Gå til innhold

Silje

Medlem
  • Innholdsteller

    120
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

  • Dager vunnet

    12

Alt skrevet av Silje

  1. Her kommer ukas tabell, det er veldig få som kommer med innlegg og rapportering av vekt, så jeg tenker å redusere tabellen neste uke. Tenker da at jeg kommer til å fjerne de som vi ikke har hørt fra på flere uker. Veldig koselig å høre fra deg igjen Kikka! Godt å høre at du har slått deg til ro med at du ikke skal lenger ned nå. Kroppen din har tross alt vært gjennom en stor prosess, hvor du har mistet mange kg på relativt kort tid! Så dette høres veldig fornuftig ut Håper vi fortsetter å høre fra deg innimellom! 😃 Alle kommer der at man blir litt lei! men heldigvis klarer vi som regel å hente oss inn igjen, selv om det noen ganger tar litt tid.. Denne uka har jeg stått stille og skal være fornøyd med det! Vet ikke om jeg kan skylde på den røde uka, men er uansett fornøyd så lenge jeg ikke går oppover også satser jeg på at det går nedover igjen denne uka Jeg har hele tiden tenkt at jeg skal ta vektreduksjonen sakte og sikkert, da jeg veit at jeg lett går opp igjen om jeg går for fort ned. Hadde kanskje plan om å ha gått noe mer ned enn det jeg har gjort siden nyttår, men er snart halvveis Veldig fine tilbakemeldinger dere gir til BreakFree Kikka og koalamamma!
  2. Hei hei, håper alle har hatt ei flott helg! 😃 vi har fått en god del snø de siste dagene, så her har det blitt en del aking ned ungene❄️🌨🤗 Det ble litt travelt på oss i dag tidlig, så jeg glemte utrolig nok bort hele veiinga, så denne uka får det bli tirsdagsvekta som meldes 😊 Håper vi hører fra flere denne uka😃
  3. Hei hei, Her kommer ukens tabell Du invaderer så absolutt ikke gruppen Koalamamma! Veldig bra at du er aktiv, og jeg må bli flinkere til å være litt oftere innom jeg også! Håper det roer seg rundt meg snart Bildene du har lagt ut er utrolig inspirerende, så jeg har sett på alt dette som veldig positivt! At du ikke går like mye ned hver uke skal du ikke se på som noe nederlag! Det er jo bare slik det er noen ganger, tenker du er i fullfart igjen i løpet av uken/neste uke 💪😃 det samme gjelder deg Breakfree! Det er jo tross alt bedre å stå stille en uke, enn å gå opp😊 Skulle så absolutt ønske at flere var mer aktive og var med på å ha veiedag igjen, gir litt mer energi til alle når vi er flere om det! Men jeg er glad så lenge det er noen her, isteden for at jeg bare snakker med "meg selv" Jeg var ute med jobben i går og da ble det et glass vin og litt dessert, men ikke noen stor middag eller utskeielse, så er fornøyd med dagen Det er kanskje dumt, men jeg veier meg vel nesten hver dag jeg også.. men friker ikke helt ut om vekten viser litt opp e dag, for det går jo som oftest like fort ned igjen
  4. Takk for godt råd Koalamamma! Tror nok at det går i den retningen.. har noen spørsmål til som må besvares og som er avgjørende for meg, men foreløpig ser det ut til at jeg skal gå en helt ny vei.. Skjønte ikke så mye da vekta viste 72,2 i dag, veldig fornøyd med det! Da håper jeg at jeg ser 72 blank eller helst 71 tallet neste uke! Selv om jeg har vært flink med å spise mye frukt og grønnsaker, føler jeg at jeg ikke har fokusert godt nok på kostholdet. Jeg vet at jeg kan være enda flinkere til å både veie og registrere. Mest sannsynlig er det dette jobb "kaoset" mitt og klumpen/usikkerheten i magen som har gjort at jeg har spist mindre og dermed har det meste av fortjenesten! Har spist vanlige måltider, men har merket at jeg ikke er like sulten. Samtidig gir det jo ekstra motivasjon når man først går nedover, så er bare å holde fokus nå! Veldig inspirerende med så flotte tallerkener Koalamamma! Det gir god inspirasjon til meg i hvert fall, min frokost er stort sett havregrøt 😊 For dere som føler dere sliter litt, jeg har jo også vært der en stund selv nå.. veier og registrerer dere det dere spiser? Vet det kan være litt pes, men for min del er det når jeg gjør dette resultatene kommer! Jeg må være streng med meg selv og passe på at jeg ikke går utover kaloriinntaket så klart, er vel der jeg har feilet en stund nå..
