Gå til innhold

Kaisa W.B

Medlem
  • Innholdsteller

    25
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

  • Dager vunnet

    2

Alt skrevet av Kaisa W.B

  1. 71. 5 i dag, fornøyd med det ble litt mye godt forrige uke. Alt nedover er bra Silje, vi må jo tenke slik 😀
  2. God morgen, her kommer tallene fra meg, siden jeg hadde et mål i dag. Til min store glede har denne strenge uken resultert i at jeg nådde målet og vel så det. Jeg ville ned 0.5 kg på denne uken, før konserten, i dag viste vekta 71.8 så helt nøyaktig 1kg ned 😁 Så tar en liten seiersdans nå 💃
  3. Velkommen Pia! Så moro med lavkarbo, jeg prøvd det en gang, ste funket ikke for meg. Ble veldig uvel, men det funket som et skudd på venninnen min. Det beviser at man må finne det som funker for seg, vi er forskjellige 😊 Det blir moro å følge med! Det er ingenting som er bedre enn når man merker det på klærene. Måtte smile litt av knappen i bilen Pepsi Max, for den kjenner jeg meg veldig igjen i! Stor seier når man slipper å strippe i bilen 🤣😅 Ha en fin helg alle sammen! Tallet mitt kommet allerede i morgen, siden jeg satt meg et delmål om 0.5 kg før konserten på søndag. Jeg krysser alt jeg har. Har virkelig vært streng denne uken. Spist i i gjennomsnitt 1100 kcal om dagen, og en hyggekveld på ca 1700 kcal, så jeg blir nok litt skuffet om vekten har stått stille🤔😖
  4. Hei alle sammen Håper dere har hatt en fin påske! Jeg har vært litt lite fokusert de siste 14 dagene, helt klart verst i påsken som var fult av både god drikke og mat. Jeg også vurderte sterkt å vente en uke før jeg våget meg på vekten, men hoppet i det. Vekten viste 72,8 kg, så over 1 kg opp 🤬😖 Dermed kjører jeg hardt ut denne uken med über streng matplan og så mye hverdagsaktivitet jeg får plass til! Jeg skal på en liten trivelig konsert med en natt på hotell med mannen til søndag, så har lyst til å føle meg fin og vel den kvelden. Dermed setter jeg meg et mål på 0,5 kg på en uke, det burde være mulig. Det er jammen ikke bare, bare å slanke seg, men flere av oss (inkludert meg selv) har gjort det før og kan gjøre det igjen! 💪
  5. Hei folkens! Jeg er bare kjapt innom med vekt, denne uken har vært rekordhektisk 😅 Vekten viser 71,7 og jeg er fornøyd!
  6. Pepsi max, jeg er her enig med Fiola, det høres ut som du har dette under kontroll! 😃 Imponerende å klare å kutte ut snacks helt! Jeg spiser helt vanlig, men alt som går inn i munnen går inn i appen. Enhver kalori telles, så dermed faller snacks og sjokolade litt ut, siden det tar ekstremt mye plass. Jeg ligger på et gjennomsnitt 1250 kcal om dagen, før dere tenker at det er lite: Den nye jobben er en kontorjobb 🤓🧐😅 Så sitter helt stille og orker sjeldent noe særlig trening. Jeg stakk innom for å si ifra at jeg kommer med vekt på onsdag denne gangen. Har vært syk og vil gi kroppen litt tid til å komme til seg selv, så vekten ikke overdriver eventuell nedgangen, slik som sist 😖
  7. Bra jobba folkens 😘 Synd at nissemora takker for seg, men jeg er sikker på at du klarer det på egen hånd også! I dag viste vekta 72,7 kg, jeg er godt fornøyd med det, det går riktig vei!
  8. Hei folkens! Ny jobb og begynt å ta lappen har tatt mye av min tid, så forrige uke var over før den hadde begynt. I dag kom jeg meg på vekten, som viste 73,3. Det er jo noe nedgang, men jeg er ikke fornøyd. Så nå er det på tide med litt fokus igjen! 💪
  9. Det er lov å kose seg i ferien Fiola! 😁 Jeg for min del fryktet vekta i dag, etter noen vinglade dager. Så jeg ble fornøyd når vekten viste 73,5 kg. Til helgen skal jeg og mannen arrangere ølsmaking så tviler sterkt på nedgang neste uke 😖🍺🍻
