Gå til innhold

Silje

Medlem
  • Innholdsteller

    113
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

  • Dager vunnet

    11

Alt skrevet av Silje

  1. Hei JoJo, Jeg mener det er som Fiola sier, de fleste har vært på kurs/nettkurs tidligere og nå prøver vi oss på egenhånd. Men samtidig føler jeg at vi i gruppa gjør det sammen. Jeg synes jeg det er veldig motiverende å være med i en gruppe som her, da blir man litt pusha og føler at man må skjerpe seg innimellom. Selv liker jeg å registrere mest mulig i dagboka av det jeg spiser ellers kan bli noen utskeielser eller at jeg rett og slett spiser for lite. Men føler at jeg har kontroll så lenge jeg spiser det vanlige i løpet av en dag, så får ikke panikk lenger om det går noen dager uten å registrere noe. Det er lov å henge seg på dersom du ønsker! Her er det lov å komme med både glede og frustrasjon!
  2. Hei Hei folkens! Jeg håper dere har hatt en strålende flott påske alle sammen!!☀️ Ser det har vært litt stille her så regner med at alle har kost seg i sola Skjønner at du vil vente med å veie deg Fiola! Var inne på tanken selv, men så fant jeg ut at jeg bare må hoppe i det Høres ut som om du har hatt en flott påske i hvert fall! Vi trenger det innimellom 😃 Vi har hatt en uke på Tenerife og har feiret to bursdager der, så det har ikke akkurat gått i Grete Roede metoden den siste uka.. Dermed viste vekta opp 0,7, så håpet er å bli kvitt de 0,7 denne uka.. Jeg kjenner litt på presset når jeg tenker på bunaden min.. burde vært nede i 72 tror jeg, men får vente litt til med å prøve bunaden🙈 Håper å høre fra flere av dere i dag
  3. Her kommer en tidlig oppdatering fra meg, jeg har holdt meg stabil denne uka og håper å klare det med uka som kommer også😊 men samtidig skal jeg tillate meg å kose meg litt, så får prøve å ikke bli for overrasket om det har gått oppover. God påske til dere alle🐣 her logger jeg meg av i påsken 🌴☀️😃
  4. Her kommer ukas tabell, Dere gjør det veldig bra Helen og Pepsi Max!!👍
  5. Så flinke dere har vært! Her har vekten stått stille denne uken, hadde en bursdagsfeiring der jeg i ettertid gikk bananas på frostingen🙈 Heldigvis kom jeg til fornuften og kastet resten, så skal vel være fornøyd med å holde vekten.. er bursdag på bursdag denne uken også.. både hjemme og på jobb, så gjelder bare å holde seg i skinnet! Tøft gjort å klare å holde seg unna alt Pepsi max! Jeg har funnet ut at jeg må finne en middelvei, skal jo leve forholdsvis "normalt" etter slankingen også, så noe må man unne seg. Det gjelder bare å lære seg at et lite kake stykke holder osv. isteden for å heve innpå 😜 Tabellen kommer litt senere i dag, så kanskje vi får med vekta til Kaisa også. Tenk at noen av oss har holdt på i 15 uker nå!!!💪
  6. 😂 Så bra! Ja det finnes faktisk noe som det sies skal hindre kroppen i å ta opp både fett og karbohydrater+++? så jeg gikk rett på! Men er litt skeptisk til sånt , kan jo ikke leve på sånt for alltid (om det fungerer) så må nok bare endre tankene rundt mat og det man spiser 😃
