Gå til innhold

BreakFree

Medlem
  • Innholdsteller

    212
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

  • Dager vunnet

    2

Alt skrevet av BreakFree

  1. Holy moly, kanskje lurt av meg å registrere FØR jeg spiser istedenfor etter Bikka glatt 2000 kcal i dag, ikke at det er KRISE, men når jeg vil ned må jeg holde meg rundt 1600.. Jaja.. Det ble ikke gulrot & ingefær-suppe, det ble en nydelig laksewok! Hadde sykt cravings på den faktisk. Oppskrifta finner dere her (elsker denne, har lagd den mange ganger!): http://oppskrift.klikk.no/laks-med-lime-og-koriander-i-wok/1584/ Hadde ikke koriander i dag, men den gjør også susen dersom man er glad i det. Hvis ikke smaker det faktisk mer enn nok uten. Følte at jeg "måtte" trene i dag, så jeg tvang meg en tur på senteret selv om jeg hverken hadde ork eller lyst. Jeg angrer ikke, men akkurat i dag kunne jeg faktisk spart meg. Første gang på evigheter at jeg tenker akkurat det. For jeg synes ikke det ble noen bra økt. Var altfor sliten i kroppen. Det er vel helt sikkert løpet på lørdag som sitter i, også er kanskje ikke kroppen heeelt fornøyd med at jeg dro UT og drakk vin rett etterpå... Den trenger litt tid å bygge seg ordentlig opp på! Jeg jogga ti min på mølle, trente styrke i 15-20 min på senteret, og jogga så hjem... Ble bare tull egentlig Burde heller venta til i morgen. Nå har jeg nemlig funnet ut at jeg dropper tirsdagsspinninga i morra tidlig og heller leser til eksamen. Lar kroppen få en hviledag til. Får evig dårlig samvittighet av å ikke lese NOE, så tar heller 2 timer lesing hjemme før jobb akkurat i morgen. Sjelden jeg dropper den spinninga, så det! Lurer nå på å melde meg på halvbirken på Lillehammer 13. juni, det er 12 km! Har ganske så lyst, deilig med et nytt mål!
  2. Heihei:-) jeg sitter på lesesalen og trenger en pause fra pensum, så fikk lyst til å svare her. Skriver fra mobilen, så det blir nok litt kort (men det er kanskje greit) Sentrumsløpet ble en veldig god opplevelse! Slo min egen rekord på mila med hele seks minutter )og forrige rekord var på mølla!) så det er jeg seff utrolig fornøyd med:D fikk opp farta gitt! Trodde dog at jeg måtte bryte underveis, da jeg fikk ekstremt hold, noe jeg aldri pleier å få da gråt jeg litt og gikk i flere minutter (i nedoverbakke!!!!!) Var derfor utrolig lettet da det endelig gikk over og jeg klarte å jogge igjen. Jeg er allerede klar for et nytt løp, det gav mersmak! Ikke minst har det vært noe å trene mot :-) Han fyren har gitt meg en like på instagram, ellers ingenting, og jeg tenker jeg legger han på hylla. Mister interessen selv når jeg ikke føler meg så godt behandlet. Om han tar kontakt kan jeg møte han, men jeg gidder ikke insje, jeg har sagt klart og tydelig ifra at jeg gjerne vil henge mer. Det VET han nå. Tipper han bare prøver å unngå en vanskelig situasjon dersomvi hadde blitt forelska, menyen synes fremdeles det er helt latterlig å avfeie kjærligheten før man har gitt det en sjanse. Og om det ikke hadde blitt LOVE så kunne det sannelig blitt kos og flørt noen uker, noe jeg ikke kjenner ett menneske som ikke har godt av.... Enig med deg frukt, å eventuelt bli såra er en del av livet, og man kommer seg videre.... Både han og jeg har uansett vært borti verre før, han er skilt og for min del har jeg opplevd å bryte med samboer. Vi hadde nok tålt et eventuelt "brudd" etter noen ukers dating. Djiiiiiiiiiizzzzzz! :| Mat og sånn: jeg var ute lørdag kveld i Oslo, veldig kjekt, orka ikke telle en eneste kalori. Er tilbake i dag og tenker det blir gulrot og ingefærsuppa til Grete r, jeg bare digger den og lager den ofte når jeg må ta en "clean" matdag :-) nå får jeg lese videre, så satser jeg på litt styrketrening i kveld. Håper det er bra med dere:-) og håper det gikk bra m deg på lørdag, mellom!!
  3. Hey Frukt86, jeg går rett på det morsomste, nemlig guttepraten Haha. Jo, du har så rett. Det må være akkurat det som er greia, at han backer ut fordi han ser at det her kunne blitt noe seriøst, også kan det ikke det i hans øyne. Jeg tror egentlig han liker meg ganske godt. Tidligere har han sendt masse meldinger og de få gangene vi har møttes har det vært full klaff, så og si. Han er humoristisk og en kjempekoselig fyr å være med. Så derfor gjør det meg så trist når han ikke "vil" bli bedre kjent med meg.. Jeg kunne helt seriøst flyttet tilbake til sørlandet om et år eller to hvis det her hadde vært The One. Null problem i det hele tatt. Men nå har jeg fått en super jobb i Oslo og kan bare ikke bli her pga en fyr jeg har møtt noen få ganger (og som nå ikke engang vil møte meg lenger virker det som, buhuuuu!) Han sa jo det sist vi møttes, at han var så redd for å såre meg og at jeg skulle tro vi var på vei inn i noe veldig seriøst, han sa han kjente at han må ha noen som bor her osv. Og det er jo forståelig. Også sa han jo at han er redd for å bli forelska i meg. Og det er jo i grunn et kompliment, fordi det vel egentlig viser at han kunne blitt det...? Lett skal det ikke være! Når det gjelder alder, han er 34 og jeg er 28. Jeg får vel bare la han være i fred, jeg sendte ham melding sist på mandag, vi begynte å snakke om snapchat, og han sa jeg kunne legge han til. Så jeg gjorde det, men han har ikke godtatt ennå. Så enten er han teknisk ikke så god på snapchat, ellers oppfører han seg bare kjemperart. Han sa "bare å sende meg snap, legg meg til", liksom. Veldig rart, men det er vel sikkert gått i glemmeboka. Men nå har vi ikke snakket sammen verken tirsdag eller onsdag og jeg har ingen planer om å ta kontakt i dag heller, og ikke i helga heller, det må komme fra han. Selv om det svir litt i hjertet og jeg savner han faktisk allerede....! Er det mulig?! Jeg vil også gjerne ha noe seriøst, så jeg ser vel at dette ikke er det beste utgangspunktet. Samtidig er det noe med at vi vet ALDRI hva som skjer, vi kan bare ikke planlegge framtida, og jeg har tre måneder til her, for min del hadde det vært mer naturlig å brukt tid sammen og blitt kjent og SÅ avfeie det, heller enn å avfeie det på forhånd. Det kan jo også hende at vi hadde funnet ut at vi faktisk ikke passer såååå godt sammen, og da hadde vi i det minste visst det... Snufs! Hehe. Sentrumsløpet: Begynner å bli klar, har tatt et par joggeturer denne uka. Tror det skal gå fint, håper på adrenalin og å klare å få ny, egen rekord på mila. Det tror jeg faktisk kanskje at skal gå, regner med det blir et kick ihvertfall. Men skal ikke henge meg så altfor mye opp i tid. Mellom, er du klar? Kommer ikke til Oslo før sent i morgen og skal sove hos ei venninne, orker heller ikke buss ned til sørlandet igjen etter løpet, så blir til søndag. Men har bestemt meg for å lese på bussen både opp og ned, det går nok fint. Blir ingen kraftig fyllekule denne helga Oi, glemte helt! I dag viste vekta 82,8. Jeg registrerte det selv om det er torsdag (har egentlig veiedag onsdag). Tror "moroa" fra helga begynner å slippe taket. Fortsetter å registrere det jeg gidder! Frukt86, jeg er med på godis én dag i uka!
