Gå til innhold

Sanne

Medlem
  • Innholdsteller

    1
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Nettsamfunnsomdømme

0 Nøytral

Om Sanne

  • Rang
    Ny
  1. Først og fremst tusen takk til alle som deler kunnskap og tips her i forumet til GR!! Har selv hatt utrolig stor nytte av alt som diskuteres i forumet noe som har hjulpet meg utrolig mye i min vei til bedre helse, men nå har jeg en utfordring som jeg håper dere har noen innspill til. Kort om meg: er en jente i begynnelsen av 20 årene som startet en livstilsendring høsten 2018 og gikk da ned ca. 15 kg. Over sommeren har jeg sakte men sikkert sklidd ut av gode rutiner noe som har medført at jeg har gått opp noen kilo igjen. Ser ingen grunn til panikk, men er svært motivert til å gå tilbake til den sunne livsstilen og dermed få tilbake den deilige følelsen av en sunn og sterk kropp. En utfordring som jeg har er at den ene venninnen min er veldig lite støttende i forhold til min livsstilendring. Kan hende det kanskje er noe bare jeg oppfatter, men føler at denne venninnen oppfordrer til usunne aktiviteter og ikke aksepterer mitt ønske om å spise sunt i de fleste anledninger. Det skal sies at jeg koser meg med alternativ kos og selvsagt også noe godis innimellom, men at studenthverdagen ofte inneholder kos mer enn en dag i uka og at jeg da føler det må begrenses. Dette fører til at jeg føler meg presset til å måtte spise usunt bare fordi venninnen min ikke er åpen for andre løsninger. Hver gang prøver jeg å foreslå alternative løsninger, men da sier hun bare " kan vi ikke bare lage skikkelige vafler". Får også inntrykk av at hun tror at det bare er en diett og ikke en endring som jeg faktisk skal opprettholde. Er så usikker på hvordan jeg bør ta det opp med henne. Har ikke lyst å snakke for mye om vektnedgang og sunnhet siden jeg ikke har lyst til å fremstå som en bedreviter eller en irriterende person som skal overføre all min kunnskap til henne samtidig som jeg syns det er utrolig irriterende å hele tiden få slengt kommentarer hvor hun presser på at vi må kose oss skikkelig med god mat, kaker, godis og chips. Akkurat som om hun føler at det er hennes oppdrag i å få meg til å spise mest mulig usunt. I disse situasjonene spiser jeg som regel bare litt og er ofte god å begrense meg, men kjenner flere ganger at maten/kaken var veldig unødvendig og ikke noe jeg følte behov for. Selvsagt burde jeg selv bestemme hva jeg putter i munnen men opplever dette presset som ekstremt ubehagelig og er så usikker på hvordan jeg burde reagere når usunnheter hele tiden blir presset på meg. Dette temaet gjelder også sosiale situasjoner hvor det er en slags forventning at man skal spise usunt. Hva kan man gjøre i slike situasjoner? Andre som har opplevd noe lignende?
×
×
  • Opprett ny...