  10. Som jeg tenkte var den voldsomme nedgangen forrige uke, grunnet at jeg lå rett ut på sofaen med feber og svært lite matlyst. Så i dag viste vekten 74,3 kg. Jeg er egentlig fornøyd uansett, for jeg fryktet at vekten skulle hoppe rett tilbale til ferievekten etter sykdommen 😖 Jeg holder en knapp på at neste uke er uken for 73-taller og for real denne gangen 😅 Håper vi hører fra flere denne uken! 😁
  11. Fiola, det var ikke mye økning. Det ordner du fort! 😁 Jeg gruet meg til å gå på vekta i dag, etter så mye økning etter ferien forrige uke. Jeg må innrømme at jeg snek meg opp på vekta på torsdag og da viste den 74,7 til min store glede! Så feriekiloene gikk fort av igjen, slik Silje sa. I dag viste vekta 73,4 kg, men jeg ble syk på fredag og har ligget på sofaen i hele helgen, og gjør det fortsatt. Jeg har likevel spist de kaloriene jeg skal, men tror nok den store reduksjonene, likevel handler om sykdom på et vis. Uansett var det moro å se et å lavt tall i dag! 😁
  12. Dette med helgen går ganske greit for meg. Mannen min jobber ofte i helgen, så det føles ofte som hverdag. Han har jo likevel fri to ganger i løpet av uken, så da tillater jeg meg selv 400 til 500 kcal mer, som jeg prøver å gjøre opp for andre dager. Godteri frister sjeldent, potetgull og øl derimot er vanskelig å ligge unna på fridagene, så som regel regner jeg det inn i planen, men erstatter det med ting som sikkert er viktigere 😅
  13. Så flinke dere har vært! 🤩♥️ Hvis noen lurer på hvordan en romantisk tur til Riga, med null fokus på slanking, ser ut på vekta, så er det 76 kg 😖🤯🤪 Det er altså en økning på 1,5 kg! Nå er det tilbake til hverdagen, og den første uken nå kjører jeg litt ekstra strengt opplegg. Så håper jeg å komme fort tilbake 🙂🤩 Turen var helt fantastisk, fem stjernes spa hotell, champagne til frokost, masse god øl og god mat, det glade liv ♥️
  14. Hei alle sammen Popper innom med oppdatering fra min side, i dag viste vekte 74,5 så jeg er veldig fornøyd! Ja vi reiser i natt, skal bli utrolig digg!
  15. Da har jeg vært på vekta, 75,0 så ned 0,6. Håper jeg endelig er over kneika. Jeg reiser neste uke, og da var målet å befinne meg mellom 73 og 74, så nå er det bare å gi alt. Jeg er glad jeg for unnagjort det meste av hverdagstreningen på jobb, for jeg veit ikke om jeg hadde kommet meg ut i dette været! Samler ganske mange skritt av å vaske et helt kulturhus og treningssenter hver dag. Når det er sagt så må jo været være perfekt for dere som liker å gå på ski, 8,75 km på ski er imponerende!
  16. Atter en gang må jeg vente med å veie meg til i morgen, dere hører fra meg! Silje bra jobba! 😁
  17. God kveld, i dag viste vekta 75,6 på meg også! Jeg er fornøyd så lenge det går riktig vei, får håpe jeg er over kneika nå!
  18. Må vente til i morgen før jeg får veid meg. Har en dårlig følelse, virker som jeg har kommet til et "stopp". Men kjemper videre! Fikk tur til Riga av mannen, vi reiser 13. feb, så kunne virkelig ønske å være mellom 73 og 74 kg da, men vi får se.
  19. Så moro med flere! Velkommen Puselusken 😊 Silje, ser du har satt 70 kg som mitt mitt mål i den flotte tabellen din. Mit endelige mål er 65 kg, men 70 kg er et delmål 😊
  20. I dag er jeg er stykk frustrert kvinne! Det har vært sykdom på jobb, så jeg steppet inn som vaskehjelp, vi snakker vasking av en stor kinosal, treningssenter og mye, mye mer. Skritteller viste høye tall og det gjorde også forbrenning. Jeg har også holdt meg strengt til matplanen, eller slik som noen andre her ble det en litt for koselig helg. Men jeg var rimelig selvsikker når jeg gikk på vekta i dag, men det hadde jeg ingen grunn til å være, for den hadde ikke beveget seg ett gram... Men jeg vasker videre, og spiser med måte!
