Gå til innhold

Snillpike

Medlem
  • Innholdsteller

    69
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Nettsamfunnsomdømme

0 Nøytral

Om Snillpike

  • Rang
    Avansert medlem
  1. Hei Annma og dere andre. Har vi møtt enden av tråden, eller er dere med videre ? Jeg håper det går bra med dere. Jeg skriver mer hvis det er liv i tråden, hvis ikke sier jeg tusen takk for følget. Jeg har ikke loggført på noen måneder, men begynte akkurat nå. Hilsen Gunn
  2. Ned 1,5 kg denne uka, og det gikk så lekende lett at endel har vært nødt å være salt. Hadde jeg klart å følge jevn vektnedgang hadde jeg vært i mål denne mnd, men jeg er like motivert for å fortsette nå. Ha ei fin uke.
  3. Kostholdscore 10 i dag, etter første matregistrering på lenge lenge lenge, og innsett at fiberrik knekkebrød med solsikkekjerner virkelig har høyt kalori innhold. Og jeg som bare antok at jeg hadde sunn niste med i veska, de siste ukene. Der snek det seg inn unødvendig mye næring. Jeg sier bare : hurra for matregistrering ! Lærerikt, det fungerer og jeg gleder meg til å se resultater neste uke :-)
  4. God morgen Da viser vekta 1,6 opp, etter tre uker uten loggføring av mat. Det har vært en spesiell tid med livstruende sykdom i nær familie, og selv om jeg har brukt fornuft i matveien hele tiden så har jeg gått opp. Jeg har ikke bodd hjemme på ei uke, og ellers bare vært på sykehus, men spist måltider på kafeer og knekkebrød, frukt og diverse fra kiwi. Og jeg regner med at noe er salt, og jeg vet at " noe " også er vin. Fra i dag loggfører jeg igjen. Det å spise jevnt, og velge sunne ting på menyen har faktisk gjort meg sterkere i denne perioden. Jeg hadde liksom orden på blodsukker og matinntak, bare at jeg visste at jeg nok ville øke litt. Jeg tror ikke jeg har gått ned noe særlig i år, det har vært opp og ned rundt 75,5, i takt med sykdom. Nå er det mars allerede, og jeg er hjemme igjen, og skal holde meg til min diett slik at jeg det går nedover. Jeg føler meg likevel så fin i klærne, og det er herlig, men ingen hvilepute. Jeg håper du har hatt det fint i Italia AnnMa. Klem
  5. God morgen. Ned 800 gram denne uka, med halvannet trimpoeng :-) Jeg veier nå det samme som for to eller tre uker siden, da jeg var superfornøyd da jeg nådde dette tallet. Og det føles like bra nå haha. Herfra går det bare nedover. Den ene helga med utskeielse og catering satt jammen i. Nå er jeg klar for å følge kursen. Vi har en tøff hverdag med alvorlig syke foreldre, og jeg går også selv sykmeldt av andre årsaker, så dette hadde tidligere vært en gyllen anledning til å spise ekstra mye lettvint mat, godteri, unne meg litt for å trøste meg selv osv. Det har jeg gjort utallige ganger før. Men, det skjer ikke. Det er faktisk en trygghet å lene seg til at jeg har kontroll på matinntak, for det sikrer også at jeg har stabilt blodsukker og står sterkere til å takle hverdagen akkurat nå. Jeg har ikke hatt overskudd til matlogg denne uka, men tror jeg skal gjøre det denne uka. Det blir liksom aldri rutine det. Ha ei fin uke.
