Gå til innhold

jess

Medlem
  • Innholdsteller

    1 811
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Nettsamfunnsomdømme

10 Bra

Om jess

  • Rang
    Avansert medlem

Nylige profilbesøk

Blokken for nylige besøkende er slått av og vises ikke for andre medlemmer.

  1. Så flink du er. Det er ikke enkelt å avstå fra det beste man vet. Tidligere hadde jeg dilla på sjokoladekake, måtte likssom alltid ha noe til kaffen. Det endte med at jeg bestemte meg for at jeg ikke liker sjokoladekake. Det rare er at jeg fortsatt tror det er sant. Dette er nok det eneste jeg har klart å avstå fra over tid? Jeg håper også på 4-5 kg ned før ferien, men vet det kan bli hardt. Det er "bare" 2,5 kg pr mnd i mai og juni så det kan gå. 0,55kg pr uke er mulig hvis flink-knappen holder seg på. Problemet er bare at jeg av og til har problemer med denne knappen ? Vi får heie frem hverandre? Klem fra Jess
  2. Endelig mandag ?... (veiedag) Ned 0,8 kg denne uka og totalt 4.4. Jeg merker det på buksene! Utrolig deilig å kjenne at klærne sitter bittelitt løsere, selv om jeg har mange kg igjen. Må bare nyte det jeg kan. Jeg er ikke helt i gang med trimpoeng. Har gått en litt lengre tur pr uke. Ut over det har min aktivitet stort sett bare bestått av jobbing i hagen. Har planlagt en 2-timers tur i ettermiddag, så får vi se hva jeg får til videre. Ønsker alle en fin 1.mai, nyt fridagen og at det er blitt vår. Klem fra Jess
  3. Vel overstått helg. Håper du klarte å følge planen din Jeg sliter også med å drikke nok vann. Har konkludert med at lunkent vann og kullsyreholdig vann er enklest å få ned. Jeg tenker også at 1L er ok...så får resten være bonus. Bedre å være fornøyd enn aldri å nå mitt mål? Jeg er inne i en god steam. Har tenkt mye på hva som gjør at det går bra og blir ikke klok på hva som er svaret. Det sitter i hodet og når jeg er "på" er alt veldig lett. Problemet er at den på-bryteren er ustabil? Nyter iallefall følelsen av at buksa strammer litt mindre. Kan kjenne antydning til bedre plass inni klærne ? Klem fra Jess
  4. Tusen takk, Mia. I dag har jeg skikkelig godfølelse og skal gjøre mitt beste for å ta vare på den. Likte dine ord om å finne oss selv. Jeg vet at den litt mer normalvektige utgaven av meg selv er her inne et sted, akkurat nå er jeg bare litt omsluttet av flesk og gode greier :-D Åh...som jeg gleder meg til å kunne kjøpe meg nye klær uten å gremmes! Det skal bli så herlig å bare sette seg ute i sommerklær og føle meg noenlunde vel. Håper jeg virkelig at jeg rekker sommeren-18
  5. Hei Mia Så herlig å lese at det går rette veien. 2,8 kg så langt er nesten 6 halvkilos melangepakker fordelt rundt på kroppen. Min erfaring fra tidligere er at 5kg utgjør ca en klesstørrelse på meg. Hvis dette stemmer for deg også så er du 2,2 kg unna et nummer mindre i klær. Jeg er ca i samme løypa. Det har gått veldig fint de siste 2 ukene og totalen hittil er nå på 3,6kg. Ikke veldig mye tatt i betraktning at jeg har brukt hele 2018 på dette. Men...1,4 kg igjen til neste klesstørrelse føles greit. Det er nesten som om jeg kjenner at buksa strammer bittelitt mindre i livet allerede og den følelsen prøver jeg å bite meg fast i. Utfordringer ja...i går stekte mannen min verdens beste og mest kalori-rike vafler. Og plutselig kjente jeg at jeg faktisk ikke hadde så veldig lyst til å spise mange slike. Akkurat som om jeg kjente snev av den bremsen som tidligere fungerte ganske bra i mange år og jeg måtte virkelig kjenne litt på det. Jeg tok 2 hjerter, det normale for meg ville være å spise 3 plater. Mannen så på meg med store øyne og lurte på om jeg ikke var helt i form I dag har jeg passet godt på inntaket. Har drukket masse vann, spist knekkebrød med ost + et par appelsiner og god-følelsen sitter i kroppen. Hvis jeg er riktig heldig får jeg mannen min med på en liten gåtur i kveldingen. I morgen skal jeg på jobb-reise og da skal det definitivt være matpakke med på ferden. Det går alltid galt når sulten tar overhånd, da finner jeg noe spiselig på de mest utenkelige steder Klem fra JESS