  4. Hei Så flink du er Frukt86! Lagt opp 8 middager, det er jo bare helt supert! Godt å høre at det er flere som drikker alkohol her! For jeg var nemlig på tidenes fyllekule på lørdag! Haha. Kan ikke huske sist jeg festa så hardt, rett og slett. Overhodet ikke i Grete Roede-ånd, og jeg kommer ikke til å veie meg på flere dager nå! Det begynte med at jeg hadde ei venninne på besøk,og vi tok oss et par utepils i deilig sol. ÅH! Da var vi igang.. Og fant ut at vi trengte jo ikke stoppe helt opp å drikke, ettersom vi skulle på vors på kvelden. Så vi dro hjem og lagde middag og drakk litt Bulmers. Så bar det videre på vors, hvor vi hadde tre vinflasker på deling. Og så byen, og der ble det selvfølgelig både en øl og litt vin og så jammen litt mere vin også! Vi ble kjent med en guttegjeng og det endte selvfølgelig med NACH!!! Når var jeg sist på nach?! Vi kom ikke hjem til meg før enn i sjutida. Så det var fryktelig moro. I går var jeg helt borte, kanskje litt full hele dagen?! Neida. Men uansett. Det her var skikkelig rai-rai. har ikke vært på en sånn kule på...... tja. Flere år?! Kan i hvert fall ikke huske sist jeg var på et nach! Sånn GR-messig får trøsten være at vi dansa konstant i tre timer på nachet, så fikk nå ut litt! hahaha. Men inntaket.. guri! Og i går spiste vi forholdsvis sunt, men jeg spiste MASSE i går. ikke snakk om noe registrering. Kroppen cravet mat, mat, mat, pepsi max!! I dag er jeg heldigvis back to normal, og eksamensangsten har slått inn hardere enn hardest. Panic at the disco! For å si det sånn. Så nå blir det full konsentrasjon. Stressa for at jeg ikke har så mye lesetid. Skal jobbe, må jo det som vanlig. og osloturen til helga er bare... ikke veldig bra planlagt. Men vil føles litt nederlag å droppe sentrumsløpet nå, og jeg har jo betalt og greier. Så jeg drar dit. Har egentlig ikke noe mål om tid! Selv om jeg kanskje burde hatt det :/ Jeg løper ikke noe spesielt fort. Sist jeg løp 1 mil (på mølle) brukte jeg 1 time og 13 min. Og jeg har kun løpt mila 3 ganger i hele mitt liv! Var akkurat ute på en rolig joggetur, så formen kjennes grei. Så blir det muligens litt spinning i morra. Men tror jeg holder meg unna styrketrening denne uka, rett og slett, for å ikke bli støl.. Jeg kan bli fryktelig støl av det! Også blir det uansett ikke fredag, dagen før løpet. Og sikkert ikke torsdag heller pga stramt program Så jeg får bare lade opp. Nå har jeg registrert maten for i dag, hadde ikke noe lyst, men kom nesten akkurat på 1600. Kanskje et tegn på at visse ting begynner å bli litt automatisert, og det er bra synes jeg For å snakke om litt annet enn vekt... Daten gikk jo bra, men han er ikke så ivrig nå, og jeg kjenner jeg synes det er INNMARI kjipt, fordi jeg tror han innerst inne har lyst, men han holder igjen fordi han har barn ÅH, det er så dumt. jeg flytter til høsten og det vet han godt. Dumt det ikke går an å prøve bare.. Men jeg forstår han også. Men jeg personlig kunne sagt ja takk til en koselig vårflørt og heller se hvordan det utvikler seg Det MÅ jo ikke bli seriøst med EN gang..
  5. Hallo Jeg velger meg onsdag som veiedag slik jeg hadde tenkt (det hjelper på at tallet var snillere i dag enn i går, hehe). I dag viste vekta 83,2. Så egentlig er det lite å grine for, dette er jo mitt ned 10 kilo siden september-tall. Også er det ikke mye det er snakk om før jeg vipper ned til 82 komma et-eller-annet. Men den jobben må også gjøres, det vet jeg, og det skjer ikke av seg selv. I dag er jeg helt utrolig trøtt! Var på date i går, svært vellykket var det også!! Men det ble sent i seng midt i uka, og det tåler visst ikke denne skrotten. Tror også at jeg har treningsfri i dag, det vil si, ligger og lurer litt på å ta en tur ut, men orker egentlig ikke i det hele tatt. Men kanskje jeg blir inspirert av å skrive ferdig dette... Var uansett på treningssenteret både fredag, lørdag, søndag, mandag og tirsdag, så det er kanskje ikke helt på trynet å holde seg unna en dag. DET SKAL SIES at på søndagen tok jeg bare en bitteliten svømmetur og satt ellers i badstua, så det var litt hviledag da og Har ellers lagt min elsk på den nye mozell light med drue og eple. Skikkelig fresht og godt! så har kost meg med glass etter glass nå sammen med litt jordbær. Drikker fra høye glass og later som at det er sjampis, haha. Luksus! I morra og fredag dagtid skal gå fint matmessig. Fredag kveld får jeg besøk av ei venninne, da blir det rødvin, spaghetti og hjemmelagde, kjempegode kjøttboller, noe jeg elsker å lage.Regner med at vi går ut på lørdag. Så kan ikke garantere for noen sunn lørdag. Men tenker jeg skal greie å hente meg greit inn søndagen. Er nødt til å få jogget litt mer også før sentrumsløpet, så det er ikke så mye å lure på! Utrolig greit å ha et slikt skummelt mål i siktet! Tør jo ikke annet enn å trene Håper det går bra med deres prosjekter og matregistrering! Jeg fortsetter å registrere og sikter meg nedover på vekta!
