Hei hei
Fra i morgen, mandag 11. juni og 4 uker, blir det et tøft opplegg for å, ja, både komme igang, igjen, med å få ned og kanskje nå mitt mål raskere enn med dette tullet jeg har drevet med de siste ukene.
Dette opplegget er med rundt 800 kcal fra mandag til og med torsdag, og fredag og helga fra 1100 og opptil 2100 kcal.
Jeg skal følge oppskrifter som er laget for dette opplegget så jeg får i meg alt det jeg trenger av næringsstoffer ol.
Dette skal gi energi og tape kilo.
Jeg sliter med Fobromyalgi, Sjøgren og utmattelse. En del nervesmerter, så går på noen tabletter, så spent på hvordan det gir utslag på vekta.
Kanskje jeg får så mye energi at jeg orker å gå litt turer...
Ja, dere som følger meg vil se hvordan dette blir.
Gleder meg til å starte opp i morgen.
Velkommen til å være med på intensiv nedgang over 4 uker.
Flere som har stagnert, eller gått litt opp før ferien??
Heng dere med
Håper dette blir et aktivt forum