  6. Hei hei Jeg syns det er bra jeg likevel. Du går ned jevnt og trutt, og noen ganger står det stille. Og det er mye bedre enn opp syns jeg. Men, kjenner følelsen av at det er jo kjekt å få større uttelling uansett.. Her ble det jo to kilo opp sist uke. Og 1,3 av disse er borte nå, selv om nok mye var salt. Men, det betyr likevel at jeg veier 700 gram enn det deilige tallet jeg var på før jeg gikk så veldig opp. Og dit skal jeg igjen, ingen tvil om det. Og jeg har fått meg en vekker av hvor mye man må jobbe for å få bort et par kilo som det var så gruelig artig å få i seg. Det var virkelig ikke verdt det mens jeg er i denne prosessen kjenner jeg, men senere må det være en del av livet. Mulig jeg i tillegg har gjort noe feil med inntaket denne uka, for det går tregt. Det er vanskelig de dagene jeg ikke lager alt selv, for da er det vanskelig med kalori oversikt. I går ble det noen reker på en baguett, og det teller nok litt. Men, jeg veier meg i morgen også jeg. Sist uke var jeg ganske iherdig på mølla. Kjempegøy å merke at jeg klarte å jogge lenger enn før. Jeg konkurrerer med meg selv. Og neste uke trenger jeg mentalt å gå ned noen hundre gram, for å opprettholde fokuset kjenner jeg. Ha ei fin fin uke.
  7. God morgen på en regnfull mandag. Veldig kjekt at vi blir flere. Velkommen velkommen. Jeg hadde samme utgangspunkt ca som deg ser jeg, både med vekt og høyde. Min reise har gått sakte men sikkert ned, og noen få ganger litt opp. Denne uka håper jeg å ha gått ned de to kiloene sist helgs store utskeielse kostet meg. Helt sprøtt hva cateringmat, og en god mengde rødvin kan gjøre med kroppen haha. Jeg spiste fornuftig, men det var mye salt blant annet. Jeg er mye sulten for tida, og vurderer å gå opp en meny. Jeg har trent endel jogging, og vil tro jeg har fått litt mer muskler. Jeg begynner å fundere på om det er for dumt å fortsette på samme forsåvidt lave kalori inntak over så lang tid. Startet i sommer, og det kan være lurt å spise mer for å opprettholde muskler og forbrenning. Jeg spiser når jeg er sulten, og passer på hva jeg putter inn. Jeg er helt ening med deg om at det er bra å gå ned sakte og ta det over tid. Vi stresser ikke på denne tråden. Jeg logger inn imorgen, for da er det min veiedag. Hilsen Gunn
  8. Ny uke, og ny frisk. Det beste med starten på denne uka er at jeg er like motivert til å fortsette på kursen jeg er på- det er den beste følelsen. Den kjedelige følelsen er at det er kjipt med en planlagt utskeielse i helga, som nok tok litt av dog, for det er jo så stas å gå ned i vekt hver uke. I morgen veier jeg nok mer enn sist uke, og jeg vet du AnnMa har den største forståelse når det er en god mengde rødvin inni bildet her ;-) Godt den var god sier jeg. Dette er likevel en god mandag, men kjenner jeg reflekterer over hvor viktig denne prosessen er for meg enda. Og gjett om jeg tok meg bra ut i kort skjørt.. Mye mer flatterende enn før om jeg skal si det selv. Det var gøy det. Jeg logger inn i morgen også, og drikker vann så det holder i dag haha. Hilsen Gunn
  9. Hei Annma. Hundre gram ned er bra det også. Ned er ned, det mener jeg enda. Og jeg har en mistanke om at den gode rødvinen gjør det verdt det ;-) Du nyter livets goder, og spiser sunt og unner deg litt god drikke. Det er helt herlig. Tenk at det likevel kan gå rette veien med vekta. Jeg skulle ønske jeg hadde innsett akkurat det før, men det holder jo med å innse det nå egentlig. Jeg syns du har en kjempehøy aktivitetsnivå med 14. Det er veldig mye, så det er vel nærliggende å tro at du bygger en del muskler som veier også. Jeg er nok mer på 5-7, men det duger. Jeg får i alle fall salt i kroppen noen dager denne uka. Det lukter nemlig pinnekjøtt her, på en onsdag. Det skal bli godt.