  6. Mellom: Å!!!!! Gratulerer! Du fortjener det så sykt mye. Du jobber og trener og står på. Hadde ikke engang fått med meg at du har barn jeg. Supermamma da! Skal sjekke ut opplegget, må si jeg ble nysgjerrig..! Kunne veldig gjerne tenkt meg å gå ned i fettprosent selv! Det er noe med at jeg en har trent jevnt og trutt en stund, og blir litt lysten på litt synligere muskler nå som sommeren snart er her.. Har fremdeles et godt "fettlag" overalt, spesielt på bein, rumpe og mage! Haha! Så litt oppstrammings kunne vært tingen... Må se hva jeg gidder.. Inntil videre hjelper det veldig å registrere maten her, merker jeg. Det er jo egentlig veldig greit bare man husker å gjøre det. Ikke tar det så veldig lang tid heller. Veide meg i dag også for sikkerhets skyld (kunne det virkelig ha sprettet opp til 84..? :/ ) og i dag var vekta snillere enn i går, den viste 83,5. Jeg TROR jeg vil ha onsdager som veiedag, synes det har fungert fint før. Sjekker om jeg er fornøyd i morra tidlig. Haha! Frukt86: Da inspirerer vi hverandre, rart med det at alle får en ny giv helt på likt, hehe. kanskje vi begynner å bli synkroniserte slankere! Registrering er key... Aldri vært i tvil om det! Det er ett slagord Grete Roede har som både er sant, og litt bra og litt kjipt: "Mat er kilo, trening er gram". Det er så INNMARI sant! Nå har jeg registrert alt jeg regner med at jeg spiser i dag. Endte på 1750 kalorier. Skal få en fyr på besøk i kveld (tredje date, litt koselig og litt sånn....skjer det noe snart?!) og jeg ba ha på kveldsmat etter begge er seint ferdig på jobb. Så jeg har sett for meg hva jeg sannsynligvis spiser 1750 er jo i øvre sjiktet, men når jeg skal ligge på 1600 kan jeg ta én dag med 1750 og en med 1450, det er summen i løpet av uka som teller.... Får ta en 1450-dag snarest. Supper er kjempelurt ja! I morgen tror jeg det blir fransk løksuppe eller gulrot & ingefærsupper eller tomatsuppe fra Grete Roede-oppskrift. Alle de suppene er utrolig gode! Og kalorifattige.. Og ellers kjører jeg på med salater, omelett osv.. I dag blir det faktisk omelett og salat til middag på jobb. Litt kjedelig, men ganske godt også, også hjelper det på protein-inntaket mitt Har tatt i familieskinke og cottage cheese og paprika i omeletten. Namnam
  7. Heihei Mellom, vil gjerne høre om opplegget ditt Frukt86: Sikkert lurt å bruke målebånd, like greit det! Vekta er et monster uansett.. Jeg veide meg i dag og lå på 84 kg, før helga lå den på sånn 83,7 eller noe.. Lurer på om det er påska som har gjort det, eller at jeg rett og slett bare ubevisst har begynt å spise litt mer. Jeg tror nok det. Nå blir det registrering på meg, vil ikke engang sette noen tidsgrense på det. Vil så gjerne ned til 82 før jeg melder meg på hold vekten-kurs. Har uansett ikke så lyst til å drive med det akkurat nå, bare fire uker til eksamen. Men får registrere det jeg spiser. Trening får jeg til ganske bra om dagen, så det er helt klart maten det står på. Stopper "oppgangen" her før jeg er tilbake på høyere tall. Da blir jeg bare irritert og får en lengre vei ned igjen. Registrerte alt jeg har spist i dag, tenkte det sikkert var en bra dag, salat på skolen og greier. men tror dere ikke at jeg alt har bikket 1800 kcal. For å gå ned i vekt må jeg ligge på 1600. Men men, bedre lykke i morgen, tenker jeg Registrerte salat fra lunsjen på skolen, og kom opp i utrolige 600 kcal bare på det ene måltidet. Sånn går det når det er både fullkornpasta og rundstykke med smør inne i bildet. Isj isj! Man tror man er så sunn, også er det egentlig massevis av kalorier. Nei heretter får det bli niste! Det er forsåvidt mye bedre for lommeboka også. Ellers i dag har jeg vært og jogga i 20 min og så trent styrke (vekt i sal) i 1 time. Ble så svimmel, så nå er jeg nødt til å få i meg mat i hvert fall I morra blir det spinning også får jeg tenke ut noe utrolig lavkalori-mat resten av dagen..... Håper det er bra med dere!!
  8. Heisann Fant ut at jeg heller vil veie meg og registrere da jeg er hjemme og har min egen vekt! Blir alltid litt muffens når man begynner å veie seg andre steder.. tar det til tirsdag/onsdag:) Her har det blitt masse ski, men også en del godis, så ingen slanke-uke dette, men forhåpentligvis har formen blitt litt bedre, har ihvertfall fått trent armene med all denne ski-gåinga! og det har nok i det minste gått opp i opp med inntak / uttak! Håper dere har hatt en knallpåske og at dere får en fin uke! Alltid kjipt å begynne igjen, lykke til!!
  9. Glemte helt at jeg har bestemt meg for å veie meg på fredager.. Haha! Har ikke tenkt på det engang. Skal registrere i morgen... hjelpz! Målet er stadig å komme til 82 og kanskje litt under..
  10. Heihei damer! GOD PÅSKE! Jeg har gått nesten 26 km på ski idag og ligger nå LANGFLAT på sofaen! Deltok på et renn, i trimklassa. Skikkelig gøy, men vanvittig slitsomt! Så har unnet meg to bamsemums og to andre sjokoladebiter etterpå! Haha. Har også gått på ski to andre dager denne uka, men det har blitt smågodt hver kveld og da blir ikke min samvittighet ren... Så skal prøve å holde meg unna verste godteriskåla i helga.. Forrige gang jeg var på hytta og dermed gikk myyye på ski, så gikk jeg faktisk ned litt, til tross for at det ble bittelitt sjokolade og vin den turen også. Med dette friskt i minnet så prøver jeg pån igjen. Men det er vanskelig å holde seg unna fristelsene!! Ellers, nå er det bare to drøye uker til sentrumsløpet! Hvordan ligger du an, Mellom? Jeg får ikke jogga denne uka, men skal få tatt meg noen gode joggeturer i neste uke. Må også prøve å få prioritert pensum litt framover... Jeg nedprioriterer dette litt for ofte! Men har fått meg jobb til høsten! Heldigvis! Så det gjør meg glad Men må fremdeles stå på eksamen....! Sender dere alle gode påsketanker! Dere er topp kvinnfolk alle sammen!! Snopet nå vil vi gjerne ha et livstegn! Håper du har det fint! Og Frukt86, håper alt står bra til med deg og Klem!