  7. Her kommer ukas tabell Det ble ned 0,5 kg for min del, noe jeg er veldigfornøyd med. Så da satser jeg på at jeg ser 73 tallet neste uke 😅 At det kan gå litt opp har vi alle vært borti Helen. Hos meg tror jeg det nesten har vært annen hver uke med opp og ned eller nesten ingen nedgang. Heldigvis går det totalt sett i riktig retning. Så tenker du ser det går andre veien igjen neste uke! Fiola og Kaisa suser jo nedover som bare det! 👍 Ta det med ro Fiola, jeg sletter ingen selv om de ikke har vært innom et par uker 😃 Magdamicro har vi ikke hørt fra på en del uker, så tenker jeg fjerner henne fra tabellen etter påske. Men det er selvsagt lov å komme tilbake om man ønsker det! Trist at du forlater oss nissemora, men jeg tenker at man må kjøre et opplegg som man selv er fornøyd med, så bra at du ser hva som er riktig for deg! Og husk at om du vil komme innom en sjelden gang for å lufte noen tanker eller vil hive deg på igjen er vi bare glade for det!!☺️ Lykke til videre!🍀 Jeg reiser selv bort palmesøndagen, så tenkte å rapportere vekta mi den søndagen, siden jeg ikke har mulighet til å veie meg på ferie. Vil ikke bruke opp kg i kofferten på ei badevekt 😂 Jeg har delmål om 70 kg og hadde et håp om å klare det innen jeg skulle reise, men ser jo at det ikke er mulig på de knapt 14 dagene som er igjen. Men hadde jeg klart 72 tallet skulle jeg jublet 😃. Da er det bare å holde seg i skinnet og ikke skeie for mye ut😃 Jeg har aldri prøvd/hørt om Kaloriredux Fiola, men det finnes jo xls her på apotekene. Det blir muligens noe av det samme.. blir spennende å høre hva du synes om det og om det fungerer😃 Du går jo radig ned Pepsi max, så det er kjempe bra! Vet det kan være frustrerende å føle at man ikke går så mye ned, men plutselig en uke så går man litt mer ned. Jeg har hatt flere uker hvor jeg bare har gått ned 100 eller 300 gram. Bare husk at det går riktig vei, og til sammen blir det mange kg 😃 Og husk at flere av oss har holdt på siden nytt år nå 🙂 Jeg har det helt likt som deg, sitter på kontor hver dag og trener i utgangspunktet ikke, men prøver å gjøre litt foran Tv en, isteden for å bare sitte der å glo.. men trur jeg må ha mangel av et eller annet, de siste ukene har jeg satt meg ned etter at ungene har lagt seg og da sovner jeg med en gang! Absolutt 0 energi til overs😯 Lykke til med den kommende uka🍀
  8. Her kommer tabellen, ikke så mange vi hørte fra på mandag/tirsdag men har nå lagt inn de av oss som har meldt inn. Vektnedgangen min er veldig variert nå synes jeg, begynner å lure på om jeg må begynne å endre litt på opplegget? Men samtidig vet jeg jo med meg selv at jeg kan være flinkere i helgene. Jeg er så absolutt ikke like flink til å registrere det jeg spiser og i tillegg ble det f.eks litt sjokolade denne helga.. Hvordan er det med deg Pepsi max, trener du noe eller fokuserer du kun på det du spiser? Jeg har heller ikke sagt til noen at jeg slanker meg, bortsett fra han hjemme. Men vil ikke at ungene skal henge seg opp i at mamma slanker seg, så holder det for meg selv De tenker jo ikke noe på det så lenge vi ikke snakker om det rundt de.. Gratulerer med ny jobb Kaisa! Litt tidskrevende å ta lappen kan jeg tenke meg, tar vel enda mer tid nå enn den gangen jeg tok den kan jeg tenke meg.. Men må bli deilig å kunne kjøre selv! Lykke til 🍀 Nå får vi satse på ei uke hvor vi klarer å holde oss selv i skinnet og at det blir ytterligere vektnedgang! 😃 Og Pepsi max, jeg fordelte bare den tidligere vektnedgangen på de 3 første ukene, håper det er greit?