  5. Det var en delikat frokost Koalamamma! Er det egg som ligger nederst der? Ikke en kombo jeg er vant med, men liker jo begge deler, så helt sikkert godt!😃 Beklager min labre deltakelse denne uka, det skjer bare mer og mer når det gjelder jobbsituasjonen min i dag.. Jobber som sagt innen kommunesektoren og på grunn av kommunesammenslåing er det bestemt at kontoret jeg sitter på skal flytte et godt stykke unna der vi er i dag. Så har jeg fått tilbud om å fortsette i samme stilling bare ansatt i en annen kommune. Valget rundt det er veldig enkelt på grunn av reisevei.. men så fikk jeg telefon fra en tidligere kollega denne uka og de har en stilling som de ønsker meg i.. en ny og spennende stilling, innen samme faget, men nå får jeg lov til å være med å få i gang et helt nytt system.. en friere stilling og så klart høyere lønn.. sender er mye som surrer oppi hode mitt om dagen.. velge det trygge valget i kommunen og jobbe med akkurat det samme som jeg har gjort hele tiden eller prøvde på noe nytt og utfordrende 🤔 litt lenger reisevei med det siste tilbudet, men innenfor grensene mine for reisevei.. ja så dette handler hverdagen min om og noe kaotiske dager på jobb ellers.. Veide meg på mandag og vekten viste 73,3. Ikke lurt å veie seg dagen etter en større bursdagsfeiring med både god mat og kaker.. har dessverre gått mellom 72 og 73 tallet i en lengre periode nå.. ønsker veldig å komme meg nedover mot 70, så hever meg på deg Juni72 om ønske å gå ned rundt to kg før jul! 😬 veit jo at det er fullstendig mulig bare man skjerper seg!!🙄😆
  6. Hei Hei, Beklager at det blir seint innlegg fra meg denne uken også! Det skjer så mye om dagen at jeg er helt ferdig når kvelden kommer.. Det går veldig bra Breakfree! Har vært litt varierende veiedager blant folk her, selv om alle har hatt mandag som mål så tenker alle gjør som de ønsker, men målet er at tabellen skal være ute på onsdag Dette går jo så det suser Nissemora💪Veldig bra! Selv går det litt opp og ned, og med to bursdager denne uka spørs det om jeg får så mye resultater denne uka selv om jeg har skjerpet meg.. Det positive med å flytte arbeidsplassen er at jeg får ca 15 min gange hver vei fra bilen, i forhold til ingen ting tidligere.. men det er vel det eneste positive også..🙄 håper på endringer snart, men i mellomtiden må man bare gjøre det beste ut av det
  7. Hei alle sammen! Velkommen til Koalamamma og juni72, veldig gøy at det kommer enda to nye til gruppa Mener jeg kjenner igjen Nick navnet ditt Koalamamma, så spørs om vi har møtt på hverandre på en av mine tidligere vektnedganger Som trådstarter satte jeg mandag som veiedag og de som har vært med fra start har hatt samme dag, så håper det passer alle Som nevnt tidligere i tråden, er målet mitt å legge ut tabell onsdag (rundt lunsj) så alle som har meldt vekt innen da blir med i ukens tabell. Det at veiedagen er mandag gjør for min del at jeg holder meg litt mer i skinnet i løpet av helga 😆 Må være ærlig og si at jeg ikke har vært veldig motivert etter sommerferien🙄 det skjer så mye på jobb (kommunesammenslåing/usikkert arbeidssted), høstferie og festligheter bde den ene og andre helga.. vet at det ikke er noen unnskyldning og at jeg må klare å holde en diett selv om det skjer noe spesielt! Men jeg er også der at man skal kunne kose seg litt ved spesielle anledninger, så lenge det ikke blir for mye og for ofte, hverdagen.. til helga skal vi på familietur for å feire mammas 70 års dag, men har bestemt meg for at jeg må begynne tankegangen igjen og på