  11. Frukt: Hey girl:) tja, må innrømme at det er litt lett for meg å tenke at hadde jeg veid 64 kg så hadde jeg aldri i verden giddet å slanke meg men jeg vet jo at det ikke går an å si, jeg aner ingenting om hvordan du føler deg, hvordan du ser ut, hvor høy du er, hvor sprek du er og alt det der... Men vær så snill, bare ikke la fokuset på et tall på vekta ødelegge livskvaliteten og matgleden:) tenker det viktigste må bli å finne igjen den.. Du kan spise ordentlige middager og bli mett og fremdeles holde vekta, eller gå ned i vekt. Sikkert lurt å tenke gjennom hva målet er, og HVORFOR, slik at en kan få hentet fram nødvendig motivasjon og sånn. Det er ikke noe inspirerende å være i en slanke-prosess evig lenge. Selv har jeg hatt godt av noen små pauser, som f.eks i jula, der hjernen får hvilt .. Ok så går man ikke ned den uka, men where's the fire? Jeg har jo gått ned rundt ti kilo nå, men er jeg fornøyd? Blir man noen gang fornøyd? Selv om jeg nå har bestemt meg for et tall så finner jeg uansett mye mer motivasjon i feks treningen, at jeg skal løpe en mil på sentrumsløpet, noe jegALDRI hadde klart for et halvt år siden. Og jeg finner motivasjon i at klærne sitter bedre, og at jeg har blitt utrolig glad i matlaging, endelig. Det dumme tallet på vekta, skal det prege oss? Skal det definere oss? Sier det noe som helst om våre kvaliteter? Om vi er flinke på jobben, eller gode venninner og medmennesker? NEI. Jeg har ikke lyst til å la et tall bestemme om jeg skal ha en fin dag eller ei. At jeg har et bankende hjerte og to bein som klarer å løpe er alt som egentlig betyr noe.. Men såklart, de jævlige tankene om at man må ned litt til, de henger med.. Jeg bare ber meg selv, dere og evt andre som leser dette om å tenke over hvor jævla bra dere er tross et tall på ei vekt. Når det er sagt skal vi nå målene våre sammen, men la oss prøve å ha fornuftige mål som er motivert av noe sunt og ikke bare av et tall... Livet er for kort!
  12. Heisann damer Grattis med nedgang, Mellom! Herlig at det løsner da! Frukt86: Fikk litt skyldfølelse nå, hvor mye økte du? Men 1,2 kg trenger ikke være krise selv om det føles veldig krise med en gang... Som du sier så kan det jo være vann og alt mulig so m samler seg i kroppen, eller hormonene som spiller et puss... Er sikker på at du renner det av deg igjen så fort som svint. Nå har jeg vært stille, jeg har hatt så helt PSYCHO mye å gjøre i det siste. Er skikkelig sliten! Glemmer ting og alt mulig. Og har vært på flere jobbintervjuer og styr. Så det er mye å tenke på, rett og slett. Jobb, jobb, jobb. Har det kjekt, men litt stress og mye reising. Alt jeg drømmer om er hverdag, haha. Og ferie. Neste uke, det skal bli en skikkelig hverdagsuke før jeg tar meg noe som helst påskeferie. Har dessuten en haug med pensum å lese i påska. Godt at påska passer bra til lesing da Her har det vært så mye reising osv at det har vært veldig vanskelig å tenke på og følge med på matinntaket. jeg er ganske sikker på at det har blitt litt for mye mat, altså. Forrige helg spiste jeg masse sjokolade, var på en sånn musikkhelg der det var sjokolade overalt.. Ikke overrasjende viste vekta at jeg hadde gått opp. Var vel 83,5 nå, mot 82,5 som er det laveste jeg har sett så langt. Og målet mitt er fremdeles 82, tviholder på det. Så altså Hold vekten-kurs. Merker at det vil være lurt.... En kilo opp her og en kilo opp der, så er man tilbake. og det vil jeg IKKE. Hadde heller ikke fått anledning til å trene siden forrige torsdag, men kom meg på trening i går og i dag. Nå skal jeg reise bort fredag & lørdag, og vet det blir vin begge dager. I morgen skal jeg besøke ei venninne i Oslo som jeg ikke har sett på kjempelenge, lage middag og drikke vin. Og lørdag blir det nok en fest. Har veldig lyst. Men: skal prøve å huske det med å holde meg unna godteriet så lenge jeg drikker vin. Velge én av delene liksom. Jeg vet det er lurt, og jeg holder på å glemme å gjennomføre alle triksene mine. Nå må jeg virkelig ORDENTLIG back on track her. Føler ellers at jeg har mistet litt oversikten på hvor dere står og hvor dere skal? Da er det litt vanskelig å svare også. Dere har jo sagt det mange ganger, men vi har snakket sammen så lenge. Kanskje vi skal skrive inn hva vi ligger på nå (vekt) og hvor vi vil, ca. innen når? Så kan vi jobbe litt aktivt mot det utover våren og dra hverandre??? Jeg ligger nå på 83,5. VIL TIL 82. (Minst). Jeg har skjønt at det er lurt å velge seg en vekt man ikke skal over igjen, og jeg tror at 82 skal bli min. Må bare komme dit først. Vil altså ned 1,5 kilo. JEG VET at dette kan gå treigere enn man skulle tro. Men har veldig lyst til å gå ned litt før påske. Aller, aller helst. For da blir jeg mye mer motivert til å holde meg gjennom påska, tror jeg. Det beste hadde vært å bruke 3 uker på å gå ned disse 3 kiloene, = 0,5 i uka. La oss si at jeg begynner i morgen, da blir min mål-dato 10. april. Ha en deilig kveld.
  13. Hei Tror det har lite å si om du drikker melka før eller etter, spiser gulrota før eller etter, og alt det der - det er summen av alt vi har i oss i løpet av ei uke som har noe å si. Derfor har det også lite å si om du spiser nøyaktig 1600 kcal hver dag, eller du har én dag med 1500 og en med 1700 i løpet av ei uke. Mellom, sikkert lurt å regne ut kaloriinntaket du skal ha for å gå ned, på nytt. Med riktig antall trimpoeng osv. Det får du hjelp til her på forumet et sted, på tråden "for deg som er ny her" eller noe slik. eller formelen står kanskje i kursboka. Lett å bli forvirra i dette mylderet av slanketips og råd, men jeg er HELT overbevist om at det er enkelt: 1. SPIS M A S S E SUNN MAT 2. Få i deg nok kalorier. Det er ikke vits i å få i deg for lite, da begynner kroppen å tviholde på det du har 3. Spis sunt: masse protein, ren mat, grønnsaker, frukt (men ikke for mye!) 4. Rør gjerne på deg, så er det enklere å komme i form, man får overskudd og orker derfor å trene og brenne flere kalorier.. 5. Om du skal ligge på f.eks 1600 hver dag så går du treigere ned hvis du ligger på f.eks 2200 kcal daglig i en uke (snakker av erfaring her). Om du ligger på mer enn du forbrenner så går du opp i vekt på sikt (Dere vet jo disse tingene, bare mener å vise hvor enkelt jeg er helt sikker på at det er)! ha innmari dårlig tid i dag også, må rekke et tog. Utrolig travle dager her. Lykke til! Hilsen meg!