  21. Så flinke alle har vært! Jeg for min del hadde ikke tilgang til egen vekt før i dag, og da kunne jeg glede meg over et fint og rundt tall 76 kg, så -1 siden sist, veldig fornøyd med det! Nå er det en ny uke og motivasjonen er faktisk på topp, åssen er den for dere andre? 😊
  22. Kjenner jeg får dårlig samvittighet for min lille dvergpuddel nå. Han får en litt lengre tur (30-45 min) og en mindre på ca 10-15 min. Noen dager blir det bare to kortere. Det skal sies at han er en sofagris, men både jeg og han hadde hatt godt av å hatt rutinert som deg nissemora 😅 Ja, i morgen er det opp på vekta! I matveien har jeg holdt meg bra, men burde nok ha trimmet mer!
  23. Det er lett å føre kalorier når man selv lager middagen, det blir verre når man bestiller ute, slik dere sier. Et tips fra min side er å se litt ekstra på tallerken og eventuelt føre inn hver ingrediens. Jeg pleier også å legge på litt ekstra smør/olje, for nesten alle kokker er opptatt av at maten skal smake godt, fremover at den skal være sunn. Mannen min jobber som kokk, så jeg drar noen fordeler av hans kunnskaper. Jeg telte kalorier i hele min forrige slankerunde og det funket som et skudd. Denne gangen har jeg lagt meg på 1300 kcal, men spiser veldig sjeldent over 1000. Det er lite, men jeg lytter til kroppen og veit hva den trenger. Noen dager trenger den mer, og da får den mer. Jeg har også hund, så ut og gå må jeg med jevne mellomrom. Så er jeg også så heldig at jeg får være fôrrytter for en nydelig islandshest. Han er en grunn til å komme seg ut, men også en motivasjon i seg selv. Jeg har lyst til å bli lettere for han, da han begynner å bli veldig gammel. Jeg håper også jeg skal kunne sprette opp i salen, slik jeg gjorde når jeg selv hadde hest som tenåring. Mine delmål er 75, 70, 67 også til slutt 65. Når jeg når 70 vil jeg belønne meg selv, men veit ikke med hva enda. Min største belønning kommer når jeg er i mål, da skal jeg og mannen min feire 5 år, vi reiser til samme plass som bryllupsreisen. Jeg håper å veie det samme som jeg gjorde første gangen jeg har der, nemlig 65 kg. Flott med tabell, dette er spennende tider, håper vi alle kommer i mål!
  24. Hei alle sammen Før jeg startet unngikk jeg badevekta lenge, for jeg viste at tallene ville være deprimerende. Det synes jeg også de var, men folkens det viktigste er at vi gjøre noe med det! 💪 Startvekt var 78 kg, og i dag veide jeg 77 kg. Jeg er veldig fornøyd med det, men det var slik sist gang også, mye ned i begynnelsen også dabbet det av. Jeg fokuserer mest på hva jeg spiser og bruker appen Lifesum til å ha oversikt. Utover det går jeg turer med hunden, rir, går til jobb, og prøver å gå så mye det lar seg gjøre. For meg er det viktig å finne en løsning jeg klarer å fortsette med når jeg har nådd målet. Jeg er slettes ikke glad i å trene, så det hadde jeg nok ikke klart over en lenger periode. Imens en tur i skogen, og ikke minst en hel dag på hesteryggen, dét elsker jeg! Jeg synes alle har vært kjempeflinke!
  25. Hei, jeg er med! Gikk ned fra 90 kg til 65 kg til mitt bryllup i 2014. Den gang gikk det et halvt år før jeg var i mål, men det var med aller tiders motivasjon, nemlig å gifte seg i drømmekjolen, og å føle meg toppers på den store dagen. 5 år har gått og jeg veier 78 kg. Så nå vil jeg begynne med å ned igjen til 70 innen 5-års jubileum i august. Så langt har det vært vanskelig, men nå er jeg virkelig motivert og tror det å være flere kan gi ytterligere motivasjon. Kaisa, 27 år 🙂
×
×
  • Opprett ny...