Gå til innhold

Silje

Medlem
  • Innholdsteller

    143
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

  • Dager vunnet

    15

Alt skrevet av Silje

  1. Hei alle sammen Da er det snart helg og for et nydelig vær det er meldt, men kaldt Vi har litt husarbeid som må gjøres, men skal også nyyyte at det er helg og sove så lenge som mulig! Men med en 4 og 7 åring veit man aldri hvor lenge det blir Noen som har spennende planer for helga? Gunn Elin 32 og Kaisa 27 har skrevet alder tidligere. Selv er jeg 36 om noen få dager, noen av dere andre som vil dele alder? Har jo ikke noe å si, men litt artig å vite for å bli litt bedre kjent og se hvor på tidslinja vi er Ønsker alle en fantastisk helg! Også håper jeg at vi hører fra May og Vilje etter hvert også
  2. Jeg måtte le litt nå Nissemora, synes det er så artig at både du og bikkja er på slankern! Da er dere i det minste to om det, må være litt godt det også! Gubben hos meg hadde hatt minst like godt av å redusere noen kg som meg, men der har jeg gitt opp. Han må nesten finne ut av det selv Men jeg skal klare det med hjelp av dere Ha en fantastisk dag folkens!
  3. Hei, Her er ukens resultater, mangler vekten på to stk, så de får jeg legge inn neste uke. Tenker jeg sier det slik at jeg tar med de som har meldt fra om vekten innen lunsj på tirsdag. De som ikke har oppgitt noe fyller jeg bare inn på uka etter :) Synes vi er flinke jeg!! Motivasjonen er fortsatt på topp hos meg! Legger inn det jeg spiser og passer på at jeg får ca riktige mengder med fett, proteiner osv.. er dette jeg må være flink på, hvis jeg begynner å slurve med loggføringen blir jeg mindre oppmerksom på hva jeg spiser og det er fyfy!!
  4. God Morgen alle sammen Håper dere har hatt en flott helg alle sammen! Blir imponert over dere som er så linke til å gå turer med hunden! Selv er jeg et kattemenneske og vi har dessverre vært like mye sofadyr begge to.. er veldig glad i å gå skog og fjellturer og ski om vinteren, men har ikke vært det beste skiføret her på Østlandet så langt, i hvert fall ikke her jeg holder til. Helga mi har gått med til å rydde vekk julepynt, vaske og ordne i heimen. Skal si jeg sleit litt i går under ryddingen, fant to smil som ungene hadde lagt på hylla under stuebordet og jeg kjente søtsuget!! Men klarte heldigvis å holde meg unna! Nå er det ny uke og heldigvis mer rutinerte dager Vekta hos meg viste 76,6 kg i dag, så er veldig fornøyd med det. Antar at jeg går ned så mye pr uke siden dette er kg jeg har lagt på meg i sommer/høst.. går nok mye treigere når jeg kommer ned mot 73/72 kg som jeg har ligget på en stund.. Vi bestilte tur til varmere strøk til påsken i helga, så nå har jeg enda en motivasjon for å holde det godt i gang. Hadde vært deilig å vært noen kg lettere da ja. En liten oppvarming til sommeren Er kanskje rundt da du skal ut å reise også Gunnelin Så akkurat at du la inn en kommentar Nissemora, du går nedover og det skal du være fornøyd med! Alle kommer til å variere hvor mye de går ned også må man kanskje tilpasse hvor mye man spiser osv etter hvert.. Ønsker dere en fantastisk dag
  5. Jeg har et par klesplagg hengende framme som jeg gleder meg til å få på meg, så det er den store motivasjonen og belønningen min😄 samt at bunaden skal sitte fint på meg i mai! Hadde jeg ikke gått ned hadde jeg ikke fått den på meg en gang🙈 Rundt 72 kg går det helt fint, men den sitter enda penere når jeg kommer enda lenger ned på skalaen🙂 annen belønning har jeg egentlig ikke tenkt på.. så bra at du klarte å gå forbi lakrissmokkene Fiona! Og enklere blir det etter som tiden går, synes jeg da.. men så skal man ha en balansegang også da hvis man skal klare å fortsette med fornuftig kost etter vektnedgangen også. bruker dere kosemerkene i løpet av uka? Forrige helg ble de brukt på litt bakst for min del, men det som er så bra er at jeg klarte å ta en også var jeg fornøyd med det, Jeg kan jo noen gange bare stappe i meg fordi det er så godt😜 Men det er de vanene jeg må/har sluttet med. Tenk å ha egen kokk! Det må være utrolig deilig! Vel lykke til med helgas utfordringer dere, forhåpentligvis blir de ikke for mange!😊 Her skal all julepynten bort i dag, så har nok å holde på med 😄