  14. Yo Faktisk så var det daten min som sa jeg burde satse på Oslo-halvmaraton til høsten heller.. Fordi der er det mer folk og da vil jeg få en bedre opplevelse, mente han.. han har løpt det før og var litt skeptisk til at mitt første halvmaraton skulle være et hvor det er veldig få som løper (kanskje 100 stk).. men om jeg ikke deltar på det så får jeg dra opp til Oslo den helga og bli med på sentrumsløpet IKKE NOE HVILING PÅ LAUVBÆRA NEI! har aldri vært i så god form som jeg er nå, så dette skal jeg ivareta! MÅ LØPE! creds til alle! ikke gi dere!
  15. Frukt86: Kjenner meg så SYKT igjen i det å bli drittlei av å registrere! Har tatt meg noen registreringsfrie dager selv.. Må bare passe på at det ikke blir for mange slik at jeg plutselig legger på meg igjen, for det hadde ikke vært så kult. Sa jo at jeg absolutt ikke skulle veie meg i dag etter bylarm-bonanza, men klarte ikke å la være:P Lå på 83,2. Så ikke SÅ GÆRENT. 700 g opp. Men tror det forsvinner ganske kjapt så lenge jeg er flink denne uka, og det skal jeg fint greie.. Og 83,2 er jo mitt nøyaktige minus 10-kilo-tall, så var nesten litt gøy å se det haha. Ettersom jeg har drømt om å se det så lenge. Men det var jo kanskje ikke helt planen å gå opp igjen for å se det tallet da Jaja, får bare riste løs denne uka, så går det nok så fint så ! Var på styrketrening i sal i dag, føltes bra, var litt for lenge siden sist, kanskje to uker! Var på en date i kveld og vi gikk tur i 1,5 time! Det var hyggelig da Og så mye gratis trim a gitt. Kjøpte kaffe og gikk rundt i hele byen. Kjekt! Jeg er klar for en ny dag i morgen, det er spinning og jobb som står på planen. Og ellers får jeg vel kanskje ta meg en registreringsdag i morgen, hmmmmmmmmmmmm. Har også begynt å vurdere å vente med halvmaraton, blir kanskje litt intenst å prøve det allerede 25. april. Men samme datoen er det jo sentrumsløpet i Oslo, kanskje det kunne vært noe i stedet. Ettersom jeg har tenkt litt på datoen og sett den ut.. Isåfall kan det bli en slik plan: 2. april: Skirenn 3 mil (trim-nivå!) 25. april: Sentrumsløpet i Oslo, 10 km 13. juni: Halvbirken (ikke det samme som halvmaraton, halvbirken er vel 11 km eller noe) September: Kanskje halvmaraton til høsten heller i Oslo? Vi får se! Gøy med mål ihvertfall! Da måååå jeg bare!
  16. Heiheii SAVNER DERE og mitt sunne liv. By:Larm-uka har gitt meg dårlig samvittighet deluxe Kommer overhodet ikke til å veie meg i morgen tidlig, er redd jeg får en knekk. Tar ei uke med trening først Men skal back on track nå! Ikke bare har det blitt øl ca. tre dager, det har også blitt vin, crave-mat utpå kvelden, godteri, potetgull, is. Haha. Men har kost meg VELDIG, da. Må bare passe på å ikke falle tilbake i noe som ikke er bra. Men tror ærlig talt ikke det blir noe problem å legge om igjen. FRA I DAG. Ikke fra i morgen. Neste uke blir det vekt-trening i morgen (blitt for lite styrke i det siste), spinning tirsdag før jobb, så må jeg tenke ut en plan for dagene etter. Neste helg venter enda en helg utenom normalen, men skal være mye flinkere med maten da, og det blir i det minste ikke alkohol. Har kjøpt meg nye, fantastiske joggesko. Skikkelig motiverende! Har fått til én tur her i Oslo, så det hjalp bittelitt på en ellers skral samvittighet. Frukt86: Du kjenenr selvfølgelig din kropp og ditt behov best Ikke meninga å legge seg oppi, vil bare du skal bli fornøyd! Kjør på med det du gjør! 10-16 t jobb, wowwww. Det er utrolig mye! Helt sikker på at du er veldig dedikert i det du gjør, høres slik ut! Heldige de som har en hardtarbeidende kvinne som deg! Og gode tips du kom med for å komme opp i kcal. Har brukt mye av det der de dagene jeg har trent mer kalorier, spesielt avokado og olivenolje! Mellom: Den treninga med gruppe hørtes mega ut! Jammen er du flink. Kult å høre at du er frisør! Skulle hatt en time! TulipanX: Velkommen hit! 2 kg nedgang til nå er kjempebra! Lurt for kroppen å ikke gå ned for mye på for kort tid. Med den nedgangen der venner du kroppen gradvis til livsstilsendringen. Jeg har gått ned 10 kg siden september. (Muligens gått opp igjen 5 denne uka på bylarm:P, føles slik, men krysser fingra for at det ikke er sant) Hadde uansett aldri trodd det skulle gå an å gå ned ti kilo. Men nå vet jeg at det går, og det er fantastisk. Jeg begynte veldig med å fokusere på maten, så gradvis mer trening. Ikke alt på en gang, liksom. Så kom det til et punkt, etter kanskje 2,5 mnd da jeg fikk mye stillstand og ble kjempelei av å telle kalorier. Så da begynte jeg å fokusere mye mer på trening heller enn å telle kcal. Så har endelig fått rikka i systemet igjen. Vi skal heie på deg, dette går veien! Denne uka har altså ikke vært noe særlig for meg, men det verste/beste har egentlig vært å oppleve at jeg har hat utrolig vondt i magen HVER DAG. Lurer på hva det er jeg reagerer på. Det har blitt mer brød enn vanlig, uregelmessige måltider og øl. Og godteri, noe jeg nesten aldri spiser lenger. Begynner nesten å lure på om jeg reagerer på f.eks brød. Kan ikke huske å ha hatt så mye magevondt siden før jeg begynte på i september. Eller kanskje det er ølen jeg reagerer på? Eller godis? Noe er det ihvertfall. Det var en vekker!