  10. God morgen ! Veiedag, og jeg har gått ned 1,2. Hallo, det hadde jeg aldri trodd. Jeg gikk jo opp 400 gr sist uke, så noe var nok lettere å få av, men hele uka har vekta stått støtt, før det endret seg endelig de siste par dagene. 75,5. Et helt magisk tall for meg.Seksten - sytten år siden sist. Det var utrolig kjærkomment, og jeg har jobbet for det også. Denne uka har jeg jogget / gått på, i fire gode økter, og registrert maten. Og, av en eller annen grunn hadde ingen kjøpt chips i helga, og det hjelper jo på. Tror nok mitt nye tall er ganske så ferskt, så jeg fortsetter med sunn mat og trening, og håper på enda 500 gram ned til neste uke. Eller siden jeg er litt høy av gledeshormoner akkurat nå, så slår jeg til å håper på 600 gram. Da kan jeg nemlig se 74 tallet på vekta, selv om det blir såvidt med 74,9 ;-) Det beste av alt er at det går jo greit av seg selv dette her. Ikke er det blodslit jeg legger opp til på trening, og jeg spiser god mat. Ha ei fin uke. Dere andre som var med i tråden tidligere, er dere igang eller ? Beklager hvis jeg sprudler litt over over egen fremgang, for det er jo ikke alltid at det er så lett som dette, men det hjelper veldig å være flere om det og støtte seg til forumet her syns jeg.
  11. 600 gram er jo knallbra ! Og god trening har du fått tid til også. Kjempebra ! Her har jeg gått opp 400 gram, selv med sunn mat. Og kun litt chips i helga. men det er klart, det kommer fra et eller annet sted, så jeg burde nok vært flinkere til å loggføre. Tror tendensen er at jeg underspiser også med kun å føre logg i hodet. Til neste uke går det bedre, og jeg skal jukse-veie meg i morgen tidlig også jeg, for mulig det kun er vann fra middagen søndag dette her. Jeg holder koken, og sier tusen takk Annma for gode ord sist uke. Det ble jeg kjempeglad for, og den støtten jeg får betyr ganske så mye har jeg innsett. Jeg gleder meg til de neste kiloene, og å gå veien med å spise sunt og bevege meg. Det hadde jeg nok ikke trodd før, men som jeg skrev i ett av de første innleggene så gledet jeg meg veldig til jeg hadde holdt på noen uker slik at det ble noen kilo av. Og det har vært mye mer motiverende enn jeg egentlig trodde. Jeg nyter å være lettere i bena, kjenne sult og så spise fornuftig. Og unne meg noe ekstra godt i helga, eller en dag i uka om jeg skulle føle veldig for det. Det funker godt det. Jeg trener nå 40 min ca, når jeg er på treningssenteret, mot 30 min før. Utfordrer meg selv litt. Det er gå og jogg på tredemølle som er tingen for tida. Kjenner det gjør godt. Noe styrketrening blir det ikke, for jeg har en arm som har vært veldig vond noen måneder. Det blir det snart en Ording på, men enn så lenge så trener jeg bena. Har jeg gått ned i morgen kan det være jeg logger inn kun for å skryte litt. Jeg ser så frem til å se 75 tallet på vekta. Det er nesten litt uvirkelig at det snart er en realtitet. Klem Gunn
