Gå til innhold

Spinny

Medlem
  • Innholdsteller

    1 913
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Nettsamfunnsomdømme

9 Nøytral

Om Spinny

  • Rang
    Avansert medlem

Nylige profilbesøk

Blokken for nylige besøkende er slått av og vises ikke for andre medlemmer.

  1. Hurra, ned 1,5 kg! :-) Og innmeldt på trening, så deilig å være i gang med trening igjen. :-)
  2. Hei Pittelille! Godt nyttår Ser at vi begge forsvant i høst. Det var en utrolig travel høst med flere jobbreiser og mye å gjøre både hjemme og på jobb. Men nå er jeg i gang igjen! Denne uken har jeg til og med tenkt å melde meg inn på trening. Skjønner ikke helt hvordan jeg skal få tid, men jeg er bare nødt til å finne en måte og prioritere trening på. Jeg starter med et mål med trening 2 ganger pr uke. Jeg rekker ikke innom her hver dag, men kommer i hvert fall innom hver veiedag. Håper du har det bra! Klem
  3. God lørdag Bare en kort tur innom med dagens rapport. Jeg har ikke orket å telle kalorier i dag, men tror jeg absolutt er innenfor. Frokost: 2 brødskiver med soft light, kokt skinke og agurk Lunsj (på kafè): 1 dobbel Cortado og et grovt rundstykke med pesto, gulost og diverse grønnsaker Mellommåltid: Druer, eple Middag: Svinefilet, rotgrønnsaker, potetbåter, tzatziki Snacks: Grete Roede kokosboller, og litt av barnas smågodt-rester Håper du har hatt en fin dag
  4. Hei Pittelille! Beklager at jeg har vært fraværende, men har hatt en super-travel uke med jobbreise i utlandet, lange dager på jobb og syke barn de siste dagene. Men jeg har absolutt ikke gitt opp. Forrige fredag hadde jeg gått ned 1 kg, og i dag viste vekten enda 400 gram mindre. Og du har også gått ned, så supert! Synes du er kjempeflink! Jeg er litt for trøtt til å skrive så mye her nå, men kommer sterkere tilbake i morgen.
  5. Så flink du er til å trene!! Det er virkelig min dårligste samvittighet. Jeg som trente så mye før barna ble født. Høres kjempelurt ut med eget trimrom hjemme, det ønsker jeg meg og. Men vurderer sterkt å melde meg inn på et treningssenter og prøve å gjennomføre 2 økter i uka, jeg er bare nødt til å komme i bedre form! Akkurat nå er jeg småsyk, så venter til jeg er frisk igjen. Helgen har gått ganske fint, selv om den har vært travel. Har passet sønnen til en venninne, så det var fullt hus med fire små gutter fra lørdag til søndag. Det gikk ganske bra med kostholdet i helgen, ble for eksempel Grete Roede-kokosboller i stedet for masse sjokolade på lørdag. Her er dagens rapport: Frokost: Havregrøt Lunsj: 2 knekkebrød med kaviar og kokt egg Mellommåltid: 1 banan, 1 yoghurt Middag: Fiskeburgere i hamburgerbrød med salat, paprika, agurk, gulrøtter og naturell kremost Kveldsmat: 3 knekkebrød med brunost og soft light Totalt: 1678 kalorier Håper det går bedre med vannkopp-gutten!
  6. Hei Pittelille! Stakkars lillegutt, så kjedelig med vannkopper. Våre tre hadde det i fjor, men de hadde få prikker og var ikke plaget. Høres fælt ut både for lillegutt og deg! Håper han snart er bedre. Skjønner veldig godt at det ble litt usunn kveldsmat, jeg vet dessverre alt om det når man ikke får sovet og dermed ikke har noe særlig viljestyrke. Men høres jo absolutt som du er på rett spor igjen! Faste, så spennende! Det har jeg aldri prøvd. Her har det vært supertravle dager med mye ekstra jobbing, så ikke fått rapportert. Men her er rapport fra de siste dagene. Torsdag Frokost: 2 knekkebrød med gulost og soft light Lunsj: Kyllingsalat med grovt brød og grønnkålchips (jobblunsj på restaurant) Mellommåltid: 1 banan, tre karameller (de ligger overalt på jobb, spiste noen i et svakt øyeblikk ) Middag: 1 wrap med pulled pork, salat og aioli (overtidsmat på jobb) Kveldsmat: 3 knekkebrød med brunost Fredag Frokost: 1 halvt rundstykke med brie og soltørket tomat Lunsj: 1 skive solsikkebrød med røkelaks, eggerøre og salat Mellommåltid: 1 dobbel cortado, 1 banan, gulrot, kålrot Middag: Svinefilet, løk, sukkererter, gulrot, ris, soyasaus "Kveldsmat": Noen Tom&Jerry-kjeks (rester fra barna), 2 ruter mørk sjokolade, litt melon, druer og en yoghurt. Fikk ikke til å telle kalorier disse dagene, men skal gjøre det i dag igjen. Forresten, trener du? Jeg har ikke trent på evigheter, og skjønner ikke når jeg skal få tid til det. Når barna har lagt seg, er det stort sett jobbing på pc-en hjemme i tillegg til smøring av matpakker, klesvask, rydding og alt sånt. Vurderer å melde meg inn på et treningssenter, jeg er jo bare nødt til å begynne å bevege meg litt.. Ha en fin lørdag!
  7. Jeg rakk ikke innom i går med dagsrapporten, men her kommer den. Frokost: Havregrøt Lunsj: Falafler, couscous, salat Mellommåltid: Banan, yoghurt Middag: Tomatsuppe Kveldsmat (litt feiring av kjæreste-jubileum hjemme etter at barna hadde lagt seg): Sushi, 2 glass hvitvin Totalt: 1850 kalorier
