Gå til innhold

Pepsi max

Medlem
  • Innholdsteller

    33
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

  • Dager vunnet

    1

Pepsi max vant dagen sist Juni 3 2019

Pepsi max hadde mest likt innhold!

Nettsamfunnsomdømme

5 Nøytral

Om Pepsi max

  • Rang
    Avansert medlem
  1. God sommer alle. Jeg har skeiet litt ut noen dager så må hanke meg selv inn igjen. Kjøpte frozen yoghurt og litt div. Smakte bra. Jeg tok også en slurk cola z, men det smakte faktisk ikke noe godt etter så lang tid uten. Vekten ligger noenlunde stabil, går ikke ned så skal prøve å skjerpe meg litt og ideelt sett trene litt. Hadde vært fint å gått ned en ti kg, men men vet jo at ttt.
  2. Hehe liker like godt både pepsi max og cola z, men nå har jeg nesten glem hvordan det smaker :/ Kikka du får nyte den nye fasen med å være bevist, men ikke for streng. Gleder meg stort til jeg en gang kommer der TTT. Jaja er glad jeg ikke raser opp i vekt om ikke annet.
  3. Kikka 20 kg på 4 mnd er jo sinnsykt, forstår godt at du vil ha pause. Samtidig er du jo virkelig i et godt system og ingen selvfølge at det bare er å ta det opp igjen. Det kjenner jeg på kroppen som har gått ned 5 kg på 3-4 mnd og det har krevd streng diett. Her svinger det veldig nå, var på cup og gikk mye. Men så er det ikke så lett å styre måltider så var grilling av hamburger hver kveld mm. Men men jeg vet det er jo bare å holde ut så går jeg ned til sist. Det jeg ikke gikk ned forrige uke får komme denne eller neste. Vurderer å begynne å drikke cola z igjen snart. Selv om jeg
  4. Takk for nok en tabell Silje :) Jeg tenker vel som deg/dere at det er lurt å rapportere inn her når det passer seg i løpet av sommeren at jeg ikke sklir ut. Jeg synes uten tvil sommerferie er den "værste" tiden. Altså fantastisk tid, men erfaringsmessig har det alltid kommet snikende noen kg. MEN det skal det ikke i år, jeg skal heller bruke tiden og været til å komme meg mer i bevegelse i løpet av dagen. Det skal jo ikke så mye til å toppe en vanlig hverdag med kontrojobb. OG jeg kan bare glemme å spise is og sjokkolade hele tiden. Særlig slike gode gjerne kalde mars sjokkolader er det hinsid
  5. Helen var en nyttig påminnelse, jeg var litt sulten og klar for snacks i går på slutten av dagen. Men en påminnelse på at 74 tallet er nært i siktet var nok til å holde seg i skinnet. I går var nok en avsluttning. Er i et fint spor nå spiste litt sunn middag hjemme at jeg ikke var sulten, men også sånn at det var mulig å innta litt mat der. Klarte å holde meg til en liten porsjon mat, litt frukt og ikke noe kake. Jeg måler/teller ikke, men har jo sånn noenlunde kontroll på kalorier. Er jo egentlig slik det skal være livet ut. Det er jo ikke nødvendig eller lurt å spise mer enn mindre porsjoner
  6. Pia godt mulig p-piller spiller inn. Jeg kunne ikke gå på det for jeg reagerte på hormonene, la på meg 10 kg og føles som om jeg var gravid. Helt pyton. Sluttet på p-pillen og ble gravid et par ganger. Har nå hormonspiral. Reagerte mye på den i starten og la på meg osv. Men har ikke tenkt på at jeg kunne ha gått ned om jeg tok den ut... på en annen side kan jeg jo da også risikere å bli gravid og det er ikke helt optimalt 😂 Kikka tenk snart i mål, gratulerer så mye- veldig bra jobbet 💪 Vekten idag er 75,6 kg så jeg er litt fornøyd. Har vært på cup i helgen og ikke spist
  7. Snart ny helg og ny cup her. Er egentlig ikke ekstremt frustrert over at vekten nå står stille/bikket litt opp. Satser på at det går seg til bare jeg holder fokus. Er faktisk så pass trygg på at jeg skal holde dette litt langvarig at jeg tok meg en sommerbolle idag. Det er noe av det beste jeg vet, varme sommerboller, men har ikks spist på mangfoldige mnd. I dag rakk jeg ikke frokost og tenker at den bollen får være min frokost og lunch. Skal snart google opp hvor gale det er fatt 🙈 Satser på å være ekstra flink nå de kommene ukene før det er ferie, hadde vært deilig å gå ned et kg eller to.
  8. Helen heldige deg!! Eller flinke heter det vel. Her drømmer jeg også om å se 74 tallet, men nå ligger jeg litt opp og ned igjen uten noen særlig grunn. Var på cup i helgen så mye i bevegelse, og spiste ikke noe usundt. Var på 75,6 er idag på 76 slik er livet :)
