Gå til innhold

Trultemoren

Medlem
  • Innholdsteller

    5
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Nettsamfunnsomdømme

0 Nøytral

Om Trultemoren

  • Rang
    Ny

Profilinformasjon

  • Kjønn
    Ikke oppgitt
  1. Hei !! Så er det veiedag. I dag den viste den 86,3 kg - 1kg . Kjenner jeg er veldig motivert og stolt over meg selv. Selv om jeg gikk på en smell med chips og sjokolade i helgen og brukte altfor mange kosemerker. Har problemer med å motstå når fristelsene står på bordet. Må finne sunnere ting å ha på bordet i tillegg til godteriet til helgen. Har bestemt meg for å kjøpe meg et strikketøy for å se om dette kan hjelpe meg med flytte fokus om kveldene. Føler at mye av tankene mine går for det meste til mat. Målet for neste uke er å fortsette slik jeg har begynt, Følge meny 1, være aktiv i 30 minutter daglig pluss 2 styrketreninger i uken. Startvekten var 88kg i dag er den 86,3 kg :D/> Ha en fin uke alle sammen !!
  2. Hei alle sammen, da er jeg igang! Jeg går på nettkurs. Tirsdag er min veiedag. I dag den viste den 87,3 kg - 0,7 kg siden jul. Kjenner jeg er veldig motivert. Mitt mål for neste uke er å være aktiv i 30 minutter daglig og følge de kostråd eg har fått med ca 1300 kcal, altså meny 1. Kosemerkene må vente til lørdag. Da er jeg endelig på vei mot mitt mål og trivselsvekt på 70 kg. Ha en fin uke alle sammen !!
  3. Hei eli72! gleder meg til å følge deg videre :)/> ka-holt jeg følger ditt råd og melder meg på kurs.
  4. Hei Ka-holt og Minisker`n Flott at vi er flere som kan oppmuntre og heie på hverandre. Tirsdag høres ut som en grei veiedag. Siden jeg er ny her, tar jeg svært gjerne imot råd og veiledning. Skal noen av dere gå på kurs nå i januar? Er det noe dere anbefaler meg? eller fikser jeg dette uten? Har store forventninger til meg selv !! Er veldig motivert og gleder meg til fortsettelsen
  5. Hei Her er jeg! Dessverre kan man si, men sånn har det blitt. Vekten har sakte men sikkert gått feil vei. Overspising og ingen trening har ført til + 18 kilo. Jeg velger nå å ta tak. Nå skal de forbanna 18 fleskekiloene av!! Kvinne, fylt 42, gift, en sønn (20)og en datter(16). Jobber som Hjelpepleier. Har Lavt Stoffskiftet og er medisinert for dette. Hva motiverer meg for å nå målet? - bedre helse - mer energi - føle meg bedre Hvordan skal jeg nå målet? - daglig registrering av mat - minimum 30 min bevegelse hver dag Når jeg når målet, vet jeg ikke. Tar ett kilo av gangen. Men ønsker å nærme meg målet -18 kg ved juletider 2016. Nå er det ingen vei tilbake. Starter 4 januar med registrering av vekt, mat og trening. Da er det bare å motivere seg og glede seg til oppstart i januar.
×
×
  • Opprett ny...