  6. God morgen, nå er det snart helg! For en fin gjeng vi har blitt og så gøy at vi har blitt så mange! det er flott at vi er mange som kan støtte og motivere hverandre! Kan jo være perioder der noen av oss ikke har like stor mulighet til å være her inne også, og da er det godt at vi er flere. Nå har jeg lagt inn både nissamora og Fiola i tabellen over! Jeg la inn 67 som mål på deg Fiola, siden du skrev 65-67. Bare å si fra hvis dere vil at jeg skal korrigere noe, så ordner jeg det i den nye tabellen etter veiing på mandag Velkommen til dere begge og lykke til Jeg registrerer alt jeg spiser her på GreteRoede, og er veldig standard/vane menneske, som stort sett spiser det samme til frokost osv.. er vel stort sett middag som varierer. Helgene er en utfordring ja, men denne gangen har jeg tenkt at jeg må prøve å holde de samme måltidene i helga. Samtidig blir jo frokost ofte noe seinere osv og da blir det litt feil uansett, men må prøve å spise regelmessig. Det eneste jeg har brukt er mellombar som du får kjøpt i alle matbutikker? har brukt det til både ungene og meg selv. Litt skeptisk til de, for er vel mye sukker i noen slike typer? Ellers er jeg glad i å kutte opp gulrot, ha med et eple eller tomater :) Tomater har nok vært redningen min flere ganger når jeg bare må ha noe.. lite kalorier har de også. Ellers har jeg ofte tenkt på å prøve meg på energibarene til Linda Stuhaug, men har aldri kommet så langt dessverre. Er helt enig med deg May, noen ganger er det veldig vanskelig å vite hvor mange kalorier det er i ting! Jeg merker det både når jeg er på hytta og er ute og spiser. Men tenker slik at jeg bare må prøve å velge noe fornuftig å spise og/eller begrense hvor mye jeg spiser. Det er nok litt av problemet mitt.. jeg er matglad og når det er noe veldig godt å spise, da kan jeg spise langt mer enn jeg behøver! Men har begynt å merke på magen allerede at jeg blir fortere mett nå, så da hjelper det også å lytte til magen de gangene man ikke har mulighet for å sjekke kaloriene.
  7. Hei, Jeg har aldri røyket selv, men har en samboer som sluttet og røyke. Dessverre fylte han opp med potetgull, godteri og brus. Nå spiste han selvsagt en del av dette mens han røyka også, men mengdene økte nok ved røykestopp. Kjempe bra at du har sluttet å røyke, og som du sier å begynne å røyke igjen hjelper ingen ting! Vet om andre som har begynt å røyke igjen, men det har ikke hjulpet noe på vekta så lenge de spiser som før.. Tenker du kommer til å bli overrasket når du begynner å å registrere mat og ser hvor mange kalorier enkelte ting inneholder! Tenker du bare må være sterk og passe på matinntaket, så skal du nok få se resultater! styrke hjelper jo på forbrenningen, men samtidig kan du da stagnere litt i vektreduksjonen siden muskler veier mer en fett. Men alt dette får du helt sikkert en fin gjennomgang av på kurset! Jeg er med i en gruppe på vi som ønsker oss ned 10-20 kg og der er det bare å slenge seg på hvis du ønsker en gruppe hvor du kan spørre og kanskje få litt motivasjon!
  8. Velkommen skal du være nissemora Her har vi alltids plass til flere! Jeg skal få deg inn i tabellen så fort jeg får mulighet! Ja helsa er viktig, er en av grunnene til at jeg også vil ned med tanke på ungene mine og så klart meg selv. Og bare det å føle seg litt mer vel når jeg skal ha på meg klær osv.. Jeg ligger også på 1300 kcal, ikke fordi jeg tenker at jeg må ned 1 kg i uka, men det er anbefalingen jeg fikk da jeg registrerte meg. En av grunnene til det er jo at jeg har en stillesittende jobb og det er litt begrenset hvor mye jeg får trent. gikk ned 1 kg forrige uke, men erfaringsmessig så vet jeg jo at det kommer til å dabbe litt av etter hvert.. I går var veslefrøkna og jeg ute å akte, merket godt at jeg gikk opp den laaange bakken flere ganger, så jeg ser på det som god trim Hehe Kunsten er jo å begrense seg i hverdagen, så er jo mye bedre med et lite stykke enn et stort! På jobben skal man ha med seg kake når man har bursdag. Har ventet på at hun som hadde bursdag 1. januar skal komme med kake, men har så langt ikke sett noe til den. Så håper egentlig at det ikke kommer noe Men hvordan jeg skal gjøre det på bursdagen min er jeg jaggu usikker på.. først kake på jobb, så ha kake med familien på kvelden vurderer om jeg skal ha med rester til jobben dagen etter, for det blir det jo alltid. Men det er det aldri noen som har hatt før!! Helt greit å ha med kakerester altså, men på selve bursdagen har man alltid med ei hel kake..