mandag må jeg begynne å registrere alt jeg spiser og holde meg innenfor de 1300 kaloriene jeg skal, samt begynne å trene noe. Trist å høre at du sliter og må ta en pause Kikka! Men det viktigste er at du tar vare på deg selv, så du tar helt klart riktig valg! Det er viktig at du ikke tar dette som et nederlag! Tenk på alt du har klart å utføre! og som jeg har sagt tidligere er det utrolig imponerende og du er en stor inspirasjon for oss andre! Husk at du alltid er velkommen! Jeg håper du stikker innom hvis du har behov for å skravle litt eller bare har lyst til å fortelle hvordan det går med deg, uten at du må si noe som helst om vekten! Håper virkelig at det finnes noe som kan gjøre deg bedre!🍀 Nå har jeg ikke lagt ved tabellen denne uka, siden det bare er jeg som har kommet med et nytt tall, men til uka skal vi være sterkere tilbake alle sammen!💪😃 Har lagt til dere begge to Koalamamma og Juni72
  8. Her kommer ukens tabell, noe sent men ikke så mange som har kommet med ukens tall uansett Håper alle vil sette seg et mål om å bli flinkere til å veie seg og komme med ukens tall, meg selv inkludert! Nå har jeg hatt høstferie forrige uke og når jeg er på hytta får jeg ikke lagt ut innlegg siden vi ikke har dekning der oppe. Og vet det er andre som både har helsemessige og andre utfordringer som gjør at de ikke er like aktive bestandig. Men for min del er det i hvert fall veldig motiverende at flest mulig sender inn ukens tall og at vi følger med på hverandres ned og oppganger Håper jeg har fått puttet riktig tall på riktig uke for de som har vært innom her hvis ikke må dere bare skrike ut! Håper dere får en fin dag videre! 😃
  9. Hei, For min del står det på stedet hvil.. føler jeg over lengre tid har stått litt fast på samme stedet, så må jobbe litt med meg selv fremover merker jeg.. Mulig jeg må forandre litt på diett og starte litt med trening.. Du har jo kommet skikkelig i gang Ayla! Deilig å få en slik start!💪😃 Veldig bra at du fortsetter å høre på kroppen Kikka, stabilisering krever jo litt det også, men det klarer du fint! Jeg har høstferie til uka, så kommer trolig ikke innom neste uke, men jeg legger som vanlig inn tallene i etterkant
  10. Her har det vært mye aktivitet! Så gøy 👏😃 Velkommen til deg BreakFree! Her ønsker vi alle velkommen! Veiedag for de fleste er mandag ja, vet fiola ofte veier seg på tirsdager. Jeg legger som regel ut tabell på onsdager og tar da med alle som har kommet med tallene sine innen da Ikke rart at man ønsker å gå ned før en graviditet! Jeg gjorde det samme med første jenta vår, men samtidig hadde jeg også et bryllup jeg gikk ned for i tillegg God helg til alle sammen
  11. Her kommer ukens tabell Vi mangler Fiola, men vet jo at hun kommer innom så fort hun kan! Veldig gøy at vi har fått en til som vil være med oss Jeg tenker som deg Ayla, at det er veldig greit med veiedag på mandag for å holde et ekstra press på seg selv i helgene!! Så får det ikke hjelpe at det noen ganger går oppover. Du går jo jevnt nedover Nissemora, så du skal være strålende fornøyd!!👍 og det til tross mindre turer enn vanlig! Ble veldig glad for å høre fra deg Kikka! ble litt bekymret en liten stund, da vi ikke hørte fra deg! Du pleier liksom alltid å være innom uansett hva Men husk fortsatt å lytte til kroppen og ta det litt som det kommer. Du har gjort en helt utrolig jobb og gir uansett ikke opp💪 Fortsatt god bedring til deg Helen! Alltid godt å ha litt kontroll selv om man må ta det med ro Ønsker dere alle en flott dag! ☀️