  9. Hei jenter og Pepsi max for en uke jeg har lagt bak meg😅 jeg rakk ikke å legge ut tabell forrige uke, siden jeg ble ringt etter fra skolen og måtte haste avgårde for å hente eldste jenta. Så kom omgangssyken brått på minstejenta og så gikk uka med til vasking av sengeklær, gulv, toalett ++++😅 Nå håper jeg ingen andre blir rammet!! Veldig koselig at du vil hive deg på Pepsi Max! Her er alle velkommen! Jeg pleier å legge ut en tabell med ukentlig vektnedgang på oss alle. De som melder fra om vekta innen lunsj tirsdag blir med i ukas tabell Ser utgangspunkt og målet ditt er rimelig likt resten av gjengen, så vi må bare stå på💪 Ser vi ikke hørte fra Kaisa forrige uke, så håper vi hører hvordan det går denne uka 😃 Satser på at vi hører fra alle innen lunsj i morgen 🍀
  10. Ikke vet jeg helt hva som skjedde denne uka. Har følt at jeg var skikkelig ute å kjøre, men klarte nok å skjerpe meg litt i helga. I tillegg fikk jeg et lite innfall om at jeg kanskje skulle begynne å trene litt styrke😆 At det er bra for kroppen er det ingen tvil om og jeg som til tider sliter med ryggen bør absolutt trene styrke jevnlig! Men det går jo litt opp og ned og har vel ikke trent så mye siden tidlig i høst. Nå har jeg satt litt i gang igjen, men har foreløpig ikke lagd så store opplegget. Det utrolig hva du kan gjøre foran TV skermen på kvelden isteden for å bare sitte der å kikke på TV. Så nå trener jeg styrke med strikk og skal si jeg kjenner det i kroppen! Satser på at det kan være med på å få ned vekta i ukene fremover💪 Overraskelsen ble i hvert fall stor i dag da den viste 74,6😃 Jeg var sikker på at jeg hadde gått opp eller om jeg var heldig kanskje stått stille! Så endelig er jeg nede på 74 tallet Flink du er Fiola, var en veldig bra tur dere fikk dere! Må være deilig å ha en aktivitet som dere begge liker så godt å holde på med Så flink du har vært Helen! Der forsvant jo kiloene du gikk opp forrige uke og enda mere til!! Veldig bra💪 Nå er det bare å stå på frem til påske!!
  11. Jeg bør vel ikke si det, men var litt godt å høre at du har ei sånn uke Fiola.. (Beklager!) Jeg synes den uka her har vært skikkelig pyton, starta veldig bra på mandag og hadde stort håp da om at jeg skulle gå ned på 74 tallet til neste uke.. men så har jeg rett og slett mistet motivasjonen litt 😏 kjøkkenvekta virker ikke lenger og jeg jeg har ikke hatt tid til å kjøpe meg en ny (håper å gjøre det i dag evt i morgen) så fant jeg ut at jeg skule rydde i godishylla.. blir alltid liggende så mye diverse smågodt osv etter ungene der som ikke er etbart, så det ene etter det andre gikk i søppla! Men så kom jeg over min store svakhet.. sjokolade!!! Freia julenisser og kuler fra jula.. en pose som ungene ikke hadde spist opp, hadde gjemt seg innerst inne i skapet 😆 gikk helt greit det, la det som kunne bli tilbake og var fornøyd med ei ryddig og luftig hylle! Så kom onsdagmorgen og jeg tenkte jeg skulle veie meg for å se om det gikk den riktige veien.. men nei da, jaggu hadde jeg gått litt opp!! 😝hmm er det mulig liksom! og ja jeg vet vekta varierer og burde så klart ventet til mandag! men gjort er gjort, så da jeg slang meg i sofaen på kvelden kom jeg selvsagt på denna sjokoladen jeg så fint hadde lagt tilbake dagen før.. og dermed var det ikke noe mer igjen av den!!🙈 Hadde vel i utgangspunktet dabbet litt av med motivasjonen på tirsdag også hadde ikke vekta virket siden lørdagkveld også var det denne vektøkningen, så hva hadde vel da litt sjokolade å si!!😂 Ja så sånn har denne uka vært så langt.. jeg vet jo så godt at dette kan skje, så nå håper jeg å finne tilbake til motivasjonen i løpet av helga uten store utskeielser! Lykke til med skiløpet FIola🍀
  12. Hei jenter, Her var det en varierende uke, noe opp og noe ned. Vi har vel nesten hatt vinterferie i tur og orden her, så at det er noe variasjon er ikke så rart! Dere har hatt vinterferie Fiola og Helen, så noe oppgang er ikke så rart hvis man tillater seg å kose seg litt ekstra. Og det synes jeg at man så absolutt skal gjøre! Det viktigste er at det ikke blir hverdagen vår 😅 Uansett gikk du veldig mye ned forrige uke Fiola så at du gikk noe opp igjen skal du ikke ta som noe nederlag! Var noe av det samme som skjedde Kaisa uka før og hun er på vei nedover igjen nå Jeg og nissemora går sakte men sikkert nedover 👍 200 g på oss denne uka. Virker som om kroppen ikke har lyst til å slippe 75 tallet, føler jeg har slitt med den lenge nå, spørs om jeg må gjøre en ekstra innsats for å komme ned på 74 tallet.. Vi stod på slalom med jentene våre for første gang på søndag.. det gikk utrolig bra og vi merket selv at det var noen år siden sist!! Nå håper vi å stå til helga også siden alle syntes det var så utrolig gøy. Må vel kunne regne det som noe trening også ☺️ Håper dere får ei flott uke!😃
  13. Ja forkjølelsen er noe herk! Jeg trudde også at jeg var på vei med en skikkelig forkjølelse på mandag, våknet med vondt i halsen og kjente det skikkelig i nese/bihuler og litt mot ørene.. men på en eller annen mirakuløs måte bare forsvant det uten at det slo skikkelig til🤗 Godt du er bedre nå Nissemora! Tenker den kg forsvinner så fort som bare det! 😃 Jeg gleder meg så utrolig mye til helg! er mye slapp/sliten for tida og sovner veeeldig lett i sofaen, skylder på mangel av sol så skal bli godt å kunne sove litt lenger på morran.. I helga har vi tenkt å ta med ungene i slalombakken for første gang (kun barnebakke) så jeg er utrolig spent på hvordan det skal gå!!🙈 ellers skal vi kun kose oss hjemme ☺️ Ønsker dere alle en fin helg!😃