  8. Ja, tenk at vi er i gang igjen! Håper du har hatt en fin dag. Her kommer min dagsrapport. Jeg tenkte å ligge på ca 1600-1800 kalorier daglig. I dag ble det litt lite, men har ikke vært sulten, så da er det greit. Frokost: Havregrøt Lunsj: 1 brødskive, 1 knekkebrød, Brelett, kalkunskinke, eggerøre, spinat, paprika, agurk, blomkål, hvite bønner. Mellommåltid: Gulrot, kålrot, 1 banan Middag: Kjøttboller, brun saus, potet, erter, gulrøtter Kveldsmat: 1 Skyr Totalt: 1350 kalorier
  9. Hei! Da var jeg endelig i gang igjen. Motivasjonen har vært så og si fraværende etter at barna ble født, og det har vært stort og fortsatt er ganske stort underskudd på søvn. Men nok er nok, nå er det på tide å komme i form igjen! Målet er å gå ned ca 12 kg, begynne å trene litt og spise mindre. Jeg har spist stort sett ganske sunt hele tiden, men med litt for mange utskeielser. Jeg kommer til å telle kalorier slavisk nå i begynnelsen, har jo veldig god erfaring med at det funker. Jeg skal prøve å rekke innom her daglig med dagsrapport. Dagen i dag har gått riktig så bra: Frokost: Havregrøt Lunsj: 1 brødskive, 1 knekkebrød, makrell i tomat, 1 egg, 2 skiver skinke, Brelett, agurk, paprika, spinat, sukkererter, blomkål og tomat. Mellommåltid: Noen skiver honningmelon, 1 banan, 1 yoghurt. Middag: 1 laksefilet, ris, brokkoli, soyasaus Kveldsmat: 1 Skyr Totalt: 1508 kalorier Heng dere gjerne på, hvis det er flere som vil være med!
  10. Hei! Nå er det en stund siden jeg har vært her inne. Har vært bortreist, så var redd jeg hadde gått opp, men heldigvis 400 gram ned. Har gått ned veldig mange cm rundt magen siste måneden, nesten så jeg ikke tror på det, men veldig deilig! 😄 Hvordan går det med dere? God helg! 😃
  11. Så gøy at flere blir med her, og gratulerer til dere som har gått ned! Jeg hadde også gått ned denne uka, 800 gram og 3 cm rundt magen! Deilig å endelig være i gang og at vekten går den rette veien. Jeg har ikke klart å telle kalorier denne uka (rett og slett for travelt hjemme med mine to 1-åringer), men har i hvert fall vært veldig bevisst og det har tydeligvis hjulpet. Byttet til og med ut pastaen med squash-strimler til middagen i går, faktisk veldig godt. Ha en fin onsdag!!
  12. Hei Liane! Så hyggelig at du vil bli med! Jeg har blitt med i en annen tråd "Jojoslankern er tilbake", kanskje du kan bli med der du og?
  13. Så bra!! Dette skal vi klare sammen!! 😄 Jeg har ikke telt kalorier denne uka, men tror det er lurt å begynne med det. Gjør du det? Fornøyd med at lørdagskosen ble "is" laget av frossen banan og litt kakaopulver, sååå godt! Har også meldt meg inn på treningssenter, så nå er det bare å begynne og trene. Det som derimot ikke har gått så bra var at jeg gikk på en liten fylte horn-smell i går.. Eldstemann hadde fri fra barnehagen og vi bakte, og det smakte litt for godt. Men jeg vet at hvis jeg teller kalorier, så er det mye lettere å ikke skeie ut, så får nok bare begynne med det. Har helgen din gått bra? 😊
  14. Hei! Kan jeg få henge meg på her? Jeg har også vært medlem i mange år, og etter å ha fått tre barn på 2,5 år er jeg nå nødt til å gå ned i vekt! Veide 83,8 kg i går, og så mye har jeg aldri veid før (bortsett fra da jeg var gravid). 110 cm rundt magen, rett og slett helt forferdelig! Litt om meg: Er 33 år, bor i Akershus sammen med mann og våre tre søte små. For tiden er jeg hjemme med de to 1-åringene våre og skal være det et helt år til. Jeg er egentlig veldig glad i sunn mat, men jeg spiser altfor mye. Målet mitt før jul er å gå ned 5 kg, og så 8-10 kg i løpet av våren. Håper jeg kan bli med her, og at vi kan motivere hverandre! Klem fra Spinny
  15. Etter å ha fått 3 barn på 2,5 år har det sneket seg på en del ekstra kilo, som nå skal av. I dag gikk jeg på vekten for første gang på veldig lang tid, og den viste det skrekkelige tallet 83,8!! Så mye har jeg aldri veid før (bortsett fra da jeg var gravid), og nå er det bare å sette i gang. De to yngste har nå akkurat blitt 1 år, og selv om det fortsatt er lite søvn og jeg er mye sliten, så er jeg bare nødt til å ta meg sammen nå. Jeg startet optimistisk i dag med gulrotsuppe til middag, og på torsdag skal jeg melde meg inn på treningssenter igjen. Men av erfaring så vet jeg at jeg trenger støtte her inne, og jeg håper det er flere som vil henge seg på her. Jeg ønsker å gå ned 5 kg til jul, og veier meg hver mandag. Litt om meg: Jeg er 33 år, bor i Akershus med mine tre barn og mann, og er for tiden hjemme med de to yngste. Egentlig veldig glad i trening og sunn mat, trenger bare å bli minnet litt på det.
×
×
  • Opprett ny...