  12. Hei og velkommen til Ayla! Det er alltid gøy at noen kan komme med litt ny energi og motivasjon! Det blir spennende å følge deg! Ny tabell skal komme i dag, men det er to som ikke har meldt vekt, så tenkte å vente litt i tilfelle vi hører noe Etter mine utskeielser med søskenbarntreff på lørdag og besøk hos et vennepar av oss på søndag er jeg veldig fornøyd med +0,1 på mandag, de var i hvert fall verdt det sosiale
  13. Måtte selvsagt ta en titt på vekta i dag tidlig, og det har ikke skjedd noe siden mandag.. har vært like flink som forrige uke, så trodde vel at jeg skulle se en liten nedgang, men vet jo at det ikke nødvendigvis vises så fort heller.. uansett er jeg spent på om det skjer noe mer frem til mandagen.. min store utfordring er søskenbarntreff på lørdag..🙃 gleder meg veldig, men det blir nok litt alkohol så jeg tenker at jeg skal være fornøyd om jeg holder vekten stabil.. Det er i det minste endelig nydelig sol ute og den skal vare en stund, det skal bli deilig etter alt det grå og våte været vi har hatt de siste dagene! Vi reiser på hytta rett etter jobb og gleder oss som unger alle fire til å prøve den nye robåten vi har ordnet oss☀️ Håper alle får en fin helg! 😃
  14. Forstår godt at du bekymrer deg for denne sykdommen Nissemora, håper virkelig for alle hundeeiere at de snart finner ut av det! 0,4g gram er jo en veldig fin og anbefalt nedgang! Jeg fordelte vekten litt på de forskjellige ukene Fiola, så det ikke ble mye på en uke. Nå er det bare å se på det som en ny start! 🍀👍 Kjenner følelsen Helen! Når man tror at man har gått opp mye også har man faktisk gått ned😅 Håper det går bra med deg nå etter operasjonen? Nå har jeg fjernet Pia og pepsi max fra lista, blir litt lettere å vedlikeholde da, men om de vil starte igjen slenger vi de bare inn igjen Ha en flott uke alle sammen!
  15. Hei alle sammen, håper alle har hatt en super helg! Vi hadde planleggingsdag i barnehagen i går så vi har hatt en litt ekstra lang helg., i hvert fall lillemor og jeg Vekta viste 72,7 hos meg i går. er fornøyd med å endelig være nede på 72 tallet igjen. Håper bare at jeg klarer å være flink nok til å jobbe videre! Ukas tabell kommer i morgen!
  16. Så flott å se flere innom her! Jeg må ha laget innlegget akkurat i det du har skrevet Helen, for jeg så ikke innlegget ditt da jeg skrev tidligere i uka Håper virkelig at operasjonen går bra! Kan ike ha vært godt å gå med dette, så kan vel bare bli bedre nå! Imponerende å kombinere skole og jobb Fiola! Bare tanken for min del er helt uaktuell, selv om jeg har litt lyst. Men det får komme når barna har blitt eldre for min del. Nå veit jeg jo at det er mange lærere som må videreutdanne seg, så er vel bare å slenge seg på der. Søstra mi er også lærer, så hun studerer også vedsiden av full jobb Som de andre skriver Kikka , så må du ta vare på helsa først! også tenker jeg at de grammene du har gått opp, går like fort ned igjen på deg! Deilig at det er helg og at man kan sove litt lenger i morgen!! God helg alle sammen! også gleder jeg meg til å høre fra dere neste uke
  17. Det var laber deltagelse her denne uka..🙄 men ukas tabell kommer lell😂 Jeg føler meg litt mer forplikta til å holde meg i skinnet når jeg skal rapportere vekta, så fortsetter selv om ingen andre melder noe Håper som vanlig at flere kommer i full gang igjen! 😃
