Gå til innhold

Kikka

Medlem
  • Innholdsteller

    59
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

  • Dager vunnet

    5

Kikka vant dagen sist Oktober 16

Kikka hadde mest likt innhold!

Nettsamfunnsomdømme

10 Bra

Om Kikka

  • Rang
    Avansert medlem

Nylige profilbesøk

Blokken for nylige besøkende er slått av og vises ikke for andre medlemmer.

  1. Jeg har også kombinasjonsbehandling. Bra for hjernetåka med Liothyronin. Dessverre finnes det ingen løsning for ME, annet enn hvile og tid. Har prøvd mye opp igjennom. Men forsto aldri hvorfor jeg ble dårlig i vår, og verre i høst. Som regel har man jo gjort noe. Nå har jeg fått en forklaring, og får se om det hjelper og ikke gå ned i vekt, og eventuelt gå litt opp. Må bare prøve. Hadde vært kjekt å få litt mer funksjon igjen. 😊 🤞
  2. Glemte meg jo helt her. Velkommen i tråden Juni72 og Koalamamma! 😊
  3. Hei alle flinke mennesker, jeg har tror nå jeg tar en "pause". Vet ikke hva jeg skal gjøre lenger, men har fått vite av andre med ME at de har blitt dårligere av vektnedgang, og at det ikke nødvendigvis er en god ting når man har ME. 😥 Tenker derfor at jeg nå skal prøve å finne ut om jeg kan få kroppen til å fungere litt igjen, før jeg tenker på mer vektnedgang. Tenker jeg skal få bestilt en legetime snart også, for jeg har ikke vært så frossen, siden før jeg begynte på stoffskifte medisiner, så jeg tror det er flere ting som bør sjekkes opp, før jeg utsetter kroppen for noe som helst mer. Håper det er ok, om jeg kommer innom dere av og til, selv om jeg ikke er med på vekta akkurat nå? Dere er gjengen min. ❤️ Kjente jeg ble litt lei meg her jeg, vil jo egentlig følge dere, og jobbe sammen med dere. 👍 Vil også si til deg BreakFree, ta vare på deg selv og kroppen din, få den stabil før du presser deg med trening. Jeg var i totalt ubalanse når jeg begynte på medisiner, tar litt tid å få stoffskifte stabilt. Gjør fornuftige valg i forhold til matinntak, men ikke kjør en kropp som ikke er frisk for hardt med trening. Håper det ordner seg for deg raskt. Mange som lever helt vanlige liv med medisiner, og jeg håper av hele mitt hjerte at du er en av dem. ❤️ Til dere alle, stå på videre! Dere er fantastiske alle sammen, og dere har betydd utrolig mye for meg på min vektnedgangsreise! Jeg gir ikke opp, jeg må bare prøve å finne ut hvordan jeg kan bli litt bedre. 😊
  4. Det var en flott historie. Gratulerer med å ha nådd målet! 👍 Lykke til videre! Dette er jeg sikker på du fikser bra videre også. 👍 Det at det er i hodet det meste sitter, har jeg erfart også.
  5. Hei alle dere flinke folk! 😊 Jeg er ikke flink og kroppen er ikke min venn. Hormonene er helt på tur også og væske i kroppen er helt håpløst. Idag viste vekta 70,2 kg. Men på lørdag var jeg oppe i 73, så det viser hvordan det er med væske og tull for tida. Jeg skulle ønske jeg kunne komme i overgangsalderen og bli kvitt dette snart. Hatt det månedlige i snart 2 uker. Tror ting hadde vært mye bedre om jeg fikk kontroll på hormoner og slipper berg og dal banen som jeg lever i nå. Men det kan jo bare bli bedre. Håper det går bra for dere andre i hvert fall!
  6. Så flinke dere er! 👍 Bra noen er det for å si det sånn. Jeg begynte bra, men skjønte raskt at det ikke går. Kroppen min protesterer veldig på alt som heter vektnedgang for tida. Så jeg tror jeg bare får droppe det inntil videre. Så da får jeg gå for å holde vekten isteden Vekten idag var 69.9 kg, noe som er helt ok med tanke på at det månedlige kommer snart. 😕 Ønsker dere alle en strålende uke!
