igjen. Denne uka har gått greit egentlig sjølv om vekta står på det samme som forje uke 😊 Var på lunch med tidligere kollegaer i går og da ble det litt søtt men mest sunt. Gratulerer med hus salg, er nok veldig godt å vite att det har ordnet seg. Er enig med deg Toam i att kveldene ofte er tøffest. Nå har eg og min datter blitt enige om å være flinke frem til påske i første omgang. Ned på mengde lørdags snop, evnt ett par biter sjokolade 70% . Og ikkje noe ellers i uka. Så håper det skal hjelpe på. Vi er desverre altfor glad i det søte her i huset. Ha ein fin uke alle sammen.
  19. Hei alle sammen. Min vekt var i dag 108,7 så heldigvis litt ned. Men er vanskelig å holde fokus. Denne uka er det vinterferie i heimen og litt ekstra kos blir det da. Men samtidig er jo det en del av livet, så kunsten er jo å komme seg gjennom uten att kiloene renner på. Eg kjenner heller ikkje til denne baren du la ut bilde av, men den såg veldig god ut. Ett greit lite mellom måltid om man er på farten, eller som litt kos på lørdagskvelden. Eg har også brukt de mellombarene endel. Hørtes jo litt lurt ut med ei bok å notere i så ein får ein oversikt over hva en spiser. Synes det blir litt tiltak av og til å skrive på roede siden. Lykke til med ei ny uke alle sammen ☺
  20. Hei. Min vekt er på 109.5 og det er jo desverre litt opp. Har vært mye usunt etter feiring av min mor som fylte 90. Ikkje lett å la rester få ligge i fred i frysen. Har noen gode dager med sunn mat og trim og så ødelegger de vonde dagene. Da blir det som du sier Mia-53: hendene bestemmer i stede for hodet. Tungt om det er mye sykdom i heimen, så da har du vært flink SetMeFree. Eg merker att med tunge dager i hjemmet er det veldig lett å fall ut av rytmen og "unne" seg noe godt. God ny uke til dere alle, dere er flinke 😊 og god støtte å være med i denne gruppa 😍
  21. Hei, titter bare innom her i en travel uke. Vekten min er på det samme som forje uke 😐 Men vet sjølv att eg ikkje har vært påpasselig nok. I morgon er det feiring av min mor som fyller 90 år, så da blir det nok en god del kalorier i pluss. Har bestemt meg for en ny start fra mandag av. Sunn mat og mer trim. De siste ukene har gått med til time avtaler og kakebaking og da blir det alltid litt ekstra kalorier på kokken. Er ofte vanskelig å sette av nok egentid til bl.a. trim, dette må eg ha fokus på videre. Men vet det er bare eg som kan gjøre noe med akkurat det 😊 Og til deg Toam, synes det er dårlig av en kursleder å være spydig om vekta står stille. De skal da være der som motivator og ikkje motsatt, men ikkje alle egner seg like godt for jobben 😉 Ha ei fin og god uke videre alle sammen, er så kjekt og motiverende å være i gruppa sammen med dere alle 😀
  22. Hei. Ikkje store nedgangen på meg, vekta sier 109,1 i dag. Men er nå rette veien. Mitt første mål nå er å se 108, så enig med dere. Må ha små delmål underveis. Heller ingen trening på meg denne uka, men føler meg veldig på rett vei psykisk nå. Så satser på litt mer aktivitet i uka som kommer. Kjenner meg igjen i det å ha klær i skapet som er for trange. Og ekstra kjekt om en kan ut å kjøpe klær i en str mindre 😊 Skal i bryllup i juli og har ett ønske om å nærme meg 100 til da, vil føle seg litt mer vel iallefall 😉 Denne ukas utfordring er klubb i kveld, ellers ei rolig uke. Ha ei fin uke alle sammen 😀
  23. Hei. Så flinke dere har vært begge to. Kjenner eg har ikkje den store ånden over meg i forhold til kostholdet desverre, og det har blitt litt mye rester etter jul siste uken. Eg går hjemme og er ufør, og i dårlige perioder er det vanskeligere å holde fokuset oppe. Og da går det igjen utover humøret. Så blir en litt vond sirkel som eg må komme meg utav igjen. Vekta viser 109,2 så er i allefall rette veien. Når det gjelder trening så er det vel bare 30 minutter gange eg kan notere meg. Da vil eg ønske alle ei god og sunn uke videre, vi må bare stå på 😊🏋️‍😊
  24. God morgen. Ja da var vekta sjekket etter julen og den viste 109,3 . Ikkje mye ned men 0,3 ned er bedre enn oppover 😉 Noe trim har eg ikkje å notere i dag desverre. Så det blir fokus denne uka, å komme i gang med trening. Har tredemølle å gå på, men i jula har eldstemann vært hjemme og den står på hans rom. Og med feber og halsesyke i jula har eg ikkje orket å gå ut på tur i regn og blåst. Velkommen til Fabulisjøs, alltid kjekt med flere, og mer aktivitet innpå her. Merker godt att det å lese hva dere andre skriver gir meg nytt "puff". Eg er heller ikkje bestemor, men mamma til 2. De er 16 og 20 år, og eldstemann bor på hybel i skuleåret. Sjølv er eg 56 år og har ca 30 kilo for mye. Har gått mange Roede kurs oppigjennom årene, nå er eg gull medlem her. Da vil eg ønske dere alle en god og sunn uke 😊
  25. Vel overstått jul til dere også. Her hos meg har vi hatt en litt "kjedelig" jul i år. Datteren min kom hjem syk med feber og halsesyke siste skoledagen. Så har det gått slag i slag og julaften var det min tur med feber. Så alle julebesøk borte og hjemme har måttet gått ut. Nå er vi på bedringens vei, så håper på ei fin nyttårs helg og julebesøk her neste lørdag. Spist mindre enn vanlig med julemat, men litt har det nå blitt. Vekta har fått juleferie, men skal frem att nå på nyåret. Så er med på gode nytt års forsett fra januar av.
×
×
  • Opprett ny...