  18. Så godt å høre fra deg Fiola! Da er vi det minste et lite firkløver som står på 👍😃 Jeg glemte å skrive vekten min i går ser jeg, den har kommet ned på 73,6, så nå håper jeg bare at jeg klarer å fortsette i riktig retning! Var nesten nede i 72 før sommeren så må si det er litt kjedelig å vite at man har glippet og må ta det igjen.. men thats life når man ikke klarer å holde seg selv i skinnet 😜 Jeg legger ut tabell litt senere i dag evt i morgen tidlig så flest mulig får med tallene sine
  19. Høres ut som en lur plan Kikka! Da lar vi målet stå 👍😃 Selvsagt har vi plass til deg nissemora! Vi har sagt det før at her er alle velkommen både nye og tidligere deltagere! Vi har vel bare ventet på at du skulle komme tilbake siden du skulle gjennom en del så var det ikke så rart du måtte ta en pause. Men det må være godt å ha kommet så langt som du har kommet?! Selv om du vet at du har mer i vente så er du i det minste i gang, og forhåpentligvis blir det bare bedre! 😊
  20. Beklager at jeg kommer sent innom denne uka her.. hverdagen har helt klart kommet tilbake og det har vært travelt både på jobb og kveldene.. Ble ikke fornøy med vekta på mandag, hadde gått opp enda 0,4 kg.. regnet ikke å gå ned så mye ned forrige uke siden jeg hadde en veldig dårlig uke, men hadde jo håpet at jeg i det minste lå noenlunde stabilt. Har i hvert fall begynt å registrere det jeg spiser igjen denne uka, så håper det er med på å få vekta til å gå riktig vei igjen🙄 Det høres ut som om du har en bra plan Kikka!👍😃 Målet ditt i tabbellen står som 70, vet ikke om du vil nedjustere det nå, til f.eks 68? Jeg håper virkelig at noen flere kommer innom snart! Vi trenger folk som støtter og pusher! 😃 Heldigvis er du en god motivator og forbilde Kikka!😊
  21. Høres ut som du har gjort mye av de samme erfaringene som mange andre her inne! Kjente meg selv igjen i det meste du skrev! Ønsker du en gruppe å henge deg på er vi en fin liten bukett i forskjellige aldre, du finner oss i emnet "På tide å fullføre" Alle har ikke kommet i gang etter ferien enda, men vi satser på at de fleste snart kommer i gang igjen og vi tar alltid imot nye 😃 Ønsker deg uansett lykke til!🍀
  22. Har ikke vært uka mi verken forrige eller denne uka🙄 vekta viste opp en halv kilo på mandag, så hadde helt klart ikke godt av helgeturen.. eller vi hadde det veldig fint og var utrolig heldige med været i forhold til det vi hadde trudd.. så vi hadde en utrolig fin helg med familien. men vekta gikk det ikke så bra med.. Var i utgangspunktet motivert for å sette skikkelig i gang denne uken, med både kosthold og noe trening.. men på mandag begynte hodet å værke og det har holdt på fra og til så langt denne uka.. har begynt å få det slik en gang i måneden dessverre😕 og da er det et par dager jeg egner meg mest til å slappe av og sove, men har fortsatt vondt når jeg våkner.. Har dermed hatt en veldig dårlig start på denne uka, så tror nok ikke at vekta vil vise store utslaget på mandag.. men håper virkelig at hodet og motivasjonen er skikkelig tilbake! Høres ikke ut som om du har det så bra Kikka! Spørs nok om du i hvert falll bør ta det mye mer med ro! Du har jo klart så mye allerede, så kan vel hende at kroppen din trenger å ta det litt roligere. Ned to kg på en uke er jo nesten litt ekstremt, om du ønsker å fortsette bør du kanske ikke være like streng med deg selv som tidligere? er jo veldig bra å gå ned noen gram/halv kg pr uke også!! Godt å høre at du er tilbake Helen! Kjenner jeg trenger motivasjonen din og ikke minst kikka som er den inspirasjonen med alt du har klart! Hadde det ikke vært for gruppa her inne kunne jeg nok fort falt fra merker jeg..Nå håper jeg resten kommer tilbake i løpet av neste uke også! Har ryddet litt i tabellen og rydder litt igjen om et par uker om det er flere som ikke kommer tilbake, men som vi har sagt før er alle velkommen, både nye og de som har falt fra🍀 😃