  7. Hei og velkommen BreakFree! 😊 Leit å høre at du har fått lavt stoffskifte. Håper du har en lege som er dyktig på det, noe som er mangelvare i Norge. Derfor anbefaler jeg deg å lese deg opp på det selv og være aktiv i behandling. Jeg har lært mye på ulike forum, men vil advare deg for det er en del negative folk på stoffskifteforum også. De som er heldige og bli friske på medisiner er ikke alltid like hyggelig med de som ikke er like heldige og ha god effekt av medisiner. Det er mange flotte mennesker der, og mye lærdom. Ville bare forberede deg på å ikke la deg vippe av pinnen om du skulle gå inn på disse forumene. Vil også anbefale deg å få kontroll på stoffskifte før du blir gravid. Når du eventuelt blir det skal du ha tett oppfølging for stoffskifte endrer seg i svangerskapet. Synes forøvrig ikke det er rart med vektnedgag før et eventuelt svangerskap. De sier jo at man har større sjanse for å bli gravid da. 👍 Det å få kontroll på stoffskifte er forøvrig avgjørende i forhold til vektnedgang. Da jeg begynte på medisiner gikk jeg opp 10 kg på en drøy måned. Da spiste jeg ikke godteri, og nesten ikke mat, for jeg hadde ikke matlyst, men vekta gikk rett opp, og der satt den, frem til jeg etter noen år fikk kombinasjonsbehandling, som har vært riktig for meg. Etter det har det vært som med alle andre i forhold til vekt. Man må ha motivasjon og klare å ta fornuftige valg, for å kunne gå ned og å holde vekta. __________ Ayla, jeg har egentlig en belønning som jeg har ønsket meg. Jeg har alltid hatt en drøm om å sy, og hadde faktisk plass på sømlinje for over 20 år siden, men gikk ikke på den, den gangen. Har likevel alltid ønsket å gjøre noe med det. For 3 år siden når jeg begynte å tenke på å prøve å gå ned i vekt, så tenkte jeg at dersom jeg kom under 70 kg skulle jeg kjøpe meg en sømdukke. Det klarte jeg i vår, og har kikket på de, men jeg vet jo at helsa mi ikke tillater at jeg gjør slike ting, så det ville bare blitt noe som jeg kjøpte, drømmer om, men som står ubrukt. 😪 Men dersom jeg blir bedre og klarer å holde vekta, så skal jeg gjøre alvor av den drømmen. Hadde vært gøy å sy seg noen kjoler etc. Har flott symaskin, som jeg nesten ikke har brukt. Og jeg sitter og surfer på nettet og ser på stoffer etc. God til å drømme er jeg. 😄 For meg var vektnedgangen gitt en mye bedre selvtillitt. Føler at jeg er mye mer meg selv igjen. Selv om det er 20 år siden jeg var på denne vekten sist, så er det i dette området som er riktig for meg og min velvære. Så min største belønning har vært at jeg er blitt mer meg selv, og føler meg mer vel i meg selv. Jeg tror at belønninger er viktig. Selv om jeg ikke har realisert min, så var jo planen fortsatt en gulerot, som bidro. Fornuften som gjorde at jeg ikke kjøpte, kom først etter vekta var borte. 😊
  8. Vær forsiktig Helen ❤️ Det er pga. trening i arbeidsavklaring for 6 år siden, at jeg ikke lenger kan gå tur. Før det kunne jeg nemlig gå litt tur, og lage litt middag. Det kan jeg ikke lenger. Den gangen hadde det tatt meg 7 år å komme dit at jeg kunne gå litt turer. Så frem til du vet helt sikkert hva det er, så ikke press deg! For dersom du skulle ha ME, så er det ikke sikkert du blir bedre om du gjør mer enn du burde. Man føler seg bedre der og da, og kan også ha positiv utvikling, men samtidig gjøre ubotlig skade. Og det å ligge mesteparten av eller hele døgnet er jo ikke noe hyggelig liv. Så pass på funksjonsevnen din til du er ferdig avklart. Skulle ønske jeg hadde gjort det, men jeg var fast bestemt på at diagnosen var feil, og det var ikke smart. Det å være fornuftig alltid er noe "dritt"! 😉 Og man må følge formen først, og så være litt fornuftig på toppen. 👍