  6. Pju...det går smått her. Ned 2,7kg i 2018 er ikke akkurat rakettfart. Jeg må vel innrømme at innsatsen ikke har vært fryktelig stor. Nå ser jeg imidlertid at jeg er 300gram fra delmål 1 og det er jo oppløftende da. Hvis jeg setter inn litt innsats kan kanskje vekta snart starte på 8tallet. Jeg tar meg stadig i å lure på hvor motivasjonen er. Hva i alle dager er det som hindrer meg i å ta grep. Jeg VET av erfaring at jeg trives utrolig mye bedre med en lettere kropp og det er da ubegripelig at jeg ikke er villig til å gjøre de nødvendige grep. Jeg vet og kan nok i forhold til det som skal til....men gjør det ikke. Jeg anser meg selv som et noenlunde oppegående menneske, og så holder jeg på slik??? Jeg vet nesten ikke hva jeg skal si. I dag biter jeg meg fast i tanken på delmål 1. 300gram er ikke mye, men det vil føles godt å se 8 tallet
  7. Hei damer Denne uka stod vekta helt stille gitt? Var flink alle dager frem til helga, så ble det et par kakestykker og en del rødvin og det ødela visst for hele uka. Mannen hadde bursdag og da ble det bare sånn... Trivelig at det er litt liv her inne, jeg heier på dere Tjorven45, LiveLife, sekstito og Snegla. Er på jobbreise denne uka, så det kan bli utfordrende både mht mat og forum. Kommet sterkere tilbake etterhvert Klem fra Jess
  8. Hei damer. Fikk lyst til å hilse på her inne i tråden. Ser ut til å være litt aktivitet her i tråden Jeg er tilbake i forum etter maaange års pause. Klarte å holde vekten noenlunde stabil i 5 år etter ca 27 kg vektnedgang. Så skjedde det ting i livet mitt og vekta gikk galt avsted. +17kg Nå er det slutt på moroa og 2018 skal bli mitt opprydningsår. Første fase er de 2 M'ene: mat og motivasjon. Så kommer T for trim sigende på plass etterhvert. Ønsker alle en din dag Klem fra JESS
  9. Hei, fikk bare så lyst å hilse på. Har vært flittig gjest i forumet for mange år siden og bare sporadisk etter dette. Nå er det ny runde med ned 17 kg i år. Ser at dere er flink med trimmefronten, epler og K66. Jeg skal få dette mer på plass nå som dagslyset kommer sigende tilbake og det blir litt mildere ute. Foreløpig har jeg hovedfokus på motivasjon og matinntak Klem fra JESS
  10. I dag fokuserer jeg på 'motivasjon' . I den forbindelse har jeg tenkt litt på følgende 3 "standardspm" som man må kunne svare ja på for å føle seg motivert. 1.Opplevelse av at vi har gjennomføringsevne, at vi kan mestre oppgave? 2. Virker aktiviteten, tror vi at adferden kommer til å lede til det ønskelige resultatet? 3. Er adferden er verdt det, gir den oss en sterk opplevelse av å være på riktig vei? Dagens konklusjon er vel at det er lett å svare ja på 1 og 2, mens jeg nøler litt mer på spm 3. Når mat og snoplysten kommer så vippes jeg litt for fort av pinnen. Det kan fort bli slik at jeg tenker at det ikke er verdt "smerten" ved å avstå fra å umiddelbart få tilfredsstilt min ulvehunger. Jeg har nå snoka litt her inne og fant faktisk igjen min gamle tråd i ...ned 20-30kg fra 2008. Artig å se hvordan jeg tenkte dengang da. Håper det kan gi litt ekstra guts til meg selv slik at jeg bedre tåler å kjenne på "sult" og sug uten å bli hysterisk
  11. Åiiii, så gøy å finne igjen min gamle tråd etter alle disse årene. Faktisk hele 10 år siden jeg starten den ☺ Måtte lese litt for å se hvordan ting var og hvordan jeg hadde det. Det ser ut som om jeg var svært motivert og det er nok det som er løsningen hvis man skal lykkes. Det er godt å se at jeg faktisk klarte å gå ned 26 kg på ett år. Denne gangen skal jeg ned ca 17 kg+ og det skulle da fint la seg gjøre å få ryddet opp i egen kropp ila året. Jeg skal ikke bruke energi på å erge meg over at ting har gått galt de siste 5 årene, nå gjelder det bare å ordne opp igjen og se fremover ☺ JESS
  12. jess

    Kino

    Farris og evt ei eske Lacryl ?
×
×
  • Opprett ny...