  17. Tusen takk damer Huff, stillstand, vet ikke hva jeg skal si. Jeg tror det er lurt å gjøre et eller annet annerledes. Dere spiser så lite synes jeg, er helt sikker på at begge kan ligge på litt flere kcal.. Dere trener jo så mye! Jeg har ligget på MINST 1600 hele vektnedgangsperioden.. Men så veier jeg jo mer også, det har vel kanskje noe å si... Men pass på så problemet ikke er at dere spiser for LITE! Det er bare veldig typisk at det er det som er problemet! Spesielt for de som trener mye! For min del rikka jeg stillstanden fordi jeg begynte å trene mer.. I dag har jeg hatt en dag med registrering igjen, i går gled det fullstendig ut. Og nå venter by:Larm i Oslo resten av uka på meg. hjelp altså. Må bare prøve å være sunn i størst mulig grad! JEG ER OGSÅ KLAR FOR VÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅR!
  18. Hei!! Bare innom kjapt for å rapportere veiedagen som var i går! Vekta viste 82,5 og jeg har nå endelig nådd mitt mål om å gå ned ti kilo tilsammen, faktisk er jeg nå nede i - 10,7 kg siden jeg startet i september. Føles amazing! I går ble det en joggetur, men kaos oppi hodet gjorde at jeg ba ei venninne over og vi delte en flaske rødvin. Kanskje ikke den beste starten på uka, men det var veldig koselig. Nå venter Oslo og by:Larm resten onsdag-søndag. Skal prøve å ikke drikke så mye, også skal jeg stikke innom løplabbet der oppe og få meg nye joggesko og forhåpentligvis få jogga litt iallefall, evt trene på et senter, en dag eller to. VELDIG keen på å holde vekta der den er nå, nå som jeg endelig har nådd målet mitt.. Mellom: Kjipt med stillstand, men SNART rykker den!!! Hang in there! Jeg hadde sikkert 6 uker med stillstand i vinter. Ekstremt frustrerende. Men det kan rikke!
  19. Hei jenter, og unnskyld at jeg har vært så lite aktiv de siste dagene. Har faktisk tenkt på det og fått litt dårlig samvittighet... Det har så mye å si at noen holder liv i tråden, men nå så jeg jo at alle dere andre har vært inne og skrevet. Fantastisk koselig! Jeg har vært på hytta de siste dagene. Var med mamma flere dager alene, og så pappa. De respekterer at jeg har gått ned i vekt og at jeg vil holde på det, og har faktisk ikke "pusha på meg" noe godis eller noe.. Faktisk har jeg til slutt insja litt på om vi skal finne fram litt, spesielt fredag kveld liksom, for jeg vet jo at det er det som egentlig er vanlig her i familien. Men det har vært noen flotte dager på hytta. mamma og jeg har fått gått to lange skiturer, den ene ble 10 km og den andre ble 13 km. Så hadde vi dårlig vær dagen mellom der, og da fikk hu med meg ut på en liten powerwalk i forferdelig vær. I dag har vi også gått en liten tur, men nå er vi nede igjen fra hytta. Tror mamma har blitt litt inspirert av at jeg har trent så mye osv, så det synes jeg er utrolig kjekt. Gøy at man kan inspirere andre..! Og spesielt sine nærmeste! Vi gikk tur med staver, det hadde jeg faktisk aldri prøvd før. Merka at det var noe for meg.. har alltid syntes det har sett litt teit ut, men nå vil jeg kjøpe meg Bruker jo armene mye mer joooooo! Frukt86: Tusen takk for løpeskryt! Hehe.. Jeg var ganske sliten i beina etterpå, og litt hyper i kroppen den natta. Måtte legge meg fordi jeg skulle opp tidlig dagen etter. Men det føltes helt fantastisk, og jeg gleder meg allerede til neste langtur. Slapp å bruke brodder i Kristiansand. Vinteren der er DRITT synes jeg, som indre østlending opprinnelig, men i dette tilfellet var det jo faktisk greit å slippe snøen. Så satser på at snøen er borte da jeg kommer ned fra ferie også. Når det allikevel ikke er ordentlig vinter, bare sånn tullevinter, så kan vi like gjerne slippe å ha snø. Og regn. Jeg er lei. Hehe hetles: Velkommen hit! Konkrete mål du har! Det er bra!Kutte ut snop fram til påske var ingen dum idé... Hmm.. Her er det helg og lørdagsgodtet er kjøpt inn, men skal jammen vurdere å bli med.... Men vil egentlig HELST ha én godtedag i uka jeg da.. Kan bli med på den iallefall? Da får vi kanskje med de andre her også! Frukt86 kjører vel allerede den taktikken? Snopet: Gratulerer så mye med jobben! Forstår godt at du tar den! Men at det er litt utafor komfortsona å flytte på seg sånn det er meget forståelig! Høres ut som at det er litt kaos... Jeg ville lagt trening og kosthold litt til side i denne perioden, og fokusert på det som er viktig å fokusere på.. Alkoholfri, så bra.. Kanskje det er nok i seg selv, å ha noen få, men konkrete og ikke minst betydningsfulle mål i en slik periode? Ønsker deg MASSE lykke til Sier som Mellom, dette er en periode, og den går over! Mellom: Tusen takk du også Så flink du er som går 30 min hver morgen. Det er superbra! Du spurte om meny, jeg ligger på Meny 2, 1600 kcal. Denne uka har jeg dog ikke registrert noenting, på hyttetur, kjenner at vanene er såpass godt innarbeidet, og jeg er så motivert for å holde vekta at jeg begrenser meg.. Har jo mål om å nå 82 kilo, og vet dere hva.. Jeg tok en snikveiings i dag lørdag da jeg kom ned fra hyttetur.. Og vekta viste 82,3! Det er jo ikke mandag og jeg "lagrer" ikke den vekta på Grete Roede før jeg ser det på en mandag, som er veiedagen min.. Men jeg ble så glad! Det var ikke tidlig om morgenen engang (jeg veier alltid minst da, det gjør vel alle). Så nå er jeg virkelig nær målet mitt. Og jeg ER nede over ti kilo nå! HURRAY! Tror det er alle skiturene denne uka som har gjort det (tre lange turer tilsammen, gikk også en 12 km tur forrige søndag). Man brenner mye på det! Og kanskje at jeg ikke har tenkt så innnnnnnmari mye på vekta....? Økt treningsfokus fungerer ihvertfall for meg! Unner dere alle en finfinfin kveld! Og god uke! Og alt som er! Bra damer!
  20. Heisann Bare en liten tur innom for å si hei Jeg er hjemme på vinterferie nå! Utfordringer: Mye god mat i kjøleskapet.. Men fortsetter å registerere! Bra ting: Får til trening, blir skiturer, turer med hund og tilogmed en tur på treningssenter denne uka. Så da er det egentlig bare å passe litt på med maten, så går det nok greit å ikke gå opp i vekt! Jeg jogga 11 km her om dagen utendørs, helt syyyyyykt god følelse å slå sin egen rekord! tenk, så langt har jeg aldri før jogga i hele mitt liv. Det er slike ting som virkelig føles fantastisk! det er sånn fokus jeg vil ha! alt hva kroppen kan klare :D Håper dere har en kjempefin helg!! Frukt86: Helt enig i at treningsgleden må være i fokus!! Så du ligger på 1300, jeg ligger på 1600, tror jeg aldri kunne klart 1300! Så skjønner godt at det er vanskelig å holde seg der! Mellom: Hvordan går det med lesinga ?