  14. Her er ukas resultater, flinke er dere alle sammen!!
  15. prøvd en av de andre fra yoplait? Jeg er veldig glad i den med bringebær, synes den er noe mer syrlig. Skogsbær er også frisk. Jeg varierer mellom disse og skyr, men yoplait inneholderfærre kalorier
  16. Hei, Så flinke dere er alle sammen! 😃 2,6kg var mye å gå ned på ei uke Kaisa, så begynte å lure.. ikke rart du gikk litt opp igjen. Uansett har du en god og stødig nedgang, så tenker at du gjør det veldig bra uansett! Sies vel at det er enklere å holde vekten dersom man ikke går for fort ned, så du skal være veldig fornøyd! Er bra gjort å klare og holde vekten Helen, så du skal være fornøyd med det når man har slike utskeielser! Høres ut som du får ei flott uke God vinterferie til deg Fiola og ikke minst kjærestetur ! Og gratulerer med en helt utrolig nedgang! Skjønner nesten ikke at det er mulig! Så bar du kom innom denne uka Magdamicro! Hørte ikke fra deg forrige uke så, så var redd du ble borte fra gruppa! Har gått mye ned de to siste ukene du også! Selv har jeg hatt vinterferie uka som var og spiste ting som ikke er like bra å spise og kanskje litt for mye (trudde jeg) men har hele tiden hatt vektnedgangen i bakhodet. Så jeg ble overrasket over å se at jeg har gått 0,5kg ned fra forrige uke! Var helt sikker på at jeg hadde gått opp, så nå håper jeg å se 74 tallet neste uke🙂 Satser på at vi hører fra Nissemora før jeg legger ut tabellen, Gunn Elin og Puselusken har vi ikke hørt fra på 4/5 uker, så de tar jeg vekk fra neste uke hvis vi ikke hører fra de. Legger de heller inn igjen dersom de kommer innom igjen
  17. Her kommer ukas tabell Kanskje noe vinterferie denne uka, siden det er et par stykker som ikke har vært innom så langt.. Nå tar jeg vinterferie selv og satser på mange skiturer 😃 Håper resten av uka blir fantastisk for dere alle!
  18. Jeg hadde en koselig helg med jentekveld på fredag, så noe vin, ost og kjeks ble det så her ble det opp 200g tross at jeg prøvde å gjøre opp for det med to skiturer 😅 Håpet for kommende uke er at jeg i hvert fall skal stå stille, høres kanskje rart ut.. men jeg tar vinterferie fra i morgen og da blir det litt ekstra med bålmat++samt at jeg ikke får registrert det jeg spiser på grunn av dårlig nettdekning. Så jeg må bare prøve å kose meg og samtidig begrense meg siden det helt sikkert blir mye godt☺️ Bra gjort Kaisa! Du har jo gått ned mer en det du hadde gått opp sist uke, så du har helt klart gjort alt riktig! Til inspirasjon for oss andre! Håper å høre fra resten av gjengen før lunsj også, så kommer tabellen en gang etter det☺️
  19. så bra vi hører fra deg igjen Fiola veit alt om å ha det travelt! 😅 Jeg har skrevet opp vektnedgangen på skjemaet så det kommer frem neste uke, veldig bra jobba 👍 Hos oss starter vinterferien nå og jeg skal bare jobbe mandag og tirsdag til uka, kjenner jeg trenger en pause fra jobben nå så skal bli utrolig godt å komme seg på hytta I kveld er det bursdag hos ei venninne så da blir det en utskeielse med litt vin også får jeg prøve å ikke skeie noe mer ut på lørdag og søndag så jeg kanskje har klart å gå noe ned, men har en litt dårlig følelse om at jeg kommer til å være ca der jeg er nå på mandag også.. Så flink du er med treningen Magdamicro! Jeg blir helt imponert! Jeg har ikke overskudd til det for tida, sliter så med litt svimmelhet og er så trøtt når jeg kommer fra jobb at jeg kunne ha sovet med en gang! Men med to små fungerer ikke det i lengden.. Håper dere alle får en superduper helg og vinterferie om ikke dere allerede er ferdige med den på deres kant av landet
  20. Så koselig å høre at du har hatt en flott tur! Er vel en sånn tur man bør spandere på seg i blant, er godt og viktig å pleie forholdet! Vektøkningen skyldes nok mye ekstra magefyll, så bare du har kommet inn i normalen igjen tenker jeg de er like raskt borte som de kom Jeg har korrigert tabellen, jeg så at det var noen feil der så da la jeg deg inn med det samme..