  23. Her ble det ned 300g på mandag, ikke store greiene, men forventet vel ikke så mye mer heller med tanke på hvordan uka var. Var på sommerfest på lørdag, så der ble det så klart både god mat og noe alkohol.. Tror nok ikke at det blir store nedgangen å vise til neste mandag heller. Vi reiser opp på fjellet i kveld og håper å kanskje komme meg ut på noen gåturer og kanskje våge meg på jogging, men vi får se.. været er ikke meldt så bra, men vi skal i hvert fall ut noen turer med ungene. Tenker at jeg må starte med å registrere det jeg spiser igjen og veie noe: Noen av måltidene har jeg full kontroll på, men f.eks frokost og lunsj, men tror nok at jeg har en tendens til å spise litt for mye til middag, samt litt gal fordeling av grønnsaker++ Har planlagt å begynne med det på mandag. Samtidig har jeg fått lyst til å begynne å trene litt igjen, så vi får se hva jeg får kommet i gang med. Kjenner meg så igjen i det du skriver kikka! vi har den samme fienden! Og den må vi klare å slå!! Det verste er når man har sluppet litt opp som i sommerferien nå, da er det virkelig ikke like lett å holde tilbake Håper å reise på en tur i dag uten søtsaker, så jeg får en liten detox 😂 samtidig reiser vi sammen med noen andre, så må nok jobbe med meg selv, kan ikke nekte de å ha med seg noe heller... Første tabell etter ferien har kommet, men det er ikke mange tall med. Får se om jeg rydder litt i lista snart, er noen som ikke har kommet med tall på en god stund før ferien også.
  24. Hmm, sliter med at jeg trykker send inn svar også blir innleggene mine bare borte🙃 Uansett velkommen tilbake Helen! Det høres ut som om du har hatt det helt fantastisk, så deilig det er når alt går som man har ønsket! 😃 Må si at det har vært litt hardt å vende tilbake til hverdagen igjen, så noen små utskeielser har det nok vært. Håper uansett at det å komme tilbake i hverdagen allikevel har ført til noe reduksjon Det er vel naturlig at vekten varierer noe fra dag til dag Kikka, så kanksje du bør prøve å holde deg til en veiedag i uka? Kommer jo litt an på både hva man har spist og toalettbesøk.. så så lenge du holder deg innenfor grensene og du ser det går ned igjen så tenker jeg at du skal være veldig fornøyd med deg selv!👍 Siden det er så få som har kommet med tal i det siste, venter jeg med tabell til neste uke. Håper dere synes det er greit God helg alle sammen!
  25. Hei alle sammen! 😃 Nå er feriedagene over for min del, har hatt noen fantastiske uker med både nærmeste familie og storfamilien. Målet var å veie seg selv om jeg hadde ferie, men vi har stort sett vært på tur eller på hytta, så har ikke hatt vekta tilgjengelig.. Derfor var jeg veeeldig spent da jeg veide meg i dag, forventet etter en ferie med flere utskeielser selvsagt at jeg hadde gått opp! Og ganske riktig viste vekta opp 1,3 i dag til 73,6. Nå er jeg spent på å se hvor raskt jeg klarer å komme meg ned der jeg var før ferien igjen. Neste delmål nå er uansett 70! Må si det har vært deilig å ikke fokusere så mye på vekt også, men selv om det har vært noen utskeielser, så har jeg hatt det litt i bakhodet. Du har vært flink som har vært innom Kikka, og ikke minst som har klart å holde kontroll på vekten! Kan hende det hjelper litt på motivasjonen når flere av oss kommer tilbake her og setter i gang! Vi får håpe at vi hører fra flere etter hvert nå 😊
×
×
  • Opprett ny...