  21. Oi, nå fikk jeg lyst på loff og cola.. Hahaha! Røyken kan jeg styre meg for Neida.... Fikk mer lyst til å putte litt gurkemeie i dagens middag! Virker som at alt mulig hvitløk, paprika og ulike sterke ting er bra for det ene eller det andre.. Jeg har troa! I dag stod oppgaveskriving på programmet (blæææ!), og jeg visste at jeg ville trene i dag. Så for meg å dra meg på senteret etter en lang da på lesesalen, så jeg snudde om på det og trente heller før jeg gikk på skolen. Much better Dro på sirkeltrening, det var veldig likt tabata-timen, bare enda bedre/verre. Ble bare så SYKT sliten. Man gjør én øvelse i ca. 20 sekunder x 4 runder, så skifter man. Og så går det i sirkel i en time. Veldig mange forskjellige øvelser. Kan nevne hoppende utfall (kjære gud!) og burpees.. Ihvertfall en god helkroppstrening, så den må jeg komme meg på flere ganger! Har gått litt i det samme sporet når det gjelder trening i det siste, så kjenner det er godt å prøve å variere litt. Ellers merker jeg at jeg ikke er SÅ gira på løping om dagen, så kanskje halvmaraton i april var litt voldsomt.. Lurer på om jeg mangler motivasjon nok til akkurat løping. Motivasjon til trening har jeg heldigvis masse av, og kanskje spesielt styrketrening. Har fått synlige muskler for første gang i hele mitt liv på ryggen og bittebittelitt på armer, så det er motiverende! Men må jo litt fettforbrenning til for at de skal synes skikkelig, da. HMMM! Hadde med middagsrester som lunsj på skolen, og hadde derfor ganske greit med energi når jeg satte igang med skrivinga i dag! Jobba i kanskje sånn tre timer, man får gjort mer enn man tror på få timer. Ser ihvertfall enden av tunnellen på oppgaven, det er godt. Håper dere har en bra onsdag Nå blir det hjem og spise nok en restemiddag (jeg lager for mye mat!), og sikkert litt tv-serier.. klem fra meg!
  22. Heihei:) Mellom, stå på En dag uten trening er en dag uten trening;) Håper du vil like noen av rettene! Jeg har mange flere oppskrifter i kursbøkene mine, så det er en del der også jeg kan anbefale, f.eks salater med mango og avokado i alle mulige former pleier å være godt. F.eks å spise laks til det. Nomnom. Uansett, finn noe du liker og begynn med det. Matglede er viktig Jeg har blitt hekta på å teste nye oppskrifter, og prøver gjerne noe nytt hver uke. Synes det er moro har aldri vært interessert i matlaging før enn i år. Så jeg tar igjen for mange tapte år Mellom: MELLOMMÅLTIDER: Jeg elsker skyr, det er det perfekte produkt i mine øyne. Proteinrikt og mange forskjelige smaker. Ellers: Yoghurter med 0,0 % eller 0,1 % fra Yoplait, knekkis med pålegg, snacksgulrøtter, bananer, smoothie, nøtter.. frukt.. Frukt86: Det du sier om kunstig søtning har jeg også tenkt.. Samtidig er jeg litt nysgjerrig på å teste det litt ut framover.. Har begynte å lese i kokeboka til hu derre Kristine Weber, fitnessdame. Synes det virker som at hu har stålkontroll. Og hu kjører et LCHP-kosthold (low carb high protein), ihvertfall til en viss grad. Tenkte jeg kanskje skulle teste ut noen oppskrifter og da må jeg nok til innkjøp av proteinpulver. Haha. Også tenkte jeg på noe annet, du sa at du spiser knekkis til middag? Det fikk meg til å tenke på om du får i deg nok kalorier til å gå ned i vekt? Men vet jo at du registrerer med den appen, så du får vel sikkert det Snopet: Heldig du er som har treningskamerater, og at du har venner som er ærlige og motiverer deg Det kan virkelig være gull verdt! Skjønner at du ikke vil bruke penger på kurs i denne situasjonen, men det var altså en generell tanke Håper at det snart ordner seg for deg, at du får flere intervjuer og etter hvert en jobb! Og ja, det blir Hold vekten-kurs på meg. Akkurat det svir litt i lommeboka, man vil jo liksom greie det selv. Men tror det er smart. Vurderer om jeg da skal prøve en ny kursleder på nett, eller fortsette med hun jeg har. Hun er veldig koselig. Prøvde jo forsåvidt å gå på et live-kurs og hun lederen var ikke like effektiv for meg. Kanskje lurest å bare fortsette med hun som har fulgt meg. Hm Men skal ned til 82 først, for det er den vekta jeg har lyst til å holde. Dere får ha en finfin dag! Her går det i restemat (kylling, gørnnsaker og søtpotet), og jeg tok 35-40 min yoga på morgenen. Ble sliiiten!