  9. Hei og velkommen Ayla! Veldig hyggelig med en til i gjengen vår! Her er kroppen ikke min venn om dagen, så jeg tror jeg kanskje bør jobbe med holde vekten et par uker eller så, før jeg tenker på å gå ned. Får se hvordan det går. Helen, tenkte jeg skulle si at man faktisk ikke trenger å være aktive for å gå ned i vekt. Jeg har ikke trena på 6 år, og kan ikke en gang ut og gå tur (er ikke frisk nok). Bevegelse og trening er sunt for kroppen, og mer muskler skal visstnok bidra til bedre forbrenning, men det går helt fint uten. Har vært noen artikler det siste året også, om at treningsdelen ofte ikke teller så mye i en vektnedgang som man tror. Tenkte bare å nevne det at man faktisk kan ganske mye, selv om man ikke kan være så aktiv som man gjerne skulle ønske. Nå er jeg ganske misunnelig på dere som trener. I tillegg til sunnhet og muligens bedre forbrenning med mer muskler, så strammer det jo opp. Så trening er topp! 👍 Det hjelper jo på velvære også, både selve treninga, men også det at kroppen blir strammet opp, så man ser/føler man ser bedre ut. Så jeg er absolutt for trening, men når man ikke kan, så kan man fortsatt ha vektnedgang, heldigvis! 👍
  10. Hei alle sammen, nå er jeg innom igjen. Føler at jeg er i ferd med å bli bedre, endelig. Når jeg er veldig dårlig må jeg ha en del karbohydrater, for å komme igjennom enkle ting, og det er jo ikke bra. Man vet jo at man trenger fornuftige og sene karbohydrater, men når jeg er dårlig er det kun raske karbohydrater som hjelper på meg. Nå føler jeg at det er såpass bra at jeg er klar til å ta tak igjen, så får vi se om det stemmer. Er så lett å tro man er bedre når man ligger, og så prøver man å gjøre vanlige ting, og blir kjempe dårlig. Ja, ja..... kan jo ikke annet enn å prøve. Dagens vekt var 69,6. Altfor mye i forhold til der jeg var, men det er fortsatt 20 kg ned, så jeg prøver å ikke dømme meg selv. Dømmer man seg for hardt, er det lett å havne "utpå". I hvert fall for meg. Første mål nå er ikke gå ytterligere opp, og forhåpentligvis gå ned igjen. Fiola, du er helt rå, som klarer alt du gjør. 😮 Nissemora, jeg kjenner det så igjen. Vi har hund vi også og det å ikke vite hvorfor det skjer, er ikke god. Helen, så bra at det har gått for deg i forhold til vekt, håper operasjonen og rekonvalisensen også har gått bra. Silje, du står på og holder styr på oss alle, takk. Ønsker dere alle en flott uke!
  11. Så koselig å komme inn her, og se alle som har vært innom! 👍 Vi er en gjeng med mye forskjellige ting, men til sammen skal vi klare dette! For egen del er formen "ræva" og har veldig mye vondt i hodet i tillegg. Ser ingen grunn til at jeg skal være mye dårligere når, eller hvorfor jeg har så mye vondt i hodet. Får bare avvente og se om det gir seg snart. Vekta går dårlig, men det gjør det alltid når jeg er dårlig. Noen med ME går ned i vekt når de er dårlige, der har aldri jeg vært, jeg er blant de som går opp i vekt. 😥 Mandagen var det 68,9 kg. Ikke fornøyd, men med tanke på at den siste nedgangen aldri var stabilisert før jeg måtte avbryte alt midlertidig, så skjønner jeg jo at det blir sånn også. Uansett får den ufrivillige "pausa" fortsette inntil jeg er litt bedre. Ønsker dere alle en flott uke videre! Håper også det har gått bra med neseoperasjonen. Det blir bra når du å slipper bihullbetennelser fremover.