  9. Hei alle sammen :) Var litt redd for at vi hadde mistet deg i gruppa Vilje, men da veit vi at det noen ganger kan ta litt tid før vi hører fra deg :) Jeg har oppdatert tabellen over, synes du har vært veldig flink jeg! Og synes ikke det er tregt å gå ned 0,5kg, er vel det som er anbefalt når man skal ned i vekt. Går det for fort blir det vel sjokk for kroppen også er faren for å rase oppover igjen større. Siden du er flink til å trene må du huske at muskler veier mer enn fett, så du må ikke tro at du gjør det dårlig om du går ned litt mindre eller står stille etter hvert som ukene går! Tenker du klarer dette helt fint! De fleste av oss vil mest sannsynlig merke at vekta plutselig står litt stille og det er da det er viktig å ikke miste motivasjonen! Selv pleier jeg å stoppe opp rundt 70kg, så det er mitt delmål og da må jeg bare klare å fortsette selv om det går tregt eller står stille! Ha en fin dag!
  10. God morgen Da har jeg prøvd meg på å lage en tabell. Jeg sleit litt med å få den inn her, så håper bare at den kommer frem så alle ser den. Dette er bare et forslag, så er bare å skrike ut hvis dere tenker at den har et forbedringspotensiale også hvis jeg har lagt inn feil tall! Vilje har vi ikke hørt noe fra denne uken, men jeg håper at vi hører fra henne snart også fyller vi bare inn når hun har vært innom Ha en flott tirsdag folkens!
  11. Da ser jeg om flere kommer med vekta i løpet av dagen også prøver jeg meg på en tabell Skjønner at du ble litt overraska, men nå er du i gang Gunnelin og detta skal vi klare sammen!
  12. Hei alle sammen og velkommen til Gunnelin! Da er det ny uke, kom meg gjennom ei helg på hytta uten store utskeielser og en god gåtur selv om det var relativt hardt og glatt. Har ikke nett på hytta, noe som er utrolig deilig, men da må jeg prøve å telle kalorier uten å få registrert det her, noe som er litt utfordrende. Flink du er med trening Gunnelin! Selv fokuserer jeg pr nå mest på maten, også må jeg satse på hjemmetrening, da mannen min ofte jobber seint. Datteren min fikk Just Dance til jul og vil gjerne ha meg med for å danse, så får litt gratis trening der (Hehe) skal si man blir svett og sliten av å herme etter noen danser på skjermen I tillegg får vi gjort noe sammen som både hun og jeg synes er gøy I dag viste vekten hos meg 77,7, altså 1 kg ned, men det er vel mest vann og at magen har blitt noe tommere etter at jeg har redusert på inntaket av mat og godis, så blir spennende å se hva som skjer videre. Hvordan ønsker dere at vi gjør det i forhold til vekt og nedgang? Jeg har sett at noen lager en tabell med navn, startvekt og reduksjon pr uke/totalt. Jeg kan prøve meg på å lage det om dere synes det hadde vært greit? eller holder det at hver og en bare skriver det her? Jeg føler i hvert fall at jeg blir litt mer pusha til å holde opplegget når jeg skal "rapportere" til dere hvordan det går Hvis dere andre trener, hva slags trening gjennomfører dere? Jeg har elipsemaskin hjemme som jeg tenker at jeg må komme i gang med, bedre å trene på den samtidig som jeg ser på TV enn å bare sitte i sofaen I tillegg har jeg tidligere trent litt med strikk, noe jeg har vært veldig fornøyd med da de er enkle å ha med seg over alt også. Har tenkt å ønske meg boka til Silje Torp til bursdagen min, hun har laget en bok som kun handler om trening med strikk. Ha en flott mandag og lykke til med ny uke
  13. Så bra at du vil være med Kaisa😊 jeg gikk også ned i vekt til bryllupet mitt i 2010, fra 80 til 68, det var utrolig god motivasjon! Fikk første datteren min i 2011 og klarte helt fint å holde vekta. I 2014 kom det ei frøken til, gikk opp det som må ventes under en graviditet, men den store vektøkningen kom faktisk etter fødselen😏 Derfra har det gått stadig litt oppover. Det er det jeg ønsker å endre på nå! Jeg har valgt å ikke følge et kurs denne gangen, jeg har gått på kurs før så veit hva som trengs, men når jeg når målet har jeg tenkt å være med på et hold vekten kurs. Det kan være utfordrende å gå ned i vekt, men å holde vekta er vel som regel det vanskeligste. motvasjonen min nå er å komme inn i og føle meg vel i noen av yndlingsplaggene mine igjen, ikke minst bunaden min. Har hengt frem et par plagg som en påminnelse på hvorfor jeg gjør dette. I tillegg er selvsagt ungene mine og helsa en stor motivasjon. Er helt sikker på at du får til dette Kaia 👍🏻😃 I helga skal vi på hytta med foreldrene mine og mamma tar ofte frem diverse snacks og mat for at vi skal kose oss. Derfor har jeg planlagt å kjøpe litt grønnsaker og frukt som jeg skal kutte opp til lørdagskvelden. Ungene elsker det også, så da blir det litt sunne vaner på oss alle 😊