  12. Godt nyttår Annma, og andre som leser dette. Jeg er med enda,og blir gjerne med hvis du starter en ny tråd. Det hadde vært kjekt å få med flere, samtidig som det funker også når vi er minimum to. Jeg gikk opp i jula, men tror mye var salt, så 3. juledag var jeg i gang igjen, og det var litt tungt med søtbehov som meldte seg. Men, aldri har det gitt seg så fort før, for det var jo bare å spise jevnt så reduserte det seg nesten automatisk. Jeg veiet meg nå, og jeg har faktisk gått ned det jeg gikk opp, og enda litt til. Vekta stoppet på 76,3, og det er ned med mine vanlige 0,8. Jeg må ha skrevet feil vekt i forrige innlegg, for på GR sida mi stod det 77,1. Jeg loggfører bare i hodet nå, og det fungerer det. Men savner det litt, i forhold til å slippe å tenke på å få i seg ideelt med grønt og melk og sånn. Jeg vil tro jeg har igjen sånn 6-7 kilo. Akkurat nå har jeg nok nådd et stadie hvor selv mannen utbrøt at jeg var blitt tynn i går, foran ungene. Jeg har vært så fornøyd med at jeg har gått ned samtidig som ungdommene mine ser at jeg spiser godteri, kake, osv. Og samtalene med spesielt den ene. Nå liker jeg ikke disse høylytte kommentarene som jeg før ville trodd skulle glede meg. Det kommer nok flere, og det tror jeg ikke er lurt for barn å høre. Siden jeg har avsluttet veiing, og fortsetter i det stille etter ekstra kos med mat i jula, er jeg spesielt var overfor ene jenta mi som tror jeg har avsluttet prosjektet. Et lite hjertesukk bare. Jeg liker ikke ordet tynn. Jeg blir ikke tynn mener jeg, og streber etter sunn Bmi, men i forhold til at jeg var ganske overvektig så er jo tynn et ord som dekker forvandlingen. Jeg kan se smal og tynn ut kanskje, med klær på, men når de tas av har jeg jo samme valk på magen ( redusert men dog ), lårene liksom henger litt nå som litt fett er borte. Nei, det er en omstilling dette her. Men jeg trives med kontroll på mat. Og jeg trives med å trene når det passer. I dag har jeg jogget på tredemølle, og gått. Jeg kunne løpe mye lenger i fjor da jeg mye tyngre og deltok på et løp, enn nå. Litt morsomt egentlig.7 Jeg veier igjen på mandag. Centimetrene var gått opp, samtidig som klærne sitter løsere. Mystisk.
  13. Hallo, skrivefeil det lux. Vekta stoppet på 78,9, ikke 98,7... Nå føler jeg meg plutselig ganske så lett haha.
  14. God morgen. Lite gøy å gå på vekta idag etter pinnekjøtt middag i sosialt lag i helga. Håper det forklarer to gode kilo opp, samt at jeg egentlig hadde gått bra ned i midten av sist uke. Jeg nærmet meg 76 kg, og nå stoppet den på 98,7. Vekta sist uke var 97,6. Det viser bare hvor viktig det er for meg å registrere mat og holde med til plan, for å ikke gå opp. Noen dager er det fest, men jammen påvirker det vekta fort ja. Men, jeg holder meg til planen videre. Jeg skal spise god mat i jula, men vil holde meg unna sjokolade og divers, og så får hverdagen komme etterpå. Denne uka har det vært lite trening også, og jeg er rastløs. Det er litt mer travelt enn jeg liker, selv med god planlegging så dukker det hele tiden ting opp. Nå skal det smake med ferie. god jul alle sammen. Hilsen Gunn
  15. God morgen ! Veiedag, og vekta stoppet på 71,1. Det betyr 500 gram ned, eller 300, for jeg la på meg 200 sist uke. Ned er ned. Jeg har ikke loggført mat denne uka, og det tror jeg at jeg bør. I alle fall hvis jeg vil ned de ca 800 i uka som jeg har ligget på. Jeg ønsker ikke å stå å stange på 77 kg fordi jeg ikke har en fornuftig forbrenning. Jeg vet jeg fort kan spise litt for lite. Så målet for uka er loggføring, og mer turer. Det siste fordi jeg trenger litt egentid kjenner jeg, og jeg nyter å ha sterke ben. Kjenner jeg blir litt kje når jeg ikke får trent/gått tur. I dag er det jobb, og det gleder jeg meg til. Ha ei fin uke. Klem Gunn
×
×
  • Opprett ny...