  12. Det er hardt når alt starter opp igjen etter ferien. Hverdagens stress er ikke bra. Stress er jo også vektnedgangens fiende. Håper det roer seg ned for deg, ettersom det går seg til igjen. Jeg har tenkt på forslaget ditt om målvekt gjennom dagen idag. Jeg har konkludert med at jeg lar det stå 70 inntil videre. Og det er pga. at jeg nå satser på helse, før vektnedgang, og selv om jeg har under 69, som et litt mål nå, så jobber jeg ikke med vektnedgang, slik jeg gjør når jeg er igang. Så da tenker jeg at dersom det, mot mitt ønske, skulle gå opp mot 70, så er det ikke nederlag i denne fasen. Jeg har fortsatt oppnådd mye. Når formen blir bedre og jeg kan prøve på aktiv nedgang igjen, så kan jeg heller justere mål da.
  13. Jeg har "ligget på vent" før jeg rapporterte denne uka, i håp om at noen andre kom innom. Men nå dropper jeg inn. Mandag var vekta 68,2 kg, noe som er bra. Forventet ikke å være under 68, etter å gå så fort ned og så stoppe brått. Har tenkt en del siste uka, og tenker at jeg først skal tenke på å holde det under 69 kg. Og når det er stabilt der, så skal det bli rundt 68, som er målet. Så får vi se om det går bra.
  14. Så bra du at dere hadde fint på fjellet! Det er veldig deilig der på sensommeren og høsten! Jeg har bestemt meg for å midlertidig gå over til å holde vekt igjen. Tenkte å prøve å være rundt 68 denne gangen. Vektnedgangen sist uke var mest vann. Tror jeg egentlig hadde gått ned litt mer uka før, for da hadde jeg vært litt flink, men helga før veiing satt jeg mye, og da får jeg alltid mye vann i nedre del av kroppen. Og når det forsvant, sammen med å være veldig flink, så ble den uka som den ble. Nå er jeg tilbake til sånn det har vært hele sommeren, og så skal jeg prøve og se om jeg kan holde meg rundt 68. Det er jo uansett bedre enn målet mitt. Langt bedre egentlig. Målet i vår var jo 80 kg. Så fortsatt tror jeg ikke helt, at det gikk så mye bedre. Men det har hjulpet på selvtillitten i hvert fall. Hjelper å føle seg mer som den man føler man egentlig er. Og det er jo over 20 år siden sist jeg var nede i denne vekta. Nå er det helg og det er meldt fint vær! Ønsker dere alle en god helg! 😊
  15. Da var første uke unnagjort og det gikk strålende i forhold til vekt. Det ble minus 2 kg, og dagens vekt er 67,6 kg. Vet jo at det meste er vann, men det er jo alltid ok å se det forandrer seg mye. Jeg er likevel ikke fornøyd, og vurderer å droppe vektnedgang helt for nå. Det er fordi formen har vært dårlig de siste månedene (har ME), og den ble enda dårligere nå denne uka. Så jeg lurer på om det ikke er bra å kjøre kroppen, slik jeg gjør nå. Så jeg får se igjennom uka om jeg dropper det helt, prøver å holde meg på 68, eller om jeg fortsetter noe. Men uansett ikke så strengt som jeg gjorde i vår, og som jeg har gjort denne uka. Det fungerer i forhold til vekt, men det er nok mulig jeg må tenke på helse først nå. Så kanskje jeg er opp igjen ukas vektnedgang frem til neste mandag. En ting er sikkert, slik det har vært denne uka er ikke greit.
×
×
  • Opprett ny...