  23. Hei og hå! :D/> SNOPET! Velkommen tilbake! :)/> Rist av deg det som har vært, og begynn med ny frisk! Vet at det er dritt å slanke av de samme kiloene, men det GÅR! Har gjort akkurat det samme siste uka. Er nede 8-900 gram fra forrige uke. Hadde siste veiedag i dag. Nå har jeg VELDIG lyst til å prøve å gå ned 1,4 kilo (til 82) og så melde meg på hold vekten-kurs på internett. Da rapporterer man én gang i måneden. Og da er det ikke så lett å sluntre unna. Det varer et år, liksom.. Snopet, om du har lyst til å ta deg råd til det, så vil jeg virkelig anbefale deg å ta et nettkurs. Det kicker motivasjonen så sykt. Og det er VANSKELIG å sluntre unna. Mang en gang har jeg tenkt på at jo, jeg må på trening, for jeg skal rapportere vekt. Og nei, jeg kan bare ikke ta den kakebiten, for da går jeg ikke ned i vekt. Om du trenger tips om en hyggelig kursleder så skal jeg sende deg en melding. Det går f.eks an å ta et ekspresskurs over fire uker. Det koster 1500 kroner (mot 2500 som det koster for 8 uker). Jeg gikk ned 6,6 kg på mitt første nettkurs, men det var altså i 8 uker. Angrer ikke i det hele tatt på pengene jeg har brukt på dette. Og NEI, jeg er ikke betalt av Grete Roede for å skrive dette Haha. Jeg har min kritikk mot Grete Roede også. (F.eks at de burde klare å lage en APP!) Jeg er fullt innstilt på å ha ei god uke nå. I dag gikk det litt i dass da det var sjokoladekake på lærerværelset (WHYYYYYYYYYYY! på en mandag!) Hadde først tenkt å takke nei, men det ble nå ei litta flis. Uansett: Bæng. Det angrer jeg jo på nå. Mens spist er spist.. Kom meg ihvertfall på trening i dag, har prøvd tabata. Mellom: Kjøleskapsgrøt er digg ja! Frokosttips: Frokostsmoothie (GR), tropisk smak, kjempegod: http://www.greteroede.no/99772008.o2 Sjekk også: http://suntoggodt.no/oppskrifter/frokost/ Jeg ELSKER denne: http://suntoggodt.no/oppskrifter/havregryn/overnight-oats/ Har hatt det sikkert hver dag i ei uke :P/> Haha. Blir jo ensformig. Men har hatt noen dager uten nå, og da begynte jeg å savne det litt. Så nå har jeg lagd ny doning som venter på meg til i morgen tidlig. Digger at det tar 2 minutter å lage, og det å kunne bare ta det rett ut fra kjøla om morgenen. Kjempebehagelig og fin start på dagen. Middagstips som jeg har prøvd og som jeg har likt veldig godt, fra Grete Roede: Fisk masala (nydelig!): http://www.greteroede.no/1681446.o2 Tabascoburger (digger denne! perfekt helgemat): http://www.greteroede.no/85431167.o2 Pizzahorn (vegetar): http://www.greteroede.no/73411825.o2 Hot Pizza: http://www.greteroede.no/1681364.o2 Ting jeg ikke har prøvd, men har troa på (note to self!): Laksetortilla med mangosalsa: http://www.greteroede.no/90542243.o2 Tacosalat: http://www.greteroede.no/1681284.o2 Avokadosalat med strimlet svinekjøtt: http://www.greteroede.no/1681283.o2 Tomatpai: http://www.greteroede.no/72441075.o2 Liker også den proteinrike maten til denne spreke dama (har ikke prøvd så mye ennå, men det er mitt neste prosjekt): http://www.kriweb.no Supper hos Trines matblogg som alle ser nydelige ut: http://trinesmatblogg.no/category/middag/middag-suppe/ Vil også prøve blomkålspizzaen til Fotballfrue: http://carolinebergeriksen.no/2015/02/11/oppskrift-onsdag-blomkalpizza/ Jeg prøver å kjøre litt med proteiner framover og bittelitt mindre karbs.. Dette går bra!
  24. Hello Nå har jeg fått meg LifeSum-appen, og jeg synes den virker bra. Grete Roede har ingen bra app, det burde de klart å få til. De tjener vel sannsynligvis fett med penger på oss stakkars slankere, så å betale noen til å lage en like bra app i 2015, det burde de faktisk klare. Skal bruke den fra og med i morgen, og prøver brått betalingsvarianten også. Forandring fryder. Gullmedlemskap er greit, men det er bedre å bruke data enn mobil når man er inne på GR-sidene synes jeg. og det kan være litt tungvint innimellom. Pluss at jeg TRENGER en forandring! I morgen har jeg siste veiedag på kurs, takk Gud. Ikke at jeg har tenkt å slutte eller noe, og har ingen planer om å gå opp. Er bare så lei av å måtte rapportere til andre enn meg selv. Har hele tida den stemmen inne i hodet som passer på meg, og det holder, i grunn. Jeg veide meg i går på morgenen, 83,4 viste den, så da er jeg tilbake. (Var 83,3 for to uker sida). I morgen tidlig må jeg sannsynligvis opp TIDLIG for å være vikar, og jeg vet ikke om jeg rekker å veie meg da (må sende rapporten til kursleder innen tolv). Så jeg registrerer vekta for i går. Er jo ennå ikke helt i mål. 1,4 kilo ned til 82, som jo er målet mitt. Jeg har veldig lyst til å klare det jeg, altså. Har skrevet det som mål på den LifeSum-greia. Er jo bare å få i seg max det og det antallet kalorier, og fortsette å trene.. Men ja. Det er enklere sagt enn gjort. I går ble jeg bedt med ut, og det ble jeg. Dro på et lite vors hvor jeg drakk et par cider og litt vodka. Ute på byen ble det hele tre drinker, og ja, jeg ble full. Retten og sletten. Våkna i natt og bare NEI! hehe.. Men formen er OK i dag, trooor jeg, har ikke stått opp av senga ennå. Men skal stå opp NU, ta en dusj, lage kaffe og begynne å skrive oppgave. Så blir det kanskje muligens trening senere i dag. Jeg burde ihvertfall det. Må bare hvile dagen derpå-kroppen først. Lagde hot pizza fra Grete Roede i går, og pizzahorn. Så nå har jeg MYE mat. Det var jo også perfekt nattmat og dagen derpå-frokost Men det er ikke såååå lite kalorier, og det er i tillegg altfor godt, så fristende å ikke begrense seg Men skal få hivd ting inn i fryseren nå.. Uansett var oppskriftene veldig fine synes jeg Og det er snakk om GROVT, så det føles sunt! Frukt86, jeg også driver og sparer. Hold ut Kanskje alle de rundt deg ikke sparer like mye, og at de slik sett har råd til nye klær osv.. Utenlandsreiser er dyrt, så det er ikke rart du dropper det i en sparesituasjon. Leier du og kjæresten din nå? Jeg har også veldig lyst til å kjøpe meg leilighet, i Oslo. Men jeg tror det blir et år til med leiing, kanskje muligens også å dele med noen. Ei venninne av meg bodde alene i Oslo et halvt år i fjor, hu betalte 8000 + i måneden. På Bislett. Det er sikkert ikke så "ille", men her i Kristiansand betaler jeg 5000 og jeg synes egentlig det er nok. Så om jeg ikke vil punge ut så må jeg nok kanskje dele.... vi får se.. Føler meg egentlig veldig ferdig med det, men med den rette personen kan det helt sikkert være koselig å bo sammen. Hvis man har innmari store rom... hehe... Og du, Frukt. Taco er da ikke det verste! Synes du skal unne deg en godteriting, jeg. Dette sier jeg ikke for å sabotere, men taco er MAT! Å venne deg til å ta bittebittelitt godteri er en del av "kaka" det også Det å kjenne at man klarer å ta litt Uansett hva du gjør, ikke ha dårlig samvittighet. Du jobber ræva av deg og tjener penger og sparer og virker veldig fornuftig. Nå må jeg nesten begynne med oppgaven <3 YAY! Snakkes ladies!
  25. Mellom: Det går bra, syt og klag og få det ut, vi skal dra deg opp!! Dette klarer du! Hvordan går det med treninga? Synes du er flink jeg Nå går det mot vår og lysere tider - deilig!!
×
×
  • Opprett ny...