  21. Selv står jeg stille og må si at jeg får litt dårlig samvittighet når jeg har veid meg og ser at jeg ikke har gått nedover. Føler jeg er veldig flink i uka, men kunne nok vært enda flinkere i helgene🙄 men vil ikke si at jeg har noen store utskeielser heller. Er veldig flink i forhold til søtsaker, men f.eks på søndag var vi på besøk og fikk servert hjemmelagde kanelsnurrer og da holdt jeg meg ikke unna.. samtidig har jeg sagt til meg selv at jeg ønsker en livsstilendring, ikke bare nedgang. Så noen slike dager må man regne med, det viktigste er å ikke ha det i hverdagen og for ofte.. er dere like flinke i helga som uka? spørs nok om jeg må bli enda flinkere til å prøve å holde helgene mest mulig lik ukedagene, men samtidig må man jo ha litt variasjon også..
  22. Må si jeg er imponert av dere damer!☺️ Dere kryper nedover og det skal dere være skikkelig fornøyde med👍
  23. Hei folkens, Ny uke og veie dag! Lykke til med veiinga alle sammen, har allerede fått tallene fra ei som suser nedover💪 Gleder oss til å høre hvordan du har hatt det på tur Kaisa Ønsker dere alle en flott mandag!
  24. Woho, da er det snart helg igjen og jeg har ei helg der jeg har absolutt ingen planer!! Det er de beste helgene synes jeg og ungene ☺️ Blir nok litt rydding, men ellers tenkte jeg å gjøre mest av det ungene vil. Er ikke alltid like greit å få det til i en travel hverdag. Har dere planer for helga? og noe jeg lurer på er hva dere pleier å spise i helgene? Vi har fast taco på fredager og hjemmelaget pizza på lørdag, så helga er som regel spikret når det gjelder mat☺️ Søndag varierer noe og jeg har for tiden et lite tøm fryseren prosjekt... blir som regel uoversiktlig der, så nå prøver jeg så godt som mulig å bruke det jeg har der Ønsker dere alle en riktig god helg også håper jeg at vi hører fra Gunn Elin, Fiola og Puselusken etter hvert også
  25. Hos meg ser det ca slik ut: Frokost: kjøleskapsgrøt og muligens noe frukt Lunsj: 3 rugsprø, 2 skiver norvegia (lettere) og ca 7 g kaviar og majones Mellommåltider: 1 beger dobble0% yoghurt, 1 beger skyr, frukt/grønnskaer Middag: variert, men passer på å holde meg innenfor antall kalorier som jeg har fått anbefalt via roede. Passer på å spise mer grønnsaker enn resterende. Vi har alltid taco på fredager Tar en lompe også lesser jeg på med grønnsaker (bortsett fra mais) Kvelds: ofte samme som lunsj+ evt frukt/grønt Selvsagt har jeg noen utskeielser til tider og noen ganger er det ikke like lett å holde orden på kaloriene. Jeg kunne sikkert gått fortere nedover om jeg hadde vært mer streng med meg selv, men samtidig er jeg ute etter en endring ikke bare en rask kur, så noen utskeielser må man regne litt med. Så lenge jeg går litt nedover tenker jeg at jeg er på riktig vei.. Hvor mange kalorier skal du holde deg på? jeg har ca 1300 som mål pr nå
×
×
  • Opprett ny...