  9. Silje 😂 ja Pavlova gjør seg vist best i bosset eller på fatet til dem som ønsker å gå opp i vekt. Lurt tips om oppskjæring av vannmelon. Jeg er så fjern at jeg ikke gidd om det blir for mye styr. Det er på mange måter en stor fordel når jeg skal ned i vekt for jeg virkelig hater å handle og lage mat. Skal være bra sulten for at jeg skal gidde. Så null forsakelse for meg droppe sauser og ha et begrenset mengde og antall middager jeg kan spise. Bare det praktisk lar seg lett gjennomføre og selvsagt jeg ikke går sulten det er jo stress/ubehagelig. Helen85 ja i ettertidens lys fatter j
  10. Kikka tror jeg også skal kjøpe inn litt vannmelon. Det er jo veldig godt, jeg bare synes det er litt styr/gris. Men jeg synes det samme om appelsin som jeg hadde en dilla på i påsken. Da begynte jeg å skjære av skallet på appelsinen med kniv (er så grisete å skrelle) og delte den i små terninger og spiste med gaffel. Jeg synes det var lettere på tur enn å måtte ha med våtservietter. Det kan sikkert funke på vannmelon også at jeg tar den i en skål og spiser med gaffel. Har også spist litt skiver med makrell i tomat til lunch håper den interessen varer litt, for jeg får i meg for lite fisk osv.
  11. God morgen i dag er det strålende sol og jeg har tikket ned til 75,6 kg ☺️ Nå begynner det å ligne noe. Litt tilfeldig at jeg nå går litt ned, men tror det skyldes at jeg har spist mindre middag og sikkert mindre generelt og i tillegg fått i meg vann. Har kjøpt noen av de protein drikkene som de har i matbutikker. Tviler på de er noen mirakelkur, men de døyver søtsug og er begrenset med kalorier. Har hatt litt slike liggende i kjøleskapet eller kjøpt en slik om jeg er et sted hvor det ikke er gode mat alternativer. Eks i går var jeg på en tilstevning hvor de bare solgte mat med mye fett og kal
  12. Silje takk for nok en tabell det hjelper på for å holde seg litt i nakken Det er ikke sikkert du hadde gått ned noe mer eller mindre om du hadde droppet sjokkoladen. Jeg tror som du sier at de er lurt å unne seg litt ekstra i ny og ne det er jo på lang sikt og totalinntaket som teller. Utfordringen er bare å ikke bli lei og "droppe ut". Du klarer litt til nå er du i et godt spor. Helen så spennende med bryllup bare det er jo en motivasjon i seg selv. Jeg giftet meg når eldste var 4 mnd, og rett etter bryllupet gikk jeg plutselig ganske mye ned i vekt (sikkert amming og travelt). L
  13. Fiona kom igjen du klarer litt til Gi det en uke til før du går over i holde vekten modus så kan det ha snudd. Finn deg noen gode alternativer som smaker godt, men er "lovlig" jordbær, melon og anndre frukt og bær. De søte babytomatene er veldig gode. Litt lett iste med isbitter i og de har også flere is som ikke er mye kalorier i type sobet eller proteinis. Her er vekten 76 kg idag og jeg puster inn og puster ut og håper snart å komme ned på 75,x det skal bli godt. Sliter litt mer med å drikke vann. Jobber med saken har litt apelsinbåter i det hjelper og så legger jeg flere halvl
  14. Kikka der har vi vel vært alle både i forhold til å prøve bikini som for min del alltid er ganske pyton. Har gått over til netthandel da kan jeg prøve i dempet belysning uten speil i alle bauger og kanter 🙈 Når det gjelder det å tenke at en har gått nok ned er min erfaring at jeg alltid har angret på at jeg har gitt meg. Det er bare så utrolig kjedelig når en har gått ned litt alt er litt bedre og så står det stille eller går litt opp. Men det er de periodene det er viktigst og vanskeligst å bare bite tennene sammen. For min del er en motivasjonsfaktor at jeg da vet at jeg ikke vil
  15. En annen litt positiv sak er å finne noen klær som ikke er veldig for små, men som bare ikke satt helt greit. Fant tilfeldigvis en kjole i går som jeg ikke har brukt på lenge for den har ikke helt sittet ok. Nå er jeg vel gått ned 5 kg. Tror jeg har vært en del lettere og kjolen ennå ikke satt. Men det er mye hvor kg går fra. Nå har jeg fått mindre rundt livet og det var det som skulle til. Så da gav jeg meg selv en liten klapp på skulderen og tenkte jaja det er maaaaange kg igjen, men steg for steg så kommer det til å bli slike småpositive effekter. Prøver også å tenke litt for meg selv at je
×
×
  • Opprett ny...