  14. Nå ble jeg så glad for å se at det er flere som vil være med! Jeg trenger virkelig litt backup og får ikke så mye av det her hjemme.. men samtidig må jeg jo tåle å se andre spise det de ønsker, selv om jeg skal være streng med meg selv! Helga er helt klart en utfordring ja, og i morgen begynner jeg på jobb igjen og der settes det alltid godis på bordet😅 så det er bare å stålsette seg 😊
  15. dette høres vel ut som en klisje, men nå må jeg ta meg selv i nakken og fullføre det jeg begynte på for flere år siden.. så ja jeg begynner det nye året med et nyttårsforsett !! Og skal til slutt ned rundt 14 kg. Veier nå 78,7 og skal ned til ca 65. Pleier alltid å stoppe opp rundt 70, sliter masse her og ender med å gå opp igjen. men nå må den magiske grensa brytes! Og jeg skal ikke gi opp, men kjempe meg igjennom det og så melde meg på hold vekten kurs! Kanskje noen vil henge seg på, så kan vi backe hverandre?! Jeg har gått på kurs så vet hva jeg går til, men jeg må ha haugevis av styrke og veit at det går bedre bare man har klart å holde seg unna godisen en liten stund. Søtsuget blir borte! Hos meg er sjokolade den verste fienden, så har tenkt å holde meg mest mulig unna 😊 veiedag her er mandager 😊
  16. Hei, Jeg er 35 år og har to jenter på 4 og 7 år. Etter siste svangerskap raste kiloene litt på etter fødsel.. ganske idiotisk, men ble nok for mye kos med besøk og spising under amming++ dessverre.. treningen gikk det også nedover med på grunn av en rygg som ikke er så glad i jogging lenger. I tillegg har jeg mye av ansvaret med ungene aleine, da mannen min som regel reiser før vi står opp og kommer hjem etter at ungene har lagt seg. Også har man alt husarbeidet++ og vil gjerne slappe litt av i tillegg. Noen ganger føler jeg at jeg bare ikke strekker til på alt. De fleste småbarnsforeldre kjenner vel til det vil jeg tru (Håper det ikke bare er meg, i hvert fall) Jeg har bestemt meg for at nå er det på tide å ta skikkelig tak og få orden på kroppen igjen. Lei av å føle at klærne er trange, vil rett og slett føle meg vel igjen. Håper noen kanskje vil være med på å motivere og støtte hverandre i både opp og nedturer? Jeg veier nå 75,9 og vil ned ca 10 kg, første delmål er 70 kg som jeg skal klare innen jul (kanskje litt til) og klare å holde meg der under jula. Ikke gå opp i hvert fall, og i beste fall klare å gå litt ned da også. Men erfaringsmessig tenker jeg at jeg er fornøyd om jeg klarer å holde vekten stabil. Jeg er spent på hvordan første dag med registrering av mat vil gå og hvordan jeg vil føle meg på slutten av dagen! Jeg har også tenkt å ta en styrkeøkt og gå en tur ute evt på elipsemaskinen, det kommer litt an på når min andre halvdel kommer hjem..
  17. Datteren min blir 9 mnd om to dager, og jeg delammer også. Hadde vært veldig deilig å møtt sommeren med noen kilo mindre!! Har gått ned en gang før, men på en annen måte. Nå virket dette som det mest riktige med tanke på at min eldste datter da ser meg spise forholdsvis normalt Er godt og litt tungt å komme i gang.. mye å sette seg inn i den første tida.. Hvordan liker du å trene? Jeg er glad i å være ute, både jogge og gå tur, men med to barn og en mann som jobber både tidlig og seint har jeg ikke like lett for å komme meg ut på egenhånd.. Heldigvis gjør våren det litt enklere å komme seg ut med vogna! Også kommer jeg til å prøve en del inne aktiviteter
  18. Har meldt meg på kurs for første gang.. dessverre har kiloene gått for mye oppover etter fødselen enn nedover denne gangen. Så vil komme ned dit jeg var og litt til.. altså ti kilo, om det skulle blitt litt til ser jeg på det som en ekstra bonus.. Det tøffeste for meg blir å holde seg unna småspisingen, også må jeg bli flinkere til å trene!! Hadde vært veldig godt å hatt noen å som er i samme situasjon.
×
×
  • Opprett ny...